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Dépolluer l’air de sa maison : 7 conseils faciles

Dépolluer l'air de sa maison

Comment dépolluer l’air de sa maison ?

Lorsque l’on parle de la pollution de l’air, on pense souvent aux particules fines et autres polluants extérieurs. Pourtant, l’Observatoire de la Qualité de l’Air Intérieur affirme, après plusieurs études, que l’air intérieur est en moyenne 5 à 7 fois plus pollué que l’air extérieur. Découvrez nos 7 conseils pour dépolluer l’air de votre habitation.

Conseil n° 1 : faire la chasse à l’humidité et la moisissure

Outre la mauvaise isolation d’une pièce qui peut occasionner des moisissures, ces taches grisâtres se développent dans les endroits de votre logement où l’humidité est importante. La salle de bains et la cuisine sont particulièrement concernées. Utilisez des déshumidificateurs d’air dans les pièces humides à faible ventilation, comme à proximité de votre linge qui sèche (s’il n’est pas possible de le faire sécher dehors ou devant une fenêtre ouverte).

Conseil n° 2 : utiliser des produits ménagers naturels

Autre source de pollution intérieure : les formulations chimiques des produits ménagers. La plupart des produits ménagers industriels contiennent des tensioactifs néfastes pour l’environnement. À l’aide de nombreux tutos, fabriquez vous-même vos produits de nettoyage ou, à défaut, veillez à n’utiliser que des produits qui sont exclusivement fabriqués avec des produits naturels.

Conseil n° 3 : aérer quotidiennement, été comme hiver

Plus commode l’été que l’hiver, l’aération de votre logement est pourtant indispensable pour limiter l’humidité comme le développement de bactéries. Ainsi, ouvrez un maximum de fenêtres au moins 10 minutes par jour (en prenant soin de couper le chauffage en hiver lors de cette ventilation).

Conseil n° 4 : utiliser des plantes d’intérieur dépolluantes

En complément d’une hygiène quotidienne, vous pouvez utiliser des plantes dépolluantes dans votre intérieur. En effet, le métabolisme de certaines plantes comme le chlorophytum ou le dracaena permettent de limiter les polluants présents dans l’air intérieur.

Conseil n° 5 : nettoyer régulièrement les grilles d’aération

Si vous possédez une VMC, ce système de ventilation doit se nettoyer régulièrement pour garantir son bon fonctionnement. Dépoussiérez les grilles d’aération au moins une fois par mois, et veillez à ce qu’elles restent complètement dégagées. Enfin, si ces grilles sont présentes au sol, prenez soin de ne placer aucun meuble devant.

Conseil n° 6 : limitez la présence d’allergènes

Même si vous n’êtes pas particulièrement sensible aux allergènes, équipez-vous d’une literie « anti-acariens », qui ne pourra que favoriser votre respiration nocturne, gage d’un sommeil de qualité. Par ailleurs, ajoutez un filtre HEPA (de l’anglais High Efficiency Particulate Air) sur votre aspirateur, afin d’aspirer un maximum de particules responsables d’allergies et d’une dégradation de la qualité de l’air.

Conseil n° 7 : ne pas fumer à l’intérieur

Si vous êtes fumeur, sachez que la fumée de cigarette contient de nombreuses substances nocives pour votre entourage comme pour la qualité de l’air. Il est impératif de fumer à l’extérieur de votre domicile, ou au moins à une fenêtre. Cette règle d’or vaut pour vous, mais également pour vos invités.

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Comment nettoyer un canapé en tissu ?

Les bonnes astuces pour nettoyer un canapé en tissu

Pour profiter de votre canapé sur la durée, il existe différentes astuces simples à exécuter. Il retrouve ainsi tout son éclat, même après avoir subi des petits accidents ménagers. Découvrez quelques techniques rapides et faciles à réaliser par vous-même.

A ne pas oublier : le dépoussiérage

Une des étapes clés à effectuer avant de nettoyer votre canapé consiste à le dépoussiérer. Cela est indispensable afin d’éviter la formation de traces, causées par la combinaison de la poussière avec l’humidité. Si le canapé est déhoussable, enlevez la housse et secouez-la vigoureusement. Munissez-vous de votre aspirateur et fixez la brosse douce à l’extrémité. Aspirez uniformément sur toute la surface du canapé sans effectuer de mouvements de frottement qui pourraient irriter le tissu. Ne négligez pas les zones telles que le dossier et les accoudoirs. Toutes les semaines, procédez de cette manière en utilisant l’embout de brosse souple pour permettre ainsi à la poussière de se décoller facilement.

