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Huile essentielle d’Ylang-Ylang : propriétés, usages et précautions

Ylang-ylang


L’huile essentielle d’Ylang-Ylang provient d’un arbre du même nom originaire des zones tropicales humides d’Asie du Sud-Est notamment aux Philippines, Inde et Indonésie, mais aussi les Comores. La partie distillée est sa fleur ou plus précisément ses pétales jaunes. Son odeur est très puissante et épicée, quasiment envoûtante. Elle fait penser au jasmin, aux œillets ou encore aux narcisses. D’ailleurs en langue des philippines, l’arbre se nomme tagalog et se traduit par « fleur des fleurs ». Ses propriétés sont exceptionnelles et ses usages et bienfaits sont très nombreux.

Les différentes propriétés de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

La première distillation date des années 1860 à Manille aux Philippines par un marin nommé Albert Schwenger. Pour récolter 1 kg d’huile d’Ylang-Ylang, 50 kg de fleurs sont nécessaires. À la fois calmante, apaisante, antispasmodique, hypotensive, antidépressive, antifatigue, antiseptique et antiparasitaire, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède également des bienfaits de tonicité capillaire. Elle se révèle aussi équilibrante nerveusement, stimulante sexuellement et régénératrice cellulaire.

Les nombreux usages de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Très appréciée dans le domaine de la parfumerie pour son odeur florale, boisée et sensuelle, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède de nombreux atouts aussi bien cardiovasculaires et circulatoires que cutanés, respiratoires, musculaires et articulaires ou encore uro-génitaux.

Diluée en shampooing, elle peut être utilisée pour limiter la chute de cheveux. Elle peut aussi être diluée dans une crème et être appliquée en massage ou masque pour traiter la peau grasse. L’huile d’Ylang-Ylang mélangée dans une huile végétale peut également traiter la spasmophilie, l’hypertension artérielle ou encore des troubles cardiaques bénins en apposant une goutte de la lotion sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds. De même, elle permet de réduire les règles douloureuses, les troubles de la ménopause ainsi que les douleurs musculaires en massant les zones concernées. Enfin, l’huile d’Ylang-ylang peut également être utilisée en olfaction, inhalation, en diffusion ou encore dans un bain pour réduire différents troubles comme le stress, l’irritation, les insomnies, les blocages nerveux, la frigidité, les tensions psychiques, la nervosité, l’angoisse ou encore la déprime.

Précautions à prendre lors de l’usage de l’huile d’Ylang-Ylang

Comme pour tout usage d’huiles essentielles, des mesures de prudence sont à respecter. Ainsi l’application cutanée est fortement déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans ou encore les personnes sujettes à basse tension. De même, les dosages sont à respecter avec précision afin d’éviter nausées ou céphalées.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe – Production NTU Médias.

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Comment retrouver un sommeil réparateur grâce à l’aromathérapie ?

Femme en train de dormir profondément.

Affectant la qualité du sommeil, les conséquences des troubles du sommeil et des insomnies sont loin d’être anodins. L’aromathérapie, par l’utilisation d’huiles essentielles, se montre être l’un des meilleurs moyens pour retrouver un sommeil réparateur.

Identifier les raisons du trouble du sommeil pour mieux agir

Si les raisons du trouble du sommeil sont nombreuses, pour ne citer que la qualité de l’hygiène de vie ou le bruit environnant, la principale source est généralement le stress qui peut s’accumuler pendant la journée. Pour ce genre de cas, le fait de sentir une huile essentielle, comme celle de lavande vraie, régulièrement au cours de la journée peut aider à se détendre.

L’application de l’huile essentielle sur les poignets trois fois par jour pendant des moments clés ou pendant les petites pauses peut aussi se montrer efficace pour relâcher la pression par rapport au stress et aux émotions.

L’huile essentielle peut aussi être utilisée juste avant le sommeil pendant une séance de massage. Outre l’utilisation pour un massage classique, elle peut aussi être utilisée pour masser une zone particulièrement tendue, notamment au niveau des trapèzes qui sont souvent les premiers à souffrir des tensions causées par le stress accumulé pendant la journée ou par une trop longue utilisation de l’ordinateur. De l’huile végétale et une goutte d’huile essentielle de basilic tropical, entre autres, peuvent se montrer efficaces pour un moment de bien-être et de détente qui va préparer le sommeil et favoriser l’endormissement.

Bien choisir l’odeur de l’huile essentielle

Pour des résultats optimums et pour un maximum de confort, il faut prendre le temps de bien choisir l’huile essentielle dont l’odeur vous correspond le mieux. Les huiles essentielles sont issues de plantes aromatiques dont les senteurs peuvent être très fortes. Il est ainsi important de ne retenir que celles avec lesquelles vous êtes le plus à l’aise. Il ne faut pas oublier que le confort est aussi très important.

Quelle fréquence pour l’utilisation ?

Si les huiles essentielles peuvent avoir un effet positif sur le sommeil, il faut cependant veiller à ne pas trop abuser de leur utilisation. Une huile essentielle est, en effet, très concentrée la destinant ainsi à une utilisation ponctuelle. Toutefois, certaines huiles essentielles qui sont mieux tolérées par le corps, comme l’huile essentielle de lavande fine, peuvent être utilisées un peu plus souvent. En général, il est intéressant de ne pas dépasser une semaine d’utilisation et de faire des pauses de temps en temps pour permettre au corps de retrouver son fonctionnement normal.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe – Production NTU Médias.

