Catégories
Grippe Maladies et symptômes Rhume Santé

Recette pour faire un grog au rhum

Comment faire un grog au rhum ?

Le grog adoucit la gorge et aide à lutter contre la grippe ainsi que le rhume, car il permet de se réchauffer et provoque ainsi la transpiration. Une transpiration abondante éliminera les toxines plus rapidement.

Recette du grog au rhum

  1. Faites chauffer l’eau et versez-la dans une tasse.
  2. Ajoutez-y éventuellement du rhum brun ambré.
  3. Pressez-y le jus de citron et ajoutez-y le miel.
  4. Touillez avec le bâton de cannelle (si vous optez pour la cannelle en poudre, touillez avec une cuillère).
  5. Coupez une rondelle de citron et laissez-la immergée dans le grog.

Ingrédients

  • 200 ml d’eau
  • 1 c. à soupe de rhum brun ambré (facultatif)
  • 1 c. à soupe de miel
  • Le jus de 1/2 citron
  • 1 bâton de cannelle ou 1 c. à café de cannelle en poudre
  • Une rondelle de citron

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole
  • Une cuillère

Les conseils

  • Il est fortement déconseillé de boire un grog au rhum si vous prenez des médicaments.
  • Vous pouvez préparer ce grog sans alcool, il sera tout aussi efficace.
  • L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.
Catégories
Gastro Grippe Maladies et symptômes Santé

Grippe et gastro : Conseils pour éviter l’épidémie

Femme qui a la grippe

Voici quelques conseils et gestes essentiels à connaître pour éviter la propagation des virus comme la gastro et la grippe. Le port du masque chirurgical peut sembler drastique, mais se révèle très efficace pour réduire les risques de transmission.

Lavez-vous les mains !

Il est essentiel de se laver les mains régulièrement au savon liquide et non au pain de savon, véritable transmetteur de bactéries.
Notamment :

— après avoir éternué
— après s’être mouché
— après avoir toussé
— après chaque utilisation des transports en commun
— avant la préparation ou la consommation d’un repas
— après être allé aux toilettes

Gare aux postillons !

Si vous ne le saviez pas déjà, la majorité des virus, notamment respiratoires se transmettent principalement par la salive (postillons, toux, éternuements). Pensez à couvrir votre bouche avec la manche, le coude, ou un mouchoir jetable.

On réduit les contacts au strict minimum !

Si vous êtes contaminé, évitez les poignées de main, les embrassades, et le partage d’objets personnels type brosse à dents, verres ou couverts.

Aux grands maux les grands remèdes : le masque chirurgical

Au risque de paraître extrémiste, porter un masque chirurgical réduit grandement les risques de transmission des virus. À noter qu’il est important de le changer toutes les 4 heures ou lorsqu’il est mouillé.

Catégories
Grippe Maladies et symptômes Santé

Grippe : 4 remèdes de grand-mère

Quels sont les remèdes de grand-mère contre la grippe ?

Courbatures, fièvre, frissons, mal de tête ? «La grippe, ça dure huit jours si on la soigne, et une semaine si on ne fait rien.» Le célèbre humoriste français Raymond Devos avait bien raison sur ce sujet. Mais pour prévenir ou soulager les symptômes de la grippe, les remèdes de grand-mère ont déjà fait leurs preuves depuis des siècles !

Solution 1 : confectionner ses propres sirops

Tousser est un acte récurrent lorsqu’on a la grippe. Pour combattre cette mauvaise toux et stopper les quintes à répétition, il est possible de confectionner trois types de sirops ; le sirop à l’ail, le sirop de radis noir et le sirop de poireaux. Choisissez la saveur qui vous convient le mieux. Les trois sirops ont la même propriété antiseptique.

Solution 2 : la bonne soupe au poulet

L’inflammation est principalement due à un regroupement de globules blancs. Dissociez cet amas en dégustant une délicieuse soupe au poulet bien chaude.

Solution 3 : les infusions

Les vertus du miel, du citron, du clou de girofle ou du thym ne sont pas à oublier en cas de grippe. Prenez plusieurs infusions par jour.

Solution 4 : le légendaire grog

En transpirant, le malade élimine les impuretés de son corps et chasse, par la même occasion, les virus et bactéries de la grippe. Faire un grog régulièrement est une astuce à ne pas négliger.

<

Catégories
Grippe Maladies et symptômes Santé

Grippe, remède au chlorure de magnésium

grippe

Comment éviter d’avoir la grippe ?

Pour lutter contre la grippe cet hiver, le meilleur remède de grand-mère est le chlorure de magnésium, appelé aussi Nigari. Le chlorure de magnésium agit efficacement en prévention contre la grippe en renforçant vos défenses immunitaires !

Remède de grand-mère contre la grippe

  1. Diluez le chlorure de magnésium dans l’eau.
  2. Transvasez dans une bouteille étiquetée et conservez au réfrigérateur.
  3. Buvez 2 à 3 verres de chlorure de magnésium par jour pendant un mois.

Ingrédients

  • 20 g de chlorure de magnésium
  • 1 litre d’eau

Équipement

  • Un verre
  • Une bouteille vide
  • Un entonnoir
  • Une étiquette autocollante

Les conseils de nos grands-mères

  • Si vous avez déjà la grippe, buvez dès les premiers symptômes un verre de chlorure de magnésium toutes les 3 heures, puis espacez les doses.
  • Contre-indications : Le chlorure de magnésium est à proscrire chez les personnes présentant une insuffisance rénale, de l’anémie ou chez les hémophiles.
  • Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
Catégories
Autres Grippe Maladies et symptômes Podcasts GM Santé

Comment soulager les symptômes de la grippe ?

La grippe, vous le savez, est très difficile à soigner réellement. Elle dure ce qu’elle doit durer. Mais heureusement des remèdes de grand-mères ancestraux existent pour en atténuer les symptômes.

D’abord le sirop de radis noir. C’est un aliment antioxydant qui permet en outre de se débarrasser de la toux. Et ce, car il est expectorant. Voici comment vous pouvez le consommer. Coupez un radis noir en lamelles. Recouvrez une couche de ces lamelles de sucre roux. Renouvelez l’opération plusieurs fois puis mettez le tout au réfrigérateur pendant 24 heures. Passé ce délai vous pourrez en récupérer le jus dont vous pourrez consommer 4 cuillères à café par jour.

Ensuite un sirop à l’ail. Grâce à lui vous allez atténuer les symptômes car il est très efficace contre les atteintes faites aux voies respiratoires. Voici comment le consommer. Ajoutez 50 grammes d’ail à 200 millilitres d’eau et faites bouillir le tout pendant 10 minutes. Ajoutez-y 50 grammes de sucre roux et votre sirop est prêt. Vous pourrez en prendre deux ou trois cuillères à soupe par jour.

Enfin le sirop aux poireaux. Dans un litre d’eau ajoutez 150 grammes de feuilles de poireaux. Faites cuire pendant 30 minutes puis ajoutez 2 cuillères à soupe de miel. Servez-vous d’une cuillère à café de ce sirop trois fois par jour.

On termine avec la recette d’un grog particulièrement efficace. En effet il va non seulement adoucir votre gorge sèche mais également lutter contre le rhume car il va vous donner chaud ce qui vous permettra d’éliminer plus facilement les toxines de votre corps. Commencez par faire chauffer de l’eau, 200 millilitres et versez-la dans une tasse. Ajoutez une cuillère à soupe de rhum brun ambré et le jus d’un demi-citron ainsi qu’ une cuillère à soupe de miel. Mélangez le tout avec un bâton de cannelle. Enfin immergez dans la solution une rondelle de citron.

Attention tout de même à ne pas boire cette décoction alcoolisée dans le même temps que vous prenez des médicaments. Si cela est le cas il vous suffit de retirer de la recette l’alcool. Cela ne devrait pas affecter outre-mesure son efficacité. Et bien sûr si vous choisissez de conserver le rhum rappelez-vous que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé et qu’il faut donc en consommer avec modération.

Catégories
AANL Autres Grippe Maladies et symptômes NL01 Podcasts GM Santé

Etat grippal : les remèdes de grand-mère pour en venir à bout rapidement

L’état grippal se caractérise par des symptômes très similaires à ceux de la grippe: fièvre, maux de tête, écoulements, frissons, fatigue, courbatures… Ils sont moins forts que pour une véritable grippe et ne durent la plupart du temps que quelques jours. Néanmoins ils peuvent être très désagréables. Certains moyens naturels sont très efficaces pour diminuer ces symptômes.

Les tisanes de romarin pour lutter contre l’état grippal

Il est d’abord conseillé de boire des tisanes de romarin. Elles vont permettre de drainer l’organisme et de l’en débarrasser des toxines. Pour les réaliser mélangez du romarin et du gingembre frais et coupé en fines tranches. Vous pouvez ajouter un peu de citron et de thym. Après un quart d’heure d’infusion, filtrez et buvez-en 3 tasses par jour.

