Mois : mars 2020

Vaincre le rhume grâce à des solutions naturelles

Auteur de l’article Par Remèdes et recettes de grand mère
Date de l’article mars 17, 2020
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Pour affronter le froid, et lutter contre le manque de sommeil, la fatigue ou le stress, faites appel à des solutions naturelles qui vous aideront à vaincre le rhume.

Débouchez le nez grâce aux huiles essentielles

Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata sur un mouchoir. La première a un effet antibactérien, la seconde est décongestionnante. A inhaler par intermittence tout au long de la journée pour déboucher le nez.

Boostez vos défenses immunitaires grâce à la vitamine C

Pour booster votre organisme, misez sur les agrumes qui sont gorgés de vitamine C, à l’image du pamplemousse, du kiwi, de l’orange, du citron ou de la clémentine. En cas de rhume, vous pouvez en prendre jusqu’à 1000mg/jour. En période d’intersaison, il est conseillé de prendre un apport sous forme de compléments alimentaires de 500mg/jour.

Par exemple, une cure d’extrait de pépins de pamplemousse est recommandée dès l’apparition des premiers symptômes. Pour cela, il suffit de diluer 15 gouttes dans un verre d’eau, à réitérer 3 fois par jour.

Enfin, le grog au jus de citron et miel s’avère particulièrement efficace. Pour qu’il le soit encore plus, ajoutez-y du gingembre frais râpé pour vous réchauffez.

Chassez les microbes avec des tisanes aux plantes

Plusieurs plantes sont recommandées pour tuer les microbes. La première à privilégier est la tisane au thym pour son action antibactérienne. Sinon, il y a la lavande et l’achillée mille-feuille qui dilateront les voies respiratoires. Enfin, l’échinacée est elle aussi intéressante en tisane pour son action décongestionnante. Elle diminue en effet légèrement l’intensité des symptômes.

Dormez davantage

Pour rappel, un rhume dure en général une dizaine de jours. Afin d’optimiser votre récupération, n’hésitez surtout pas à vous coucher plus tôt le soir, et à vous reposer dès que cela est possible chez vous, en restant bien au chaud. Comme le préconise la docteure Danièle Festy, il est recommandé d’effectuer un massage aux huiles essentielles le soir, sur les ailes du nez, les sinus, le cou jusque derrière les oreilles. Pour cela, mélangez dans une grosse noix d’huile végétale d’abricot ou d’amande douce, 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara (antivirale) à 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree (antibactérienne), 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié, et enfin 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose, et le tour est joué !

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Traitement naturel contre la maladie de Raynaud

Auteur de l’article Par Digiteka
Date de l’article mars 17, 2020
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Remède naturel et efficace contre la maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud atteint environ 5% de la population et survient généralement lorsque la température baisse. Elle touche le plus souvent les femmes et apparait pour la majorité des cas dans les pays froids. La vidéo montre une recette efficace à base de composants naturels pour traiter la maladie de Raynaud.

Les symptômes de la maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud se caractérise par une mauvaise circulation sanguine qui se manifeste par le refroidissement des extrémités du corps. Les doigts, les orteils et le nez sont les parties les plus concernées. Les lèvres et les lobes des oreilles sont parfois atteints. Dans un premier temps, les parties touchées changent de couleur : elles pâlissent pour devenir blanches, puis bleues pour finalement rougir. A ce stade, le sujet ressent des fourmillements, des pulsations, un engourdissement et une perte de sensibilité. La maladie atteint son apogée lorsque les extrémités de corps concernées sont douloureuses. Une chute de la température et le stress émotionnel sont les causes principales connues à l’origine de la maladie de Raynaud. Il faut faire la différence entre le syndrome de Raynaud et la maladie de Raynaud. Le premier étant beaucoup plus sérieux car attaque, voire détruit, les tissus et les vaisseaux sanguins tandis que le second n’a aucun effet néfaste sur ces organes vitales.

