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Désinfecter son masque en tissu en quelques secondes seulement !

Masque de protection en tissu

Voici quelques conseils pour désinfecter vos masques en quelques secondes seulement

Une technique utilisée dans les établissements hospitaliers :

Pour qu’un masque en tissu conserve toute son efficacité et vous protège au mieux contre un virus, il doit impérativement rester propre, c’est pourquoi il est nécessaire de le nettoyer régulièrement.

Quel que soit le type de masque en tissu, l’Agence du médicament (ANSM) préconise un lavage en machine à 60°C sur un cycle d’au moins une demi-heure.

Un nettoyage en machine n’étant pas toujours possible après chaque utilisation, il existe une autre technique efficace pour désinfecter votre masque. En effet, selon l’infectiologue Benjamin Davido, le passage d’un fer à repasser chaud sur chaque côté de votre masque va suffire à le désinfecter et le débarrasser des éventuels microbes, bactéries, virus, etc. C’est donc efficace contre le Covid-19 car l’action de la chaleur tue le virus.

Simple et rapide, cette technique est utilisée dans les hôpitaux, notamment pour les blouses du personnel soignant.

À savoir

Repasser votre masque pour le désinfecter ne vous empêche pas de le passer en machine.

Par ailleurs, évitez d’utiliser une lessive contenant trop de solvants car ces derniers peuvent finir par irriter les bronches.

Enfin, si votre masque en tissu présente la moindre trace d’usure, que ce soit une micro déchirure ou autre dégradation de la fibre, mettez-le à la poubelle. Si possible, enfermez-le dans un emballage avant de le jeter.

A savoir que certains masques en tissu vendus en pharmacie supportent aisément 6 ou 7 lavages et d’autres jusqu’à une vingtaine ou une trentaine.

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Comment porter un masque si j’ai des lunettes ?

Alors que la pandémie du covid-19 n’a toujours pas quitté l’Hexagone et que nous sommes maintenant libre de nos mouvements, les Français sont invités à ne pas baisser la garde face au virus et à sortir le plus possible avec un masque de protection. Dans certains endroits, comme les transports, il est même rendu obligatoire. Les porteurs de lunette peuvent parfois rencontrer certains problèmes. Alors comment concilier masques et lunettes ?

Lunettes et masque de protection : quel est le problème à résoudre ?

Les porteurs de lunettes vous répondront sans hésiter. Ils ont un problème majeur lorsqu’ils doivent porter simultanément leur masque de protection et leur paire de lunettes, à savoir : l’apparition de buée sur les verres qui gêne la vue !

Pourquoi y a-t-il ce problème de buée ?

La buée sur les verres est un phénomène naturel causé par la respiration sous le masque. En fait, ce problème peut être facilement résolu en adoptant les bons gestes et en faisant les choses dans le bon ordre.

Comment porter un masque si j’ai des lunettes : première étape

Pour éviter le problème de buée, il convient de d’abord mettre le masque et ensuite les lunettes, et non l’inverse. Autrement dit, assurez-vous de bien retirer votre paire de lunettes avant de positionner votre masque sur le visage.

Comment porter un masque si j’ai des lunettes : deuxième étape

Une fois le masque correctement placé sur votre visage, vous pouvez remettre vos lunettes. Pour vous assurer que le port du masque ne générera pas de buée sur vos verres dans les prochaines minutes, ce qui s’avère gênant si vous devez le porter plusieurs heures, pincez bien le masque sur votre nez. Vous pourrez éventuellement ajuster votre masque de protection en pinçant la barrette sur votre nez.

Comment porter un masque si j’ai des lunettes : troisième et dernière étape

À présent que votre masque et vos lunettes sont positionnés sur votre visage (dans le bon ordre et sur peau nue), vous n’avez plus qu’à disposer les attaches autour de vos oreilles et derrière votre tête pour que le masque tienne correctement tout seul.

Masque de protection et paire de lunettes : ayez les bons gestes !

Voilà : avec votre masque et vos lunettes sur votre visage, vous êtes désormais prêt à sortir de chez vous. Attention cependant ! La buée n’est pas le seul problème et vous devez vous assurer de la pureté de votre masque pour éviter tout autre désagrément le temps que vous devez le porter. Si vous devez retirer vos lunettes, ne touchez surtout pas à votre masque, au risque de le contaminer.

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Recette du gel hydroalcoolique aux huiles essentielles.

Recette du gel hydroalcoolique

Les microbes sont des organismes vivants que l’on retrouve un peu partout et notamment dans les lieux de vie et de forte affluence comme les transports en commun, les espaces de travail, etc. C’est pourquoi il est important de se laver souvent les mains avec de l’eau et du savon car une bonne hygiène minimise les risques d’êtres confrontés aux microbes, bactéries, et autres organismes invisibles. Seulement, on n’a pas toujours un lavabo et du savon à disposition. Pas d’inquiétude, il existe une solution pour garder les mains saines, c’est le gel hydroalcoolique. Un produit difficile à trouver en pharmacie en période de propagation de virus, comme c’est actuellement le cas avec le covid-19. Mais ce gel peut être fabriqué à la maison, voici sa recette.

