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Syndrome de Raynaud : comment éviter les crises ?


 

Le syndrome de Raynaud est un trouble de la circulation sanguine qui affecte les extrémités comme les doigts ou les orteils et qui les rendent très froides. Pour les réchauffer et activer la circulation il existe des remèdes de grand-mères pour éviter les crises.


S’habiller chaudement

D’abord vous pouvez tout simplement porter des gants et des chaussettes chaudes. Il est aussi recommandé de porter des poignets en laine qui réchaufferont sous vos manches cette partie du corps et dont la chaleur se propagera jusqu’aux doigts.

Consommer des aliments qui permettent de fluidifier le sang

Ensuite, puisque le problème vient d’un défaut de circulation sanguine, il faut fluidifier le sang. Consommez donc des aliments contenant de l’oméga 3, comme les poissons gras trois fois par semaine.

Quant aux huiles préférez celles de colza et d’olive. Sous forme de capsules vous pouvez prendre 3 comprimés d’un gramme d’huile de poisson jusqu’à trois fois par jour au moment des repas.

Eviter certaines habitudes

Il vous faut bien sûr éviter de rester trop longtemps dans les endroits trop froids. Et lorsque vous rentrez d’une promenade, puisque la marche facilite la circulation et qu’elle est donc recommandée, il ne faut pas approcher les membres refroidis trop près d’une source de chaleur. Au lieu de cela il faut les frictionner et les mettre sous une couverture.

Masser ses doigts et ses orteils avec un huile spéciale

Enfin nos grands-mères recommandent contre le syndrome de Raynaud d’appliquer et de masser vos doigts et orteils avec deux gouttes d’huile essentielle de cyprès mélangées à deux gouttes d’huile végétale.

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Traitement naturel contre la maladie de Raynaud

Remède naturel et efficace contre la maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud atteint environ 5% de la population et survient généralement lorsque la température baisse. Elle touche le plus souvent les femmes et apparait pour la majorité des cas dans les pays froids. La vidéo montre une recette efficace à base de composants naturels pour traiter la maladie de Raynaud.

Les symptômes de la maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud se caractérise par une mauvaise circulation sanguine qui se manifeste par le refroidissement des extrémités du corps. Les doigts, les orteils et le nez sont les parties les plus concernées. Les lèvres et les lobes des oreilles sont parfois atteints. Dans un premier temps, les parties touchées changent de couleur : elles pâlissent pour devenir blanches, puis bleues pour finalement rougir. A ce stade, le sujet ressent des fourmillements, des pulsations, un engourdissement et une perte de sensibilité. La maladie atteint son apogée lorsque les extrémités de corps concernées sont douloureuses. Une chute de la température et le stress émotionnel sont les causes principales connues à l’origine de la maladie de Raynaud. Il faut faire la différence entre le syndrome de Raynaud et la maladie de Raynaud. Le premier étant beaucoup plus sérieux car attaque, voire détruit, les tissus et les vaisseaux sanguins tandis que le second n’a aucun effet néfaste sur ces organes vitales.

Remède naturel pour traiter la maladie de Raynaud

Voici un remède simple et naturel pour soulager la maladie de Raynaud. Il s’agit d’un mélange de 4 huiles essentielles bio, à savoir l’hélichryse (aux vertus desclérosantes pour décrisper les zones touchées), le thym bornéol, le citron et la mandarine qui accélèrent la circulation.

  1. Versez les huiles essentielles dans le creux de la main, en commençant par l’huile essentielle d’hélichryse, l’huile essentielle de thym bornéol puis l’huile essentielle de citron et l’huile essentielle de mandarine.
  2. Mélangez le tout en vous frottant les mains et appliquez la mixtion sur les parties touchées en massant légèrement avec les deux mains pour réchauffer.
  3. Ce remède naturel détendra rapidement les vaisseaux sanguins et relancera la circulation.
  4. Etape

Ingrédients

  • 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse
  • 1 goutte d’huile essentielle de thym bornéol
  • 1 goutte d’huile essentielle de citron
  • 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine

Les contre-indications

L’utilisation de ce mélange à base d’huiles essentielles est cependant soumise à des restrictions notamment pour les femmes enceintes et allaitantes et pour les enfants de moins de 6 ans. Par ailleurs, les huiles essentielles de citron et de mandarine sont photosensibilisantes. Évitez donc l’exposition au soleil ou à l’UV après application de l’huile.

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Comment combattre la maladie de Raynaud ?

La maladie de Raynaud est un trouble de la circulation sanguine qui touche 3 à 12% des hommes et 6 à 20% des femmes.

Dès que la température diminue les personnes concernées voient leurs doigts blanchir, se refroidir et devenir insensibles.
Voici quelques astuces naturelles pour traiter la maladie de Raynaud.

D’abord il est conseillé de manger de l’ail car il agit sur la dilatation des vaisseaux et la viscosité sanguine. Des études montrent ainsi qu’il dilate les artérioles de plus de 4 % et les veinules de près de 6 % tout en améliorant l’afflux de sang dans les doigts de 50 %. Il faut pour obtenir un effet significatif en absorber la moitié d’une gousse.

Ensuite pensez à manger des poissons gras comme du hareng, du saumon ou du maquereau. Tous ces poissons favorisent la fluidité sanguine.

Quant au gingembre il réchauffe naturellement l’organisme.

Enfin n’hésitez pas à augmenter votre consommation de magnésium en mangeant des haricots, fruits de mer, céréales complètes et noix.

S’agissant des compléments alimentaires dirigez-vous vers des extraits de ginkgo biloba et les huiles de poisson aux omega 3. La vitamine E quant à elle favorise la réduction des spasmes des petits vaisseaux sanguins.

Pour conclure, quelques conseils. Conservez le plus possible vos mains et vos pieds au chaud. Ne fumez pas et évitez au maximum les changements soudain de température.