Les tisanes de saule blanc pour faire baisser la fièvre

Une autre tisane recommandée est celle de saule blanc. L’écorce de saule agit en effet contre la fièvre si elle n’est pas trop importante. Versez une demi-cuillère à café d’écorce séchée de saule blanc dans 200 millilitres d’eau. Après ébullition laissez infuser 10 minutes et buvez-en 3 tasses par jour. Attention chez les enfants de plus de 7 ans, 2 demi-tasses suffisent. N’appliquez pas cette astuce si vous êtes sous anticoagulant ou hémophile.

Le magnésium pour combattre l’état grippal

Le magnésium peut également vous aider à développer les anticorps nécessaires pour combattre l’état grippal. Manger donc des fruits secs, des amandes, des céréales complètes, du chocolat noir ou encore des crustacés. Vous pouvez préférer le prendre sous forme d’ampoules. Dans ce cas prenez-en une par jour dans un quart de verre d’eau tant que l’état grippal se fait sentir. Attention tout de même car le magnésium ne doit pas être pris par des personnes souffrant d’insuffisance rénale ou d’hypertension artérielle.

La propolis, dès les premiers symptômes

Enfin la propolis agit comme un anti-infectieux remarquable. Il est possible d’en prendre sous forme de spray, de sirop ou de gomme à mâcher. Il convient d’en consommer 3 à 4 fois par jour dès l’apparition de l’état grippal.

Catégories
Grippe Maladies et symptômes Santé

Le sirop d’ail contre la grippe

grippe

Comment préparer un sirop contre la grippe ?

Fièvre, mal de gorge, toux, découvrez ce remède de grand-mère pour soulager les symptômes de la grippe. L’ail est un remède des plus efficaces pour traiter le rhume et atténuer les symptômes de la grippe grâce à ses vertus contre les infections des voies respiratoires. Ce sirop pourra aussi être utilisé en prévention contre la grippe.

Remède de grand-mère

  1. Versez l’eau dans une casserole.
  2. Ajoutez-y l’ail et laissez bouillir pendant 10 minutes.
  3. Filtrez cette décoction et ajoutez-y le sucre roux.
  4. Versez le sirop dans un flacon en verre stérilisé que vous conserverez au réfrigérateur.
  5. Prenez-en 2 ou 3 c. à soupe par jour jusqu’à l’arrêt des symptômes.

Ingrédients

  • 50 g d’ail
  • 50 g de sucre roux
  • 200 ml d’eau

Équipement

  • Une casserole
  • Un flacon en verre
  • Un entonnoir

Les conseils de nos grands-mères

  • Ne pas ingérer d’ail 48 heures avant et après une intervention chirurgicale. L’ail sera à éviter chez les personnes sujettes aux brûlures d’estomac et celles qui suivent un traitement anticoagulant. Il est par ailleurs déconseillé en cas de porphyrie (maladie génétique rare) ou d’anémie. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Catégories
Grippe Maladies et symptômes Rhume Santé

Recette du bouillon de poulet

bouillon de poulet

Dans le monde anglo-saxon, tout le monde connaît le bouillon de poulet de grand-mère !

Et vous, le connaissez-vous ? Ce fameux bouillon de poulet aurait des vertus thérapeutiques contre le rhume, et aiderait à combattre la grippe. En effet, des études scientifiques ont même démontré que la consommation de bouillon de poulet augmentait la fluidité des sécrétions nasales et aurait des propriétés anti-inflammatoires ! Alors qu’attendez-vous pour sortir vos bols ?

Recette de Grand-mère

  1. Épluchez et coupez les carottes en rondelles.
  2. Émincez l’oignon et l’ail.
  3. Coupez le cèleri et le poireau en tronçons.
  4. Déposez l’ensemble dans votre marmite.
  5. Ajoutez-y la carcasse, le laurier, le thym et le persil.
  6. Couvrez avec l’eau froide.
  7. Salez et poivrez à votre guise.
  8. Ajoutez-y une pincée de piment de Cayenne.
  9. Portez l’eau à ébullition.
  10. Cuire à feu moyen pendant environ 1 heure.
  11. Laissez le bouillon refroidir.
  12. Retirez ensuite la couche de graisse figée en surface et passez votre bouillon au chinois.
  13. Dégustez votre bouillon de poulet bien chaud !

