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Huile essentielle de gaulthérie

Huile essentielle de gaulthérie

Tout savoir sur l’huile essentielle de gaulthérie

  • Nom botanique : Gaultheria procumbens
  • Origine de la plante : Amérique du Nord
  • Partie distillée : feuilles
  • Molécules : salicylate de méthyle

Description

Ce petit arbuste à feuilles lustrées vert foncé et à fruits rouges possède une particularité : il est fortement concentré en salicylate de méthyle. Cette molécule, qui lui sert à combattre les insectes, se dégrade en acide salicylique une fois absorbée dans le corps. La plante est donc source d’aspirine ! Une cuillère à café d’huile essentielle de Gaultheria correspond à 90 cachets de 500 mg d’aspirine ! Il faut donc être très vigilant avec son utilisation. Il existe une autre variété, la gaulthérie odorante (Gaultheria fragantissima) possédant une composition quasi identique et un parfum boisé plus prononcé qui est exploité en parfumerie.

Effets sur la santé

  • Anti-inflammatoire : la gaulthérie possède un puissant effet inhibiteur de la production de prostaglandines, les molécules de l’inflammation. En cas d’entorse ou de tendinite, massez la zone douloureuse avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans de l’huile végétale afin de réduire l’œdème.
  • Antalgique : l’huile essentielle se montre très efficace car elle bloque des messagers se fixant aux récepteurs de la douleur dans le cerveau. Massez la zone touchée avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans de l’huile végétale.
  • Fluidifiant du sang : pour éliminer rapidement les hématomes, appliquez sur l’ecchymose de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.

Les contre-indications

Cette huile essentielle est contre-indiquée aux personnes épileptiques, allergiques à l’aspirine ou sous traitement anticoagulant. Usage externe uniquement. Ne pas l’utiliser à l’état pur, toujours la diluer. Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de gaulthérie :

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Huile essentielle de lavande vraie

Huile essentielle de lavande

Tout savoir sur l’huile essentielle de lavande vraie

  • Nom botanique : Lavandula augustifolia
  • Origine de la plante : bassin méditerranéen
  • Partie distillée : fleurs
  • Molécules : linalol, acétate de linalyle

Description

Cette plante aux fleurs bleu-violet est appréciée pour son odeur depuis la plus haute Antiquité. Les Égyptiens enduisaient les bandelettes des momies, les Romains en parfumaient leurs bains (le nom lavande vient d’ailleurs du latin lavare, « se laver »), au Moyen-âge, elle servait à assainir les maisons. Au XIXe siècle, l’industrie de la parfumerie s’en empare pour donner des notes fraiches à des jus ou des savons. La lavande vraie n’a qu’un effet limité sur les poux, car elle ne contient quasiment pas de camphre insecticide, contrairement à la lavande aspic. Cette huile essentielle très polyvalente et sans contre-indication est un incontournable à posséder chez soi.

Effets sur la santé

  • Cicatrisant : appliquez une goutte pure d’huile essentielle sur une brûlure superficielle ou une piqure (insecte, méduse) et tapotez pendant quelques minutes. Renouvelez plusieurs fois dans la journée.
  • Décontractant : massez les endroits douloureux avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.

Bien-être

  • Anxiolytique : avant de vous coucher, pratiquez une inhalation d’eau chaude complétée de trois gouttes d’huile essentielle pour faire disparaitre le stress et permettre un endormissement serein.
  • Antimite : déposez quatre gouttes sur un morceau de bois et glissez-le dans l’armoire à linge.

Les contre-indications

L’huile essentielle de lavande vraie ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes de moins de trois mois et les enfants de moins de 12 mois.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de lavande vraie :

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AANL Courbatures Maux du quotidien NL02 Santé

3 solutions naturelles pour soulager les courbatures

Femme qui a des courbatures.

Vous souffrez de courbatures ?

Voici 3 plantes qui vous soulageront efficacement : la camomille, la lavande et le romarin. Découvrons-en un peu plus sur leurs bienfaits pour votre santé.


Bain de camomille

Cette plante possède des propriétés relaxantes. Pour soulager les courbatures, vous pourrez vous détendre dans un bain de camomille. Faites-vous couler un bain bien chaud (la chaleur aide les muscles à se décontracter). Pendant ce temps, versez 1 l d’eau froide dans une casserole et plongez-y une grosse poignée de camomille romaine séchée. Mélangez doucement puis portez le tout à ébullition pendant 15 minutes. Versez la décoction dans le bain. Pour que la camomille fasse effet, restez 20 minutes dans l’eau. Vos courbatures disparaîtront et vous ressortirez relaxé et détendu !