Remède naturel pour traiter la maladie de Raynaud

Voici un remède simple et naturel pour soulager la maladie de Raynaud. Il s’agit d’un mélange de 4 huiles essentielles bio, à savoir l’hélichryse (aux vertus desclérosantes pour décrisper les zones touchées), le thym bornéol, le citron et la mandarine qui accélèrent la circulation.

Versez les huiles essentielles dans le creux de la main, en commençant par l’huile essentielle d’hélichryse, l’huile essentielle de thym bornéol puis l’huile essentielle de citron et l’huile essentielle de mandarine.
Mélangez le tout en vous frottant les mains et appliquez la mixtion sur les parties touchées en massant légèrement avec les deux mains pour réchauffer.
Ce remède naturel détendra rapidement les vaisseaux sanguins et relancera la circulation.
Etape

Ingrédients

1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse
1 goutte d’huile essentielle de thym bornéol
1 goutte d’huile essentielle de citron
2 gouttes d’huile essentielle de mandarine

Les contre-indications

L’utilisation de ce mélange à base d’huiles essentielles est cependant soumise à des restrictions notamment pour les femmes enceintes et allaitantes et pour les enfants de moins de 6 ans. Par ailleurs, les huiles essentielles de citron et de mandarine sont photosensibilisantes. Évitez donc l’exposition au soleil ou à l’UV après application de l’huile.

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Retrouvez la vitalité en harmonisant votre intérieur grâce au Feng Shui !

Auteur de l’article Par Remèdes et recettes de grand mère
Date de l’article mars 17, 2020
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Si vous souffrez d’un manque de concentration ou de vitalité, d’un sommeil perturbé ou de problèmes d’argent, il est temps de prendre un nouveau départ. Pour cela, réharmonisez votre intérieur en adoptant les codes du Feng Shui, en suivant les conseils d’un spécialiste du genre, Bruno Lecourt. Ainsi, la circulation des énergies de votre habitation sera favorisée.

Pour commencer ce réaménagement, attendez le 28 janvier, date de la nouvelle Lune dans le calendrier chinois. C’est à partir de cette date qui est également le premier jour du printemps, qu’il est recommandé d’initier ces nouveaux aménagements dans sa maison, en portant une attention particulière à trois pièces : l’entrée, la chambre et la cuisine.

Comme l’indique Bruno Lecourt, « On optera pour le bois, les matériaux naturels bio, les matières douces, revêtements feutrés, meubles aux angles arrondis, tons chaleureux, peintures mates, lumières indirectes ». Ces matières et objets apporteront réussite, harmonie, santé et relationnel au beau fixe !

L’entrée : la « bouche » de la maison

Tout commence ici. L’entrée, baptisée la « bouche » de la maison est l’endroit où circule le « Qi », l’énergie. Pour que celle-ci circule librement dans toute l’habitation, il s’agit de désencombrer l’espace en évitant les meubles lourds et rectangulaires. Il faut aussi veiller à laisser le lieu parfaitement propre. Enfin, s’il n’y a aucun puit de lumière dans l’entrée, il est possible de la rendre plus lumineuse en installant du verre, du métal ou des miroirs.

La chambre : l’endroit le plus calme de la maison

Selon les codes Feng Shui, la chambre doit être installée dans l’endroit le plus calme de la maison, c’est-à-dire le plus éloigné de la porte d’entrée. Si ce n’est pas possible selon l’agencement de la demeure, il est possible de créer une séparation symbolique par le biais de la mise en place d’une alcôve ou d’un meuble.

De nos jours, la chambre est parasitée. Elle est devenue un lieu de multi-activités, à la fois bureau, salle de sport ou de consultation d’écrans en tout genre. Il est primordial de lui redonner son rôle premier : celui d’un lieu fait pour le repos et la détente.

Comme le précise Bruno Lecourt, vous pouvez mettre quelques touches de couleurs vives dans la pièce, sans en faire une dominante. Mais le must reste le vert et le bleu, deux teintes qui favorisent le calme.

