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Beauté Cheveux

Les shampoings solides et le zéro déchet

Avec ses multiples avantages, notamment au plan écologique, le shampoing solide fait partie des produits unanimement appréciés des adeptes du zéro déchet à travers la planète. Pour cette tendance beauté, il s’agit de la solution idéale pour prendre soin de ses cheveux tout au long de l’année ou encore lors d’un voyage. Pourquoi un tel engouement autour des shampoings solides ? Cet article répond de façon succincte à cette interrogation capitale.

Shampoings solides : pourquoi est-ce le bon choix pour prendre soin de vos cheveux ?

Disponibles dans les boutiques et magasins bio, les shampoings solides ont la particularité d’être des produits très écologiques. Ils sont moins exigeants en eau, aussi bien durant le processus de fabrication qu’au moment de les utiliser. Ils ne demandent pas en outre un emballage volumineux, qui est généralement recyclable en plus. Comme on peut le voir, leur utilisation engendre très peu de déchets dans la nature. C’est en cela que shampoing solide doux constitue une solution respectueuse de l’environnement.

Par ailleurs, les shampoings solides séduisent par un volume particulièrement faible grâce à leur emballage minimaliste. Leur impact durant le transport des sites de fabrication aux lieux de commercialisation est par conséquent très réduit. Ces produits de soin pour les cheveux ont aussi peu d’effets néfastes sur la nappe phréatique avec une composition saine et naturelle, le plus souvent.

Des alliés précieux pour les cheveux

Élaborés à partir d’ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique, les shampoings solides ne sont pas moins des produits efficaces. Avec une formulation à base de beurre végétal, huiles protectrices, d’agent moussant extrait de végétaux ou d’argile, ils permettent d’avoir des cheveux doux, beaux et surtout très résistants. C’est le cas notamment des recettes que vous trouverez en parcourant cette page sur notre site. Contrairement aux solutions liquides, les shampoings solides peuvent parfaitement s’adapter à tous les types de cheveux. Ils conviennent ainsi à des cheveux gras ou colorés et s’utilisent également comme des revitalisants ainsi que des anti-pellicules.

Des produits simples d’utilisation et économiques

En plus de leur efficacité, les shampoings solides figurent parmi les abordables du marché en termes de prix. De plus, se procurer un shampoing solide vous permet de disposer de l’équivalent de 3 bouteilles de shampoing liquide. D’où la possibilité d’économies intéressantes. Côté utilisation, ils s’appliquent directement sur les cheveux sans grande manipulation.

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Autres Santé Coronavirus Santé

Désinfecter son masque en tissu en quelques secondes seulement !

Masque de protection en tissu

Voici quelques conseils pour désinfecter vos masques en quelques secondes seulement

Une technique utilisée dans les établissements hospitaliers :

Pour qu’un masque en tissu conserve toute son efficacité et vous protège au mieux contre un virus, il doit impérativement rester propre, c’est pourquoi il est nécessaire de le nettoyer régulièrement.

Quel que soit le type de masque en tissu, l’Agence du médicament (ANSM) préconise un lavage en machine à 60°C sur un cycle d’au moins une demi-heure.

Un nettoyage en machine n’étant pas toujours possible après chaque utilisation, il existe une autre technique efficace pour désinfecter votre masque. En effet, selon l’infectiologue Benjamin Davido, le passage d’un fer à repasser chaud sur chaque côté de votre masque va suffire à le désinfecter et le débarrasser des éventuels microbes, bactéries, virus, etc. C’est donc efficace contre le Covid-19 car l’action de la chaleur tue le virus.

Simple et rapide, cette technique est utilisée dans les hôpitaux, notamment pour les blouses du personnel soignant.

À savoir

Repasser votre masque pour le désinfecter ne vous empêche pas de le passer en machine.

Par ailleurs, évitez d’utiliser une lessive contenant trop de solvants car ces derniers peuvent finir par irriter les bronches.

Enfin, si votre masque en tissu présente la moindre trace d’usure, que ce soit une micro déchirure ou autre dégradation de la fibre, mettez-le à la poubelle. Si possible, enfermez-le dans un emballage avant de le jeter.

A savoir que certains masques en tissu vendus en pharmacie supportent aisément 6 ou 7 lavages et d’autres jusqu’à une vingtaine ou une trentaine.

