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Mauvaise haleine : 5 remèdes de grand-mère

Comment lutter contre la mauvaise haleine ?

Souvent, on a mauvaise haleine à cause d’un repas mal digéré, de problèmes dentaires, d’une consommation d’alcool ou de tabac. Pour venir à bout de l’halitose, il existe des remèdes de grand-mère, des herbes magiques et autres méthodes naturelles.


Les herbes aromatiques

Le persil a des vertus dépuratives. Mâcher cette plante aromatique après chaque repas rafraîchira votre haleine. La même technique pour la feuille de menthe, cela apportera plus de fraîcheur à votre bouche.

Les épices riches en antioxydants

Les épices sont très efficaces contre la mauvaise haleine. Celles contenant ces molécules sont les clous de girofle et les graines de coriandre qui sont juste à mâchonner. L’anis étoilé (à sucer) ira très bien pour les mêmes fonctions.

Le grain de café

Voilà une bonne habitude orientale : mâcher un grain de café après chaque repas vous permettra d’éliminer l’odeur laissée par les plats épicés et surtout riches en oignon et en ail.

Le bain de bouche au bicarbonate

Le bicarbonate est l’un des ennemis des bactéries, il suffit d’en faire un bain de bouche pour lutter contre la mauvaise haleine. Diluez 1 c. à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau tiède. Il ne vous reste plus qu’à vous rincer la bouche avec cette préparation.

Le citron

L’acide citrique présent dans le citron permet d’équilibrer le pH dans la bouche et d’éliminer les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Rincez-vous la bouche avec un petit mélange d’eau et de jus de citron, ou versez quelques gouttes de citron frais sur votre langue à la fin de chaque repas.

Les conseils de nos grands-mères

  • Brossez-vous les dents après chaque repas pour combattre les germes présents dans la bouche.
  • Utilisez un hydropulseur, celui-ci vous débarrassera des aliments coincés entre les dents.
  • Consultez un dentiste tous les ans pour vérifier votre dentition.
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Mauvaise haleine : 10 astuces naturelles

Avoir une bonne haleine

Quelles sont les solutions pour stopper la mauvaise haleine ?

Les causes peuvent être multiples : caries, gingivites, problèmes de digestion… La bouche contient des millions de bactéries qu’il faut éliminer pour retrouver une bonne haleine.

Brossez-vous les dents après chaque repas

Pour combattre les germes présents dans la bouche, il est important de vous brosser les dents. À faire après chaque repas si possible, pour éliminer les résidus d’aliments coincés entre les dents, responsables de l’halitose.

Nettoyez votre langue

On l’oublie souvent, mais la langue aussi contient des bactéries ! Éliminez les cellules mortes lors de vos brossages de dents en frottant soigneusement la partie supérieure de votre langue. Vous pouvez aussi utiliser un gratte-langue vendu dans les pharmacies.

Buvez beaucoup d’eau

Il est important de boire chaque jour au moins 1,5 l d’eau pour lutter contre la mauvaise haleine. Par exemple, la mauvaise haleine du matin est due à un manque d’hydratation !

Faites régulièrement des bains de bouche

Les bains de bouche sont efficaces pour combattre les bactéries. Faites des bains de bouche naturels, plusieurs fois par jour si nécessaire… RECETTE AU BICARBONATE DE SOUDE : Diluez 1 c. à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau tempérée. Faites un bain de bouche pendant 4 minutes après le brossage. Cette action répétée plusieurs fois par semaine aidera à retrouver une haleine agréable.

Utilisez un hydropulseur

L’hydropulseur vous débarrassera des aliments coincés entre les dents. À défaut, vous pouvez faire usage du fil dentaire, utile aussi, mais moins efficace.

Croquez un citron !

Cet antiseptique naturel éliminera les bactéries de votre bouche. Croquez un citron ou buvez son jus pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.

Mâchez du persil

Le persil a des vertus dépuratives. Mâcher cette plante aromatique après chaque repas rafraîchira votre haleine. Surtout si vous avez consommé de l’ail avant… Cependant, il est possible que vous vous retrouviez avec du persil coincé entre les dents !

Vous pouvez aussi vous rincer la bouche avec une infusion de persil. Pour ce faire, portez un grand verre d’eau à ébullition dans une casserole. Hors du feu, ajoutez-y 5 brins de persil, 1 clou de girofle et 1 pincée de cannelle en poudre. Laissez infuser quelques minutes, filtrez et rincez-vous la bouche avec l’eau obtenue.

Mordillez un clou de girofle

Le clou de girofle est excellent pour vous donner une bonne haleine. Vous pouvez mordiller un clou de girofle en fin de repas.

Buvez du thé à la menthe

Finir le repas par un thé ou une tisane à la menthe vous aidera à garder une haleine fraîche. Vous pouvez aussi mâcher une feuille de menthe fraîche, résultat garanti !

Sucez un bâton de cannelle

Sucer un bâton de cannelle pour avoir une bonne haleine s’avère aussi efficace, grâce aux propriétés naturelles de cette épice.

Les conseils de nos grands-mères

  • Évitez l’excès d’alcool et de tabac qui sont souvent la cause d’une mauvaise haleine.
  • Consultez un dentiste tous les ans pour vérifier votre dentition.
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Mauvaise haleine : diagnostic et solutions

Comment savoir si on a mauvaise haleine ? Et quelles sont les solutions pour y remédier ?

Problèmes bucco-dentaire, gingivite, bouche sèche, tabac, etc. Les causes de la mauvaise haleine sont multiples. L’halitose ou mauvaise haleine peut avoir des effets psychologiques non négligeables, heureusement il existe des solutions pour y remédier. Découvrez en vidéo les conseils du gastroentérologue pour diagnostiquer et soigner une mauvaise haleine.