Les ingrédients dont vous avez besoin

Quatre produits sont nécessaires à la réalisation du gel hydroalcoolique, il s’agit de l’huile essentielle de tea tree, l’huile essentielle de ravintsara, l’aloe vera et l’alcool à 70°.

L’huile essentielle de tea tree

Antiseptique puissant, le tea tree lutte efficacement contre les microbes et les bactéries. Son huile essentielle a des propriétés antivirales, antifongiques et antiseptiques, c’est pourquoi elle entre dans la composition du gel hydroalcoolique.

L’huile essentielle de ravintsara

Cette huile a une action très forte contre les virus et possède des propriétés anti-infectieuses puissantes. Elle est donc très indiquée pour lutter contre les microbes et autres organismes néfastes pour la santé. De plus, associée à l’huile essentielle de tea tree, elle développe des propriétés immuno-stimulantes et renforce donc le système immunitaire.

L’aloe vera

Très utilisée dans l’univers des soins de peau et du cosmétique, l’aloe vera est pourvue de nombreux bienfaits. Elle possède notamment une forte capacité de rétention d’eau et possède de nombreux éléments nutritifs. De fait, l’aloe vera est idéale pour l’hydratation, l’assouplissement et l’adoucissement de la peau. Introduite dans la composition du gel hydroalcoolique, elle va éviter à la peau de se dessécher à cause de la présence de l’alcool à 70°. Sa présence dans la composition va permettre de garder les mains douces.

L’alcool à 70°

L’alcool à 70° est de l’éthanol, très efficace pour lutter contre les micro-organismes tels que les microbes. C’est également un très bon désinfectant. L’alcool à 70° détruit les microbes et bactéries en procédant à la dénaturation de leurs protéines. Vous pouvez utiliser de l’alcool pur ou de l’alcool dénaturé.

La recette

Pour la réalisation du gel hydroalcoolique, il est conseillé d’utiliser une petite bouteille à capsule d’environ 50 ml, afin de pouvoir la transporter facilement dans votre sac.

Directement dans la bouteille, versez 15 ml d’alcool à 70° et ajoutez-y 30 ml d’aloe vera. Remuer pour créer un mélange homogène et incorporez-y 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 10 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. Remuez de nouveau pour que les 4 produits se mélangent bien.

Attention à bien agiter votre bouteille avant de l’utiliser.

Contre-indications :

Ce gel hydroalcoolique ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants âgés de moins de 3 ans.

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Coronavirus : comment faire ses courses en diminuant les risques ?

Coronavirus et courses

Depuis le début du confinement, qui a officiellement débuté le mardi 17 mars 2020 à midi, faire ses courses est l’un des rares motifs valables permettant de sortir de chez soi, et ce, jusqu’à l’annonce de la levée du confinement total. Toujours muni de votre attestation dérogatoire, il existe quelques astuces à garder à l’esprit pour pouvoir aller faire vos courses sans courir aucun risque face à la pandémie d’infection à Coronavirus Covid-19 à l’origine du confinement mis en place par le gouvernement.

La distance d’un mètre : la première mesure à prendre

L’objectif du confinement vise spécifiquement à limiter les contacts entre les personnes, de manière à endiguer aussi rapidement que possible la pandémie. Ainsi, la première mesure à prendre lorsque vous vous trouvez à l’extérieur, et tout particulièrement dans un supermarché, est de maintenir en tout temps une distance d’un mètre entre vous et toute autre personne. Lorsque l’on fait ses courses, c’est tout particulièrement lors du passage en caisse et dans la file d’attente qu’il faudra veiller à maintenir cette distance.

Être contaminé en touchant un chariot ou un produit ?

Les experts le répètent, l’infection à Coronavirus Covid-19 est une infection transmise par contact ou par proximité, notamment via la toux. Ainsi, le virus peut se déposer et rester sur des surfaces inertes et, en fonction de la matière, y demeurer plus ou moins longtemps. Lorsque vous faites vos courses, il est impératif de ne pas toucher votre visage puisqu’il est possible que le Covid-19 se soit déposé sur vos mains suite à une manipulation de charriot ou d’articles en magasin. Dès que possible, lavez-vous les mains au moyen de gel hydroalcoolique ou de savon pendant une durée d’au moins 20 secondes.

Est-il recommandé de porter des gants dans un supermarché ?