Nettoyer le canapé avec un appareil à vapeur

Il est possible de nettoyer un canapé en utilisant un appareil à vapeur. Cependant, cette méthode ne doit pas être utilisée sur un canapé à l’aspect satiné ou en velours. Utilisez votre appareil à vapeur de façon régulière sur toute la surface du meuble, sans trop insister sur certaines zones en particulier. Vous évitez ainsi toute formation de tache. Il est important que les fibres internes et le tissu ne soient pas mouillés à l’extrême. Après avoir terminé, laissez ensuite sécher le canapé durant quelques heures.

Utiliser le bicarbonate de soude

Il existe une façon très simple de raviver l’éclat du canapé, grâce au bicarbonate de soude. Prenez une préparation poudrée et répartissez-la sur l’ensemble du meuble de façon uniforme. Au niveau de l’assise, appliquez du bicarbonate de soude puis enfilez un gant de ménage pour frotter légèrement la surface. Une fois cette opération effectuée, laissez agir le bicarbonate de soude durant quelques heures avant de passer l’ensemble du canapé à l’aspirateur. La couleur est ainsi naturellement ravivée.

Appliquer du vinaigre blanc

Connu pour ses propriétés nettoyantes, le vinaigre blanc peut être utilisé pour l’entretien de votre canapé en tissu. Prenez un bol et mélangez une quantité de vinaigre blanc avec de l’eau claire (la même quantité). Utilisez une éponge propre pour nettoyer le canapé en tissu avec cette préparation, sans trop mouiller. Procédez par des mouvements circulaires et de frottement légers.

Astuce : avant de procéder ainsi sur l’ensemble du canapé, faites un test sur une zone moins visible.

Utiliser des cristaux de soude

Les cristaux de soude peuvent aussi être utilisés pour raviver l’éclat de votre canapé. Faites chauffer de l’eau et versez-en dans un bol, avec environ trois cuillères à soupe de cristaux de soude. Ensuite, munissez-vous d’une brosse et imbibez-la de cette préparation. Essorez-la légèrement avant de frotter l’ensemble du canapé, sur toute la surface. Après cette opération, vous pouvez rincer à l’eau claire puis sécher à l’air libre.

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Boire un Coca : Que se passe-t-il dans votre corps ?

Enfant qui est en train de boire un Coca.

Savoir ce qui se passe dans votre corps 30 minutes après avoir bu un Coca

Peu sont les personnes qui savent ce qui se passe réellement dans l’organisme quand on boit un coca. Le corps subit en effet des actions chimiques sur une durée comprise entre 10 minutes et 1 heure après avoir vidé votre canette de Coca.

Une dizaine de minutes plus tard

En vidant une canette de coca, c’est près de 7 morceaux de sucre qui viennent ainsi d’être consommés. La célèbre boisson gazeuse contient de l’acide phosphorique. Ce qui vous évite de vomir dans la mesure où le goût acidulé du sucre est parfaitement masqué. Vous avez par conséquent l’impression que vous vous désaltérez. Il s’agit d’une simple illusion.

Après une vingtaine de minutes

Votre corps est éprouvé une première fois avec la montée brutale du taux de sucre sanguin. Votre pancréas est actionné en sécrétant de l’insuline en quantité importante. Cette sécrétion en masse de l’insuline est salutaire car elle assure la transformation en graisse du surplus de sucre se trouvant dans le sang. Celle-ci est donc mieux supportée par l’organisme. Si la graisse stockée dans le corps sous forme de bourrelets disgracieux et de façon provisoire sans danger pour celui-ci, ce n’est pas le cas du glucose. Une quantité élevée de cette substance dans le sang constitue un vrai poison pour l’organisme. Le stockage du glucose par le foie est seulement envisageable. Toutefois, il faut savoir que la capacité de cet organe à le stocker n’est pas illimitée.

Après une quarantaine de minutes

A ce stade, votre organisme procède à une absorption totale du taux élevé de caféine dissimulé dans le Coca. Les papilles vont se dilater. Ce qui entraîne une augmentation de la pression sanguine de la personne qui vient de boire la fameuse boisson gazeuse 40 minutes auparavant. Dans le même temps, les stocks de sucre se trouvant dans le foie arrivent à saturation. Le sucre est dès lors rejeté automatiquement dans le sang du consommateur de Coca.

Après ¾ d’heure

A cet instant, la production de dopamine (une hormone capable de stimuler au niveau du cerveau le centre de plaisir) dans l’organisme croît considérablement. C’est une réaction similaire à celle que provoquerait la prise d’héroïne. Le point commun entre les drogues et le sucre c’est la capacité des deux à entraîner une dépendance du consommateur. Une étude a même prouvé que la cocaïne serait moins additive que le sucre. D’où la fébrilité de celui qui est sur le point de boire du Coca.

