Cette astuce permet de réduire le niveau de pH à l’intérieur de votre bouche et de tuer les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Grâce à ces propriétés apaisantes, la camomille va soulager et calmer les irritations du zona. Pour ce faire, il suffit simplement d’appliquer un gant de toilette imbibé d’infusion de camomille.
Les aphtes sont douloureux et désagréables ! Ces ulcérations peuvent parfois presque gâcher des journées… Pour lutter contre ce mal du quotidien, grand-mère vous recommande les bains de bouche.
Les cors aux pieds peuvent être gênants et douloureux. Difficile de faire de paisibles promenades avec des cors aux pieds. Les causes sont essentiellement les frottements et les chaussures mal adaptées. Testez-vite le soin naturel de grand-mère pour soigner les cors aux pieds.
Nos grands-mères utilisaient des cataplasmes d’argile verte pour soulager une tendinite. Découvrez ce remède naturel aux multiples vertus.
Découvrez ces techniques pour soulager les maux du dos comme le lumbago et les tensions musculaires. Ces exercices vous permettront de prendre soin de votre dos.
Désagréable et douloureux, l’aphte est parfois un calvaire pour manger… Pour soulager cette ulcération douloureuse et accélérer la guérison, voici 3 astuces naturelles.
Appliquez du jus de citron sur l’aphte à l’aide d’un Coton-Tige. Cela pique un peu, mais c’est efficace pour soigner les aphtes.
Diluez un peu de poudre d’alun dans de l’eau. Imbibez-en un Coton-Tige puis tamponnez l’aphte. Attention, ne pas ingérer.
Mettez un sachet de thé mouillé directement sur l’aphte. Le thé contient des tanins qui permettront de calmer la douleur et de soigner un aphte plus rapidement.
Ce soin naturel permet de soulager les jambes lourdes. Le gel d’Aloe vera est tonifiant, mais aussi très rafraîchissant. L’huile essentielle de Cyprès est connue pour favoriser la circulation veineuse et lymphatique. L’huile essentielle de mente poivrée, quant à elle, va apporter un effet fraîcheur sur vos jambes.
Connaissez-vous la technique du 4-7-8 ? D’après un médecin diplômé de Harvard, elle permettrait à de nombreuses personnes de s’endormir rapidement (moins de 1 minute). Vous êtes sceptiques ? Découvrez cet élixir scientifique pour faire de beaux rêves.
Tout le monde sait que l’être humain a besoin de sommeil pour recharger ses batteries. Des nuits agitées ou sans sommeil peuvent être néfastes pour la santé. Les nerfs sont tendus et l’individu a tendance à devenir agressif sans raison apparente. Il faut savoir que si les nuits ne sont pas reposantes, cela signifie que les nerfs ne se détendent pas. Il existe des pratiques qui permettent de se relaxer facilement comme le yoga. Ce sport qui rapproche le corps et l’esprit joue sur la respiration et les différentes positions pour détendre le muscle. L’objectif : se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Andrew Weils, un professeur de Harvard, a joué avec le précepte du yoga pour mettre au point la méthode respiratoire du 4-7-8, simple à réaliser et qui permet de s’endormir rapidement.
Il faut néanmoins être patient : la méthode n’est efficace que si elle est pratiquée à raison de 2 fois par jour, et les premiers effets se feront sentir au bout de 6 à 8 semaines.
Le mal de tête ou la céphalée désigne une douleur localisée au niveau du crâne ou de la nuque. La céphalée n’est pas considérée comme une maladie grave, mais peut être handicapante pour la personne concernée, car elle se traduit par une importante sensibilité au moindre bruit et à la lumière. La migraine est un type de céphalée classée dans la catégorie de maladie. Elle est caractérisée par des maux de tête accompagnés de nausées qui peuvent durer jusqu’à 72 heures. Dans la société actuelle, elle peut résulter de la fatigue et du stress de la vie quotidienne. Le mal de tête peut aussi être un signe de déshydratation. Ainsi, le premier réflexe à avoir en cas de mal de tête est de boire de l’eau. Si la douleur ne passe pas, essayez ces remèdes naturels de nos grands-mères.
Les feuilles de menthe fraîche agissent au début du mal de tête. Trempez-les dans de l’eau tiède. Lorsqu’elles sont bien molles, disposez-les sur une compresse à maintenir sur votre front jusqu’à ce que la douleur disparaisse complètement. Il est préférable de vous mettre dans une position dans laquelle vous êtes à l’aise : allongé ou assis la tête en arrière. Grâce à ce remède de grand-mère, la douleur se dissipera progressivement.
La menthe poivrée est composée de substances stupéfiantes qui agissent efficacement contre le mal de tête. Sa forte senteur piquante en témoigne. Quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (2 gouttes) mélangée avec une huile végétale, suffisent à soulager le mal de tête. Pour ce faire, appliquez cette solution sur les parties à traiter, généralement localisées sur les tempes et la zone de la nuque dans le cas d’un mal de tête, en exerçant des mouvements de pression sphériques. Le geste peut être renouvelé, avec près d’une demi-heure d’attente entre deux massages.
Attention ! Il faut veiller à ne pas dépasser 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée par partie à masser. Une surdose de cette essence peut s’avérer dangereuse pour la santé. Par ailleurs, son utilisation est strictement interdite aux femmes enceintes, allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, les sujets épileptiques et aux personnes qui souffrent d’hypertension. Ne pas appliquer trop près des yeux car l’huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être en contact avec les yeux ! Demandez conseil à votre pharmacien ou un spécialiste en aromathérapie.
Appelée communément la grande camomille, la Tanacetum parthenium de son nom scientifique, est pourvue de la parthénolide, un agent actif agissant contre la migraine. Cette substance représente un remède reconnu par les chercheurs pour ses effets positifs sur la céphalée. Elle contribue notamment à soulager la douleur et réduire les sensations de nausée. Il est recommandé de mâcher 125 mg à 250 mg de feuilles de camomille séchées par jour, ou prendre des gélules de quantité équivalente, pour calmer ainsi le mal de tête ou la migraine.
La grande camomille ou pyrèthre doré est contre-indiquée chez les femmes enceintes et/ou allaitantes et chez les personnes sous traitement anticoagulant. Elle est également à proscrite aux personnes allergiques aux Astéracées.
Le romarin est un antalgique et un anti-inflammatoire naturel pour lutter contre le mal de tête. Une à trois tasses d’infusion de romarin soulagent la migraine.
Le romarin séché peut également être utilisé en inhalation : plongez une poignée de feuilles de romarin séchées dans une casserole d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes et procédez à une inhalation. Couvrez votre tête à l’aide d’une serviette et respirez l’air chaud qui se dégage de votre bol. Le mal de tête résiste rarement longtemps aux effets du romarin.
Le romarin est contre-indiqué chez les femmes enceintes et les jeunes enfants. Pour les personnes souffrantes d’épilepsie, il est déconseillé d’utiliser le romarin à fortes doses.