Comment se détendre et éviter le stress ?
Le stress est partout : travail, tensions familiales, surmenage … Pour gérer au mieux le stress, il est bon de s’accorder quelques minutes de détente ! Avec cette recette d’infusion anti-stress à la lavande, oubliez les tracas du quotidien et relaxez-vous.
Remède de grand-mère contre le stress
- Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
- Hors du feu, jetez-y les fleurs de lavande.
- Laissez infuser pendant 10 minutes.
- Filtrez.
- Buvez 2 à 3 tasses par jour de cette infusion pour vous détendre.
Ingrédients
- 15 g de fleurs séchées de lavande officinale
- 1 litre d’eau
Équipement
- Une tasse
- Une casserole