Nombreux sont les commentateurs à avoir donné leur opinion sur les meilleures méthodes de protection face au Coronavirus ces derniers jours. Toutefois, il est important de garder à l’esprit que rien ne permet d’affirmer que les gants constituent une protection efficace face au Covid-19. En effet, le virus se posera sur les gants et rien ne vous empêchera par la suite de toucher votre visage avec ces gants, ces derniers agissant en fait seulement comme une seconde peau par le biais de laquelle le virus pourra entrer en contact avec vos yeux, votre nez ou votre bouche puisqu’il s’agit là des voies d’entrée de l’infection.

Est-il avisé de se faire livrer ses courses à domicile en cette période de confinement ?

Lorsque l’on se fait livrer de la nourriture, les produits sont tout autant susceptibles d’avoir été contaminés puisqu’ils sont directement issus des rayons. Toutefois, l’avantage de se faire livrer à domicile réside dans le fait que vous ne serez pas exposé à d’autres personnes potentiellement contaminées. La livraison de denrées alimentaires chez soi constitue qui plus est une solution pour les personnes à mobilité réduite et tout particulièrement pour les personnes âgées, celles qui sont le plus menacées par l’infection à Coronavirus Covid-19.

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Comment bien choisir son masque de protection ?

Si les masques FFP2 et les masques chirurgicaux sont strictement réservés aux médecins et à l’ensemble du personnel soignant pour éviter tout achat de panique et pénurie (le réassort et la fabrication prenant du temps), l’usage de masques de protection en tissu, lui, est vivement conseillé à toute la population française. Ces masques ont l’avantage d’être lavables et donc réutilisables. Mais où les trouve-t-on et comment bien les choisir ?

Où acheter son masque de protection ?

Les masques de protection en tissu, que l’on appelle aussi « masques de protection grand public », sont proposés à la vente dans un grand nombre de commerces, des pharmacies aux supermarchés (grandes enseignes) en passant par les bureaux de tabac.

Comment choisir le bon masque de protection ?

Les masques de protection les plus efficaces sont les produits qui respectent la norme de fabrication AFNOR. On peut facilement identifier un masque de protection homologué au logo qui y est apposé avec la mention « filtration garantie ». Doit également figurer sur le masque le nombre de lavages possibles, les masques de protection en tissu ayant eux aussi une durée de vie et une résistance limitées.

Combien coûte un masque grand public ?

Attention aux prix injustement élevés ! Certaines personnes sans scrupules fabriquent des masques elles-mêmes, souvent sans respecter les normes de fabrication, et les proposent à des prix exorbitants. À ce jour, le prix d’un masque de protection en tissu de bonne qualité est compris entre 3 € et 5 € l’unité. Rappelons qu’un masque en tissu ne peut être porté que 4 heures d’affilée maximum, pour garantir une efficacité optimale, après quoi il faudra systématiquement le laver et en changer.

Quelles autres précautions observer pour rendre le port du masque efficace ?

Outre la durée du port préconisée, pour être réellement efficace, le masque de protection devra également être correctement ajusté au visage. Une fois bien mis en place, il ne faudra plus le toucher avant de l’enlever, au risque de le contaminer. Par ailleurs, les porteurs de masques devront se laver les mains, avant de mettre leur masque mais aussi juste après l’avoir enlevé, pour assurer des conditions de port saines et optimales.

Pour finir, n’oubliez pas que les masques de protection seuls ne suffisent pas à combattre la pandémie de covid-19 ! Il s’agit d’un complément aux gestes barrières (distanciation sociale, lavage des mains, éviter les embrassades et les poignées de mains, etc.) et non d’un produit de substitution à ces derniers.

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8 choses à faire pendant le confinement

Confinement à la maison

Le confinement lié à la pandémie de covid-19 vous effraie ? Que faire isolé chez soi ? Voici 8 conseils pour bien gérer la situation !

1. Ranger votre maison

Vous connaissez la méthode Marie Kondo ? L’heure est venue de la mettre en place ! Faites le tri chez vous et ne gardez que ce dont vous avez besoin. Autrement dit, les choses qui vous rendent réellement heureux. Délaissez-vous des vêtements, accessoires, livres et autres bibelots tombés aux oubliettes depuis des mois voire des années.

2. Pratiquer l’on-nomi

Si vous êtes adeptes de l’art de vivre nippon, le concept d’on-nomi ne vous est peut-être pas étranger. Il s’agit de prendre l’apéro en famille ou entre amis… mais à distance. Les bars et les restaurants sont fermés ? Peu importe : il vous suffit d’une bonne connexion internet et d’une application type Skype, Messenger, WhatsApp ou Google Hangout pour se donner rendez-vous devant l’écran et trinquer. Verre de vin, bière, cocktail ou autre, détendez-vous et prenez des nouvelles de votre entourage grâce à l’on-nomi. Et parce que confinement et apprentissage des langues font aussi bon ménage, on-nomi signifie « boire en ligne » en japonais.

