Comment faire une tisane de tilleul ?
Le tilleul est un arbre qui pousse à l’état sauvage. Ses fleurs jaunes ont des vertus extraordinaires, notamment pour lutter contre les troubles du sommeil, faire baisser la fièvre, calmer l’anxiété et favoriser la digestion.
Recette de grand-mère
- Faites chauffer l’eau dans une casserole.
- Versez l’eau chaude dans votre tasse.
- Plongez-y votre boule à thé remplie de tilleul.
- Laissez infuser pendant 10 minutes puis buvez.
Ingrédients
- 2 g de fleurs séchées de tilleul (1 cuillère à café)
- 150 ml d’eau de source
Équipement
- Une tasse
- Une boule ou une cuillère à thé
Les conseils de nos grands-mères
- Vous pouvez boire une à deux tasses d’infusion de tilleul par jour.