Pour retrouver de l’énergie en période de convalescence voici quelques trucs et astuces de grands-mères qui ont fait leurs preuves !
Le chlorure de magnésium
D’abord il est conseillé de boire un verre d’eau et de chlorure de magnésium quotidiennement jusqu’à ce que votre fatigue diminue.
La cure de gelée royale
Vous pouvez également faire une cure de gelée royale. Il faut tous les matins à jeun en prendre une petite quantité (la pointe d’une cuillerée à café suffit). Si vous n’aimez pas le goût vous pouvez la mélanger à du jus de fruit.
Le pollen
Une autre solution efficace consiste à prendre 3 cuillères à café de pollen tous les jours.
Une boisson au vinaigre de cidre et au miel
Vous pouvez aussi faire fondre une cuillère à café de miel dans un peu d’eau tiède et y ajouter un peu plus d’une cuillère à café de vinaigre de cidre. Buvez ce mélange d’un coup ou tout au long de la matinée.
Un jus de citron
À table vous pouvez boire deux fois par jour le jus d’un demi-citron agrémenté d’une cuillère à café de miel.
Les conseils
Par ailleurs pensez à varier votre alimentation en mangeant notamment des légumes et des fruits frais quotidiennement, du gingembre, de la viande et du poisson mais aussi des oeufs et des céréales complètes. En revanche évitez les fritures, les plats préparés et les pâtisseries industrielles.