Mois : mars 2020

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Risques d’incendie : les bons réflexes à connaître

Incendie dans la maison

Connaître les causes des incendies domestiques et les prévenir

Les incendies domestiques sont des évènements néfastes pouvant entraîner la mort des habitants de la maison. Toutefois, une fois les causes les plus fréquentes d’incendie connues, il est facile de les prévenir avec quelques réflexes simples.

Les bons réflexes à connaître pour prévenir les risques d’incendie

Pour vous assurer que votre maison est à l’abri des risques d’incendie, il faut tout d’abord regarder du côté de votre installation électrique. Assurez-vous que vos prises et vos multiprises ne sont pas surchargées. En effet, lorsque celles-ci supportent trop d’appareils, les risques de surchauffe et de court-circuit augmentent, ce qui peut mener à un début d’incendie. De plus, il est important de rappeler qu’il ne faut pas déposer de linge sur les radiateurs électriques, car cela peut les amener à surchauffer. Si vous devez faire sécher du linge près d’un radiateur, assurez-vous qu’il est à une distance raisonnable de celui-ci.

Si vous disposez d’une cheminée dans votre maison, sachez qu’il est obligatoire de faire ramoner celle-ci fréquemment. En effet, un conduit de cheminée obstrué par la suie peut déclencher un incendie dans votre maison au niveau de la charpente ou de la toiture.

Les fumeurs doivent faire particulièrement attention à ne pas déposer de mégots encore allumés dans leur poubelle. Vérifiez toujours que votre cigarette est bien éteinte avant de la jeter. De plus, gardez votre briquet ou vos allumettes dans un lieu sûr, de façon à ce que vos jeunes enfants ne jouent pas avec et provoquent un départ de feu.

Quel est la conduite à tenir si un incendie éclate dans votre maison ?

Tout d’abord, ne paniquez pas et gardez la tête froide, pour prendre les bonnes décisions. Si l’incendie est trop violent, ne prenez pas de risque, et évacuez la maison le plus rapidement possible. Pensez toutefois à fermez les portes, pour éviter d’alimenter l’incendie en oxygène et empêcher la propagation des fumées.

Les détecteurs de fumée

Les fumées sont en effet à l’origine de la plupart des décès lors d’un incendie. Il est d’ailleurs obligatoire d’installer un détecteur de fumée dans son domicile depuis 2015, afin d’être prévenu immédiatement en cas de départ de feu. Choisissez un appareil répondant à la norme NFEN14604, qui est un gage de qualité et de protection.

Merci aux Sapeurs-Pompiers de Cholet et le SDIS49 – Production NTU Médias.

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La conduite à suivre en cas d’étouffement

Personne qui s'étouffe

Un étouffement peut se produire durant un repas, particulièrement chez les jeunes enfants, ou lorsque ceux-ci ingèrent un objet. Il convient alors de reconnaitre les différentes formes d’étouffement, et de connaître les gestes à effectuer pour les débarrasser de cet étouffement.

On appelle couramment étouffement toute obstruction partielle ou complète des voies respiratoires, ce qui empêche les poumons de pouvoir échanger avec l’air ambiant.

Comment reconnaître l’étouffement partiel ?

Dans ce cas de figure, la personne souffrant d’un étouffement partiel reste consciente. Elle va toutefois manifester son étouffement par une toux, qui peut être très vigoureuse. Si elle est toujours capable de respirer, elle va toutefois présenter un bruit surajouté à cette respiration. Installez alors la personne dans une position confortable, assise ou allongée. Demandez-lui de tousser le plus fort possible, afin de se débarrasser de la gêne. Si celle-ci persiste, contactez alors le 15 afin de demander l’intervention d’un professionnel.

Comment reconnaître l’étouffement total ?

