Mois : mars 2020

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AANL Entretien du linge Lessive NL02 Vie pratique

Lessive au savon d’Alep

savon alep

Comment faire sa lessive au savon d’Alep ?

Découvrez la recette de la lessive au savon d’Alep ! Ce savon connu depuis l’antiquité respecte les peaux les plus sensibles. Le savon d’Alep contient essentiellement de l’huile d’olive, de l’huile de baies de laurier et de la soude d’origine végétale. La lessive au savon d’Alep élimine les taches les plus tenaces.

Recette de la lessive au savon d’Alep

  1. Râpez votre savon d’Alep à l’aide d’une râpe ou d’un éplucheur.
  2. Mettez vos copeaux de savon directement dans le seau.
  3. Ajoutez-y délicatement les cristaux de soude.
  4. A part, faites chauffer l’eau dans une grande casserole.
  5. Versez l’eau chaude dans le seau.
  6. Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois.
  7. Ajoutez ensuite le bicarbonate de soude tout en remuant.
  8. Une fois le mélange refroidi, versez votre lessive maison dans votre bidon.
  9. Mettez un bouchon de lessive pour chaque lavage.

Ingrédients

  • 150 g de savon d’Alep râpé
  • 100 g de cristaux de soude
  • 3 litres d’eau
  • 2 c. à soupe de bicarbonate de soude

Équipement

  • Un bidon de 3 litres vide et propre
  • Une cuillère en bois
  • Une casserole
  • Un seau
  • Un entonnoir
  • Une râpe ou un éplucheur

Les conseils de nos grands-mères

  • Il est conseillé de porter des gants pour manipuler les cristaux de soude, car pur, les cristaux peuvent irriter la peau.
  • Si votre lessive présente des grumeaux vous pouvez la mixer.
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AANL Canalisations Entretien et ménage NL02 Vie pratique

Astuce pour déboucher les canalisations

Canalisations bouchées

Comment déboucher les canalisations ?

Découvrez cette astuce de grand-mère simple et efficace pour déboucher les canalisations.

Astuce de grands-mères

  1. Dans un seau, versez l’eau chaude.
  2. Diluez-y les cristaux de soude.
  3. Versez ce mélange dans vos canalisations bouchées.
  4. Laissez agir pendant 1 heure environ avant de faire couler l’eau pour rincer et nettoyer les canalisations.

Ingrédients

Équipement

  • Un grand seau

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour manipuler les cristaux de soude, protégez-vous les mains en portant des gants car les cristaux de soude peuvent être irritants pour la peau.
  • Évitez tout contact avec les muqueuses, la peau et les yeux.
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AANL Maux du quotidien NL01 Santé Stress

Stress : 7 astuces pour le combattre

Marre de vivre avec le stress ?

Bien que naturel et essentiel, le stress doit être bien géré pour une meilleure santé et qualité de vie. L’hiver est une période particulièrement propice au stress. Le froid, le manque d’ensoleillement, les journées courtes… Tout concourt à remplacer vos pensées positives de l’été par des idées un peu plus noires. Dates butoirs, coup de collier après les fêtes, le travail est lui aussi source de stress. Voici des astuces naturelles pour affronter le stress.

Confiez votre santé aux plantes

Depuis la nuit des temps, les plantes nous offrent leurs bienfaits naturels. Profitez de leurs vertus relaxantes, apaisantes et antistress, votre corps vous en sera éternellement reconnaissant ! Que vous subissiez un stress passager ou que vous soyez anxieux de nature, buvez quotidiennement au moins une tisane contre le stress. Vous trouverez des vertus relaxantes dans la valériane, la camomille, le tilleul, la mélisse, la passiflore, la lavande, la fleur d’oranger et le houblon. Veillez à bien laisser votre tisane infuser afin de profiter de toutes ses propriétés. Vous ne tarderez pas à ressentir l’effet discret d’un calme plus important qu’à l’accoutumée.

Les huiles essentielles à diffuser

Mettez au choix quelques gouttes d’huile essentielle d’orange douce, de bois de rose, de lavande vraie ou d’ylang-ylang complète, et laissez le produit se diffuser doucement. Outre la bonne odeur qui se dégage dans votre intérieur, une sensation de plénitude va vous envahir. N’hésitez pas à diffuser ces huiles quotidiennement.