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Qu’est ce que l’Aromathérapie ?

L’aromathérapie est considérée comme une médecine douce. Sa particularité est de soigner différents maux grâce aux huiles essentielles. Ces dernières sont des composés aromatiques extraits de plantes. L’étymologie de l’aromathérapie vient du grec arôma qui signifie arôme et therapeia qui exprime la cure ou le soin. L’usage de l’aromathérapie fut couramment pratiquée en Égypte durant des siècles à des fins d’embaumement de momies notamment. Toutefois, le terme aromathérapie est inventé en 1935 par le chimiste lyonnais René Maurice Gattefossé.

Propriétés et définition des huiles essentielles

Une centaine d’huiles essentielles, sur 400 recensées, sont utilisées en aromathérapie. Leurs propriétés sont multiples et varient selon l’huile : stimulantes, bactéricides, sédatives, digestives, antinévralgiques, antispasmodiques, apaisantes, hypnotiques, anti-inflammatoires, antirhumatismales, endocrinorégulatrices, antitoxiques, antivenimeuses, aphrodisiaques etc. Différents paramètres comme le pays de récolte, l’altitude, les conditions climatiques, de récolte, d’entreposage et de distillation entrent en ligne de compte pour déterminer sa composition chimique. Ces facteurs ont une influence sur les propriétés de l’huile essentielle.

Usages et utilisation de l’aromathérapie

L’aromathérapie repose sur différents modes d’utilisation :

– Par voie cutanée en mélangeant l’huile essentielle avec une huile végétale.
– Par voie respiratoire, que ce soit par fumigation, inhalation, diffuseurs, les principes actifs peuvent être diffusés.
– Par voie orale uniquement sur avis médical pour se prémunir des dangers.

Bien que naturelle, l’usage des huiles essentielles présente des risques et son utilisation n’est pas à prendre à la légère. C’est pour cette raison qu’elles sont souvent déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes car elles passent au travers du placenta et se retrouvent dans le lait maternel.

Bien utilisées, les huiles essentielles sont très utiles pour soigner les maux du quotidien, augmenter votre bien-être, entretenir votre maison ou améliorer l’état de votre peau et de vos cheveux.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe – Production NTU Médias.

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Comment préparer un mélange d’huiles essentielles ?

Mélange d'huiles essentielles

Les propriétés et les bénéfices de l’utilisation d’huiles essentielles sont souvent vantées. En conséquence, leur utilisation est de plus en plus recommandée. Vous trouverez ici des informations et des conseils pour réaliser correctement vos mélanges d’huiles essentielles.

Les huiles essentielles ne s’utilisent pas pures

Les huiles essentielles sont des liquides très concentrés extraits de plantes. Il est impératif de diluer ces huiles essentiels sur un support neutre ou dans une huile. Certaines huiles servant de support apporteront également leurs propriétés à votre mélange d’huiles essentielles, d’autres huiles auront un effet neutre. Ainsi, l’huile de neem, en plus d’être un diluant, aura un puissant effet antibactérien. Tandis que l’huile d’olive, d’argan, de jojoba ou d’amande douce sera une huile neutre dans votre mélange d’huiles essentielles.

Renseignez-vous toujours scrupuleusement sur les huiles et les huiles essentielles que vous utilisez dans vos mélanges. Consultez les recommandations pour chaque produit et les contre-indications éventuelles.

Les éléments nécessaires à la préparation

Afin de réaliser correctement votre mélange à base d’huiles essentielles, vous aurez besoin des composants et des ustensiles suivants :

– Des huiles essentielles simples ou mélangées de votre choix, selon les propriétés recherchées
– Une huile neutre
– Une cuillère à soupe
– Un verre ou d’un petit récipient avec des bords
– Un flacon en verre teinté
– Une étiquette autocollante

La méthode de préparation

Tout d’abord, assurez-vous d’être sur une surface plane et propre. Également, lavez-vous les mains.

Si vous souhaitez réaliser un mélange applicable sur le visage : versez 1 cuillère à soupe d’huile neutre avec 3 gouttes d’huile essentielle dans un verre ou un récipient adapté.

Pour préparer une huile de massage : versez 1 cuillère à soupe d’huile neutre avec 7 gouttes d’huile essentielle dans un verre ou un récipient adapté.

Dans le cas où vous souhaiteriez un mélange pour votre bain : versez 1 cuillère à soupe d’huile neutre avec 5 gouttes d’huile essentielle dans un verre ou un récipient adapté.

En suivant cette méthode de préparation, vous obtiendrez l’équivalent de 1,5 à 2,5 cuillères à soupe de votre mélange d’huiles essentielles.

Une fois votre préparation achevée, lavez-vous consciencieusement les mains. Nettoyez également vos ustensiles et votre plan de travail.

Comment conserver un mélange d’huiles essentielles ?

Il se peut que vous utilisiez votre mélange aux huiles essentielles un autre jour. Dans ce cas, transvasez votre mélange dans un flacon en verre teinté qui aura été stérilisé au préalable. Fermez ce flacon de manière hermétique. Sur une étiquette autocollante inscrivez la date de réalisation ainsi que la liste précise des composants. Collez l’étiquette sur votre flacon et conservez votre mélange à l’abri des variations fortes de température et de la lumière (nul besoin de le conserver au réfrigérateur).