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Maux du quotidien Santé

Recette de l’infusion de thym

infusion de thym

Comment préparer une infusion de thym ?

Le thym facilite la digestion et calme les contractions nerveuses de l’estomac. Il apaise également les ballonnements et les flatulences. Le thym est aussi expectorant, il soulage le rhume, la toux et les maux de gorge. L’infusion de thym est recommandée pour de nombreux maux.

Recette de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  2. Hors du feu, ajoutez-y le thym.
  3. Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes environ.
  4. Filtrez la préparation.
  5. Buvez une à trois tasses par jour.

Ingrédients

  • 1 c. à café de thym
  • 150 ml d’eau

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette infusion est également recommandée comme remède contre la gastro.
  • L’infusion de thym peut également être utilisée en gargarisme contre le mal de gorge.
  • Le thym est déconseillé en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées, aux personnes suivant un traitement thyroïdien ou un traitement anticoagulant. Il est interdit à fortes doses aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
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4 remèdes de grand-mère contre les infections respiratoires

Infections respiratoires

Comment lutter contre les infections respiratoires ?

Pour stopper la progression d’un virus hivernal, rien de tel qu’un remède naturel à base de gingembre, jus d’ail, miel et cannelle.

Le thym est également recommandé car il est un antiseptique naturel. Il soulagera particulièrement les inflammations de la sphère ORL, surtout s’il s’agit d’une bronchite ou d’une toux. Vous pourrez vous l’administrer sous forme de fumigation afin de déboucher les voies respiratoires tout en assurant le nettoyage des pores de la peau.

Ensuite pour lutter contre les maux de gorge, rhumes et angines pensez au jus de citron. Il suffit de tamponner ce jus dans vos narines et d’en boire chaud deux fois par jour avec du miel de romarin ou de sapin. Dilué vous pouvez également réaliser des gargarismes.

En cas d’infection de la sphère ORL pensez également à l’oignon cuit. Il possède en effet des vertus anti-infectieuses et antibiotiques remarquables. Il est surtout conseillé pour traiter les gorges irritées et la toux. Il permet aussi de faciliter l’évacuation des sécrétions bronchiques.
Pour réaliser un sirop commencez par émincer 100 g d’oignons et portez à ébullition 20 centilitres d’eau pendant 10 minutes. Après avoir filtré, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel. Portez à nouveau sur le feu et laissez bouillir jusqu’à obtention de sirop épais. C’est prêt ! Avalez-en 2 à 6 cuillerée à café par jour.

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Le bouillon blanc contre la toux

toux

Quel antitussif naturel utiliser contre la toux ?

Découvrez ce remède de grand-mère capable de calmer plus rapidement la toux. Le bouillon-blanc agit comme expectorant contre la toux et soulage les maux de gorge. Cette plante peut donc être utilisée en cas de bronchite, laryngite, trachéite, pharyngite, et d’inflammation des voies respiratoires.

Remède de grand-mère contre la toux

  1. Faites bouillir l’eau dans votre casserole.
  2. Éteignez le feu, puis jetez-y les fleurs séchées de bouillon blanc.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Filtrez soigneusement le liquide et ajoutez du miel si vous le souhaitez.
  5. Buvez 1 à 3 tasses par jour pendant 1 semaine maximum.

Ingrédients

  • 2 c. à café de fleurs séchées de bouillon blanc (1 g environ)
  • 150 ml d’eau
  • 1 c. à café de miel (facultatif)

Équipement

  • Une casserole
  • Une passoire ou un tamis
  • Une tasse

Les conseils de nos grands-mères

  • Le saviez-vous ? Les graines de bouillon-blanc peuvent être toxiques, il est donc préférable d’acheter cette plante en magasin.
  • Il est conseillé de bien filtrer l’infusion de bouillon-blanc car cette plante contient des petits poils qui irritent la gorge.
  • Ce remède de grand-mère est interdit aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
  • Consultez votre médecin en cas de persistance de la toux.
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Bronchite : sirop à l’oignon

bronchite

Comment soigner une bronchite avec des remèdes naturels ?

L’oignon est réputé depuis des siècles comme efficace pour soigner naturellement une bronchite. Le sirop d’oignon est un expectorant qui va qui désencombrer les bronches.

Remède de grand-mère contre la bronchite

  1. Épluchez et émincez l’oignon dans un flacon.
  2. Saupoudrez l’oignon de sucre roux.
  3. Fermez votre flacon et laissez le sirop reposer toute une nuit à température ambiante.
  4. Le lendemain, prenez une cuillère à café de ce sirop naturel matin, midi et soir.

Ingrédients

  • Un oignon
  • Environ 2 c. à soupe de sucre roux

Équipements

  • Un flacon en verre

Les conseils de nos grands-mères

  • Le sirop se conserve au réfrigérateur pendant 24h.
  • Posologie : 3 c. à café par jour.
  • Le sirop à l’oignon est autorisé chez les enfants.
  • Demandez conseil à votre médecin.
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Un geste simple pour éviter les maux de l’hiver

se laver les mains

Se laver les mains est le premier réflexe de prévention afin d’éviter la prolifération des virus, présents surtout en saison hivernale.

80% des microbes se transmettent par les mains, soit par le toucher de surface contaminée, soit par contact direct. Si cela peut paraître évident, on constate que les gens n’ont pas forcément ce réflexe pourtant essentiel. Se laver les mains correctement avec du savon ou du gel hydroalcoolique régulièrement est un geste qui vous protège efficacement.

Gastro-entérite, rhume, grippe, bronchite sont des maladies très courantes qui peuvent être évitées grâce à votre vigilance. Se laver les mains au retour d’un lieu public, avant de manger, avant la préparation des repas ou avant de s’occuper d’un bébé n’est pas forcément effectué par tous les Français. D’ailleurs seuls, 20% d’entre eux considèrent cet acte comme une mesure de prévention. Six personnes sur dix se lavent les mains avant de s’occuper de leur bébé, huit sur dix après être allé aux toilettes et 30% seulement en sortant d’un bus.

Les virus sont tenaces et vivent longtemps contrairement à ce que nous sommes nombreux à croire. Le virus de la gastro-entérite est capable de vivre entre 8 heures et 7 jours sur une surface, pour le norovirus tandis que le deuxième, le rotavirus vie entre 6 et 60 jours. Le virus de la grippe a une durée de vie de 24 à 48 heures sur les surfaces ou objets comme les jouets et les poignées de porte, de 8 à 12 heures sur les vêtements, quelques heures dans les secrétions et 5 minutes sur la peau.