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Recette de bain de pieds relaxant au sel de Guérande

Comment faire un bain de pieds relaxant ?

Pour se relaxer après une dure journée ou simplement revigorer des pieds fatigués, rien de tel qu’un bon bain de pieds. Aujourd’hui Marie Bousquet nous apprend comment faire un bain de pied relaxant au sel de Guérande. Une recette à base d’ingrédients naturels pour vous délasser !

Recette de Grand-mère

  1. Commencez par nettoyer vos ustensiles. Passez éventuellement vos ustensiles à l’alcool de pharmacie à 70°.
  2. Versez le gros sel de Guérande dans votre bol.
  3. Ajoutez ensuite l’huile d’avocat. Cet ingrédient est excellent pour réhydrater les peaux sèches. Mais il va surtout permettre de disperser vos huiles essentielles, qui sans cela ne se seraient pas mélangées harmonieusement à votre bain de pied.
  4. Une fois votre huile d’avocat versée, mélangez la bien au sel.
  5. Ajoutez ensuite votre huile essentielle de citron, utilisée ici pour ses vertus toniques. C’est elle qui va permettre de dégonfler vos pieds fatigués après une longue journée de marche.
  6. Mélangez le tout. Voilà, votre bain de pied est fini et prêt à être utilisé.
  7. Trempez vos pieds dans cette solution vous permettra de relancer votre micro-circulation et tout simplement de délasser vos pieds.

Ingrédients

  • 5 cuillères à café de gros sel de Guérande
  • 1/2 cuillère à café d’huile d’avocat.
  • 1 goutte d’huile essentielle de citron.

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère
  • Un mini-fouet

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette préparation ne se conserve pas et est à utiliser dès la fabrication. Si vous le gardez plus longtemps, il risque de s’abimer.
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Bain de pieds relaxant

pieds fatigués

Comment faire un bain de pieds relaxant ?

Pieds douloureux, fatigués, secs ou gonflés ? Il est temps pour eux d’être soulagés ! Adoptez vite cette recette de nos grands-mères pour prendre soin de vos petons.

Recette de bain de pieds

  1. Versez l’eau chaude dans une bassine.
  2. Ajoutez-y le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude.
  3. Mélangez.
  4. Plongez-y vos pieds pendant 10 à 15 minutes. Détente assurée !
  5. Séchez bien vos pieds et appliquez votre crème hydratante habituelle.

Ingrédients

  • 3 c. à soupe de gros sel ou sel d’Epsom
  • 3 c. à soupe de bicarbonate de soude
  • 4 litres d’eau chaude

Équipement

  • Une bassine
  • Une serviette
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Bain de pieds à la lavande

Comment faire un bain de pieds à la lavande ?

Vos pieds sont fatigués ou rugueux ? Détendez-vous vite avec cette recette de bain de pieds à la lavande. La lavande est calmante et apaisante, son odeur est agréable et relaxante. Le sel aide également à réduire le stress et calme les douleurs des pieds.

Recette de bain de pieds relaxant à la lavande

  1. Remplissez une bassine d’eau chaude, à environ 38 °C.
  2. Dans un bol, mélangez l’huile essentielle de lavande vraie et le sel que vous ajouterez ensuite à l’eau.
  3. Laissez reposer vos pieds dans la bassine pendant 10 à 15 minutes.
  4. Séchez vos pieds avec une serviette propre.

Ingrédients

  • 4 l d’eau chaude
  • 6 gouttes d’huiles essentielles de lavande vraie
  • 2 c. à soupe de gros sel ou sel d’Epsom

Équipement

  • Une bassine
  • Un bol
  • Une serviette
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Bain de pieds à la menthe

bain de pieds

Comment se préparer un bain de pieds maison ?

Pieds fatigués ? Grâce à l’action tonifiante et rafraîchissante de la menthe, voici un bain efficace pour réveiller les pieds fatigués après une longue promenade ou une journée de travail !

Recette de grand-mère du bain de pieds maison

  1. Versez l’eau chaude dans la bassine.
  2. Jetez-y aussitôt la menthe et le gros sel.
  3. Laissez infuser jusqu’à ce que l’eau soit à environ 38 °C.
  4. Plongez vos pieds dans la bassine d’eau et détendez-vous pendant 10 à 15 minutes.
  5. Séchez bien vos pieds, y compris entre les orteils.

Ingrédient

  • 4 l d’eau chaude
  • 10 g de feuilles de menthe fraîche
  • 1 c. à soupe de gros sel ou sel d’Epsom

Équipement

  • Une bassine
  • Une serviette éponge

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver du sel d’Epsom ? Vous pouvez acheter du sel d’Epsom sur Internet chez Amazon, dans les magasins bio et les parapharmacies.
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Bain de pieds purifiant au citron

bain de pieds

Comment faire un bain de pieds ?

Ce soin naturel aide à purifier les pieds et réduire les callosités. Après une longue promenade, quel soulagement de se détendre grâce à ce mélange relaxant !


Recette de grand-mère du bain de pieds

  1. Remplissez une bassine avec de l’eau chaude.
  2. Ajoutez-y le jus de citron, le lait et l’huile d’olive.
  3. Mélangez le tout.
  4. Quand l’eau est à 38 °C, plongez-y vos pieds pendant 10 à 15 minutes.
  5. Séchez bien vos pieds y compris entre les orteils.

Ingrédients

  • 4 l d’eau chaude
  • Jus d’1/2 citron
  • 125 ml de lait
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive

Équipement

  • Une bassine
  • Une cuillère
  • Une serviette