L’étouffement total est bien plus dangereux, puisqu’il s’agit d’une obstruction totale des voies aériennes respiratoires. Dans ce cas, la personne en souffrant n’est sûrement pas capable de s’exprimer. Il n’y a pas de toux, ni de cris, mais la personne va s’agiter, faute de pouvoir parler. Vous allez aussi sans doute remarquer un bleuissement des paupières et des lèvres : celui-ci est du à un début de manque d’oxygène. Il convient alors d’agir rapidement. Demandez à la personne si elle s’étouffe. Si elle n’est pas capable de vous répondre, passez à l’action.

Agir rapidement en cas d’étouffement total

Commencez tout d’abord par la méthode des « claques dans le dos ». En utilisant le talon de votre main, tapez vigoureusement le dos de la personne, entre les omoplates. Ce geste devrait provoquer un réflexe de toux, ce qui permettra d’expectorer le corps gênant. Donnez de une à cinq claques. Si vous ne constatez pas d’amélioration, il faut passer à la méthode de Heimlich. Cette méthode de compression consiste à entourer la personne de vos bras au niveau du sternum, et à compresser celui-ci pour la forcer à recracher le corps obstruant ses voies respiratoires. Répétez ce geste une à cinq fois.

Merci aux Sapeurs-Pompiers de Cholet et le SDIS49 – Production NTU Médias.

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Comment agir en cas de malaise cardiaque ?

Personne qui fait un malaise cardiaque

Le malaise cardiaque peut toucher une vaste population. Il est donc bon d’en connaître les causes, ainsi que les symptômes, et les moyens de l’enrayer le plus rapidement possible. Découvrez en vidéo les conseils des pompiers.

Qui et pourquoi ?

Un malaise cardiaque est bien sûr susceptible d’arriver en premier lieu aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Mais pas seulement ! En cas de stress aigu, de fatigue, ou bien encore après un effort violent, l’individu peut souffrir d’un malaise cardiaque.

Comment reconnaître les premiers signes d’un malaise cardiaque ?

Le malaise cardiaque peut s’annoncer tout d’abord par une sensation de douleur intense dans la cage thoracique. Le sujet souffrant d’un malaise cardiaque sera aussi sujet à des sueurs ainsi qu’à des nausées. De plus, il n’est pas rare que lors d’un malaise cardiaque, l’on ressente une sensation de fourmillement dans les bras ou/et dans la mâchoire. Cette sensation peut aussi envahir le reste du haut du corps.

Comment réagir en cas de malaise cardiaque ?

Une fois que le malaise cardiaque a été reconnu à l’aide des symptômes décrits ci-dessus, il faut réagir. Tout d’abord, installez la personne subissant un malaise cardiaque dans une position confortable pour elle. Ce peut être la station assise ou bien allongée, selon sa convenance. Il est aussi bon de lui demander son âge, et ses antécédents médicaux, particulièrement en ce qui concerne de précédents malaises cardiaques, des séjours à l’hôpital, ou bien encore des prises de médicaments.

Les formations pour apprendre les bon gestes en cas de malaise cardiaque

Si vous souhaitez vous former de manière plus approfondie à réagir avec les bons gestes en cas de malaise cardiaque d’un de vos proches, vous pouvez contacter l’Union départementale des Sapeurs-Pompiers de votre région. Celle-ci propose certainement des formations, dispensées par un expert. D’une durée de sept heures pour un coût d’une cinquantaine d’euros, ces formations vous permettent de maîtriser dans leurs moindres détails tous les gestes à effectuer en cas de malaise cardiaque.

Merci aux Sapeurs-Pompiers de Cholet et le SDIS49 – Production NTU Médias.

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Qu’est ce que l’Aromathérapie ?

L’aromathérapie est considérée comme une médecine douce. Sa particularité est de soigner différents maux grâce aux huiles essentielles. Ces dernières sont des composés aromatiques extraits de plantes. L’étymologie de l’aromathérapie vient du grec arôma qui signifie arôme et therapeia qui exprime la cure ou le soin. L’usage de l’aromathérapie fut couramment pratiquée en Égypte durant des siècles à des fins d’embaumement de momies notamment. Toutefois, le terme aromathérapie est inventé en 1935 par le chimiste lyonnais René Maurice Gattefossé.

