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Les vertus insoupçonnées de la cannelle

Epice dorée déjà utilisée par les égyptiens il y a plusieurs millénaires, la cannelle parfume agréablement nos plats. Mais elle possède bien d’autres vertus.

Les vertus de la cannelle

Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes sont aujourd’hui reconnues. Elle permet ainsi de prévenir ou d’apaiser les douleurs liées à l’arthrose mais également d’agir contre les maladies cardio-vasculaires et le diabète. Au-delà, elle est à la fois tonifiante, antibiotique et digestive. La cannelle est aussi utile pour le cœur, contre les nausées ou les flatulences mais également la fatigue et les infections intestinales.

Contre la grippe, utilisez-la pour faire un grog. Pour cela faites bouillir de l’eau pendant 3 minutes dans laquelle vous aurez plongé un bout de cannelle et un clou de girofle. Ajoutez enfin le jus d’un demi-citron et une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’agave. Laissez infuser pendant 20 minutes avant de consommer.

Comment consommer la cannelle ?

Au moment de choisir votre cannelle, préférez toujours celle de Ceylan à celle de Chine. Vous pouvez en revanche indistinctement la consommer sous forme de poudre ou de bâtonnets. En poudre, n’hésitez pas à en saupoudrer vos compotes, beignets, crêpes, yaourts, vins chauds, potages couscous ou paellas. En tisane mettez 1/2 bâton de cannelle par tasse.

batons de cannelle

cannelle

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Comment soigner une voix enrouée ?

Voix enrouée

La voix enrouée est le plus souvent un symptôme sans gravité, qui s’améliore tout seul au bout de quelques heures ou quelques jours. Mais si vous devez prendre la parole, notamment en public, voici quelques trucs et astuces de grands-mères pour traiter l’enrouement.

Buvez suffisamment d’eau

D’abord pensez à boire au moins un litre et demi d’eau par jour. En effet si votre voix est enrouée cela signifie que vos cordes vocales sont inflammées et leur muqueuse gonflée. Pour éviter toute hyperproduction de mucus il faut boire de l’eau. Pour que ce geste soit encore plus efficace buvez des tisanes à base de réglisse.

Faites des gargarismes

Ensuite deux types de gargarismes sont particulièrement recommandés. Le premier consiste en un mélange d’eau salée et d’une goutte de jus de citron. L’autre gargarisme nécessite de faire bouillir pendant 5 minutes une cuillerée à soupe de miel dans une tasse d’eau. Une fois la solution tiède, vous pouvez l’utiliser. Il faut répéter ce même gargarisme à plusieurs reprises dans la journée. Il lubrifiera et désinfectera vos cordes vocales.

Mangez de l’ail

Sachez également que l’ail est efficace contre l’enrouement. Vous pouvez en manger cru ou mélangé une gousse à un verre de lait et une cuillère de miel.

Mettez votre voix au repos

Enfin essayez de garder le silence le plus possible. Et si vous devez absolument parler ne forcez surtout pas sur votre voix.

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3 astuces pour faire baisser la fièvre

Comment faire baisser la fièvre ?

Il ne faut pas s’inquiéter dès que vous avez de la fièvre. Il s’agit en effet d’une réaction parfaitement normale de votre corps face à une attaque de microbes ou de virus. Mais si elle est trop élevée ou si elle vous crée un inconfort vous pouvez avoir recours à des astuces étonnantes mises au point par nos chères grand-mères.

Boire beaucoup

D’abord il est logique de beaucoup boire. En effet avoir de la fièvre a pour conséquence de transpirer. Et transpirer c’est perdre de l’eau. Il est donc conseillé de s’hydrater grandement avec toutes sortes de boissons, chaudes de préférence, et bien sûr à base d’eau et notamment des soupes dans lesquelles vous mettrez un peu d’ail pour éliminer plus facilement les toxines.

Faire des bains de pieds

Ensuite il vous faudra favoriser la circulation sanguine. Vous pourrez y parvenir en effectuant un bain de pieds dans de l’eau chaude pendant 10 minutes. Immédiatement après vous mettrez des chaussettes qui auront été elles plongées dans de l’eau froide. Il conviendra de les garder à peu près 10 minutes.

Utiliser des compresses de vinaigre

Enfin voici comment faire baisser la fièvre naturellement par le biais de compresses. Pour les réaliser versez dans de l’eau froide une cuillère à soupe de vinaigre blanc. Plongez les compresses dans ce liquide et appliquez-les sur votre nuque, vos poignets, chevilles et mollets.

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Comment soulager un mal de dos ?

Environ un tiers de la population souffre du dos. S’il peut être difficile de s’en débarrasser, il existe néanmoins des remèdes naturels pour soulager la douleur.

D’abord vous pouvez vous faire masser le dos avec de l’huile d’arnica.

