Catégories
Beauté Pieds Soins des pieds

Comment avoir de beaux pieds cet été ?

Avoir des beaux pieds

L’été, certaines femmes hésitent tout de même à montrer leurs pieds, qu’elles ont délaissé tout l’hiver. Par chance, il existe des gestes peu chers et efficaces pour avoir des pieds irréprochables.

Comment bien nettoyer vos pieds ?

Tout d’abord, il faut absolument éliminer toutes les peaux mortes qui se sont formées sur le talon et la plante des pieds. Si vous ne prenez pas soin de vos pieds régulièrement, il existe des façons différentes de se débarrasser de la corne des pieds.

• La méthode classique de la pierre ponce : à utiliser sur pieds mouillés,
• Le roll-on exfoliant,
• La râpe électrique,
• Des exfoliants, comme le sel de mer,
• Des produits à base de pépins de raisin.

Sinon, vous pouvez choisir de consulter un professionnel. Les pédicures-podologues éliminent les callosités, les ongles incarnés ou dédoublés, les cors, les verrues ou encore les mycoses. Un véritable relooking pour les pieds !

Pensez à vos ongles

La beauté des pieds passe par celle des ongles. Il vaut mieux couper régulièrement les ongles de pieds, pour les garder beaux et en bonne santé. Deux choix s’offrent à vous : la paire de ciseaux et le coupe-ongles. A noter que le coupe-ongles est plus efficace sur les ongles d’orteils, qui sont plus épais que ceux des doigts. Il permet aussi de les couper droit et pas trop courts pour empêcher la formation d’ongles incarnés, ou d’une infection. La fréquence de coupe idéale est de deux à trois semaines.

Catégories
AANL Beauté NL02 Pieds Transpiration

Odeurs de transpiration dans les chaussures

odeur des pieds dans les chaussures

Comment éliminer les odeurs de transpiration dans les chaussures ?

Parfois les chaussures dégagent vraiment de mauvaises odeurs ! Les responsables : les champignons, les bactéries, etc. Voici comment assainir vos chaussures et éliminer cette odeur désagréable.

Astuce de grand-mère

  1. Saupoudrez l’intérieur de vos chaussures avec du bicarbonate de soude ou du gros sel.
  2. Laissez agir toute une nuit.
  3. Le lendemain, retirez le bicarbonate ou le sel : l’odeur aura disparu !

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire ou de gros sel

Les conseils de nos grands-mères

  • Préférez les chaussettes en coton ou en laine plutôt que celles en Nylon ou polyester, qui empêchent les pieds de bien respirer.
Catégories
Beauté Beauté Autres Corps

4 astuces pour protéger sa peau du soleil

Protéger sa peau du soleil

Le soleil arrive à mettre tout le monde de bonne humeur. Pour autant, s’il est bon pour le moral et l’organisme, il peut vite devenir très dangereux pour la peau. Voici nos conseils pour protéger l’épiderme et ainsi profiter pleinement des journées ensoleillées.

Préparez bien votre peau avant l’exposition<

L’huile essentielle de carotte est recommandée par certains naturopathes. Elle prépare la peau au bronzage, l’accentue et lui donne instantanément de l’éclat. Attention, elle ne remplace en aucun cas une crème solaire.

→ Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de carotte (daucus carota) dans votre lait ou huile hydratante pour le corps ainsi qu’une goutte dans la crème visage.

L’huile essentielle de carotte est contre-indiquée en cas de grossesse, allaitement et hypertension. Idem pour les personnes à la peau fragile ou allergique, qui pourront alors prendre des compléments alimentaires en général à base de sélénium, de vitamine E et de caroténoïdes, 2 à 3 semaines avant le départ en vacances pour minimiser les effets agressifs.

Ne vous exposez pas à n’importe quelle heure !

Évitez les heures les plus chaudes de la journée entre midi et 16 h. Buvez le plus souvent possible pour hydrater votre corps et votre peau. Investissez les pièces ventilées lors des grosses chaleurs. Attention, le soleil n’est pas associé qu’aux vacances, il frappe partout, à la mer comme en ville. Optez pour un chapeau à bord large, des vêtements clairs et des lunettes.