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Santé

Vivre en maison de retraite, quels avantages ?

Souvent perçue comme un endroit sinistre, la maison de retraite subit une mauvaise image qu’il faut démystifier. Elle présente même des avantages considérables pour les personnes âgées.

Créer des liens sociaux

Vivre dans une maison de retraite permet aux personnes âgées de créer et d’entretenir des liens sociaux avec les autres résidents, et les mêmes du personnel. C’est aussi une façon de lutter contre l’isolement, un véritable fléau dans notre société. Que la maison de retraite soit privée ou publique, elle propose bon nombre d’activités et d’animation pour ses résidents. Elle peut aussi solliciter l’intervention d’animateurs pour occuper et distraire les pensionnaires : jeux de mémoire, éveil, lecture, etc.

Une sécurité permanente pour les résidents

La maison de retraite est un lieu sûr pour les personnes âgées. Elle comprend donc des dispositifs et systèmes d’alerte permettant à chaque résident de bénéficier de l’aide et des soins nécessaires. Le personnel présent sur place peut intervenir rapidement au moindre problème. Mais c’est aussi un moyen de vivre en sécurité, dans un logement protégé par un système de sécurité optimal : caméras de surveillance, alarmes incendie, système d’appel, etc. Vivre en maison de repos offre l’assurance d’être en sécurité et de bénéficier de l’aide dont chacun peut avoir besoin.

Des services sur-mesure

Les maisons de retraite ont évolué au cours des précédentes années, et elles ont aussi développé des services sur-mesure pour leurs résidents. Les personnes les plus fragiles peuvent être accompagnées par des auxiliaires de vie. Les soins médicaux sont, pour certains, effectués sur place et remboursés par l’Assurance Maladie. Bien sûr, chaque établissement peut également créer des partenariats avec des entreprises locales pour faire bénéficier à leurs résidents de divers services intéressants. Le tout, pour un prix modulable en fonction de la durée du séjour ou des besoins de chacun. Ce ne sont plus les pensionnaires qui s’adaptent à la maison de retraite, mais bien elle qui adapte ses services à leurs besoins !

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AANL Coupe-faim naturels Minceur NL02 Santé

Régime : 5 gourmandises coupe-faim

Il est si facile de craquer pendant un régime alors que l’on se sent fatigué, vulnérable et parfois affamé. Parce qu’il serait vraiment dommage de réduire tous ses efforts à néant sur un coup de tête, voici quelques gourmandises à privilégier en cas de petite faim.

Un carré de chocolat noir

Le chocolat est riche en flavonoïdes aux bienfaits antioxydants reconnus. Chargé en cacao, il n’altère pas la perte de poids. Le tout est de ne pas dépasser un carré ou deux.

Le nutritionniste Jean-Michel Cohen, pour qui le plaisir reste primordial, le recommande avec un peu de pain.
Le Docteur Raphaël Gruman, auteur de la diététique intégrative recommande quant à lui d’en consommer lors de la phase de stabilisation, sans excès.

Une datte avec du beurre de cacahuète

Et oui vous avez bien lu. Selon Charlotte Bebeugny, consultante en nutrition, le beurre de cacahuète est certes gras, mais « c’est du bon gras ». Autre astuce pour calmer les petites faims, les fruits secs comme les noix ou les amandes. La spécialiste recommande donc d’allier les deux : fourrer une datte ou deux avec du beurre de cacahuète.

La galette de riz tartinée de fromage frais>

Rien de tel que les protéines pour calmer la faim avant le diner. On opte donc pour le fromage frais, pauvre en calories, à tartiner sur une galette de riz disponible dans les rayons bio.

Une poignée de fruits rouges

Framboises, fraises, myrtilles sont pauvres en sucre et en calories. Ces fruits sont en revanche riches en antioxydants, en vitamines, et jouissent d’un pouvoir drainant et purifiant.

Un agrume

Jean-Michel Cohen recommande les substances excitantes pour palier le coup de barre durant un régime. Les agrumes sont donc à privilégier pour leur mélange de fibres, de sucre et de vitamine C. Thés et cafés sont autorisés, sans sucre.

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Astuces de grand mère

Pellicules et squames du cuir chevelu : quel traitement ?

