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Faire de la lessive au savon de Marseille

Comment faire sa lessive maison ?

Découvrez cette recette de grand-mère pour fabriquer sa lessive. Le véritable savon de Marseille a des propriétés lavantes et détachantes. Cette lessive est très appréciée par les peaux sensibles. Voici la recette de nos grands-mères pour obtenir une lessive naturelle, hypoallergénique et respectueuse de la peau.

Recette pour faire la lessive

  1. Râpez le savon de Marseille.
  2. Disposez les copeaux de savon de Marseille dans le seau.
  3. Faites chauffer 2 l d’eau, versez-la aussitôt dans le seau et mélangez à l’aide de la cuillère en bois.
  4. Incorporez le bicarbonate de soude à votre préparation et mélangez à nouveau.
  5. Laissez reposer pendant 24 heures. La lessive va se gélifier et créer un bloc de savon. Ne vous inquiétez pas, c’est normal !
  6. Ajoutez 1 l d’eau froide et mélangez.
  7. Mixez bien l’ensemble jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  8. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle si vous le souhaitez.
  9. Versez votre lessive maison dans un bidon à l’aide d’un entonnoir.
  10. Agitez vigoureusement le bidon avant chaque utilisation pour homogénéiser la lessive.
  11. Mettez l’équivalent d’1 bouchon à chaque lavage, comme pour une lessive classique.

Ingrédients

  • 100 g de copeaux de savon de Marseille à 72 % (râpé ou déjà prêt à l’emploi)
  • 2 litres d’eau chaude
  • 1 litre d’eau froide
  • 3 c. à soupe de bicarbonate de soude
  • 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pour parfumer votre lessive (facultatif)

Équipement

  • Une râpe à fromage
  • Un seau
  • Une cuillère en bois
  • Un entonnoir
  • Un bidon vide et propre de 3 l
  • Un mixeur plongeant (celui utilisé pour la soupe)

Coût de la recette : 0,50 € / litre

Les conseils de nos grands-mères

  • La dose est la même qu’une lessive industrielle non concentrée. Utilisez le bouchon de votre bidon comme doseur.
  • Conservez votre lessive maison à température ambiante, à l’abri de la chaleur et du froid.
  • Si votre linge est vraiment très sale, ajoutez directement dans votre tambour de machine à laver une petite poignée de cristaux de soude ; son action va renforcer l’efficacité de la lessive maison.
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Santé : 7 vertus insoupçonnées de l’huile essentielle de Tea tree 


L’huile essentielle d’arbre à thé possède de nombreuses propriétés, par exemple celle d’être efficace pour traiter les maladies bactériennes et fongiques de la peau et prévenir les infections. Mais elle peut être utilisée à bien d’autres fins. Les voici.

D’abord sachez que cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans.

Si vous n’êtes pas concerné par cet avertissement elle peut vous aider à soigner un mal de gorge. Pour cela mélangez 2 gouttes d’huile essentielle à un peu de miel et réalisez des gargarismes pendant 1 minute 3 fois par jour.

Ensuite cette huile essentielle peut traiter les aphtes. Il faut en déposez 2 gouttes sur un coton, ainsi que 4 gouttes d’huile d’olive. Appliquez en massant doucement et renouvelez l’opération 2 fois par jour jusqu’à guérison.

Efficace également sur les verrues, mettez-en 2 gouttes sur un coton et frottez deux fois par jour jusqu’à disparition de ce bouton disgracieux.

Pour lutter contre les caries il suffit de déposer une fois par semaine une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé sur votre dentifrice.

Pour vous attaquer à la mauvaise haleine, ajoutez 1 goutte de cette huile essentielle à votre dentifrice et brossez vous les dents normalement.

Si vous avez des boutons déposez dessus une goutte de cette huile quotidiennement, juste après vous être lavé le matin et le soir.

Enfin en cas de piqûres d’insectes il est conseillé d’en appliquer une goutte avec un coton.

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Quelles huiles essentielles adopter cet automne ?

Huiles essentielles

Pour passer le cap de l’automne en douceur, on opte pour les huiles essentielles et les plantes. Grâce à elles, notre moral et notre immunité sont préservés. Voici six produits incontournables pour chasser la grise mine, qui sont à utiliser par voie orale, en inhalation ou encore, par le biais de massages.

