L’acupression fonctionne similairement à l’acupuncture mais sans aiguilles. En stimulant manuellement des zones suivant les méridiens d’énergie, on peut favoriser l’expulsion des toxines et la circulation sanguine. Voici trois points à presser où que vous soyez, pour s’alléger et décompresser.
Le point F3
Ballonnements, fatigue, nourriture trop riche… Le 3e point du méridien du foie est le point de purification par excellence. Il active notamment la circulation du sang. Sur le pied, il se situe au carrefour du premier et deuxième orteil. On peut exercer des pressions maintenues, faire de petites rotations dans ou contre le sens des aiguilles d’une montre, ou tapoter à l’aide de l’extrémité des doigts.
Le point E 36
Le point 36 du méridien estomac se situe juste à droite en dessous de la rotule. On le reconnaît à la sensation de creux contre le tibia. Il agit aussi bien sur le ventre, en éliminant les désordres intestinaux, que sur les jambes lourdes dues à une mauvaise circulation sanguine dans les veines. Après le sport, il apaise la sensation de lourdeur au niveau des jambes.
Le point RP6
Le point RP6 (rate-pancréas 6) est localisé à trois doigts au-dessus de l’os de la cheville face interne de la jambe. Il se trouve à l’intersection de trois méridiens : la rate, les reins et le foie. C’est donc un point extrêmement puissant. Stimuler ce point sur les deux jambes contribue à la bonne circulation de l’énergie et du sang dans tout le corps. Il aide également à réduire les douleurs lombaires, le traitement des problèmes gynécologiques, les menstruations douloureuses ou irrégulières, l’insomnie, les étourdissements et favorise la diminution du stress.