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Remède contre les crampes

sport et crampes

Que faire contre les crampes ?

Les crampes musculaires pendant ou après le sport, quel calvaire ! Découvrez vite ce remède de grand-mère pour soulager très vite les crampes.

Remède de grand-mère contre les crampes

  1. Remplissez la tasse d’eau chaude.
  2. Ajoutez-y le vinaigre de cidre et le miel.
  3. Mélangez et buvez, vous serez vite soulagé !

Ingrédients

  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de miel
  • 200 ml d’eau chaude

Équipement

  • Une tasse

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour éviter les crampes, il est important de boire beaucoup tout au long de la journée, notamment pendant le sport.
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Comment soulager une crampe ?

Femme qui a une crampe au mollet.

Quelles sont les astuces pour faire passer une crampe ?

Découvrez en vidéo les conseils du kinésithérapeute pour soulager une crampe rapidement. La crampe du mollet, par exemple, qui est très douloureuse peut facilement être stoppée grâce à cette astuce. Et pour soigner les crampes nocturnes il existe aussi des solutions douces et remèdes de grands-mères.