L’huile essentielle d’épinette noire : pour lutter contre la fatigue

Egalement surnommée « l’herbe du diable », l’huile essentielle d’épinette noire agit aussi bien sur l’esprit que sur le corps, en luttant contre la fatigue. En l’appliquant dans le bas du dos, au niveau des glandes surrénales, l’endroit où est stockée l’énergie vitale, tous les matins, elle donne un véritable coup de fouet à l’organisme, en stimulant la mémoire et la concentration. Pour cela, il suffit de la mélanger à de l’huile végétale et le tour est joué !

La sarriette des montagnes : pour recharger les batteries

Pour faire le plein d’énergie et retrouver du tonus, on opte pour la sarriette des montagnes. Cette plante a des vertus revigorantes. Elle soulage la fatigue intellectuelle et agit comme un puissant anti-infectieux. Elle protège ainsi des différents virus respiratoires et digestifs qui sont légion à l’automne. Pour l’anecdote, c’est l’une des cinq herbes de Provence. Pour bénéficier de ses pouvoirs, il suffit de la humer sur un mouchoir (2 gouttes).

L’huile essentielle de clou de girofle : pour aider le système immunitaire

Désinfectante et anesthésiante, cette huile essentielle est notamment utilisée par les dentistes. Dotée de nombreux pouvoirs, elle est l’une des huiles stimulantes les plus puissantes. En effet, en plus d’améliorer le système immunitaire, elle favorise le système digestif et intestinal, elle agit sur la libido en berne, et enfin, elle redonne du tonus.

L’huile essentielle de ravintsara : pour ses vertus anti-déprime

Cette huile essentielle est l’une des plus réputées pour booster l’immunité. Elle stimule le système nerveux central et aide à conserver un état d’esprit positif grâce à ses vertus anti-déprime. Enfin, elle protège des infections virales telles que les rhumes, sinusites et bronchites.

Les huiles essentielles d’agrumes : pour se gorger de vitalité

Après l’automne, vient l’hiver. Pour affronter cette saison, on succombe aux pouvoirs des agrumes. Pamplemousse, citron, mandarine jaune, orange douce (néroli) ou petit grain bigaradier sont autant de promesses gourmandes et olfactives pour s’éloigner du froid et de la grisaille. En outre, les huiles essentielles d’agrumes sont à la fois relaxantes et antispasmodiques. Elles permettent de lutter contre la dépression saisonnière. Elles ont aussi une action antibactérienne, et tout particulièrement le citron.

L’huile essentielle fleurie d’Ylang Ylang : contre le stress

Après l’exotisme des agrumes, place à la sensualité du ylang ylang. Cette fleur exotique, déclinée en huile essentielle, promet de combattre stress et insomnies grâces à ses pouvoirs euphorisants. Elle est un véritable concentré de soleil au cœur de l’automne !

Recommandations : Mieux vaut demander conseil à un pharmacien, notamment pour les personnes qui ont un traitement médicamenteux en cours, avant d’utiliser ces différentes huiles essentielles. Par ailleurs, les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes, ainsi qu’aux enfants de moins de 7 ans.

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La lavande vraie, l’huile essentielle indispensable

Huile essentielle de lavande vraie

En provenance notamment de la région de Provence en France ou encore d’Espagne, la lavande vraie est l’huile essentielle la plus répandue dans les trousses à pharmacie. Et pour cause, ses propriétés sont nombreuses et son innocuité est parfaite. Du coup, l’huile essentielle de lavande vraie présente peu de risque et peut être utilisée par tout le monde.

Comment choisir l’huile essentielle de lavande vraie ?

Également appelée lavande fine ou encore officinale, il est impératif d’en vérifier le nom latin avant tout achat. En effet, des centaines de variétés différentes existent dont la lavande aspic, le lavandin super, la lavande maritime ou encore des lavandes hybrides avec des propriétés bien différentes. Seule la Lavandula officinalis, l’angustifolia ou encore vera est de la lavande vraie. Pour une qualité et une composition optimales, privilégiez la lavanda angustifolia qui pousse à plus de 2000 m d’altitude.

Quand utiliser l’huile essentielle de lavande vraie ?