Propriétés et définition des huiles essentielles

Une centaine d’huiles essentielles, sur 400 recensées, sont utilisées en aromathérapie. Leurs propriétés sont multiples et varient selon l’huile : stimulantes, bactéricides, sédatives, digestives, antinévralgiques, antispasmodiques, apaisantes, hypnotiques, anti-inflammatoires, antirhumatismales, endocrinorégulatrices, antitoxiques, antivenimeuses, aphrodisiaques etc. Différents paramètres comme le pays de récolte, l’altitude, les conditions climatiques, de récolte, d’entreposage et de distillation entrent en ligne de compte pour déterminer sa composition chimique. Ces facteurs ont une influence sur les propriétés de l’huile essentielle.

Usages et utilisation de l’aromathérapie

L’aromathérapie repose sur différents modes d’utilisation :

– Par voie cutanée en mélangeant l’huile essentielle avec une huile végétale.
– Par voie respiratoire, que ce soit par fumigation, inhalation, diffuseurs, les principes actifs peuvent être diffusés.
– Par voie orale uniquement sur avis médical pour se prémunir des dangers.

Bien que naturelle, l’usage des huiles essentielles présente des risques et son utilisation n’est pas à prendre à la légère. C’est pour cette raison qu’elles sont souvent déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes car elles passent au travers du placenta et se retrouvent dans le lait maternel.

Bien utilisées, les huiles essentielles sont très utiles pour soigner les maux du quotidien, augmenter votre bien-être, entretenir votre maison ou améliorer l’état de votre peau et de vos cheveux.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe – Production NTU Médias.

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Cholestérol : définition, causes et conseils

Le cholestérol est très répandu dans les pays occidentalisés. Manque d’exercice, nourriture trop riche et trop industrielle sont les principaux facteurs. Une fois installée, cette maladie favorise les risques cardio-vasculaires, au premier rang desquels, la crise cardiaque, trop souvent fatale. Heureusement, le cholestérol peut être maîtrisé.

Définition

Le cholestérol est un corps gras présent naturellement dans le corps. En quantité suffisante et raisonnable, il est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. En revanche, lorsqu’il y a accumulation de cholestérol, il devient néfaste.

Les deux types de cholestérol

Il existe deux types de cholestérol :

  • Le bon cholestérol (aussi appelé HDL Cholestérol, comme indiqué lorsque l’on fait des analyses de sang) a un rôle essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Il va protéger l’organisme contre le risque cardio-vasculaire. Plus le taux de bon cholestérol est élevé, mieux il joue son rôle au quotidien.
  • Le mauvais cholestérol (aussi appelé LDL) est l’élément en cause lorsque l’on parle d’excès de cholestérol : c’est ce LDL qui a un impact sur les maladies cardio-vasculaires.

L’alimentation

L’alimentation est le facteur clef du cholestérol : c’est le choix des aliments qui influence les taux de bon et de mauvais cholestérol.

Les aliments à éviter sont essentiellement les aliments riches en acides gras trans, c’est-à-dire les acides gras industriels. Ce sont les plus grands responsables de l’élévation du taux de cholestérol.

De même, une surconsommation de sucres rapides peut aussi alimenter le mauvais cholestérol ; on parle alors d’’hyperglycémie.

A contrario, les aliments à privilégier pour réduire le cholestérol sont principalement :

  • ceux riches en Omégas 3 : le colza et ses dérivés par exemple
  • les Omégas 6, en consommation modérés (car pris en trop grandes quantités, ils peuvent avoir un impact négatif)
  • les Omégas 9 présent notamment dans l’huile d’olive
  • les poissons gras (le saumon etc.)
  • les oléagineux (les fruits secs, les fruits à coque)

Le beurre

Le beurre a mauvaise réputation lorsqu’il s’agit de cholestérol. Pourtant, certaines études récentes ont prouvé qu’il pouvait être consommé dans les limites du raisonnable. Autrefois mis en cause de par sa teneur en acides gras insaturés, ce dernier n’a en réalité pas d’impact majeur sur le taux de cholestérol.