Saviez-vous que près de 50 % de la population est concerné par la desquamation du cuir chevelu et les problèmes de pellicules ? Si vous en faites partie, vous espérez sûrement vous en débarrasser efficacement et rapidement. En effet, il n’y a rien de plus gênant que de voir ses épaules couvertes de ces petits flocons de neige disgracieux. Lorsqu’on sort de traitement, ou que l’on est atteint d’une maladie au long cours aux traitements lourds, les cheveux en font souvent les frais et le cuir chevelu devient intolérant. Pour venir à bout de la desquamation de votre cuir chevelu et des pellicules, vous devez savoir quelles sont leurs causes et leurs conséquences. Il est également important de choisir un traitement adapté à votre cuir chevelu sensible. Découvrez dans ce guide de précieux conseils pour dire adieu à vos problèmes de pellicules.

Comment les pellicules se manifestent-elles ?

Les pellicules sont une affection chronique du cuir chevelu, caractérisée par des démangeaisons et une desquamation excessive du cuir chevelu. Les pellicules peuvent aussi être un effet secondaire d’une maladie, causées par un traitement médicamenteux ou encore par une thérapie qui affecte l’état de santé général. Bien qu’elles ne soient pas forcément graves en elles-mêmes, elles peuvent devenir un problème esthétique gênant et tenace qui peut affecter l’estime de soi. Toutefois, avec un traitement antipelliculaire approprié, cette affection peut être contrôlée et traitée efficacement.

Dans les cas de pellicules modérées, un shampooing quotidien avec un nettoyant doux peut suffire. Si vous avez des pellicules tenaces et le cuir chevelu sensibilisé, des traitements plus puissants peuvent être employés. Dans les cas plus graves, si vous êtes irrité, des shampooings sur ordonnance peuvent même être prescrits par votre dermatologue. Les pellicules peuvent se présenter de deux façons, sèches ou grasses, mais leur excès peut gêner la repousse du cheveu. Dans tous les cas, les solutions capillaires d’Aderans France vous permettront de traiter efficacement et en douceur votre cuir chevelu sensible contre les pellicules.

Quelles sont les causes des pellicules ?

Parmi les facteurs susceptibles de provoquer des pellicules, on peut citer :

  • l’augmentation de la production de sébum ;
  • les fluctuations hormonales ;
  • le stress ou certaines maladies entraînant l’affaiblissement du système immunitaire ;
  • les troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson ;
  • un shampooing de mauvaise qualité.

Par ailleurs, il existe également d’autres facteurs qui peuvent favoriser la formation des pellicules :

  • L’âge : les pellicules commencent généralement au début de l’âge adulte et se poursuivent jusqu’à l’âge mûr. Pour certaines personnes, il peut s’agir d’un problème qui dure toute la vie.
  • Le sexe : les pellicules sont plus fréquentes chez les hommes. En plus des effets de la testostérone sur les glandes productrices de sébum, les hommes ont aussi des glandes sébacées plus grosses qui rendent le cuir chevelu plus gras.
  • Le type de cheveux : les personnes ayant une peau et des cheveux excessivement gras sont plus sujettes aux pellicules, du fait que le malassezia se développe davantage dans un milieu gras.
  • Les personnes atteintes de certaines maladies et affections comme la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques, ainsi que celles dont le système immunitaire est affaibli sont plus susceptibles de développer des pellicules.

Notez que le malassezia, un champignon semblable à la levure normalement présent sur le cuir chevelu, peut aussi provoquer une irritation de la peau et entraîner l’accumulation d’un grand nombre de cellules mortes huileuses sur les cheveux et le cuir chevelu.

Comment traiter les pellicules ?

Les remèdes courants agissent principalement en réduisant doucement l’inflammation du cuir chevelu pour calmer les démangeaisons et les desquamations persistantes. Vous pouvez notamment essayer des remèdes contenant du vinaigre ou de l’aspirine broyée afin de créer un environnement légèrement acide qui inhibera la croissance de levures irritantes sur le cuir chevelu.

Vous pouvez également utiliser les remèdes suivants pour traiter naturellement vos pellicules :

  • L’huile essentielle d’arbre à thé, utilisée depuis des siècles pour traiter des affections cutanées allant de l’acné au psoriasis. Il est également prouvé qu’elle possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, pouvant aider à soulager les symptômes des pellicules.
  • L’huile de coco peut aider à améliorer l’hydratation de la peau et à prévenir la sécheresse, qui peut aggraver les pellicules.
  • L’aloe vera a des propriétés naturellement antibactériennes et antifongiques. Par conséquent, elle peut contribuer à réduire l’inflammation et à atténuer les pellicules.