Ensuite sachez que la chaleur peut vous aider à vous décontracter. Dès que votre dos commence à vous faire souffrir, posez dessus une bouillotte.

Puis l’acupression peut être efficace. Pour cela utilisez un tapis ou un coussin d’acupression. Les picots vont stimuler les points d’acupuncture provoquant la sécrétion d’endorphines et d’ocytocine qui vont vous relaxer tout en stimulant la circulation sanguine.

Par ailleurs pour détendre les muscles du dos, notamment les muscles paravertébraux, plongez votre dos et vos jambes dans un bain de sel d’Epsom. Grâce au magnésium vous devriez rapidement ressentir moins de douleur et de tensions dans vos muscles.

Enfin rien de tel que la marche pour prévenir et même se débarrasser d’un mal de dos. Il faut la pratiquer le plus fréquemment possible, dans l’idéal quotidiennement.

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La digipuncture contre le mal de tête

La digipuncture contre le mal de tête

Si vous avez souvent mal à la tête, une technique existe qui ne nécessite aucune connaissance médicale: la digipuncture.

Elle consiste à masser de façon circulaire avec ses propres doigts des points bien précis de votre crâne ou de votre visage pendant 30 à 60 secondes tout en appliquant une légère pression.

Mais pour que la manipulation fonctionne il faut appuyer et masser au bon endroit. La localisation du massage dépend du type de mal de tête à traiter.

S’il s’agit d’un mal de tête de tension, massez 2 à 3 cm au-dessus de chacune de vos oreilles.

Si votre mal de tête est plutôt dû à un rhume ou une grippe, massez au-dessous de chacun de vos sourcils.

S’il semble venir d’une fatigue des yeux, par exemple après une journée passée devant un écran, massez au-dessus du nez, entre les sourcils.

Et si le mal parait provenir d’une tension dans la mâchoire ou un encombrement des sinus, massez le point situé à 2 cm de chaque narine, au croisement d’une ligne verticale qui part du centre des yeux et d’une ligne horizontale juste au-dessus de la lèvre supérieure.

Pour les migraines, massez l’arrière de la tête, de part et d’autre de la colonne vertébrale. Si les migraines vous frappent à répétition les points les plus efficaces se trouvent sur vos mains, notamment entre le pouce et l’index.

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Comment fabriquer un nettoyant multi-usages aux agrumes ?

Nettoyant multi-usages


 

Voici une recette simple pour fabriquer soi-même un nettoyant multi-usages pour la maison tout en respectant la planète. Elle allie le vinaigre blanc, anticalcaire, désinfectant et désodorisant, aux propriétés purifiantes et assainissantes de l’orange ainsi qu’aux vertus bactéricides, antiseptiques et blanchissantes du citron.

Recette de nettoyant multi-usages

  1. Commencez par mettre dans un grand récipient les zestes d’agrumes jusqu’à la moitié de celui-ci.
  2. Ensuite complétez avec du vinaigre blanc ou du vinaigre d’alcool.
  3. Laissez macérer l’ensemble pendant quelques jours puis versez-le dans un vaporisateur.
  4. Ajoutez 2/3 d’eau puis secouez. C’est prêt !

Ingrédients

  • Des zestes d’agrumes
  • Du vinaigré blanc

Équipement

  • Un grand récipient
  • Un vaporisateur

Les conseils de nos grands-mères

  • Avec ce spray vous pouvez nettoyer les toilettes, les vitres, les joints de la salle de bains mais aussi l’émail de la douche. Un vrai nettoyant muti-usages !
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Comment économiser de l’argent au quotidien ?

économiser de l'argent

Les astuces pour économiser de l’argent

La première des méthodes pour économiser de l’argent au quotidien consiste à calculer son budget en partant de son revenu mensuel. Il faut y soustraire les dépenses puis calculer à quoi correspond 10 % de ce qu’il reste. Cette somme doit être le minimum à mettre de côté tous les mois. Ensuite il faut déduire ce montant de la somme totale. Cela vous donne la somme qui doit vous servir à établir votre budget.

Ensuite surveillez vos dépenses de la façon suivante. Classez les factures de vos achats selon deux catégories: ceux qui sont fixes et ceux qui sont flexibles. Puis à l’intérieur de ces deux ensembles faites 2 sous-catégories: ceux qui sont nécessaires et ceux qui sont pour le plaisir.

Puis avant de réaliser un achat important et non urgent, prenez au moins une nuit pour y réfléchir. Ce délai vous permettra de prendre une sage décision.

Vous pouvez également diminuer le montant des factures que vous payez tous les mois. Les frais d’électricité par exemple peuvent-être abaissés en diminuant légèrement sa consommation d’énergie.
Si vous devez acheter une nouvelle voiture choisissez un modèle robuste afin de diminuer les coûts d’entretien; mais également un modèle dont la consommation d’essence est minimale.

Enfin si vous avez reçu une augmentation de salaire et que vous avez contracté un emprunt pour payer votre maison, demandez à le renégocier afin de rembourser plus vite et donc de payer moins d’intérêt.

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Comment utiliser la terre de Sommières ?


 

La terre de Sommières est une poudre argile très fine de couleur ocre, 100 % naturelle et écologique, sans danger pour l’homme et la nature. Vous pouvez l’utiliser comme détachant sur de nombreuses surfaces.

Pour éliminer les taches

D’abord cette terre permet d’enlever les taches de graisse ou d’urine sur votre linge. La méthode est la suivante : enlevez l’excédent de la tache puis saupoudrer de terre de Sommières. Après quelques heures, quand la tache est sèche, brossez légèrement. S’il le faut, chauffez la zone avec un sèche-cheveux afin de faire fondre la graisse qui reste incrustée, et renouvelez l’opération.

Pour enlever les taches d’huile ou de bougies sur vos parquets procédez de la même manière, en laissant reposer 3 h. Si la cire est refroidie mettez du papier absorbant dessus et repassez avec un fer chaud avant d’utiliser la terre de Sommières. Si la cire a taché vos meubles cirés mettez de l’essence de térébenthine et de la terre de Sommières sur un chiffon et tamponnez la tache. Aspirez après 4 h.

Les taches de graisse sur le granit et la pierre peuvent également succomber à cette terre. Il suffit de réaliser la même opération que décrite pour la cire. Si la tache est ancienne mélangez de l’essence de térébenthine et de la terre de Sommières afin d’obtenir une pâte à mettre sur la pierre avec un pinceau et à laisser agir pendant 24 heures.

Pour absorber les mauvaises odeurs

La terre de Sommières absorbe également les mauvaises odeurs en captant l’humidité. Elle peut désodoriser votre linge si vous ajoutez une pincée de cette terre dans l’eau de votre fer à repasser.

Pour nettoyer les mains sales des bricoleurs

Après avoir bricolé, si vous désirez vous laver les mains faites-le avec de l’eau dans laquelle vous aurez incorporé de la terre de Sommières jusqu’à obtention d’une pâte. Ensuite lavez-les normalement.

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Comment nettoyer son téléphone portable ?

Nettoyer son téléphone portable


 

Pour nettoyer un téléphone portable il existe plusieurs méthodes naturelles.

Si vous souhaitez le nettoyer en intégralité il faut préparer une solution particulière de la façon suivante: mélangez du vinaigre blanc avec de l’eau déminéralisée dans des proportions identiques. Puis versez quelques gouttes de ce mélange sur un chiffon à lunettes et passez-le sur l’ensemble du téléphone très précautionneusement.

Même sans vinaigre blanc, de l’eau déminéralisée peut être efficace pour vous débarrasser de taches persistantes. Sans le mouiller complètement, imbibez un chiffon de cette eau et essuyez l’écran de façon verticale puis horizontale jusqu’à ce que les traces aient disparu.

Enfin il est également possible de laver votre téléphone à sec. Pour cela utilisez un chiffon à lunettes. Cela suffira pour vous débarrasser de la poussière et des traces de sébum. Si des taches persistent, il suffit de souffler sur l’écran et de passer à nouveau le chiffon.

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Comment nettoyer une hotte de cuisine ?

Hotte de cuisine


 

Les astuces pour nettoyer la hotte de cuisine

La hotte de cuisine est très utile pour aspirer les mauvaises odeurs lorsque vous cuisinez mais aussi les graisses et l’humidité. Il suffit de retirer le filtre pour s’en persuader. Justement quand vient le moment de nettoyer cet appareil les contorsions et la saleté peuvent rendre l’opération pénible. Voici de astuces pour effectuer un nettoyage en profondeur de façon simple, naturelle et efficace.

D’abord sachez que vous pouvez dégraisser les parois avec du savon noir liquide dont vous aurez imprégné une éponge. Au moment de frotter réalisez de petits mouvements circulaires puis rincez entre chaque application. À la toute fin, rincez à l’eau claire et séchez avec un chiffon.

Quand aux grilles des filtres, sur la plupart des hottes elles peuvent se démonter pour être mises au lave-vaisselle. Avant cela frottez-les avec une brosse et du savon noir liquide. Le lavage en sera d’autant plus efficace.

Ensuite vous pouvez couper un citron en deux et en frotter la surface sur la hotte pour en extraire le jus, lequel ira dissoudre les graisses. Enfin il faudra essuyer avec un chiffon en microfibre.

Pour conclure vous pouvez utiliser une pierre d’argile. Humidifiez une éponge et passez-la sur cette pierre puis frottez la hotte et rincez à l’eau claire avant d’essuyer avec un chiffon.