Conseils

Pour réduire son taux de cholestérol, il est recommandé :

  • d’arrêter de fumer
  • de limiter sa consommation d’alcool
  • de pratiquer une activité physique régulière
  • de prendre des mesures pour perdre du poids s’il existe un surpoids
  • de varier les matières grasses en cuisine au quotidien

Merci à Lorraine PUAUD, Frédéric Auger, Docteur en pharmacie. Production NTU Médias.

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5 astuces de vétérinaire pour bien s’occuper de son chien

Votre choix est fait, vous souhaitez partager vos journées avec « le meilleur ami de l’homme ». D’accord, mais c’est une amitié qui demande beaucoup de temps et d’attention, et aussi la connaissance des bons gestes pour bien s’accommoder de ce nouveau compagnon. Du choix de l’animal, à son alimentation, en passant par l’acclimatation à sa nouvelle famille, Vincent Coupry vous donne toutes les informations utiles au futur propriétaire.

Comment choisir son chien ?

On choisit tout d’abord son chien en fonction de sa taille. On ne prend pas un petit chien de 4 ou 5 kilos comme on en prend un d’une quarantaine de kilos. Plusieurs facteurs rentrent en compte : votre expérience, ce que vous vous sentez prêt à gérer etc. Ensuite l’autre facteur à prendre en compte est le temps que vous pouvez lui consacrer. Certaines races demandent plus d’attention, d’autres plus de temps de promenade, alors que d’autres sont beaucoup plus indépendants : renseignez-vous !

Comment accueillir un chien ?

Lorsqu’on ramène un nouveau chien chez soi, la plupart du temps il vient de quitter sa maman et sa portée : c’est perturbant pour lui. Il faut donc lui laisser le temps de s’habituer, ne pas être toujours après lui et lui laisser de l’espace. Cependant il faut tout de même lui donner de l’affection et de la douceur pour que le chien s’habitue à sa nouvelle famille. C’est un équilibre que vous trouverez au fil des jours.

Comment bien nourrir le chien ?

Le chien n’est pas juste un carnivore, il a besoin de menus et de repas variés, apportant différents nutriments. Pour bien nourrir votre chien, vous allez donc devoir lui donner une alimentation équilibrée. Tout d’abord en vous assurant qu’il ait suffisamment de protéines de qualité, issues de viandes blanches ou de poisson. Ensuite en veillant à lui donner les fibres dont il a besoin : ni trop, ni trop peu. Enfin, en lui donnant de l’énergie, surtout via les céréales.

Que faire en cas d’absence ?

Contrairement au chat qui est un animal de territoire, le chien est un animal de meute. Il sera bien moins perturbé d’être loin de chez lui que d’être loin des siens. Il est donc préférable de l’emmener avec vous. Il existe des hôtels ou des campings qui les acceptent, à vous de les trouver. Si ce n’est pas possible, vous pouvez le confier à un voisin ou un ami, qui connait bien le chien. Autre solution, la pension. Si cette solution a un coût votre compagnon sera entre de bonnes mains : des professionnels qui en prendront bien soin. Dans certaines pensions, les chiens dorment dans des boxes mais sont dans de grands parcs durant la journée. Les chiens qui s’entendent bien sont réunis et peuvent passer la journée ensemble.

Quels sont les parasites ?

Les parasites les plus fréquents sont les puces. On trouve ensuite les tiques attrapés dans son environnement (forêt, jardins). Autres parasites notoires : les aoûtats, petits parasites se fixant surtout au niveau des pattes, des plis et des zones de peau fragiles. Ces trois parasites cutanés sont les plus fréquents chez le chien.

Merci à Vincent Coupry. Production NTU Médias.

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Chats : conseils de vétérinaire

Chat

Vous avez adopté un petit félin pour vous tenir compagnie et égayer vos journées. Si le chat va sans aucun doute vous apporter beaucoup de bonheur, vous allez le lui rendre en prenant soin de lui. Alimentation, santé, jeu, communication : Vincent Coupry, vétérinaire, vous explique les gestes à connaître et ceux à éviter pour prendre soin de votre nouveau compagnon.

Une alimentation saine et adaptée

Il existe plusieurs manières de nourrir son chat. Si vous souhaitez lui donner une alimentation ménagère, vous allez devoir jouer les diététiciens et apprendre à équilibrer ses menus. Donnez lui en quantité suffisante de la viande, des légumes verts, des céréales, de la levure de bière et de l’huile.

Autre solution : l’alimentation industrielle. Là, deux possibilités s’offre à vous : l’alimentation en boîte ou en croquettes. A noter que si vous choisissez l’alimentation en boîte, vous allez devoir lui donner à manger entre huit et dix fois par jour.

Eviter l’intoxication

Les intoxications chez le chat résultent souvent d’erreurs de propriétaires bien intentionnés mais mal informés. L’utilisation de produits anti-puces pour chien par exemple est une source fréquente d’intoxication chez les chats. De manière générale, la plupart des produits pour chiens sont toxiques pour le chat. Les médicaments humains sont aussi à proscrire, notamment l’aspirine et le paracétamol.

Le vomissement du chat

Les boules de poils sont la cause de la plupart des vomissements chez le chat. Le tube digestif du félin est adapté à un chat au poil court, qui se lèche de manière normale. Si le chat se lèche de façon exagérée, ou que son poil est trop long, les poils vont s’accumuler dans l’ estomac ou l’intestin. Cela entraîne des constipations et des vomissements.

Comment jouer avec mon chat ?

Les jeux du chat sont centrés autour du mouvement. Pour jouer avec lui, vous allez devoir lui trouver une proie de substitution qui va réveiller son instinct de prédateur. Créez des activités dont le but est d’attraper quelque chose. Vous pouvez par exemple le faire jouer avec une balle de ping-pong ou de papier aluminium, ou avec une lumière, comme celle d’un stylo laser ou d’une lampe de poche.

Pourquoi mon chat miaule ?

On peut distinguer deux types de miaulements. Le premier est celui qui sert aux chats à communiquer entre eux. Chaque chat connaît la signification de ces miaulements. Ils leur servent surtout à interagir, comme pour trouver un partenaire sexuel ou lancer une bagarre. Le second type est celui destiné au propriétaire. C’est un langage spécifique, qui se crée par exemple lorsque le chat miaule devant sa gamelle pour faire savoir qu’il a faim, devant la porte pour sortir etc. Ce langage se développe dans les premières années : c’est un comportement de jeune félin.

Merci à Vincent Coupry. Production NTU Médias.

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Le diabète: causes, symptômes et conseils

Diabète

Le diabète est une maladie fréquente en France. Elle peut se manifester sous deux formes et être plus ou moins agressive. Elle peut faire l’objet d’une surveillance et de précaution qui aident à la canaliser et à mieux la vivre.

Définition

Le diabète est une maladie chronique qui survient quand le pancréas ne fabrique plus assez d’insuline ou que l’organisme ne l’utilise pas correctement. Le taux de sucre dans le sang est alors trop élevé.

Les deux formes de diabète

On distingue deux formes de diabète :

– Le diabète type 1 : il se caractérise par une destruction de l’insuline (l’hormone chargée de faire baisser le taux de sucre dans le sang) au niveau du pancréas, l’organe qui a pour mission de la produire et de la stocker.

– Le diabète de type 2 : dans le cas du type 2, soit le pancréas est en cause car il fabrique mal l’insuline, soit c’est cette dernière qui est défaillante car elle ne parvient pas à réguler le taux de sucre dans le sang (les tissus résistent à son action).