Bain de lavande

La lavande peut aussi être utilisée lors d’un bain. Nos grands-mères l’employaient pour détendre et drainer les muscles. Pour ce faire, diluez dans un récipient 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie avec 5 c. à soupe de lait en poudre. Mélangez bien. Pour que ce mélange se disperse bien dans l’eau, vous pouvez placer le récipient sous le robinet au moment de remplir votre baignoire.

L’aromassage

L’huile d’olive peut être associée à des huiles essentielles antidouleur et anti-inflammatoires (comme l’huile essentielle de gaulthérie, de romarin camphré ou de lavande vraie, par exemple). Idéale en cas de courbatures et de douleurs musculaires, l’huile essentielle de romarin camphré possède des propriétés décontractantes. Vous pourrez l’appliquer en massages sur les muscles douloureux. Pour ce faire, diluez 10 gouttes d’huile essentielle de romarin camphré dans 1 c. à soupe d’huile d’olive ou d’huile végétale de millepertuis.

L’huile essentielle de romarin camphré est contre-indiquée chez les personnes épileptiques, et en cas d’hypertension. Elle est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 8 ans et aux personnes âgées. Cette huile essentielle est toxique à dose élevée. À utiliser de façon limitée dans le temps.

Les conseils de nos grands-mères

  • Lorsque vous faites du sport, pensez à boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’effort, car le corps transpire et perd beaucoup d’eau, ce qui entraîne les courbatures le lendemain.
  • Pensez à bien vous échauffer avant le sport et à vous étirer après, cela permettra aussi de réduire les courbatures.
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Huile essentielle de menthe poivrée

Huile essentielle de menthe poivrée

Tout savoir sur l’huile essentielle de menthe poivrée

  • Nom botanique : Mentha x piperita
  • Origine de la plante : Moyen-Orient
  • Partie distillée : feuilles et fleurs
  • Molécules : menthol, menthone, acétate de méthyle

Description

La menthe poivrée, ou peppermint en anglais, provient du croisement naturel entre deux espèces de menthes sauvages. Elle est reconnaissable à sa tige violette et ses feuilles sombres et lancéolées. Utilisée depuis l’Antiquité pour parfumer les bains ou les vins, la menthe poivrée ne verra ses caractéristiques médicinales sur les bronches explorées qu’au XVIIIe siècle. Son parfum poivré et puissant, très caractéristique, n’a pas séduit les parfumeurs modernes, mais plutôt l’industrie alimentaire qui s’en sert énormément pour aromatiser confiseries, dentifrices…

Effets sur la santé

  • Contre les infections respiratoires : massez le thorax avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale ou pratiquez une inhalation d’eau chaude complétée de trois gouttes d’huile essentielle.
  • Contre les maux de gorge : diluez deux gouttes d’huile essentielle dans un verre d’eau puis faites un gargarisme. Renouvelez l’opération plusieurs fois dans la journée.
  • Antalgique : immédiatement après un choc, appliquez de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale pour diminuer la douleur et l’inflammation.

Bien-être

  • Stimulant : diffusez dans la maison quelques gouttes d’huile essentielle pour retrouver tonus et énergie.
  • Contre le mal des transports : respirez le flacon avant le voyage.

Les contre-indications

    L’huile essentielle de menthe poivrée est contre-indiquée chez les sujets épileptiques, les personnes souffrant d’hypertension ou en cas de pathologie oestrogeno-dépendante. Attention ! Une surdose de cette huile essentielle peut se révéler dangereuse pour la santé. Lorsqu’elle est utilisée sur des zones étendues de la peau, elle doit obligatoirement être très diluée, car elle peut provoquer une hypothermie. Ne jamais utiliser cette huile essentielle en bain. Enfin, elle est interdite aux personnes âgées, aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans.

Astuces et remèdes avec de l’huile essentielle de menthe poivrée :

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Conseils Huiles essentielles Santé

4 remèdes pour augmenter la confiance en soi

Huile essentielle

Myrte vert, laurier noble, poivre noir et sarriette des montagnes… ces 4 huiles essentielles vont nous aider à booster votre confiance en vous.