Il est également très important que vous réduisiez votre niveau de stress, même si vous êtes en traitement thérapeutique. En effet, le stress a des répercussions sur de nombreux aspects de la santé et du bien-être. Il peut tout influencer, des maladies chroniques à la santé mentale. Bien que le stress en lui-même ne provoque pas de pellicules, il peut aggraver des symptômes comme la sécheresse et les démangeaisons. Sachez également que le stress chronique peut diminuer l’activité du système immunitaire, réduisant ainsi la capacité de votre corps à combattre certaines des infections fongiques et des affections cutanées qui contribuent à la formation des pellicules.

Quand les remèdes de grand-mère ne fonctionnent pas, vous pouvez vous tourner vers les traitements antipelliculaires plus puissants. Faites un shampooing quotidien et laissez le produit agir pendant au moins cinq minutes pour laisser le temps aux ingrédients de faire effet.

Comment prévenir la desquamation du cuir chevelu ?

Si vous n’êtes pas en protocole de soin, il est possible de prévenir les pellicules en apportant quelques changements simples à son mode de vie :

  • Apprenez à gérer votre stress de manière efficace. Le stress peut déclencher ou aggraver les pellicules comme évoqué plus haut.
  • Lavez régulièrement vos cheveux si vous avez un cuir chevelu à tendance gras.
  • Évitez l’utilisation excessive de produits coiffants, tels que les laques, les gels coiffants, les mousses et les cires pour cheveux. En effet, ceux-ci peuvent entraîner une accumulation de sébum sur vos cheveux et votre cuir chevelu, vous exposant aux pellicules.
  • Maintenez une alimentation saine comprenant du zinc, des vitamines B et des acides gras essentiels qui peuvent contribuer à prévenir les pellicules.
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Astuces de grand mère

Comment créer un parfum pour homme à base d’huiles essentielles ?

Au vu de leurs nombreux bienfaits, les huiles essentielles sont à la fois utilisées dans le domaine de la santé et de la beauté. Il est en effet possible de prendre soin de son corps, de ses cheveux, et même de créer son propre parfum avec de l’huile essentielle. Cela vous permet d’obtenir des produits naturels et bio à utiliser au quotidien. Pour fabriquer soi-même son parfum pour hommes à base d’huiles essentielles, il suffit de suivre quelques règles pour que votre fragrance soit réussie et unique. Dans cet article, nous allons voir ensemble les ingrédients à utiliser, leur concentration, ainsi que quelques petits détails à prendre en compte pour que votre parfum soit au top.

Le matériel nécessaire

Avant toute considération esthétique, l’intérêt d’opter pour un parfum à base d’huile essentielle bio est qu’il préserve votre santé et votre bien-être grâce à des ingrédients naturels. Il s’agit également d’opter pour des ingrédients respectueux de l’environnement, portant la mention « slow cosmétique », dans le but de consommer moins mais de façon plus écologique. Pour réaliser votre fragrance, vous devez donc utiliser de l’huile essentielle pure, 100% naturelle, de l’alcool conçu pour les parfums et de l’eau distillée auprès de pharmacies. Il vous faudra également de l’huile essentielle fixatrice pour marier les arômes.

Il est préférable de mélanger plusieurs arômes différents pour obtenir une intensité et une concentration parfaites. De cette manière, votre parfum pour hommes sera plus dense et pourra tenir pendant une longue période (24h ou plus). Ou si vous souhaitez avoir un parfum un peu plus discret, vous pouvez utiliser de l’eau de parfum à la place.

En ce qui concerne le flacon, il est recommandé d’utiliser des flacons en verre opaque pour protéger votre huile essentielle de la lumière. Mis à part le flacon, vous devez également vous munir d’une pompe spray avec pipette et d’un compte-gouttes.

Les concentrations

Un parfum est l’ensemble de plusieurs arômes, avec un mélange d’alcool et d’eau. Pour les quantités, vous pouvez utiliser 15% à 30% d’arôme à base d’huiles essentielles variées et 70% à 85% d’alcool à 70°C. Le pourcentage de l’eau doit varier entre 5 à 10% de la composition.