→ Ne restez jamais allongé au soleil trop longtemps et mettez de la crème, même en milieu urbain, sans négliger les mains et le décolleté.

Choisissez bien la crème solaire

Une bonne crème solaire protège contre les UVB et les UVA. Sur le bidon doivent figurés le logo UVA et un écran protection (FPS) de minimum 6. Cet indice renseigne sur la capacité du soleil à filtrer les rayons UVB – responsables du vieillissement cutané. En revanche, il ne donne aucune information sur les UVA, non filtrés par l’ozone, qui brûlent la peau provoquant des coups de soleil et des cancers de la peau.

→ Mettez de la crème solaire toutes les deux heures et surtout après vous être baignés, avoir transpiré ou vous être essuyés.

Contrôler sa peau et consulter

4 Français sur 10 n’ont jamais consulté un dermatologue.

→ Regardez régulièrement votre peau pour vérifier si les grains de beauté changent ou grossissent, et notez l’apparition éventuelle de toute autre marque. Le dépistage des mélanomes devrait être une habitude.

Le saviez-vous ? Chaque année, on diagnostique 200 000 nouveaux cas de mélanomes à travers le monde. S’ils le sont à temps, 90 % des cancers cutanés peuvent être traités.

70 % des cancers de la peau sont liés à des expositions excessives au soleil, principalement des expositions intermittentes et intenses pendant l’enfance.

Catégories
Beauté Mycoses Pieds Vidéos Vidéos Santé

Remèdes naturels contre les mycoses des pieds

La mycose des pieds touche 10% de la population française. Si vos ongles semblent s’être épaissis, où que vos pieds vous démangent, vous souffrez peut-être d’une mycose. Découvrons ensemble quelques remèdes naturels à cette infection.

La mycose : qu’est-ce que c’est ?

La mycose des pieds est une infection causée par des champignons ou des levures parasites. Une fois installées, celles-ci prolifèrent et causent des symptômes bénins mais désagréables (démangeaisons, orteils qui épaississent…). On la retrouve principalement localisée sur la peau entourant les orteils.

Comment éviter les mycoses ?

Pour se développer, les champignons et levures causant la mycose raffolent des milieux humides. Privilégiez donc le port de chaussettes 100 % coton. Veillez aussi à garder les pieds secs, notamment en les essuyant bien en sortant de la douche. Enfin, laissez vos pieds respirer ! Des pieds souvent à l’air libre contracteront moins facilement des mycoses.

Les remèdes naturels contre les mycoses

Les bains de pied

Bien connu pour ses nombreuses vertus dans la vie de tous les jours, le bicarbonate de soude, dans un bain de pied, est un bon allié pour éliminer les mycoses. Pour cela, il vous suffit de diluer 4 c. à soupe de bicarbonate de soude dans un litre d’eau tiède. Autre solution : l’eau salée, environnement naturellement hostile aux mycoses. Tremper tous les jours vos pieds dans l’eau salée est donc un bon moyen de lutter contre l’infection.

Les huiles essentielles

Plusieurs huiles essentielles possèdent des propriétés antifongiques bien utiles pour se débarrasser des mycoses des pieds. Les huiles essentielles d’arbre de thé (Tea tree), de lavande ou encore de cèdres d’atlas sont par exemple de bons remèdes naturels. Pour appliquer une huile essentielle sur les zones de peau touchées par l’infection, vous devez au préalable la diluer avec de l’huile végétale. Attention : cette solution est déconseillée chez la femme enceinte, mais aussi chez les enfants ainsi que sur les plaies.

Les autres astuces

Il existe quelques autres remèdes naturels pour chasser les mycoses. Vous pouvez par exemple laisser reposer vos pieds pendant quinze minutes, deux fois par jour, dans un bain d’écorce de lapacho marinée dans de l’eau tiède. Si vous le faîtes infuser, le lapacho aide à renforcer le système immunitaires et ainsi prévient l’apparition de mycoses et autres infections. L’huile d’autruche, produit aux multiples bienfaits pour le corps, apaise également les champignons.