L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise par voie cutanée pour soigner des démangeaisons, des irritations, des migraines ainsi que des plaies. L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise également par inhalation en respirant directement à même le flacon à un rythme lent et profond. Cette pratique permet de réduire l’agitation et l’excitation. Facile à utiliser, un flacon d’huile essentielle de lavande vraie peut être emporté dans son sac à main et être inhalé au travail après un moment de stress. Quelques gouttes sur un oreiller permettent aussi de baisser la tension d’un adulte ou d’un enfant avant le sommeil. De même, l’huile essentielle de lavande vraie peut également être diffusée ou utilisée par voie interne sur les conseils d’un thérapeute. Cerise sur le gâteau, son odeur est fort agréable !

Quelques précautions à prendre

Bien que l’huile essentielle de lavande vraie ne comporte quasiment aucun risque, il n’en demeure pas moins de l’utiliser avec sagesse. Prenez soin de ne pas en mettre dans les yeux.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe – Production NTU Médias.

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Huile essentielle d’Ylang-Ylang : propriétés, usages et précautions

Ylang-ylang


L’huile essentielle d’Ylang-Ylang provient d’un arbre du même nom originaire des zones tropicales humides d’Asie du Sud-Est notamment aux Philippines, Inde et Indonésie, mais aussi les Comores. La partie distillée est sa fleur ou plus précisément ses pétales jaunes. Son odeur est très puissante et épicée, quasiment envoûtante. Elle fait penser au jasmin, aux œillets ou encore aux narcisses. D’ailleurs en langue des philippines, l’arbre se nomme tagalog et se traduit par « fleur des fleurs ». Ses propriétés sont exceptionnelles et ses usages et bienfaits sont très nombreux.

Les différentes propriétés de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

La première distillation date des années 1860 à Manille aux Philippines par un marin nommé Albert Schwenger. Pour récolter 1 kg d’huile d’Ylang-Ylang, 50 kg de fleurs sont nécessaires. À la fois calmante, apaisante, antispasmodique, hypotensive, antidépressive, antifatigue, antiseptique et antiparasitaire, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède également des bienfaits de tonicité capillaire. Elle se révèle aussi équilibrante nerveusement, stimulante sexuellement et régénératrice cellulaire.

Les nombreux usages de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Très appréciée dans le domaine de la parfumerie pour son odeur florale, boisée et sensuelle, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède de nombreux atouts aussi bien cardiovasculaires et circulatoires que cutanés, respiratoires, musculaires et articulaires ou encore uro-génitaux.

Diluée en shampooing, elle peut être utilisée pour limiter la chute de cheveux. Elle peut aussi être diluée dans une crème et être appliquée en massage ou masque pour traiter la peau grasse. L’huile d’Ylang-Ylang mélangée dans une huile végétale peut également traiter la spasmophilie, l’hypertension artérielle ou encore des troubles cardiaques bénins en apposant une goutte de la lotion sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds. De même, elle permet de réduire les règles douloureuses, les troubles de la ménopause ainsi que les douleurs musculaires en massant les zones concernées. Enfin, l’huile d’Ylang-ylang peut également être utilisée en olfaction, inhalation, en diffusion ou encore dans un bain pour réduire différents troubles comme le stress, l’irritation, les insomnies, les blocages nerveux, la frigidité, les tensions psychiques, la nervosité, l’angoisse ou encore la déprime.

Précautions à prendre lors de l’usage de l’huile d’Ylang-Ylang

Comme pour tout usage d’huiles essentielles, des mesures de prudence sont à respecter. Ainsi l’application cutanée est fortement déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans ou encore les personnes sujettes à basse tension. De même, les dosages sont à respecter avec précision afin d’éviter nausées ou céphalées.

Merci à Euriel Bourreau, Naturopathe – Production NTU Médias.

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Huile essentielle de romarin camphré

Huile essentielle de romarin

Tout savoir sur l’huile essentielle de romarin camphré

  • Nom botanique : Rosmarinus officinalis camphoriferum
  • Origine de la plante : bassin méditerranéen
  • Partie distillée : tiges fleuries
  • Molécules : camphre, bornéol, cinéole

Description

Ce buisson à feuilles persistantes vert sombre est apprécié, depuis des siècles, pour son parfum camphré rappelant l’encens. Dans la Grèce ancienne, les étudiants se coiffaient de couronnes de romarin pour améliorer leur mémoire. Au VIIIe siècle, Charlemagne recommanda sa culture dans les potagers et, au XIVe siècle, l’Eau de Hongrie, un alcoolat de romarin, devint un parfum célèbre pour avoir apparemment redonné sa jeunesse à la reine Élisabeth de Hongrie. Plus prosaïquement, le romarin trouve sa place dans de nombreuses recettes de cuisine méditerranéenne pour aromatiser sauces et viandes.

