Lombalgie : huile de massage aux fleurs de camomille

Comment faire une huile de massage pour apaiser le mal de dos ?

Particulièrement appréciée pour ses vertus anti-inflammatoires et ses propriétés sédatives, l’huile de massage peut également soigner les lombalgies. Elle se déguste en tisane pour soigner les troubles gastriques, mais peut tout aussi bien être déclinée en huile de massage, grâce à cette recette très facile à réaliser chez soi, et à répéter si nécessaire.

Recette de Grand-mère

1. Mettre à chauffer de l’eau pour un bain-marie.
2. Mélanger 80 grammes de fleurs sèches de camomille dans de l’eau et de l’huile d’olive.
3. Après avoir laissé chauffer le tout au bain-marie, faire reposer durant trois heures.
4. Utiliser l’huile obtenue pour procéder au massage des zones du dos qui sont enflammées.
5. Si nécessaire, répéter l’opération.

Ingrédients

• 80 grammes de fleurs sèches de camomille
• De l’eau
• De l’huile d’olive

Équipement

• Une casserole
• Un récipient pour le bain-marie