La magie du bain

Décompressez dans un bon bain dans lequel vous ajouterez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie diluée avec un dispersant comme le lait en poudre (4 c. à soupe). Vous pouvez également ajouter à votre eau une poignée de feuilles de tilleul séchées ou des brins de lavande. Prenez soin de les mettre dans un filet de lavage au préalable pour ne pas avoir à nettoyer votre baignoire.

La banane

La banane est un excellent aliment contre le stress, riche en magnésium (bon pour l’apaisement) ainsi qu’en sérotonine (un neuromédiateur responsable de votre bien-être). Lorsque votre corps en produit en quantité suffisante, vous êtes épanoui !

Les pratiques alternatives

Méditation, relaxation, yoga, qi gong, tai-chi, sophrologie… tous les moyens sont bons pour accéder à la sérénité. Laissez votre corps se concentrer sur les petits détails physiques et rangez vos soucis au placard ; rien de mieux pour calmer le stress.

Le ginseng

Le ginseng est connu pour ses vertus stimulantes. Il stimule le cerveau et le système nerveux. Du coup, votre corps parvient mieux à s’adapter aux situations de stress sans en pâtir, puis à en sortir rapidement afin de reprendre le cours de votre existence paisible. Attention, parlez-en à votre médecin, car le ginseng peut avoir des interactions avec d’autres médicaments. Le ginseng est contre-indiqué chez les personnes ayant des troubles cardiaques. Interdit aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.

Le chocolat noir

C’est la confiserie par excellence ! Les chercheurs ont démontré que le chocolat noir procure du bien-être et de l’apaisement, car il sécrète des endorphines, une sorte d’hormone du bonheur. Comme toutes les bonnes choses, il faut éviter d’en abuser puisque les graisses et le sucre qu’il contient pourraient causer d’autres troubles…

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Beauté Mains Soins des mains

Fabriquer du savon liquide

savon

Comment fabriquer un savon liquide maison ?

Cette recette express est un moyen de remplacer les savons achetés dans le commerce, parfois agressifs pour la peau. Retrouvez des mains douces grâce à ces ingrédients naturels, parmi lesquels la glycérine qui va hydrater votre peau.

Recette de grand-mère

  1. Râpez finement le savon de Marseille.
  2. Mettez les copeaux de savon dans un grand récipient.
  3. Versez-y l’eau chaude.
  4. Mélangez bien, afin de dissoudre les copeaux.
  5. Ajoutez-y la glycérine végétale et l’huile essentielle de lavande (facultatif).
  6. Laissez tiédir.
  7. À l’aide d’un entonnoir, versez l’eau savonneuse dans votre flacon.
  8. Patientez une nuit avant de l’utiliser.

Ingrédients

Équipement

  • Un grand récipient propre
  • Une grande cuillère
  • Un flacon pompe d’au moins 500 ml
  • Un entonnoir
  • Une râpe

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver de la glycérine végétale ? On peut acheter de la glycérine végétale sur Internet (Amazon), dans les magasins bio et les parapharmacies.
  • Astuce : Stockez vos chutes de savon dans un sachet en sisal pour éviter le gaspillage.
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AANL Autres taches NL02 Taches Vie pratique

Enlever les taches de vos vêtements : 15 astuces

enlever une tache

Comment enlever les taches sur vos vêtements ?

Tache de gras, tache de sang, tache d’herbe, tache de fond de teint … Vous venez de tacher votre vêtement favori ? Agissez rapidement ! Essayez vite ces astuces anti-taches de nos grands-mères.

Enlever les taches de sang

Méthode n°1 : Saupoudrez la tache de gros sel avec un peu d’eau. Laissez agir au moins 2 heures. Le sel aura aspiré le sang. Rincez à l’eau froide. Lavez ensuite votre vêtement en machine.

Méthode n°2 : Dissoudre sur la tache un cachet d’aspirine avec un peu d’eau froide. Laissez agir. Frottez puis laver.

Important : Il faut toujours utiliser de l’eau froide pour éliminer les taches de sang. L’eau chaude fixerait la tache et vous ne pourriez plus l’enlever.

Enlever les taches de transpiration

Méthode n°1 : Laissez tremper votre vêtement pendant quelques heures dans un mélange d’eau et de bicarbonate de soude. Rincez puis lavez.

Méthode n°2 :Tamponnez la tache de transpiration avec du vinaigre dilué dans un peu d’eau.