3. Faire du tri dans les papiers administratifs

Du courrier en retard à lire et à classer, des dossiers à ordonner, des papiers qui trainent à trier… la procrastination ne s’exprime jamais aussi bien qu’avec la paperasse. Avec cette période d’isolement, c’est le moment rêvé pour faire face à votre phobie administrative avec courage et détermination.

4. Rattraper les séries et les films en retard

Netflix est la plateforme de streaming la plus consultée en France. Mais ce n’est pas la seule. Quel que soit votre service de prédilection, vous allez enfin avoir le temps de découvrir ses grands classiques du cinéma que vous vous étiez juré de voir un jour ou l’autre… et surtout de regarder les derniers épisodes de votre série préférée. Où en commencer une nouvelle !

5. Faire ses produits ménagers (soi-même)

Le confinement est également une période d’inventivité. Si vous ne voulez pas braver une heure de file d’attente pour un plein de courses ou vous laissez abattre par des rayons vides, il reste l’option de faire ses produits ménagers vous-mêmes. En plus du gel hydroalcoolique, vous trouverez sur notre site des recettes simples et rapides pour fabriquer votre lessive ou n’importe quel produit d’entretien. C’est écologique et ça occupe !

6. Se mettre à la cuisine (et à la pâtisserie !)

Les Français se ruent sur les paquets de pâtes. Cela ne veut pas dire pour autant qu’ils ne savent cuisiner rien d’autre ! Les portes de restaurant fermées sont l’occasion d’ouvrir celles de vos placards et de donner libre court à votre talent de cuisinier. Préparez vos plats et desserts avec passion et créativité et bientôt, cela deviendra une activité agréable de votre quotidien dont vous ne voudrez plus vous passer.

7. Faire du sport

Le confinement n’empêche pas les sorties sportives en solitaire. Confiné, vous pouvez aussi vous maintenir en forme chez vous avec un programme de 30 minutes à 1 heure de sport par jour. C’est bon pour le corps bien sûr, mais aussi pour l’esprit et se changer les idées. Un esprit sain dans un corps sain : tout est dit !

8. Prendre soin de soi

Vous allez avoir tout le temps que vous voulez pour prendre soin de vous. La course contre la montre de notre quotidien bien rempli est officiellement suspendue jusqu’à nouvel ordre. Profitez-en pour vous raser, vous coiffer ou vous épiler. L’excuse du « je n’ai pas le temps » ne prend plus. Faites tout ce que vous avez reporté jusqu’à aujourd’hui et prenez le temps de limer vos ongles, dessiner vos sourcils, faire un masque naturel… ou tout cela à la fois !

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Masques et coronavirus, 9 questions-réponses essentielles

Masques de protection

Question : Dois-je porter un masque en permanence dans la rue ?

Réponse : Fortement recommandé.

Dans les villes denses, il est vivement conseillé de porter un masque en permanence car les sources de contacts sont omniprésentes. En effet, lors des déplacements en ville, nous croisons d’autres passants ou attendons aux passages piétons les uns aux côtés des autres. Dans de nombreux cas, maintenir une distance physique de 2 mètres peut être difficile et le masque s’avère donc particulièrement utile dans ces situations.

Précisons que le virus se transmet via les gouttelettes expulsées lorsque nous respirons, toussons ou éternuons. Il est donc tout à fait possible de projeter ces gouttelettes ou d’être atteint par celles-ci simplement en croisant un autre individu dans la rue.

Question : Le masque protège-t-il les autres ou moi-même ?

Réponse : Essentiellement les autres.

Il est admis que la majorité des masques permettent de protéger les autres personnes de nos propres gouttelettes. Effectivement, le port du masque permet de capter vos propres projections vers l’extérieur. Seul les masques FFP2 sont dotés d’une filtration particulière et garantissent la protection du porteur du masque.

Le masque est donc un acte collectif qui présente un intérêt s’il est porté par un grand nombre d’individus. Ainsi, chaque personne empêche la propagation de ses gouttelettes et évite la contamination des autres citoyens. C’est pourquoi il est conseillé de porter un masque dès lors qu’il y a regroupement de plusieurs personnes ne partageant pas le même foyer.

Question : Comment se passe la contamination par gouttelettes ?

Réponse : Les gouttelettes sont expulsées dans l’air, elles contaminent de manière directe ou indirecte.

En parlant, respirant, éternuant ou toussant, nous projetons des gouttelettes. Si un individu porteur du virus expulse de petites gouttes, celles-ci peuvent directement atteindre un autre individu, atterrir sur une surface qui sera ainsi contaminée pendant une certaine durée (comptoir, table, bureau, écran, etc.) ou simplement tomber au sol sans infecter de tierce personne. C’est dans cette optique que le masque est intéressant puisque les gouttelettes rencontrent une barrière avant même de pouvoir atteindre quiconque ou n’importe quelle surface.