Catégories
AANL Beauté NL01 Rides Visage

Astuces pour rajeunir son regard

Femme avec un regard jeune

Rajeunir son regard en quelques astuces seulement

Le temps qui passe, les aléas de la météo et leur influence souvent méconnue, le soleil estival… autant de données qui peuvent avoir pour effet néfaste de fragiliser notre peau au quotidien. Heureusement, il existe quelques solutions pour rajeunir notre regard en toute simplicité !

Hydrater sa peau tous les jours pour éviter les poches

Le manque d’eau est la première cause d’une peau fragilisée. C’est en effet la nuit que tout se joue, lorsque l’eau s’accumule sous les yeux et cause ces fameuses poches particulièrement inesthétiques. Témoins de notre fatigue, ces zones centrales du visage ont en plus tendance à se maintenir à mesure que l’on gagne en âge. Si une hydratation efficace est la première solution à adopter, en buvant autant d’eau que possible et en appliquant sur son visage de la crème hydratante lors de chacune de nos routines, utiliser des soins drainants matin et soir constitue un plus non négligeable. Pour une efficacité garantie, il suffit d’appliquer ce soin quotidien sous l’oeil, en partant du coin le plus proche du nez et en remontant jusqu’au niveau de la tempe.

Lutter contre le mauvais sommeil

Parfois, et pour des raisons variées, nos nuits sont trop courtes. Jouant sur notre état général tout au long de la journée, cette situation désagréable a aussi tendance, malheureusement, à s’afficher sur notre visage… Prenez les choses en main en appliquant sur la zone des yeux des glaçons enveloppés dans du papier absorbant.

Une petite astuce de grand-mère supplémentaire : l’eau de bleuet ! Anti-inflammatoire et décongestionnante, elle fait des merveilles face aux désagréments d’un mauvais sommeil sur la peau.

Les cernes et les pattes d’oie : les ennemis à combattre

Si la tendance à développer des cernes est souvent transmise de génération en génération, et particulièrement chez les femmes du sud, il s’agit également d’un défaut qu’il est relativement aisé d’éliminer. Si un bon sommeil reste l’ennemi numéro un lorsqu’il s’agit de jeunesse cutanée, quelques formules sont utiles pour faire face à ces cernes, et notamment la caféine, l’hamamélis ou encore l’arnica.

Quant aux pattes d’oie, il s’agit de ces rides localisées spécifiquement au coin des yeux qui apparaissent dès la trentaine et qui, sans les mesures adéquates, se développent au fil des années. Première mesure simple : lutter efficacement contre les méfaits des UV qui sont responsables du vieillissement précoce de la peau. Appliquer de la crème solaire dès que nous sommes en contact avec le soleil est une habitude à prendre aussi rapidement que possible. Il existe bien entendu des soins qui permettent d’atténuer, voire de dissimuler, les fameuses pattes d’oie, tels que les soins à base d’acide hyaluronique naturel qui comblent leurs zones d’apparition.

Et en dehors de la peau ?

Si la peau est le premier témoin du vieillissement, il est important de garder à l’esprit que se concentrer efficacement sur d’autres parties du visage peut aider à rajeunir notre visage. Il existe une partie du visage à laquelle on ne pense pas nécessairement : les cils ! En effet, grâce à de l’huile de ricin, les cils gagnent en croissance et luttent contre les signes de fatigue et de vieillissement qui les fragilisent et les rendent cassants au fil des années.

Catégories
Beauté Beauté Autres

DIY : ce qu’il faut savoir avant de faire ses produits cosmétiques

Comment faire ses produits de beauté dans de bonnes conditions ?

Dans le monde des cosmétiques, il n’y a pas que les produits vendus dans le commerce. Il y a aussi les recettes qui vous permettent de réaliser vos propres préparations. Découvrez ci-dessous les bonnes manières pour préparer vous-même vos produits cosmétiques.