Enlever les taches de vin rouge

Méthode n°1 : Retirez le maximum de vin avec du papier absorbant. Saupoudrez la tache avec du gros sel. Laissez agir environ 20 minutes. Retirez le sel. Frottez avec du savon de Marseille. Rincez à l’eau froide puis lavez.

Méthode n°2 : Saupoudrez la tache de terre de Sommières. Laissez agir au moins 3 heures. Retirez la poudre de Sommières avec une petite brosse.

Méthode n°3 : Imprégnez la tache dans du lait bouillant. Laissez agir. Rincez et mettre en machine à laver.

Méthode n°4 : Pour éliminer une tache de vin rouge, tamponnez votre tissu avec un peu de vin blanc. Faites aussitôt tourner votre machine à laver.

Enlever une tache de gras

Méthode n°1 : Pour enlever une tache de gras, commencez par retirer le maximum de graisse avec du papier absorbant. Saupoudrez la tache de terre de Sommières. Laissez agir quelques heures. Brossez puis lavez.

Méthode n°2 : Émiettez de la craie blanche sur la tache. Frottez avec une brosse. Faites tourner votre machine à laver.

Méthode n°3 : Frottez la tache avec de la fécule de maïs. Laissez poser. Brossez et lavez.

Méthode n°4 : Frottez avec du savon de Marseille sec. Brossez et rincez à l’eau chaude. Lavez aussitôt.

Enlever une tache de chewing-gum

Frottez la tache avec un glaçon ou placez directement votre vêtement dans votre congélateur. Retirez ensuite le chewing-gum à l’aide d’une spatule.

Le chewing-gum sera durci grâce au froid. Vous n’aurez plus qu’à gratter un peu pour le décoller.

Enlever une tache de café

Méthode n°1 : Frottez la tache avec un mélange à part égale d’eau froide et de vinaigre blanc.

Méthode n°2 : Laissez tremper la tache dans de l’eau froide salée. Rincez. Frottez avec du savon de Marseille. Mettez en machine à laver.

Enlever une tache de thé

Pressez quelques gouttes de jus de citron sur la tache. Laissez agir au moins 1 heure. Frottez. Rincez à l’eau froide.

Enlever une tache d’herbe

Méthode n°1 : Frottez la tache avec une vieille brosse à dents et du dentifrice. Lavez immédiatement en machine.

Méthode n°2 : Laissez tremper la tache dans du vinaigre blanc pur pendant 30 minutes, puis lavez.

Méthode n°3 : Frottez la tache d’herbe avec de l’alcool à 90°.

Enlever les taches de stylos billes et feutres

Méthode n°1 : Imbibez un chiffon d’alcool à 90 ° puis frottez la tache.

Méthode n°2 : Appliquez de la laque sur la tache. Laissez sécher. Frottez ensuite avec une eau vinaigrée.

Méthode n°3 : Détachez votre vêtement en y mettant un mélange de sel fin et de jus de citron.

Enlever une tache de cerise

Laissez imbiber la tache dans du lait pendant 2 h. Nettoyez à l’eau savonneuse. Rincez puis lavez.

Enlever une tache de rouge à lèvres

Frottez la tache de rouge à lèvres avec du savon de Marseille. Rincez.

Enlever une tache d’encre

Frottez la tache avec une éponge et du lait chaud. La tache disparaîtra.

Enlever une tache de fond de teint

Méthode n°1 : Frottez la tache avec un coton imbibé d’alcool à 90 °.

Méthode n°2 : Frottez la tache avec du démaquillant. Rincez. Si la tache n’est pas partie, utilisez du savon de Marseille. Mettre en machine à laver.

Enlever une tache de betterave

Imbibez la tache de vinaigre blanc pur. Laissez agir. Frottez et lavez en machine.

Enlever une tache de cambouis

Frottez la tache avec une gousse d’ail épluchée que vous imbiberez de savon de Marseille. Rincez.

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Entretien et ménage Produits ménagers Vie pratique

Produit d’entretien : faire son nettoyant multi-usages

nettoyant multi usages

Comment faire soi-même son nettoyant multi-usages ?

Il est facile de fabriquer son produit multi-usages. Ce produit est économique, écologique et efficace pour tuer les germes et les bactéries. Le nettoyant multiusage à la lavande va dégraisser en profondeur les surfaces de votre maison.

Recette du nettoyant multi-usages

  1. Mélangez dans un bol le bicarbonate de soude avec l’huile essentielle.
  2. Versez le mélange dans votre pulvérisateur.
  3. Ajoutez-y délicatement l’eau chaude et le vinaigre blanc à l’aide de l’entonnoir.
  4. Secouez avant chaque utilisation.