Enfin, l’action la plus importante consiste à placer la tête du lit dans une orientation calculée en fonction de votre date de naissance.

Comment faire ?

• Additionnez les deux derniers chiffres de votre année de naissance et réduisez-les,
• Retirez ensuite 10 à ce chiffre si vous êtes un homme, ou ajoutez 5 à ce chiffre si vous êtes une femme,
• Les personnes nées juste avant le nouvel an chinois devront se reporter à l’année précédente.

Cette technique permet d’obtenir un chiffre de vie qui détermine les orientations et les localisations favorables (Est, Sud-Est, Sud, Nord pour les chiffres 3, 4, 9 et 1 ou Sud-Ouest, Ouest, Nord-Ouest, Nord-Est pour les chiffres 2, 7, 6 et 8).

La cuisine : une pièce propre et éclairée

« Notre santé dépend de la qualité de notre nourriture, du choix des matières premières et de la façon dont elles sont préparées », précise Bruno Lecourt.

Ainsi la cuisine doit être la pièce la mieux éclairée et la mieux rangée. Elle se doit d’être ergonomique et fonctionnelle, afin de faciliter la circulation énergétique. Les couleurs chaudes (rouge, orangé, jaune), ainsi que le vert, sont indiquées car elles ouvrent l’appétit.

Enfin, à l’image des autres pièces de la maison, privilégiez les meubles aux formes arrondies qui sécurisent, ainsi que des matériaux résistants et faciles d’entretien. Le bois est encore une fois une valeur sûre, puisque chaleureux. Il s’agit juste de bien le traiter pour éviter humidité et taches.

Attention aux points d’eau, mais aussi aux fuites

Avant toute chose, il est important de démarrer cette nouvelle année par un état des lieux des fuites d’eau. En outre, les fuites de liquide sont associées aux problèmes financiers. Un expert pourra définir s’il est judicieux de placer un aquarium ou des fontaines à tel ou tel endroit de la maison.

Enfin, pour transformer les énergies de l’année passée, oublier une histoire sentimentale qui s’est terminée ou une année professionnelle difficile, la clarification, une technique de nettoyage énergétique, permet également de régénérer votre espace. « Elle utilise le sel qui absorbe, une fumigation à base de résines brûlées ou d’encens qui élève les vibrations ».

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Remède de grand-mère pour les pieds secs

Auteur de l’article Par Digiteka
Date de l’article mars 17, 2020
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Pieds secs et crevasses, que faire ?

Le problème des pieds secs est très courant. S’il n’est pas traité à temps, la sècheresse provoquerait alors des gerçures et des crevasses douloureuses. Voici un remède de grand-mère à base d’ingrédients naturels pour soigner les pieds secs. La recette est à la fois économique, rapide à réaliser et efficace et vous permettra d’avoir de jolis pieds à la peau douce en été comme en hiver. Une application suffit à faire ressentir les effets de ce soin nutritif.

Le beurre de karité et l’huile de coco sont riches en acide gras. L’acide oléique, présent en grande quantité dans le beurre de karité, nourrit la peau et régénère les callosités. L’huile de coco est riche en acide laurique, elle va nourrir et régénérer vos pieds.

Remède naturel pour soigner les pieds secs

Versez en premier lieu du beurre de karité dans le bol et ajoutez-y la même quantité d’huile de coco.
Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte bien homogène. Votre produit est prêt.
Appliquez cette préparation directement sur les pieds en effectuant des massages. Inutile de rincer.

Ingrédients

Beurre de karité (10 ml)
Huile de coco (10ml)

Équipement

Une spatule (ou une cuillère à soupe)
Un bol

Les conseils de nos grands-mères

Lorsque la peau des pieds commence à se fendiller, un soin plus intense et en profondeur est indispensable. Ainsi, appliquez une couche bien épaisse du même soin nutritif sur les pieds et mettez des chaussettes. Laissez agir pendant toute une nuit. Le résultat et l’efficacité du soin sont constatables dès le lendemain matin.
Vous pouvez renouveler ce soin autant de fois que nécessaire et en toutes les saisons.
Les produits doivent être purs pour offrir leurs meilleures propriétés.

