Catégories AANL NL03 Plat principal Poissons Recettes Roulés de sole à la vapeur Ingrédients pour faire la recette des roulés de sole à la vapeur : filets de sole, pois gourmands, carottes, poireau, sauce soja, graines de sésame, huile d’olive, sel et poivre. Auteur de l’article Par StockFood Date de l’article octobre 26, 2018 Aucun commentaire sur Roulés de sole à la vapeur Recette de Roulés de sole à la vapeur (pour 4 personnes) Équeutez les pois gourmands. Pelez et coupez les carottes en lamelles. Lavez le poireau et coupez-le en tronçons. Assaisonnez les soles avec du sel et de poivre, roulez-les et fermez-les avec de petites piques. Trempez-les dans les graines de sésame. Faites bouillir de l’eau dans un cuit-vapeur. Mettez-y les légumes et les soles. Faites cuire pendant 12 minutes. Arrosez de sauce soja et d’huile et servez bien chaud. Ingrédients 8 filets de sole 120 g pois gourmands 2 carottes 1 poireau 4 cl de sauce soja 3 c. à soupe de graines de sésame 2 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre Équipement Des petites piques Étiquettes Plat principal, Poissons, Recette de poisson, sole ← Tarte au chocolat et aux amandes → La recette de madeleines Laisser un commentaire Annuler la réponseVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Commentaire Nom * E-mail * Site web Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire.