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L’huile essentielle de lavande pour le sommeil

Huile essentielle de lavande sommeil

Astuce pour retrouver le sommeil et bien s’endormir

Comment s’endormir plus facilement ? La lavande est connue depuis toujours pour ses propriétés relaxantes. Elle favorise le sommeil par une détente nerveuse.

Remède de grand-mère pour dormir

  1. Mettez l’huile essentielle de lavande dans votre diffuseur.
  2. Laissez diffuser l’huile dans votre chambre 30 minutes avant d’aller dormir.
  3. Ainsi, vous serez apaisé pour avoir une bonne nuit de sommeil.

Ingrédients

Équipement

  • Un diffuseur électrique à froid

Les conseils de nos grands-mères

  • Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez déposer une goutte d’huile essentielle de lavande vraie sur votre oreiller.
  • L’huile essentielle de lavande vraie ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes de moins de trois mois et les enfants de moins de 12 mois.
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Assainir une pièce, guérir plus vite

rhume

Comment assainir un pièce naturellement ?

Si vous êtes atteint d’une infection comme un gros rhume ou une grippe, sachez qu’il existe des vieux remèdes de grand-mère. L’oignon cru attire les microbes et accélère rapidement la guérison.

Remède de grand-mère

  1. Épluchez et coupez l’oignon en deux.
  2. Déposez les morceaux d’oignon dans un bol.
  3. Placez celui-ci sur votre table de nuit ou en dessous de votre lit.
  4. Le lendemain, l’oignon aura absorbé tous les microbes.
  5. Jetez-le et renouveler l’opération si nécessaire. C’est une méthode efficace pour soigner un rhume naturellement.

Ingrédients

  • Un oignon