Ingrédients

  • 1 c. à soupe de bicarbonate de soude
  • 2 c. à soupe de vinaigre blanc
  • 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 1 litre d’eau chaude (non bouillante)

Équipement

  • Un pulvérisateur de 1,5 l
  • Un entonnoir
  • Un bol

Les conseils de nos grands-mères

  • Vous pouvez remplacer l’huile essentielle de lavande vraie par de l’huile essentielle de Tea Tree ou de l’huile essentielle de citron.
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AANL Entretien et ménage NL01 Toilettes Vie pratique

Produits ménagers : fabriquer son nettoyant wc

nettoyant wc

Comment fabriquer soi-même son nettoyant WC ?

Pour désinfecter et détartrer naturellement le fond de votre cuvette, il existe une astuce de grand-mère simple et très efficace. Découvrez cette recette de grand-mère indispensable pour avoir des WC propre !

Recette du désinfectant et détartrant au vinaigre blanc

  1. Versez le bicarbonate de soude directement dans le fond de la cuvette.
  2. Ajoutez-y le vinaigre blanc.
  3. Laissez se produire l’effervescence du mélange.
  4. Mettez l’huile essentielle de Tea tree (facultatif).
  5. Laissez agir pendant au moins 30 minutes (une nuit si possible).
  6. Frottez avec votre brosse à W.C. habituelle.
  7. Tirez la chasse d’eau.

Ingrédients

  • 1/2 verre de vinaigre blanc
  • 1/2 verre de bicarbonate de soude
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree (facultatif)

Équipement

  • Une brosse de toilette
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AANL Beauté NL01 Soins du visage Visage

Gommage du visage au bicarbonate de soude

Gommage visage

Comment faire un gommage pour le visage ?

Le gommage au bicarbonate est particulièrement adapté aux peaux grasses. Il permet de purifier la peau en éliminant les cellules mortes. Son effet peeling est un peu plus abrasif que les autres gommages. Les peaux sensibles devront donc s’abstenir de ce soin.

Recette du gommage au bicarbonate de soude

  1. Versez le bicarbonate de soude dans un bol.
  2. Ajoutez-y l’huile d’amande douce et mélangez.
  3. Appliquez ce gommage sur le visage en effectuant de légers mouvements circulaires et en évitant le contour des yeux.
  4. Rincez à l’aide d’un gant de toilette mouillé tiède.
  5. Appliquez votre crème hydratante habituelle.

Ingrédients

  • 15 g de bicarbonate de soude alimentaire,
  • 2 c. à café d’huile d’amande douce

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Vous pouvez faire le gommage au bicarbonate de soude une fois par semaine au maximum.
  • Ce gommage est à utiliser immédiatement. Il ne se conserve pas.
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AANL Maux de tête Maux du quotidien NL01 Santé

Maux de tête : 2 remèdes de grand-mère

Maux de tête

Quels sont les remèdes de grand-mère contre les maux de tête ?

Ces vieux remèdes de grands-mères sont efficaces pour faire disparaître les maux de tête. Seule condition : Il faut agir dès les premiers symptômes de migraine ou de maux de tête.

Un cataplasme de pomme de terre

  1. Coupez une pomme de terre crue en rondelles que vous poserez directement sur votre front. Allongez-vous et laissez agir jusqu’à la disparition de la douleur.

Une inhalation d’huile essentielle de lavande vraie

Versez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie avec de l’eau chaude dans un inhalateur (à défaut un grand bol). Couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez profondément.

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AANL Beauté Mains NL02 Soins des mains

Astuce beauté pour de belles mains

soin des mains

Comment faire un soin des mains ?

Profitez d’un soin de douceur pour sublimer vos mains. L’huile d’amande douce va nourrir en profondeur, tandis que le miel va apaiser votre peau et le citron vous enivrer de son parfum.

Recette de beauté

  1. Mettez le miel et l’huile d’amande douce dans un bol.
  2. Ajoutez-y le jus de citron et mélangez.
  3. Massez vos mains avec ce soin naturel pendant 10 minutes.
  4. Rincez délicatement à l’eau tiède puis séchez.

Ingrédients

  • 3 c. à café de jus de citron
  • 2 c. à café de miel
  • 2 c. à soupe d’huile d’amande douce

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère