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Conseils Huiles essentielles Santé

Quelles huiles essentielles adopter cet automne ?

Huiles essentielles

Pour passer le cap de l’automne en douceur, on opte pour les huiles essentielles et les plantes. Grâce à elles, notre moral et notre immunité sont préservés. Voici six produits incontournables pour chasser la grise mine, qui sont à utiliser par voie orale, en inhalation ou encore, par le biais de massages.

L’huile essentielle d’épinette noire : pour lutter contre la fatigue

Egalement surnommée « l’herbe du diable », l’huile essentielle d’épinette noire agit aussi bien sur l’esprit que sur le corps, en luttant contre la fatigue. En l’appliquant dans le bas du dos, au niveau des glandes surrénales, l’endroit où est stockée l’énergie vitale, tous les matins, elle donne un véritable coup de fouet à l’organisme, en stimulant la mémoire et la concentration. Pour cela, il suffit de la mélanger à de l’huile végétale et le tour est joué !

La sarriette des montagnes : pour recharger les batteries

Pour faire le plein d’énergie et retrouver du tonus, on opte pour la sarriette des montagnes. Cette plante a des vertus revigorantes. Elle soulage la fatigue intellectuelle et agit comme un puissant anti-infectieux. Elle protège ainsi des différents virus respiratoires et digestifs qui sont légion à l’automne. Pour l’anecdote, c’est l’une des cinq herbes de Provence. Pour bénéficier de ses pouvoirs, il suffit de la humer sur un mouchoir (2 gouttes).

L’huile essentielle de clou de girofle : pour aider le système immunitaire

Désinfectante et anesthésiante, cette huile essentielle est notamment utilisée par les dentistes. Dotée de nombreux pouvoirs, elle est l’une des huiles stimulantes les plus puissantes. En effet, en plus d’améliorer le système immunitaire, elle favorise le système digestif et intestinal, elle agit sur la libido en berne, et enfin, elle redonne du tonus.

L’huile essentielle de ravintsara : pour ses vertus anti-déprime

Cette huile essentielle est l’une des plus réputées pour booster l’immunité. Elle stimule le système nerveux central et aide à conserver un état d’esprit positif grâce à ses vertus anti-déprime. Enfin, elle protège des infections virales telles que les rhumes, sinusites et bronchites.

Les huiles essentielles d’agrumes : pour se gorger de vitalité

Après l’automne, vient l’hiver. Pour affronter cette saison, on succombe aux pouvoirs des agrumes. Pamplemousse, citron, mandarine jaune, orange douce (néroli) ou petit grain bigaradier sont autant de promesses gourmandes et olfactives pour s’éloigner du froid et de la grisaille. En outre, les huiles essentielles d’agrumes sont à la fois relaxantes et antispasmodiques. Elles permettent de lutter contre la dépression saisonnière. Elles ont aussi une action antibactérienne, et tout particulièrement le citron.

L’huile essentielle fleurie d’Ylang Ylang : contre le stress

Après l’exotisme des agrumes, place à la sensualité du ylang ylang. Cette fleur exotique, déclinée en huile essentielle, promet de combattre stress et insomnies grâces à ses pouvoirs euphorisants. Elle est un véritable concentré de soleil au cœur de l’automne !

Recommandations : Mieux vaut demander conseil à un pharmacien, notamment pour les personnes qui ont un traitement médicamenteux en cours, avant d’utiliser ces différentes huiles essentielles. Par ailleurs, les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes, ainsi qu’aux enfants de moins de 7 ans.

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Problèmes de peau Santé Verrues

3 huiles essentielles pour vous débarrasser des verrues

Verrues

Une verrue, c’est quoi ?

Contagieuse, douloureuse et assez symptomatique de votre niveau d’énergie, une verrue ne sort pas de nulle part. Il suffit de marcher pieds nus dans un lieu public, de toucher un objet qui a été en contact avec une verrue, ou de gratter une verrue, pour en voir apparaître de nouvelles. Le virus Papillomas est le grand responsable de ces protubérances à demi enfouies sous la peau. Une baisse de vitalité, trop de stress, de la fatigue… Ce petit virus se fraie un passage et vous voilà avec une (ou plusieurs) verrues. Grâce aux huiles essentielles, des principes actifs ultra concentrés, il est possible de venir à bout des verrues.

L’huile essentielle d’arbre à thé

On la retrouve souvent sous le nom anglais d’huile essentielle de tea tree. Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, cette huile essentielle à l’odeur fraîche et piquante va combattre le virus qui se développe sous la peau. Très efficace pour se faufiler jusqu’à la racine de la verrue, l’huile essentielle de tea tree s’applique localement. Le plus efficace sera d’utiliser un bâtonnet ouaté et de rester en contact avec la verrue pendant une trentaine de secondes afin de vous assurer qu’elle pénètre bien. Pour se débarrasser d’une verrue, comptez deux applications par jour pendant trois semaines maximum. Votre verrue devrait commencer à s’atténuer à partir du dixième jour. Pour les récalcitrantes, laissez votre peau se reposer pendant une semaine avant de faire un nouveau traitement.

L’huile essentielle de citron

Délicieusement parfumée, l’huile essentielle de citron nettoie en profondeur. Elle isole le virus et l’empêche de se propager. Elle est parfaite contre le phénomène de contagion autour de vous comme sur d’autres parties de votre corps. Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de citron sur un bâtonnet ouaté et maintenez-le directement sur la verrue pendant quelques secondes. La verrue ne tardera pas à diminuer avant de disparaître. En diluant 2 gouttes d’huile essentielle dans 15 ml d’huile d’amande douce, vous pourrez confectionner une huile de massage pour éviter la réapparition de verrues.

L’huile essentielle de clou de girofle

Connu pour ses propriétés apaisantes et désinfectantes, le clou de girofle est idéal contre les verrues. Nos grand-mères l’utilisaient contre les maux de dents, mais il est très efficace pour tous les petits bobos du quotidien. Comme il s’agit d’un léger anesthésiant, vous vous sentirez immédiatement soulagé. Pour l’utiliser, il vous suffit de verser 1 goutte d’huile essentielle de clou de girofle dans une cuillerée d’huile végétale et d’appliquer ce mélange sur votre verrue. Massez à l’aide d’un coton-tige pendant quelques secondes : le clou de girofle va agir directement sur la verrue, tandis que l’huile végétale servira de diluant et assouplira la rugosité de la protubérance. Encore une fois, veillez à ne pas dépasser trois semaines de traitement.

Les précautions à prendre avec les huiles essentielles

Comme tout principe actif, les huiles essentielles doivent être utilisées correctement. Ne dépassez pas trois semaines de traitement et ne les appliquez pas sur votre peau plus de trois fois par jour. Prenez le temps de faire un test sur votre peau saine avant de commencer à en utiliser, afin de vérifier que votre corps réagit convenablement. Si vous êtes enceinte, que vous souffrez d’hypertension ou de problèmes cardiovasculaires, n’utilisez pas d’huiles essentielles ; n’en utilisez pas sur des enfants de moins de 6 ans.