Symptômes

Plusieurs types de symptômes sont liés au diabète :

– Des urines abondantes

– Une soif inextinguible

– De fréquentes infections

– Une perte de poids importante

– Une sensation de faim fréquente

Conseils

Pour mieux vivre le diabète, quelques astuces du quotidien peuvent faciliter la vie des malades :

– Il est tout d’abord recommandé d’écouter son corps et de faire attention aux signaux qu’il envoie. En effet, mieux vaut éviter de manger par réflexe ou convention sociale mais plutôt lorsque la véritable sensation de faim se fait sentir et arrêter lorsque l’on se sent rassasié.

– En cas de surpoids, la consultation d’un ou d’une diététicienne est indiquée. Il ou elle pourra ajuster le régime alimentaire à la pathologie.

– Au quotidien, les personnes diabétiques sont encouragées à surveiller l’indice glycémique des aliments (à distinguer de la quantité de sucre qu’ils contiennent).

Témoignage

Matis, âgé de 6 ans aujourd’hui, a été diagnostiqué enfant diabétique à l’âge de 2 ans par le médecin de famille grâce aux 3 symptômes les plus fréquents : urines abondantes, soif intense et énurésie (le pipi au lit). Sa maman témoigne :

« Le quotidien de Matis mais aussi celui de toute la famille a été bouleversé. Il faut contrôler son insuline avant chaque repas et lui injecter une dose pour compenser l’apport de glucides. Le diabète est une contrainte mais ne l’empêche pas de vivre une vie normale d’enfant de son âge. »

Merci à Lorraine PUAUD, Sabine Bertrand. Production NTU Médias.

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Séparer le jaune d’oeuf du blanc avec une bouteille

Comment séparer le jaune du blanc d’œuf ?

Avec une bouteille en plastique ! Rien de plus simple, avec cette vidéo vous apprendrez à séparer facilement le jaune du blanc d’œuf en quelques secondes.

Astuce de Grand-mère

  1. Cassez votre œuf dans un plat.
  2. Prenez la bouteille en plastique.
  3. Exercez une pression sur la bouteille.
  4. Collez le goulot de la bouteille sur le jaune d’œuf.
  5. Relâchez la pression, votre jaune d’œuf est aspiré.
  6. Transvasez le jaune dans un autre récipient.

Ingrédients

  • Un œuf

Équipement

  • Une bouteille en plastique
  • Une assiette plate
  • Un récipient
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Humidité : faire son déshumidificateur maison


Comment fabriquer un déshumidificateur ?

Il est parfois très utile d’utiliser un déshumidificateur pour lutter contre l’humidité et empêcher la formation de moisissures. Découvrez cette technique pour fabriquer soi-même son déshumidificateur écologique. Le sel va absorber naturellement l’humidité présente dans votre maison.

Astuce de Grand-mère

  1. Découpez au 3/4 la partie supérieure de la bouteille.
  2. Entourez le goulot avec une compresse et fixez-la à l’aide des élastiques.
  3. Placez des morceaux de coton au fond de la deuxième partie.
  4. Versez-y quelques gouttes d’huile essentielle de lavande si vous le souhaitez (facultatif).
  5. Déposez ensuite le gros sel dans la partie du goulot.
  6. Emboitez la partie (goulot) en forme d’entonnoir sur la partie inférieure de la bouteille (comme pour faire un piège à guêpes).
  7. Placez votre déshumidificateur dans une pièce humide.

Équipement

  • Une grande bouteille en plastique
  • Une compresse
  • Environ 100 g de gros sel
  • Du coton
  • Un cutter
  • Une paire de ciseaux
  • 2 élastiques
  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (facultatif)

Les conseils de nos grands-mères

  • Videz régulièrement l’eau absorbée par le déshumidificateur.
  • Renouvelez le gros sel de temps en temps.
  • Aérez vos pièces pour éviter l’humidité.
  • Contrôlez l’état de vos murs (fissures, joints etc.).
  • Il existe aussi des déshumidificateurs à l’argile et au charbon qui sont aussi efficaces pour absorber l’humidité.