Effets sur la santé

  • Décontractant musculaire : contre crampes, lombago, courbatures ou rhumatismes, massez les zones douloureuses avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans de l’huile végétale.
  • Contre les affections hépatobiliaires : massez le haut du ventre avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans de l’huile végétale.

Bien-être

  • Pour la concentration : diffusez quelques gouttes d’huile essentielle dans la maison ou pratiquez une inhalation d’eau chaude complétée de trois gouttes d’huile essentielle.
  • Contre l’asthénie : diffusez quelques gouttes d’huile essentielle dans la maison ou pratiquez une inhalation d’eau chaude complétée de trois gouttes d’huile essentielle.

Les contre-indications

Cette huile essentielle est contre-indiquée chez les personnes épileptiques, et en cas d’hypertension. Elle est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 8 ans et aux personnes âgées. Pas d’usage interne. Cette huile essentielle est toxique à dose élevée. À utiliser de façon limitée dans le temps.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de romarin camphré :

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Huile essentielle de palmarosa

Huile essentielle de palmarosa

Tout savoir sur l’huile essentielle de palmarosa

  • Nom botanique : Cymbopogon martinii var. motia
  • Origine de la plante : Inde, Vietnam
  • Partie distillée : feuilles
  • Molécules : géraniol, acétate de géranyle

Description

Malgré son nom de « géranium des Indes » et ses notes discrètes de rose, le palmarosa fait partie de la grande famille des citronnelles. On retrouve les longues feuilles rubanées et le port buissonnant typique de ces plantes. Par le passé, des parfumeurs peu scrupuleux l’ont utilisé pour allonger à peu de frais de l’essence de rose de Damas ! Assez peu utilisé dans la cuisine, le palmarosa donne en revanche une huile essentielle très recherchée pour ses propriétés antiseptiques dues à une forte concentration en géraniol.

Effets sur la santé

  • Anti-infectieuse : le géraniol lutte efficacement contre les bactéries, virus et champignons. Massez la zone douloureuse avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale. En cas d’infections gynécologiques, massez le bas de l’abdomen. En cas de bronchite, faites une inhalation d’eau chaude complétée de trois gouttes d’huile essentielle.
  • Contre les otites : déposer une goutte pure derrière les oreilles.

Bien-être

  • Soin de la peau : en cas d’eczéma ou d’acné, appliquez sur les zones touchées de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale ou trois gouttes dans une noisette de crème hydratante.
  • Contre la transpiration excessive des pieds : massez les pieds propres et secs avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.

Les contre-indications

Huile essentielle interdite aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de palmarosa :

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Huile essentielle d’orange douce

Huile essentielle d'orange

Tout savoir sur l’huile essentielle d’orange douce

  • Nom botanique : Citrus sinensis
  • Origine de la plante : Chine
  • Partie distillée : zeste
  • Molécules : limonène

Description

Il ne faut pas confondre l’orange douce avec l’orange amère ou bigarade. Cette dernière a été rapportée en Europe au XIe siècle depuis la Perse alors que l’orange est arrivée sous nos latitudes dans les cales des bateaux portugais revenant de Chine. L’orange a longtemps été considérée comme un luxe et offerte en cadeau à Noël. Contrairement à la croyance répandue, l’orange n’est pas un végétal particulièrement riche en vitamine C. Elle se situe bien loin derrière le cassis, le kiwi ou… le persil. Piqué de clous de girofle, ce fruit est un excellent (et peu onéreux) désodorisant d’intérieur dont la fraîcheur acidulée repousse les mites.

Effets sur la santé

  • Aide à la digestion : massez l’abdomen dans le sens horaire avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.

Bien-être

  • Anxiolytique et antiseptique : les propriétés relaxantes ont été scientifiquement prouvées. Pour vous détendre, versez trois gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir à respirer régulièrement ou diffusez quelques gouttes dans la maison.
  • Soin du cuir chevelu : pour un effet anti-sébum et antipelliculaire, ajoutez trois gouttes dans une noisette de votre shampoing avant de vous laver les cheveux.
  • Désodorisant atmosphérique : mettez quelques gouttes en diffusion dans la maison pour faire disparaitre les odeurs désagréables.

Les contre-indications

L’huile essentielle d’orange douce est photosensibilisante. Évitez toute exposition au soleil durant les 6 heures qui suivent une application cutanée. À utiliser diluée pour les peaux sensibles. Elle ne convient pas en olfaction pour les enfants de moins de 3 mois et pour une application cutanée pour les enfants de moins de 12 mois. Interdite aux femmes enceintes durant les trois premiers mois de grossesse.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle d’orange douce :

  • Comment fabriquer un baume à lèvres ?
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Huile essentielle de citronnelle de Java

Huile essentielle de citronnelle de java

Tout savoir sur l’huile essentielle de citronnelle de Java

  • Nom botanique : Cymbopogon winterianus
  • Origine de la plante : Sri Lanka
  • Partie distillée : tiges, feuilles
  • Molécules : citronellal, géraniol

Description

Cette plante herbacée à longues feuilles rubanées vert-bleu, dont il existe de très nombreuses espèces dans toute l’Asie, se retrouve dans beaucoup de plats de la cuisine traditionnelle pour apporter une saveur citronnée. La citronnelle de Java possède, elle, un arôme proche de la mélisse. L’huile essentielle a beaucoup été utilisée en parfumerie pour donner une fragrance tonique à des savons, des bougies… Sa forte concentration en citronellal a été exploitée par l’industrie pour la fabrication de menthol de synthèse. Pour bénéficier du répulsif d’insectes le plus efficace, optez plutôt pour l’huile essentielle de citronnelle de Ceylan plus riche en citronellal.

Effets sur la santé

  • Contre les rhumatismes, les tendinites : massez les zones douloureuses avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
  • Soulagement des piqures : appliquez sur le bouton une goutte d’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.

Bien-être

  • Assainissement de l’air : afin de profiter d’une atmosphère apaisante et désinfectée, diffusez dans la maison, quelques gouttes d’huile essentielles.
  • Contre la sudation excessive des pieds : frictionnez-vous la plante des pieds le matin avec deux gouttes pures d’huile essentielle.

Les contre-indications

Utilisez cette huile essentielle plutôt diluée, car elle peut être irritante à l’état pur sur les peaux sensibles. Interdite aux femmes enceintes pendant les cinq premiers mois de grossesse et aux enfants de moins de 6 ans.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de citronnelle de Java :

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Huile essentielle de géranium rosat

Huile essentielle de Geranium Rosat

Tout savoir sur l’huile essentielle de géranium rosat

  • Nom botanique : Pelargonium roseum
  • Origine de la plante : Afrique du Sud
  • Partie distillée : feuilles
  • Molécules : géraniol, citronellol

Description

La demande en géranium rosat a explosé à la fin du XIXe siècle quand des parfumeurs de Grasse, peu scrupuleux, s’en servaient pour pallier une pénurie de rose du Levant. En effet, le géranium rosat, importé d’Afrique du Sud depuis 1690, possède un parfum floral et frais assez proche. Ses notes citronnées et de menthe poivrée se retrouvent dans de nombreux savons, bougies et cosmétiques. Très sensible au froid, cette plante est maintenant principalement cultivée à la Réunion.

Effets sur la santé

  • Antibactérienne : l’huile essentielle présente une action modeste, mais scientifiquement prouvée, pour désinfecter les petites plaies ou assécher les boutons d’acné. Appliquez sur la zone à traiter de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
  • Antispasmodique : en cas de mal de ventre ou de règles douloureuses, massez l’abdomen avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
  • Antimycosique : appliquez au niveau de la peau touchée par la mycose de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.

Bien-être

  • Soins de la peau : avec ses actions antioxydantes et toniques, le géranium rosat redonne de l’éclat à l’épiderme. Mélangez trois gouttes d’huile essentielle dans une noisette de crème hydratante et appliquez sur le visage.
  • Antimoustique : pour éloigner les moustiques, diffusez quelques gouttes d’huile essentielle dans la maison ou versez deux gouttes pures dans la doublure d’un vêtement.

Les contre-indications de l’huile essentielle de géranium rosat :

L’huile essentielle de géranium rosat est interdite aux femmes enceintes durant les cinq premiers mois de grossesse. À ne pas confondre avec celle de géranium bourbon.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de géranium rosat :