Ingrédients

  • Une carcasse de poulet ou de poule rincée
  • 3 litres d’eau froide
  • Un oignon
  • Deux gousses d’ail
  • 3 carottes
  • 1 poireau
  • Deux branches de céleri
  • 3 feuilles de laurier
  • Quelques tiges de persil
  • Une branche de thym
  • Sel
  • Une pincée de piment de Cayenne

Équipement

  • Une marmite ou cocotte

Les conseils de nos grands-mères

  • Conservez le bouillon de poulet au réfrigérateur et consommez-le rapidement.
Catégories
Grippe Maladies et symptômes Santé

Grippe : 4 remèdes naturels

Femme qui a la grippe

Comment soigner une grippe avec des remèdes naturels ?

Pour prévenir ou soulager la grippe mais aussi un rhume, rien ne vaut les remèdes de grand-mère qui ont déjà leurs preuves depuis des siècles. Pour profiter entièrement de leurs bienfaits, il est important de respecter les préparations ainsi que la posologie.

L’échinacée

L’échinacée est une plante connue pour ses vertus médicales. Depuis plusieurs siècles, elle était utilisée par les Amérindiens pour prévenir et traiter le rhume. En d’autres termes, elle permet d’atténuer les malaises provoqués par les symptômes du rhume, à l’instar du nez bouché, des migraines, de l’écoulement nasal, la fatigue et les frissons. Pour la préparer, prendre une demi-cuillère à café de racine d’échinacée découpée et y verser 150 ml d’eau bouillonnante. Laisser la préparation infuser pendant 15 minutes en la couvrant. Une fois prête, la filtrer avant de la boire.
Posologie : 4 tasses par jour à prendre pendant une semaine en dehors des repas. Le breuvage peut être pris seul ou en association avec du miel.

Le sureau noir

Le sureau noir est une espèce d’arbuste qui présente des vertus thérapeutiques avérées pour le traitement de la grippe. Il a été prouvé que les personnes traitées avec les baies de ce remède naturel sont guéries plus rapidement que celles qui le sont avec un placebo. Outre la grippe, le sureau noir est également un traitement efficace pour la prévention du rhume. Pour ce faire, le sujet peut prendre les fleurs comme les baies, qui permettent de venir à bout d’un rhume ou d’une grippe. Des préparations prêtes à l’emploi sont disponibles chez l’herboriste ou en pharmacie. Pour l’infusion, mettre 3 g de fleurs dans une tasse d’eau bouillonnante et prendre 6 à 8 tasses par jour. Pour le traitement, sous forme de gélules, prendre 2 ou 3 gélules par jour.
Posologie : le traitement ne dure pas plus de 7 jours et peut être effectué en association avec les médicaments prescrits par le médecin.

L’ail

Outre son rôle de condiment en cuisine, l’ail est également un remède des plus efficaces pour traiter le rhume et atténuer les symptômes de la grippe grâce à ses vertus médicales contre les infections des voies respiratoires. À cet effet, l’ail peut être ingéré de plusieurs manières. Pour le traitement avec de l’ail frais, prendre 4 gousses ou environ 16 g d’ail par jour afin de prévenir le rhume. Pour ce qui est de l’ail séché, prendre 3 fois par jour 2 à 4 g de la préparation en poudre. Cela permet de lutter contre le rhume.

Les grogs

Les grogs sont connus comme étant un remède de grand-mère pour adoucir la gorge et lutter contre la grippe ainsi que le rhume. Pour préparer un grog, mélanger une cuillère à café de cannelle et deux clous de girofle dans un bol d’eau chaude. Mettre la préparation sur le feu jusqu’à ébullition et la couvrir immédiatement, avant de la retirer. Après cela, laissez infuser pendant 10 à 15 min, puis y ajouter un demi-citron et boire bien chaud.

L’astuce : consommer le breuvage en grog de manière à se réchauffer et ainsi provoquer la transpiration. Une transpiration abondante élimine les toxines et guérit la maladie.

Catégories
Grippe Maladies et symptômes Santé

Grog sans alcool en cas de grippe

grog sans alcool

Comment faire un grog contre la grippe ?

En cas de grippe ou de maux de gorge, ce grog sans alcool est un remède de grand-mère très populaire !

Remède de grand-mère

  1. Faites bouillir l’eau dans une casserole.
  2. Versez l’eau chaude dans votre tasse et mettez-y les clous de girofle et le bâton de cannelle.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Ajoutez-y le jus de citron et le miel.
  5. Filtrez les clous de girofle et buvez votre grog sans alcool.
  6. Buvez un grog par jour jusqu’à guérison.

Ingrédients

  • 250 ml d’eau
  • Un bâton de cannelle
  • 2 clous de girofle
  • 1/2 citron
  • 1 c. à soupe de miel

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole