Que faire pour bien s’endormir ?
Ce remède populaire de nos grands-mères va favoriser le sommeil grâce à la présence du miel de tilleul qui a des vertus apaisantes.
Remède de grand-mère pour bien dormir
- Faites chauffer le lait dans une casserole.
- Versez le lait chaud dans une tasse.
- Ajoutez-y le miel de tilleul et mélangez.
- Buvez votre tasse 30 minutes avant de vous coucher.
Ingrédients
- Une petite tasse de lait chaud
- 2 c. à café de miel de tilleul
Équipement
- Une tasse
Les conseils de nos grands-mères
- Ne surtout pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois car il pourrait y avoir un risque de botulisme infantile.
- En raison de la présence de miel dans cette recette, il est fortement conseillé de se brosser les dents après avoir bu ce lait chaud.