Question : Pourquoi le port du masque est-il recommandé même en l’absence de symptômes ?

Réponse : Car nous pouvons être des porteurs asymptomatiques.

Lorsqu’une personne est infectée par le coronavirus, elle n’en présente pas forcément les symptômes. Or, pour ce virus, la proportion d’individus asymptomatiques est importante. Cela signifie que nous pouvons porter le virus sans le savoir et ainsi contaminer d’autres personnes. Porter le masque permet donc d’éviter la propagation du coronavirus à notre insu.

Question : Le mauvais port du masque peut-il être inefficace ?

Réponse : Oui, voire contre-productif.

Le masque est une barrière pour les gouttelettes, pour les vôtres majoritairement et pour celles des autres dans un second temps. Ainsi, toucher votre masque contaminent potentiellement vos mains, il en va de même pour un masque baissé dans le cou. Notez qu’il est impératif de porter le masque sur la bouche et le nez. En effet, c’est par ces deux endroits que le coronavirus sort et pénètre principalement.

Question : Puis-je utiliser mon masque plusieurs fois ?

Réponse : Cela dépend du masque.

Comme évoqué précédemment, le masque filtre essentiellement les gouttelettes que nous expulsons. Et il est convenu qu’au bout de 4 heures le masque sera trop humide et n’assurera plus sa fonction de filtre correctement. Avec l’humidité, les couches du masque adhèrent entre elles et peuvent laisser passer les postillons.

Le changement du masque est donc conseillé toutes les 4 heures. Débarrassez-vous de votre masque jetable et lavez votre masque en tissu de manière adaptée.

Question : Comment laver mon masque en tissu ?

Réponse : En machine à 60°C et avec un séchage dans les 2 heures.

Les réponses données par les scientifiques s’accordent sur le fait que le coronavirus est éradiqué à partir d’un lavage à 60 degrés. Passez donc vos masques en machine à 60°C. De plus, il est fortement recommandé de procéder à un séchage rapide des masques, quel que soit le moyen choisi. En effet, l’humidité favorise le développement de bactéries.

Attention à ce que les lavages et potentiels séchages en machine n’abîment pas la qualité de votre masque en tissu. Si vous constatez une dégradation, utilisez un nouveau masque.

Question : Quels sont les différents types de masques ?

Réponse : Il y en a une multitude, portez ceux adaptés à vos besoins.

Les masques à usages professionnels sont les FFP1, FFP2 et FFP3. Ces trois masques sont équipés d’un filtre. Dans le cadre du coronavirus, le masque FFP1 n’est pas utilisé par les professionnels de santé puisqu’il est catégorisé comme un filtre à poussière.

Outre ces masques à usages professionnels, il existe des masques grand public. Dans cette classification se trouvent les masques de catégorie 1 filtrant de 90% à 95% des gouttelettes émises. Ces masques à usage non-sanitaire sont destinés aux individus en contact avec le public. Ensuite, les masques de catégorie 2 filtrent entre 70% et 80% des gouttelettes. Ils peuvent être conçus en tissu s’ils suivent les instructions de confection de l’Afnor.

Question : Dois-je appliquer les gestes barrières si je porte un masque ?

Réponse : Oui, le masque est seulement l’un des gestes barrières.

Le masque ne doit pas nous retenir d’appliquer les autres gestes barrières. Pour cela, il est important de compléter le port du masque avec le respect de la distanciation sociale (pour les éventuelles gouttelettes qui franchiraient son épaisseur) et par le lavage régulier des mains. En effet, après les gouttelettes, la transmission du coronavirus se faire par contact avec les surfaces infectées.

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Port du masque : 5 erreurs à ne surtout pas faire

Depuis quelques semaines, le masque en tissu est recommandé par l’OMS pour lutter efficacement contre la propagation de l’épidémie de COVID-19. Mais comme lors de toute nouvelle utilisation d’un équipement, trouver les bons gestes s’avère parfois compliqué. Quelles sont les erreurs à éviter lorsque vous portez votre masque en tissu ?

Erreur n° 1 : Se couvrir uniquement la bouche

Vous trouvez que votre masque en tissu complique votre respiration ou provoque de la buée sur vos lunettes ? Ce n’est pas pour cela qu’il ne faut pas couvrir votre nez. Votre bouche comme votre nez doivent être correctement couverts par votre masque. Pensez à bien appuyer sur votre masque au niveau de l’arête nasale, afin d’éviter les inconforts.