Respectez les règles d’hygiène

Si vous souhaitez faire vos cosmétiques maison, respectez une hygiène rigoureuse :

  • Lavez soigneusement vos mains avant et après la fabrication de vos produits.
  • Désinfectez la table et tout votre espace de travail.
  • Désinfectez également les récipients et ustensiles en les stérilisant pendant une dizaine de minutes dans de l’eau bouillante. Ensuite, séchez soigneusement ces outils de travail avec une serviette propre.
  • Après la préparation des produits, n’oubliez pas de nettoyer une nouvelle fois vos outils à l’eau chaude savonneuse.

Conservez vos produits cosmétiques à l’abri de la chaleur et à l’abri de l’air

Après la préparation de vos produits, les récipients qui les contiennent doivent rester fermés, conservés à l’abri des facteurs de détérioration comme l’air, la lumière et la chaleur. En règle générale, si vous avez préparé des cosmétiques avec des produits périssables comme les œufs, les fruits, les plantes ou les produits laitiers, utilisez-les le même jour ou conservez-les 2 jours au réfrigérateur.

Utilisez rapidement vos cosmétiques maison

À la différence des cosmétiques vendus en magasins, les produits DIY sont exempts de conservateur et ne doivent pas être conservés longtemps. Si vous voulez les conserver plusieurs jours, ajoutez quelques gouttes d’extraits de pépins de pamplemousse ou des huiles essentielles. Tout au long de la conservation, soyez attentif à la moindre détérioration de vos cosmétiques : ne plus les utilisez dès changement d’aspect ou d’odeur.

Étiquetez vos produits cosmétiques

Dès la mise en bouteille de vos produits, inscrivez sur les récipients la date de fabrication, le nom de la préparation et la liste des ingrédients.

Faites toujours un test de tolérance cutanée

Avant l’emballage de vos cosmétiques, mettez-en une goutte sur le poignet ou dans le pli du coude afin de tester leur tolérance cutanée. Attendez quelques heures avant d’être sûr que votre peau ne présente aucune réaction cutanée. Si vous ressentez une sensation d’irritation, de brûlure ou une rougeur, éliminez immédiatement l’effet du produit concerné en nettoyant la zone avec de l’eau claire ou de l’huile d’olive. Bannissez le cosmétique de votre étagère !

Tenez vos préparations hors de portée des enfants

Conservez soigneusement vos préparations dans des endroits en hauteur, inaccessibles aux enfants.

Catégories
AANL Beauté Cheveux Cheveux abîmés NL02

Cheveux abîmés : 4 soins de grand-mère

Cheveux abimés, que faire ?

Avec la pollution, le vent, une alimentation déséquilibrée ou encore des produits inadaptés, les cheveux s’abîment et deviennent cassants. Mais grâce à ces recettes de beauté de nos grands-mères, il existe des gestes simples pour y remédier et rendre vos cheveux plus soyeux et plus résistants ! Découvrez vite ces 4 recettes de grand-mère pour réparer les cheveux abimés.

Le miel pour soigner les cheveux abîmés

Si les vertus du miel sont connues pour adoucir les maux de gorge, on les utilise également pour soigner les cheveux abîmés ! Pour ce faire, mélangez dans un bol 2 c. à soupe d’huile d’olive avec 3 c. à café de miel, et quelques gouttes de jus de citron. Pour un effet optimal, appliquez cette préparation comme un masque avec une pause d’une demi-heure sous une serviette de toilette. Pour terminer, lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel.

La banane pour fortifier les cheveux cassants

La banane est un fruit nourrissant et hydratant. Pour concocter un masque fortifiant, mixez dans un bol une banane écrasée avec 1 c. à café d’huile de coco et 2 c. à café de miel. Appliquez la préparation sur les cheveux à l’aide d’un pinceau à coloration. Laissez agir pendant 30 minutes puis rincez à l’eau tiède. Pour terminer, faites votre shampoing habituel.

L’avocat pour hydrater les cheveux

L’huile d’avocat, très riche en vitamines, est utilisée dans de nombreux produits cosmétiques, car elle permet d’hydrater la chevelure en profondeur. Pour faire cette recette, vous avez besoin de la pulpe d’un avocat, d’un jaune d’œuf et d’huile d’olive (une cuillère à café). Après avoir mixé tous les ingrédients, appliquez la préparation sur l’ensemble de la chevelure. Pour une efficacité optimale, laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez et lavez vos cheveux.