Après 1 heure

Une heure après avoir bu votre Coca, vous vous trouvez en situation d’hypoglycémie. Ce qui signifie que le taux de sucre dans votre corps diminue de manière drastique. On assiste en outre à un effondrement de votre niveau d’énergie tant mental que physique. Le mieux est de consommer de l’eau afin d’empêcher ces différents méfaits de la célèbre boisson gazeuse.

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Comment bien nettoyer son carrelage ?

Nettoyer le carrelage

Vous voulez un carrelage à la propreté irréprochables ? Il existe des techniques simples pour entretenir et nettoyer votre sol. Découvrez dès à présent quelques astuces pour faire briller votre carrelage de salon, cuisine ou salle de bains !

Bien entretenir son sol carrelé au quotidien

Pour garder votre carrelage propre, munissez-vous du bon équipement, à commencer par un balai. Privilégiez un balai éponge ou alors un modèle en microfibres. Pour laver votre surface, il suffit alors de tremper votre balai dans un peu d’eau tiède. En cas de taches particulièrement tenaces incrustées dans votre carrelage, ajoutez du savon noir liquide. Enfin, rincez votre sol en toute facilité avec une serpillère et un peu d’eau.

Et en cas de carrelage très sale ?

Après une soirée ou en cas de mauvais temps, votre carrelage peut vite se salir. Alors, comment le nettoyer ? Prenez une serpillère, de l’eau chaude et un peu de cristaux de soude à mélanger. En termes de proportions, il est souvent recommandé d’ajouter une tasse de cristaux de soude à un litre d’eau. En très peu de temps, les cristaux se dissoudront et vous n’aurez plus qu’à compter sur le pouvoir nettoyant de ce mélange pour rendre votre sol aussi brillant que s’il était neuf !

Comment nettoyer un sol carrelé graisseux ?

Dans les cas les plus extrêmes, il peut arriver que votre sol de cuisine ou de salle à manger devienne collant ou graisseux. Si vous êtes confronté à cette situation, prenez un balai en microfibres et trempez-le dans un mélange d’eau chaude et de quelques gouttes de vinaigre blanc. Une fois le nettoyage terminé, rincez votre pièce à l’eau bouillante puis munissez-vous d’une serpillère sèche pour essuyer le sol. Rien de bien compliqué !

Une recette miracle à base de pommes de terre !

Finissons avec une astuce de grand-mère qui peut faire des miracles. Saviez-vous que votre carrelage pouvait retrouver tout son éclat grâce à l’eau de cuisson de vos pommes de terre ? C’est pourtant vrai ! La prochaine fois que vous ferez cuire plusieurs kilos de pommes de terre, gardez votre eau de cuisson et faite le test par vous-même. Versez l’eau encore très chaude sur votre carrelage puis frottez votre sol à l’aide d’une brosse de chiendent. L’amidon des pommes de terre aura besoin d’une dizaine de minutes pour absorber les graisses et autres salissures. Il suffit ensuite de passer la serpillère, rincer puis sécher et le tour est joué !

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Ballonnements : infusion de badiane

infusion de badiane contre les ballonnements

Comment soulager les ballonnements ?

La badiane aussi appelée anis étoilé est excellente pour éviter les ballonnements et diminuer les gaz. De plus, ce fruit a des propriétés carminatives et stomachiques. Sous forme d’une infusion, ce remède de grand-mère sera efficace pour améliorer votre digestion et empêcher les maux de ventre.

Remède de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans votre bouilloire.
  2. Mettez la badiane dans votre tasse.
  3. Versez-y l’eau très chaude.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Filtrez et buvez.

Ingrédients

  • 4 étoiles de badiane chinoise (anis étoilée)
  • Eau (pour une tasse)

Équipement

  • Une tasse
  • Une passoire

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour un effet thérapeutique, buvez une tasse d’infusion de badiane après chaque repas.
  • La badiane chinoise n’est pas à confondre avec la badiane japonaise, qui est toxique. Forte heureusement, celle-ci est interdite en France.

Anis étoilé bio

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Cholestérol : facteurs de risque et conseils

Quels sont les facteurs de risque d’avoir un taux de cholestérol trop élevé ?

Un taux de cholestérol trop élevé est dangereux pour la santé. L’excès de cholestérol est l’ennemi des artères et du cœur. Quelle est l’origine d’un taux trop élevé ? Comment réduire son taux de cholestérol ? Et quelle est la valeur normale d’un taux de cholestérol ? Découvrez les réponses à toutes ces questions avec un cardiologue.

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Pointes sèches : soin hydratant à l’huile de germe de blé

Femme qui a les cheveux secs

Comment nourrir les pointes sèches ?

Ce masque va hydrater vos cheveux secs en profondeur, et en particulier les pointes, grâce aux vertus nutritives de l’huile de germe de blé.


Recette de grand-mère

  1. Mettez tous les ingrédients dans un bol et mixez.
  2. Humidifiez vos cheveux et appliquez ce soin hydratant sur les pointes.
  3. Enveloppez votre chevelure d’une charlotte en plastique et recouvrez d’une serviette que vous aurez passée sous l’eau chaude et essorée.
  4. Laissez agir pendant 30 minutes.
  5. Rincez abondamment et délicatement.
  6. Enfin, lavez vos cheveux avec votre shampoing doux habituel.

Ingrédients

  • 1 jaune d’œuf
  • 2 c. à soupe d’huile végétale de germe de blé
  • 2 c. à café de beurre de karité

Équipement

  • Un bol
  • Un mixeur
  • Une charlotte en plastique ou du film plastique

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver du beurre de karité ? Vous pouvez acheter du beurre de karité sur Internet chez Amazon, dans les magasins bio et les parapharmacies.
  • Il est recommandé d’appliquer ce soin 1 fois par semaine.
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5 astuces pour éloigner les chats des plantes

Vous en avez ras-le-bol que votre chat gratte dans vos plantes ?

Votre minou gratte la terre de vos pots ou mange carrément vos plantes ? Il existe quelques astuces pour empêcher les chats d’abîmer vos végétaux.

La moutarde

Diluez 1 c. à soupe de moutarde dans 500 ml d’eau tiède que vous verserez dans un vaporisateur à l’aide d’un entonnoir. Secouez énergiquement et vaporisez ce répulsif naturel dans la terre de vos plantes. Le chat sera ainsi repoussé par l’odeur forte de moutarde.

Les agrumes

Pour chasser les chats, nos aïeules plaçaient régulièrement des écorces de citron ou d’orange sur la terre de leurs plantes. Ces fertilisants naturels vont repousser les chats, qui n’aiment pas l’odeur des agrumes.

Le poivre

Saupoudrez la terre de vos plantes avec du poivre moulu. Opération à renouveler régulièrement pour que cette astuce soit efficace.

Les galets et coquillages

Vous pouvez disposer sur la terre de vos pots des gros galets ou des coquillages. Cette méthode fonctionne chez la plupart des chats. Avec ce dispositif, veillez à ce qu’il n’y ait pas d’eau stagnante sous les cailloux afin de préserver vos plantes et d’éviter une invasion de moucherons.

Le marc de café

Versez du marc de café sur la terre de vos plantes. En plus d’être un excellent engrais naturel pour les végétaux, il dissuadera votre chat de revenir quand celui-ci lèchera ses pattes !

Les conseils de nos grands-mères

  • L’eau de Javel attire les chats et est responsable de nombreuses intoxications chaque année. À éviter absolument, si vous voulez éloigner votre chat de vos plantes !
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Spray nettoyant contre le calcaire

Comment fabriquer un produit anti-calcaire ?

Le calcaire s’installe partout : évier, robinet, baignoire, douche … Pour nettoyer en profondeur, découvrez ce nettoyant contre le calcaire. Il va aussi assainir et désinfecter votre maison naturellement !

Recette de ménage

  1. Mettez le bicarbonate de soude dans votre verre.
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle de citron et l’huile essentielle de menthe poivrée.
  3. Remplissez le reste du verre avec du vinaigre blanc. Attention ça mousse !
  4. Versez le mélange dans votre flacon à l’aide d’un entonnoir.
  5. Terminez en ajoutant de l’eau et secouez légèrement.
  6. Vaporisez ce produit naturel sur les surfaces pour lutter contre le calcaire.

Ingrédients

Équipement

  • Un verre
  • Un flacon spray
  • Un entonnoir

Les conseils de nos grands-mères

  • Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et/ou allaitantes.
  • Ne laissez pas le spray nettoyant contre le calcaire à la portée des enfants.
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Nettoyer un plan de travail en marbre

nettoyer du marbre

Comment nettoyer un plan de travail en marbre ?

Le marbre est délicat à nettoyer car c’est une surface fragile. Il existe un produit incontournable de nos grands-mères qui va nettoyer et raviver l’éclat du marbre sans l’abîmer.


Astuce de grand-mère pour nettoyer du marbre

  1. Dans un bol, mélangez le blanc de Meudon avec l’eau afin d’obtenir une pâte.
  2. Déposez une grosse noix de cette préparation sur une éponge humide.
  3. Frottez le marbre puis rincez à l’eau tiède.
  4. Essuyez la surface avec un chiffon doux.

Ingrédients

Équipement

  • Un bol
  • Une éponge douce non grattante
  • Un chiffon doux

Les conseils de nos grands-mères

  • N’utilisez jamais de produit acide et d’éponge grattante pour nettoyer le marbre.
  • Où trouver du blanc de Meudon ? On peut acheter du blanc de Meudon sur internet (Amazon), les magasins bio et dans certains magasins de bricolage.