Erreur n° 2 : Laisser le masque en contact avec d’autres parties du corps

Dans le même ordre, porter un masque sur le menton le temps d’un repas ou d’un café ruine vos efforts pour vous protéger de la COVID-19. Ne parlons même pas du masque en tissu conservé dans une poche ou à la main entre deux utilisations. Pour rappel, votre masque en tissu ne doit rentrer en contact qu’avec votre bouche et votre nez, vous ne devez pas le toucher une fois en place.

Erreur n° 3 : Porter un masque déformé ou distendu

Au fur et à mesure que vous l’utilisez, votre masque en tissu se déforme ? C’est le moment de le changer ! Pour garantir sa fiabilité, votre masque en tissu doit épouser votre visage, afin d’éviter tout risque de contamination lors d’échanges, durant lesquels le virus pourrait passer à travers le relâchement du masque.

Erreur n° 4 : Porter un masque uniquement sur le bout du nez

Nous le reconnaissons, le port du masque en tissu n’est pas toujours simple au début. Entre la buée sur les lunettes ou les légères sensations de gêne respiratoire, on a tendance à baisser quelque peu le masque afin qu’il ne couvre que le bout du nez. Pourtant, votre masque en tissu doit couvrir une bonne partie de l’arête nasale pour filtrer correctement.

Erreur n° 5 : Ne pas laver son masque

Lorsque l’on voit les préconisations pour laver son masque (en machine, à 60° pendant au moins 30 minutes, séchage doux…), il est tentant de se dire qu’un lavage sur deux ou trois suffit, voire même que le fait de ne pas porter un masque pendant plusieurs heures suffit à sa décontamination. Ne faites pas cette erreur ! La meilleure méthode pour se débarrasser du virus sur les tissus reste le lavage et le séchage. Pour ne pas faire tourner une machine uniquement pour cela, ajoutez à vos masques draps et serviettes de bain, qui supportent également les lavages à haute température.

Au fil du temps, l’utilisation d’un masque grand public dans de bonnes conditions deviendra une habitude. En attendant, prenez soin de ce petit bout de tissu, aux effets bénéfiques pour votre santé et celle de vos proches.

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Les conseils d’un médecin pour laver son masque

Masque en tissus

Encore inconnu il y a quelques semaines, le masque en tissu fait désormais partie de notre quotidien. Cet équipement est primordial pour lutter efficacement contre la propagation de l’épidémie de coronavirus, mais encore faut-il bien l’entretenir. Peut-on utiliser des produits désinfectants sur son masque ? Peut-on le laver sans machine ? Pierre Parnaix, praticien hospitalier en Santé publique à Bordeaux, mais aussi responsable du CPIAS (Centre d’appui à la Prévention des Infections Associées aux Soins) de Nouvelle-Aquitaine, nous prodigue ses conseils pour bien laver (et sécher) un masque en tissu.

Halte aux idées reçues pour laver son masque

Le masque en tissu n’échappe pas à la règle des idées reçues quant à son entretien. Pourtant, même si l’intention est louable, de mauvais gestes peuvent faire perdre toute son efficacité au masque grand public (l’autre nom du masque en tissu). Zoom sur les gestes à faire et à ne pas faire.

Utiliser un produit désinfectant

Entre l’eau de javel et les autres produits désinfectants qui peuvent être habituellement utilisés lors de l’entretien du linge, il est tendant de se dire que quelques touches de ces produits suffisent à nettoyer un masque en tissu. Erreur ! Comme le précise Pierre Parnaix, l’utilisation d’un produit désinfectant est néfaste, aussi bien pour le porteur que pour le masque. En effet, cette action risque notamment :

  • d’altérer les capacités de filtration du masque
  • de rentrer en contact avec des substances toxiques pour les voies respiratoires
  • d’irriter la peau

Rien ne vous empêche d’utiliser un produit désodorisant pour le linge sur votre masque en tissu, mais uniquement pour le plaisir de sentir une bonne odeur. En aucun cas l’utilisation d’un produit désinfectant ne dispense d’un lavage de votre masque dans les règles de l’art.

Faire bouillir son masque en tissu

On a souvent entendu dire que le fait de faire bouillir son linge tue les bactéries et les virus. Si c’est vrai pour les draps ou les torchons, on ne fait pas bouillir son masque en tissu dans une casserole. Cette technique n’aura pas d’autre effet que de dégrader la qualité de filtration de votre masque, sans même parler des coutures et des élastiques, qui peuvent se fragiliser par cette technique.

Utiliser une machine à vapeur

Et si on utilisait notre bonne vieille machine à vapeur pour désinfecter notre masque en tissu ? Là encore, l’idée semble intéressante, mais malheureusement elle s’avère inefficace pour laver un masque grand public. Lors du passage de vapeur sur le masque, il est impossible de garantir que chaque centimètre de tissu a été suffisamment en contact avec l’ultra haute température. Dans le doute, il est préférable de laver son masque en machine.