Un soin à la mayonnaise

Nos grands-mères préparaient un soin à base de mayonnaise pour réparer les cheveux abîmés. Et pour cause, la mayonnaise est confectionnée avec trois produits très nutritifs : l’huile, l’oeuf et le vinaigre. Pour ce faire, mettez 2 jaunes d’oeufs dans un bol auxquels vous ajoutez 1 c. à café de vinaigre de cidre. Versez 150 ml d’huile de pépins de raisin tout en fouettant continuellement jusqu’à l’émulsion. Appliquez ce soin à la mayonnaise à l’aide d’un pinceau de coloration mèche par mèche sur les cheveux abîmés. Laissez agir 20 à 30 minutes puis procédez au shampoing. Rincez bien.

Catégories
AANL Beauté Cheveux Cheveux plats NL02

Cheveux plats : 5 astuces pour leur donner du volume

Comment donner du volume à des cheveux ?

Voici 5 astuces 100 % naturelles pour donner du volume aux cheveux plats !

Le séchage tête en bas

Une fois sorti de la douche, veillez à sécher vos cheveux la tête inclinée. Travaillez-les à l’aide d’une brosse ronde et d’un sèche-cheveux, en accordant une attention toute particulière aux mèches du dessus de la tête. Cette technique simple et rapide aura pour effet de décoller les racines et de donner un aspect plus volumineux à votre chevelure.

Les bigoudis de grand-mère

Idéale si vous lavez vos cheveux avant de vous mettre au lit, l’usage des bigoudis a traversé les générations. Veillez à choisir la taille de vos rouleaux en fonction de votre longueur de cheveux : les modèles les plus petits auront du mal à venir à bout d’une longue crinière ! Après avoir soigneusement peigné vos cheveux, placez un rouleau à la pointe d’une mèche et enroulez la jusqu’à la base. Répétez l’opération avec toutes vos mèches et allez vous coucher. Au petit matin, vous n’aurez plus qu’à constater le résultat : des cheveux ondulés et volumineux qui garderont la forme pour un bon bout de temps.

Les masques d’argile

Autre astuce naturelle pour des cheveux plus denses : le masque à l’argile. Pour commencer, veillez à choisir votre type d’argile en fonction de la nature de vos cheveux. L’argile verte conviendra mieux aux cheveux plus gras car elle a pour propriété de limiter la création de sébum. Les argiles roses ou blanches seront idéales pour prendre soin de cheveux normaux ou secs. Une fois le choix fait, diluez 2 c. à soupe d’argile avec 2 c. à soupe d’eau tiède. Posez ensuite sur tête mouillée, puis laissez agir entre 10 et 20 minutes. Shampouinez, et admirez le résultat.

Le henné neutre

Si le henné est plus connu pour agir sur la couleur des cheveux, il en existe une variété neutre qui permet de profiter de ses vertus sans colorer votre chevelure. Celle-ci va vous permettre d’épaissir vos cheveux en venant superposer de nouvelles couches naturelles protectrices. Préparez-le dans de l’eau très chaude, puis posez sur la totalité de votre chevelure. Après avoir laissé reposer entre 30 minutes et 2 heures, vous n’avez plus qu’à profiter de votre nouvelle crinière volumineuse. A noter que le henné agit aussi sur l’excès de sébum et les pellicules.

Le rhassoul

Argile minérale très prisée des femmes orientales, le rhassoul est l’un des meilleurs alliés de vos cheveux. Volume, douceur, brillance, ses vertus sont nombreuses. Pour le préparer, mélangez de la poudre de rhassoul à une eau tempérée jusqu’à ce que se forme une pâte lisse. Veillez à utiliser une cuillère en bois, car le métal diminue l’efficacité du rhassoul. Après avoir soigneusement peigné vos cheveux, appliquez la pâte, des racines jusqu’aux pointes. Après un léger massage sur le cuir chevelu, laissez reposer pendant un quart d’heure, puis rincez abondamment. Le tour est joué !