Une eau de parfum est moins concentrée qu’un parfum classique. Vous devez alors utiliser 8 à 15% d’huiles essentielles et 85 à 92% d’alcool et de l’eau. Le pourcentage de l’eau doit être plus élevé que pour la version du parfum traditionnelle.

En ce qui concerne l’eau de toilette, on n’utilise que 4 à 8% d’huiles essentielles et de l’eau de Cologne pour le reste.

Les notes de parfum

L’association de plusieurs types d’huiles essentielles fait que votre parfum a une odeur unique. Comme pour tout parfum, on distingue les notes de tête, les notes de base et les notes de cœur.

Chacune de ses notes a un rôle spécifique dans le parfum. Pour les notes de tête, il s’agit de l’odeur que vous sentirez dès l’ouverture de votre flacon. Elles ont tendance à s’évaporer plus ou moins rapidement.

Pour les notes de fond ou de base, c’est l’huile essentielle fixatrice que l’on pourra sentir. En effet, elle est utilisée pour prolonger et fixer l’odeur du parfum à l’aide d’un mélange de plusieurs arômes. Si votre parfum a une longue durée, c’est grâce à cette note de fond.

En ce qui concerne les notes de cœur, il s’agit du caractère dominant de votre parfum. Souvent, elles sont obtenues à partir d’huiles essentielles à la senteur épicée, florale ou boisée.

Le dosage et la préparation du parfum

Pour avoir une fragrance sensuelle et bien équilibrée, un bon dosage est essentiel.

Vous pouvez utiliser 200 gouttes d’huile essentielle de cèdre Atlas, soit 6 ml ou 10% de la composition totale. Ensuite, utilisez une même quantité d’huile essentielle de santal, soit 200 gouttes, puis 100 gouttes d’huile essentielle de vétiver, soit 3 ml ou 5% de la composition.

Pour la préparation, vous ajoutez ces 25% d’huiles essentielles dans votre flacon, en y mélangeant de l’alcool à 70° et de l’eau, selon la concentration souhaitée. Pour terminer, vous pouvez y ajouter des gouttelettes de sauge sclarée pour mieux fixer les arômes de votre parfum.

Une fois le mélange de ces ingrédients effectué, il est recommandé de le laisser reposer pendant plusieurs jours avant de l’utiliser.

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Santé

Les huiles essentielles sont-elles sans danger ?

Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont fabriquées à base de plantes naturelles. Cependant, elles contiennent des éléments toxiques pouvant être nocifs pour la santé. Il est donc important de respecter la posologie d’utilisation. Il est également recommandé de prendre les mesures de précaution nécessaire pour utiliser les huiles essentielles sans danger.

Les bienfaits des huiles essentielles

Selon les personnes qui travaillent à Cibdol, l’utilisation de l’huile Cibdol est bonne pour la santé en général. Les huiles essentielles ont en effet de nombreuses vertus thérapeutiques. La diffusion constitue un des principaux modes d’utilisation. Une ou deux gouttes suffisent pour assainir l’air et profiter d’un agréable moment de détente. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour la préparation de produits cosmétiques. Elles aident à favoriser la croissance des cheveux, à traiter l’acné ou à éliminer les pellicules. Quelques gouttes peuvent aussi être mélangées à l’huile de massage. Elles optimisent le relâchement des muscles et permettent aussi de retrouver sa sérénité.

Les mesures de précautions pour utiliser les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont souvent conditionnées dans de petits flacons. Elles sont en vente libre et facilement accessible. Qu’elles soient pures ou diluées, il est toujours préférable de l’utiliser avec parcimonie. Un surdosage risque en effet de provoquer une intoxication. Celle-ci se manifeste par différents symptômes, dont la somnolence, ou les troubles de l’équilibre. Ils surviennent entre une demi-heure et quatre heures après l’ingestion des huiles essentielles. Dans ce cas, il est recommandé de ne pas en mettre sur les oreilles, les yeux ou le nez. Se laver les mains après chaque usage de ces produits est aussi impératif pour ne pas contaminer les muqueuses par inadvertance. Il est tout aussi préférable de se renseigner sur les contre-indications concernant les enfants et les femmes enceintes.