Laver son masque à la main

Vous ne lavez pas votre linge en machine et ne jurez que par le lavage à la main ? Cela risque d’être à la fois compliqué, dangereux et inefficace dans le cas de votre masque en tissu. Lors d’un lavage à la main :

  • il est impossible de garantir à 100 % que toutes les parties du masque sont décontaminées
  • un lavage à la main à 60° (préconisé pour détruire le virus) occasionne des risques de brûlures importants
  • dans le cas de textiles fragiles (soie, dentelle…), privilégier le non-port du masque pendant au moins 12 h avant de procéder au lavage habituel

Les bons gestes pour le lavage de son masque en tissu

À présent, passons aux bons gestes pour laver et sécher son masque en tissu afin d’en garantir l’efficacité de filtration.

Utiliser la machine à laver pour son masque en tissu

Dès les premières semaines de confinement et la généralisation du port du masque en tissu, les professionnels de santé se sont accordés sur l’importance d’un lavage en machine :

  • à 60° pendant au moins 30 minutes
  • avec une lessive classique, mais sans adoucissant

Savez-vous comment désinfecter votre machine à laver ? Un lavage à 90° à vide de temps en temps suffit à désinfecter tambour, tuyauterie et filtres. Bien entendu, vous pouvez tout à fait laver en machine d’autres textiles en même temps que vos masques, tout pendant que ces textiles supportent la haute température (linge de lit, serviettes de bain…).

Bien sécher son masque en tissu

Une fois le masque en tissu lavé, encore faut-il bien le sécher. Les professionnels recommandent un séchage rapide (d’où l’intérêt de sécher son masque en sèche-linge), notamment afin d’éviter l’humidité propice au développement des bactéries. Toutefois, que les inquiets se rassurent : si le masque a été correctement lavé, le virus éventuel a été détruit. Aussi, il est tout à fait possible de sécher son masque en tissu :

  • au soleil ou à l’air libre
  • au sèche-cheveux, sous réserve de régler l’appareil sur une température douce et de veiller à respecter les règles sanitaires (mains propres, limitation de contact…)

Si votre masque en tissu DIY se compose d’élastiques spécifiques, veillez à ce que ces derniers soient parfaitement secs avant de les poser sur vos oreilles.

Repasser son masque en tissu lorsque cela est possible

Est-il utile de repasser un masque en tissu et si oui, comment s’y prendre ? Le praticien indique que le repassage du masque est recommandé, mais uniquement dans certaines conditions :

  • si le tissu utilisé le permet (présence d’une étiquette mentionnant le repassage possible et sa puissance)
  • si le fer à repasser se règle en puissance douce

En cas de doutes, et notamment si vous ne connaissez pas avec précision le type de tissu utilisé pour fabriquer votre masque, évitez le repassage, qui ne ferait qu’abîmer ou rétrécir les fibres.

Combien de fois peut-on laver un masque en tissu ?

Cette question est sur toutes les lèvres : combien de fois puis-je laver mon masque en tissu ? Tout dépend du type de masque utilisé. Rappelons à toutes fins utiles que les masques jetables, comme leur nom l’indique, ne se lavent pas. Ensuite, le nombre de lavages doit être indiqué sur l’étiquette (ou la notice) du masque en tissu. Généralement, vous pouvez laver entre 10 et 20 fois votre masque en tissu avant de le jeter et d’en appliquer un nouveau. Si vous constatez que le masque n’a plus sa fraîcheur d’antan (déformé, rétréci, distendu…), n’hésitez pas à le changer.

Avec un peu d’entraînement, ces gestes deviendront une habitude, au même titre que le fait de porter un masque afin d’éviter la prolifération de la COVID-19 sur le territoire. En portant un masque en bon état et bien lavé, vous protégez vos proches, et cela vaut bien quelques sacrifices.

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COVID-19 : 7 habitudes à prendre pour éviter la contamination lors du déconfinement

Eviter la contamination du coronavirus

Tant attendu depuis plusieurs semaines, le déconfinement progressif de la France a commencé le 11 mai. Afin de garantir aussi bien la santé de tous que la diminution des nouvelles contaminations au coronavirus, le gouvernement rappelle l’importance des gestes barrières à respecter. Pour aller plus loin, il convient également de changer ses habitudes de vie. Que pouvez-vous faire pour limiter au maximum les risques de contamination après votre sortie à l’extérieur ? Découvrez les 7 habitudes à prendre dès maintenant.