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Conseils Digestion difficile Maux du quotidien Santé

Comment éviter les troubles digestifs ?

Auteur de l’article Par RelaxNews
Date de l’article mars 17, 2020
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Certains comportements alimentaires peuvent entraîner des troubles digestifs. Voici les conseils de Danièle Festy, spécialiste des troubles digestifs et Pierre Nys, endocrinologue-nutritionniste – tous deux auteurs de l’ouvrage « Ma Bible du ventre » – pour en finir avec les spasmes et ballonnements douloureux.

Évitez trop de crudités

Il est important de savoir que les crudités, en trop grande quantité, peuvent agresser les muqueuses intestinales et le colon. Les betteraves cuites ou une salade de carottes cuites avec du cumin sont, par exemple, une bonne alternative puisque mieux tolérées que la classique salade de tomates-concombre.

Des légumineuses, oui mais en petite quantité

S’ils sont sources de protéines végétales et régulent la satiété, lentilles, haricots secs et pois chiches, ne sont en revanche pas digérés de manière égale par tout le monde. Le bon réflexe est d’inclure de petites quantités à ses plats et de voir comment l’on réagit.

Choisissez des produits laitiers pauvres en lactose

En dehors des cas d’intolérance ou d’allergies au lactose, les produits laitiers peuvent eux aussi provoquer des nausées, douleurs, ballonnements ou même migraines. Pour les éviter, on peut se tourner vers des yaourts et fromages affinés pauvres en lactose (comté), des laits fermentés ou encore des laits végétaux comme le lait de soja ou d’amande.

Privilégiez les fruits peu sucrés

Pour éviter ballonnements et digestion lente, réservez les agrumes en dehors des repas. L’ananas quant à lui, bien que sucré, est idéal en fin de repas pour digérer les protéines. Enfin, n’oubliez pas d’enlever la peau des nectarines, pommes et poires. Essayez de les manger en petits morceaux ou râpés.

Détachez la peau de certains légumes

Certains légumes comme le poivron ou la tomate ont une peau indigeste. Plongez-les 2 minutes dans l’eau bouillante pour retirer facilement leur enveloppe. Pour éviter les flatulences, consommez les parties plus claires des légumes verts, plutôt que les parties plus foncées.

Des céréales, oui mais semi-complètes

Les céréales complètes sont également conseillées pour optimiser ses apports en fibres. Attention toutefois, un intestin habitué à des produits à base de farine blanche comme du pain de mie industriel n’aimera pas le passage à du pain noir ou du riz complet d’un coup et en grande quantité. Les céréales semi-complètes éviteront de fragiliser les muqueuses intestinales.

Attention au sorbitol caché

On retrouve souvent ce sucre naturel dans les produits allégés ou sans sucre en raison de son impact plutôt faible sur la glycémie. On le retrouve dans les confitures, les confiseries ou chewing-gums. Cet édulcorant peut donner mal au ventre et causer des troubles digestifs comme les diarrhées. On peut aussi le retrouver dans certains fruits comme les poires ou les prunes. Regardez bien les étiquettes.

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Tout savoir sur la terre de Sommières

Auteur de l’article Par Remèdes et recettes de grand mère
Date de l’article mars 17, 2020
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Appellations

Savon de Fez (Maroc), pierre de taches (France).

Description

La terre de Sommières se présente sous la forme d’argile en poudre produite par écrasage d’une pierre, la montmorillonite. Souvent ocre, elle peut aussi avoir différentes nuances : blanc, violet, vert et brun. Cette terre est un détachant à sec étonnant, en particulier sur la graisse grâce à sa grande capacité d’absorption. Elle est également connue pour sa propriété désodorisante.

Caractéristiques techniques

La terre de Sommières est une argile très fine de type smectique qui peut absorber jusqu’à 80 % de son poids en eau ! Économique, elle n’est ni toxique pour l’environnement ni inflammable.

Précautions d’emploi

Procédez à un test avant utilisation sur toute la surface à traiter. Pour un usage optimal, ne l’employez pas mouillée ou sur une surface mouillée, la terre de Sommières agit à sec.

Conservation

Conservez la terre de Sommières à l’abri de l’humidité et à l’écart des enfants. Elle se conserve indéfiniment

Le saviez-vous ?

La terre de Sommières nous vient tout droit de la commune de Sommières, dans le Gard, et était déjà utilisée au XIXe siècle. Sa production se situe désormais surtout dans le bassin méditerranéen, au Maroc et dans le sud de la France.

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Peau grasse : 4 recettes de grands-mères

Auteur de l’article Par Remèdes et recettes de grand mère
Date de l’article mars 17, 2020
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Vous avez la peau grasse et vous vous demandez comment y remédier ? Voici quatre recettes de grands-mères très simples à réaliser, et en plus complètement naturelles !

Une lotion au thé noir

Saviez-vous que le thé est un excellent allié contre les peaux grasses ? Procurez-vous un sachet de thé noir. Laissez-le infuser dans un quart de litre d’eau minérale bouillante. Avant de vous servir de la lotion, laissez la refroidir au préalable. Vous pouvez ensuite appliquer cette préparation sur votre visage, à l’aide d’un coton. Répétez cette manœuvre matin et soir pendant deux semaines. Attention, la peau doit être bien démaquillée ! Vous pouvez conserver la lotion pendant deux jours en la préservant au frigo.

Un bain de vapeur

Les bains de vapeur sont très prisés des peuples nordiques, et faisaient partie intégrante des thermes romains. Grâce à la transpiration provoquée par la vapeur, les pores se dilatent, et rejettent leurs impuretés. Comment faire un bain de vapeur chez soi ? Pour cela, remplissez un grand récipient avec de l’eau bouillante, à laquelle vous ajouterez une cuillère à soupe de thym frais. Enveloppez votre tête d’une serviette avant de la tenir au-dessus du récipient fumant. Attention à ne pas vous brûler : si la température est insupportable, attendez quelques instants. Restez ainsi pendant dix à vingt minutes environ. Essuyez ensuite votre visage doucement avec une serviette. Comme les pores sont bien ouverts, vous pouvez éliminer facilement les comédons qui se présentent à la surface de votre peau.

Un masque purifiant

Ce masque est spécialement adapté pour traiter les peaux grasses. Il permet de resserrer les pores et d’absorber l’excès de sébum. Ce soin redonne au teint transparence, fraîcheur et éclat.. Commencez par réduire en purée la moitié d’un avocat mûr. Ajoutez-y un blanc d’œuf avant d’y verser une cuillère à café de jus de citron. Pressez ensuite le tout au mixer : vous vous débarrassez ainsi de tous les grumeaux et obtenez une préparation bien lisse. Nettoyez votre visage soigneusement avant d’y étaler le masque. Prenez garde à ne pas en déposer autour des yeux. Pour un effet optimal, laissez le masque en place durant vingt minutes, avant de le rincer avec de l’eau tiède.

Un masque désincrustant

Voici une autre recette de masque maison dont le rhassoul (ou ghassoul) est l’ingrédient clé, et qui vous laissera avec une peau sensiblement affinée. Pour cela, mélangez une cuillère à soupe de rhassoul avec une cuillère à café de miel, et autant d’huile végétale. Pour terminer, ajoutez une cuillère à soupe d’eau florale de rose, de lavande, de menthe ou de thym. Mélangez soigneusement le tout jusqu’à ce que la pâte à masque soit bien lisse. Déposez sur votre visage à l’aide d’un pinceau : veillez à ce que le masque soit bien épais.

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