Vous souffrez de troubles du sommeil, et vous en avez marre de vous retourner sans cesse dans votre lit ? Grâce à Dodow, vous allez en un rien de temps considérablement améliorer la qualité de votre sommeil.
Dodow est un métronome lumineux (Disponible sur Amazon ici) qui vous permet de vous endormir jusqu’à 2,5 fois plus vite. Sur une année, cela représente pas moins d’une centaine d’heures de sommeil gagnées, un gain de bien-être non négligeable !
Comment fonctionne Dodow ?
Il est remarquablement simple d’utilisation. Placez le métronome près de votre lit. Il est doté d’une surface tactile, qui enclenche un mode de 8 minutes si vous la pressez une fois, et de 20 minutes si vous la pressez une seconde fois. Durant ce laps de temps, Dodow va émettre un halo bleu oscillant et le projeter au plafond. Réglez votre respiration sur l’oscillation du halo, en inspirant quand la tache lumineuse s’agrandit, et en expirant quand elle rétrécit. Grâce à sa faible luminosité, inférieure à un lux, Dodow ne gêne pas la sécrétion de mélatonine, l’hormone indispensable pour la régulation de votre sommeil.
En vous concentrant sur le halo lumineux bleu de Dodow, vous allez progressivement réduire votre rythme respiratoire, ce qui vous emmènera doucement vers le sommeil. Dodow est en effet conçu pour vous permettre de passer doucement de 11 à 6 respirations par minute. Votre organisme va donc plonger sans forcer dans le sommeil. Ce n’est pas là le seul avantage de Dodow. En effet, en concentrant vos pensées sur son halo bleu, vous allez vider votre esprit, avec un effet similaire à l’hypnose.
Vous n’avez pas à vous soucier d’éteindre Dodow, puisqu’il s’éteindra tout seul à la fin du cycle que vous avez programmé, qu’il soit celui de 8 ou celui de 20 minutes. Dodow vous permet ainsi de vous concentrer uniquement sur la recherche de la meilleure position pour dormir ! De plus, Dodow est utilisable par les enfants dès 6 ans, ce qui en fait donc l’outil parfait pour aider les petits à trouver le sommeil. En outre, Dodow n’a aucun effet secondaire néfaste sur l’organisme. Il est déjà utilisé par plus de 300.000 personnes qui lui sont reconnaissantes pour les heures de sommeil gagnées !
Où acheter ?
Sur Internet : Acheter le métronome Dodow sur Amazon ici