Habitude n° 1 : bien se laver les mains

C’est bien évidemment le principal geste barrière à appliquer plusieurs fois par jour, le lavage de mains. À l’aide d’une solution hydroalcoolique ou tout simplement avec de l’eau et du savon, lavez-vous les mains avec minutie :

  • effectuez un lavage « zone par zone » : la paume et le dos de la main, les poignets et les doigts
  • insistez particulièrement sur les entredoigts et les ongles
  • lavez-vous les mains au moins 30 secondes
  • séchez vos mains avec une serviette propre, à utiliser une seule fois

Quelle que soit votre fréquence de lavage, ne réduisez pas ces gestes. Si vous avez la peau sensible, appliquez une crème hydratante après le séchage de vos mains.

Habitude n° 2 : bien retirer ses gants

Autre objet qui a envahi notre quotidien durant le confinement, les gants. Bien entendu, ils se portent sur des mains propres et ne remplacent en rien le lavage. Une fois portés, retirez vos gants en prenant soin :

  • de saisir un premier gant au poignet et de le retirer sans toucher la peau
  • de conserver le gant retourné dans l’autre main gantée
  • de retirer le second gant avec la main non gantée, mais uniquement par l’intérieur (ne touchez pas l’extérieur du gant)
  • de jeter vos gants immédiatement
  • de vous laver précautionneusement les mains

Habitude n° 3 : bien retirer son masque

Dans les transports en commun comme dans certains commerces, le port du masque est obligatoire. On ne compte plus le nombre de tutos et de conseils pour bien retirer son masque. Dès que vous souhaitez retirer votre masque en tissu, votre masque chirurgical ou votre masque FFP2, prenez garde :

  • à ne jamais toucher la surface extérieure de votre masque
  • à le saisir par les élastiques ou les attaches
  • à le jeter immédiatement (dans le cas d’un masque jetable) ou à le mettre aussitôt à laver en machine, de préférence à 60° (dans le cas d’un masque en tissu)

Petit conseil à destination des enfants : pour leur apprendre à bien retirer leur masque, transformez l’expérience en jeu ludique qui, certes, sacrifiera un masque jetable, mais qui permettra à l’enfant de mieux assimiler les gestes. Appliquez quelques touches de peinture à l’eau sur les doigts de l’enfant. Si la peinture apparaît sur le masque, c’est qu’il a été touché, le but du jeu étant d’avoir le moins de traces de peinture sur le masque.

Habitude n° 4 : bien désinfecter ses objets du quotidien (clés, portable…)

Vous n’êtes pas le (la) seul(e) à profiter de votre sortie. Vos objets du quotidien vous suivent partout, voilà pourquoi il est impératif de bien les nettoyer (ou les désinfecter lorsque cela est possible). Par exemple, pensez à nettoyer :

  • votre portefeuille et/ou votre sac à main
  • vos clés de voiture et/ou de logement
  • votre téléphone portable…

Habitude n° 5 : laver immédiatement ses habits

Savez-vous que le coronavirus peut survivre jusqu’à 12 h sur les tissus ? Afin d’éviter toute contamination par ce biais, retirez vos vêtements dès votre arrivée chez vous, direction la machine à laver ! Un lavage à 60° pendant au moins 30 minutes détruit les traces éventuelles de virus sur les fibres. Si le type de tissu ne vous permet pas ce lavage, laissez vos vêtements à l’air libre pendant au moins 12 h. Passé ce délai, vous pourrez les laver de manière habituelle.

Habitude n° 6 : enlever immédiatement ses chaussures

Là encore, une méthode simple pour limiter les risques de contamination, retirez vos chaussures, idéalement à l’extérieur de chez vous. Même si la tenue du virus sur les chaussures n’est pas prouvée, autant ne pas prendre de risques, comme l’indique Yves Coppieters, professeur à l’École de Santé publique de l’université libre de Bruxelles et épidémiologiste. De plus, avouons qu’il n’y a rien de plus agréable que de se glisser dans ses chaussons après une sortie, alors autant en profiter.

Habitude n° 7 : changer sa manière de faire les courses (et de les ranger)

Enfin, s’il est un domaine où l’application de gestes barrières est aussi nouvelle qu’indispensable, les courses. Suivez scrupuleusement ces conseils pour éviter tout risque de contamination :

  • posez vos courses sur le sol, et non sur un plan de travail ou un meuble de cuisine
  • lavez-vous soigneusement les mains
  • retirez tous les suremballages (emballage de pots de yaourt, étui de gâteaux, plastique sur les packs d’eau…)
  • lavez à l’eau claire tous les aliments qui peuvent l’être (fruits, légumes…)
  • rangez vos surgelés et laissez les autres aliments quelques heures à l’extérieur de vos placards
  • conservez vos produits frais dans un sac isotherme ou une glacière quelques heures avant de les ranger dans le réfrigérateur

Avec ces quelques gestes simples, vous réduisez drastiquement le risque de contamination au coronavirus. Au fur et à mesure, ces gestes deviendront de nouvelles habitudes, que nous vous recommandons de conserver même au-delà de l’épidémie de COVID-19.