Catégories
AANL Beauté Cheveux NL02 Pellicules

Pellicules : 5 remèdes de grand-mère

Quels sont les remèdes de grand-mère contre les pellicules ?

Comment se débarrasser des pellicules sans devoir utiliser des produits chers et parfois inefficaces ? Voici quelques remèdes de grand-mère qui permettent d’y remédier.

Le citron

Le citron réduit l’excès de sébum, responsable de l’arrivée des pellicules. Prenez un yaourt nature et mélangez-y 5 gouttes d’huile essentielle de citron bio. Appliquez ce soin avant le shampoing, par un massage d’une durée de 5 minutes. Rincez à l’eau tiède en évitant les yeux. Procédez à votre shampoing habituel.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude permet de lutter contre les pellicules mais également de nettoyer les cheveux des résidus de gel ou de laque. Ajoutez 1 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire à la dose de shampoing habituelle. Appliquez et massez délicatement vos cheveux pendant 5 minutes, puis rincez. Vous pouvez acheter du bicarbonate de soude alimentaire sur Internet.

Le tilleul et le thym

Pour bénéficier des propriétés antipelliculaires de ces deux plantes aromatiques, préparez une infusion (au choix, de tilleul ou de thym). Une fois l’infusion prête après quelques minutes, utilisez-la pour rincer les cheveux lavés au préalable. Cette solution naturelle éliminera les pellicules en un tour de main !

Le sel fin

Le sel, en stimulant la circulation sanguine du cuir chevelu, élimine les pellicules. Mélangez une poignée de sel fin dans 100 ml d’eau. Ensuite, frictionnez le cuir chevelu avec et dites adieu aux pellicules !

L’huile d’olive et l’ail

Un traitement redoutable contre les pellicules consiste à préparer une lotion à base d’huile d’olive et d’une gousse d’ail écrasée. Mélangez cette dernière avec 65 ml d’huile, faites chauffer l’ensemble trois minutes à feu doux sans faire bouillir. Une fois le mélange refroidi, appliquez-le sur le cuir chevelu par mouvements circulaires puis couvrez le tout avec une serviette, afin de laisser reposer 30 minutes environ. Ensuite, lavez votre chevelure avec un shampoing doux et rincez abondamment.

Catégories
Beauté Peaux sèches Visage

Peau sèche : 4 recettes de soins du visage

Comment hydrater la peau sèche ?

Les causes de peau sèche peuvent être multiples : froid, pollution, vent, soleil, mauvaise hydratation, produit d’hygiène non adapté… Voici quelques recettes de grand-mère pour hydrater en profondeur votre visage.

L’huile d’argan

Cette huile de beauté a pour principales vertus d’être riche en oméga-6 et oméga-9 ainsi qu’en vitamine E ; elle va donc aider la peau à se régénérer et se réhydrater. Vous pouvez tout simplement appliquer quelques gouttes d’huile d’argan sur votre peau pour profiter de ses bienfaits.

Pour faire un masque à l’huile d’argan, mélangez dans un bol 2 c. à soupe d’argile blanche prête à l’emploi avec 1 c. à café d’huile d’argan. Appliquez ce masque sur votre visage en évitant le contour des yeux. Laissez agir pendant 15 minutes environ, puis rincez à l’eau claire.

L’avocat

Pour profiter des propriétés hydratantes et réparatrices de l’avocat, concoctez-vous un masque en mixant la pulpe de 1/2 avocat avec 1 c. à soupe d’huile d’olive. Appliquez le mélange obtenu sur la peau et laissez agir pendant 15 minutes environ, avant de rincer abondamment.

Le beurre de karité

Le beurre de karité nourrit en profondeur les peaux sèches. Faites fondre une noisette de beurre de karité dans le creux de votre main et appliquez-la sur votre peau.

L’eau thermale

Autre astuce : au réveil, pulvérisez sur votre visage de l’eau thermale à l’aide d’un brumisateur. Apaisante et hydratante, elle empêche aussi le tiraillement de la peau.