Le myrte vert pour fuir la déprime

Originaire de la Corse, du Maroc, des Balkans, et des garrigues méditerranéennes, le myrte vert – un petit arbrisseau au parfum légèrement camphré -, donne une huile essentielle qui redonne de l’assurance et atténue les déprimes latentes.

Recommandation : déposez 2 gouttes d’huile essentielle de myrte vert sur un mouchoir, et respirez directement. Idéal pour aiguiser son esprit et gagner en précision.

Le laurier noble, pour les rendez-vous importants

Examens, rendez-vous professionnels, épreuves de la vie, défis en tout genre, l’huile extraite du laurier noble vous donne toutes les chances d’exceller dans les moments importants. Elle canalise l’énergie et augmente la capacité de confiance en soi.

Recommandation : 2 gouttes d’huile essentielle de laurier noble sur un mouchoir à respirer avant d’entrer en scène. Autrement, mélangez 2 gouttes à une cuillère à café d’huile végétale type amande ou macadamia pour ensuite masser la plante des pieds le matin en période de stress.

Le poivre noir pour passer à l’action

Le poivre donne un coup de fouet. L’huile essentielle extraite du poivrier nous redonne du peps pour à la fois passer à l’action et tenir la distance. Aphrodisiaque, elle permet également de conserver la flamme.

Recommandation : 2 gouttes d’huile essentielle poivre noir sur un mouchoir ou en cuisine, mélangées à une crème fraîche ou du chocolat noir fondu.

La sarriette des montagnes pour retrouver de l’entrain

Celle qu’on appelait au moyen âge l’« herbe du diable » rassure et revigore l’esprit tout en tonifiant l’organisme. Elle soulage la fatigue intellectuelle et agit comme un puissant anti infectieux, repoussant les virus respiratoires et digestifs propres au changement de saison.

Recommandation : Reniflez deux gouttes d’huile essentielle de sarriette des montagnes sur un mouchoir.

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Beauté Peaux mixtes Soins du visage Visage

4 soins naturels pour les peaux mixtes

La peau mixte a pour particularité d’associer autant les propriétés d’une peau sèche que celles d’une peau grasse. La zone autour du menton, du nez et du front (appelée « zone T ») aura tendance à être plus grasse. Les autres zones du visage seront quant à elles plus sèches. Une peau mixte doit être traitée par des soins adaptés, capables de réguler autant les zones sèches que les zones grasses.

Masque à l’eau de rose

Dans un bol, mélangez 1 c. à café d’eau de rose, 1 c. à soupe de yaourt et 1 c. à café de miel. Appliquez ce masque sur votre visage et laissez agir 15 minutes environ, avant de rincer à l’eau claire. Votre peau est douce et soyeuse !

L’huile de chanvre

Ses nombreuses propriétés naturelles (hydratante, régénérante, apaisante) garantissent un soin optimal à votre peau mixte. Appliquez directement sur le visage quelques gouttes d’huile de chanvre à 100 % pure. Cette huile va pénétrer rapidement dans la peau sans laisser de film gras.

L’huile de jojoba

Versez 3 cl d’huile de jojoba dans un flacon en verre et ajoutez-y 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Secouez bien avant d’appliquer quelques gouttes sur le visage tous les soirs, par de légers massages pénétrants.

Le bain de vapeur

Le bain de vapeur est un moyen efficace pour régénérer la peau en la débarrassant de ses impuretés. Pour ce faire, versez 2 l d’eau très chaude dans une bassine, ajoutez-y 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie et placez votre visage au-dessus, tout en vous couvrant la tête d’une serviette. Laissez la vapeur agir pendant 10 minutes environ, tout en évitant de vous brûler !

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Problèmes de peau Santé Verrues

3 huiles essentielles pour vous débarrasser des verrues

Verrues

Une verrue, c’est quoi ?

Contagieuse, douloureuse et assez symptomatique de votre niveau d’énergie, une verrue ne sort pas de nulle part. Il suffit de marcher pieds nus dans un lieu public, de toucher un objet qui a été en contact avec une verrue, ou de gratter une verrue, pour en voir apparaître de nouvelles. Le virus Papillomas est le grand responsable de ces protubérances à demi enfouies sous la peau. Une baisse de vitalité, trop de stress, de la fatigue… Ce petit virus se fraie un passage et vous voilà avec une (ou plusieurs) verrues. Grâce aux huiles essentielles, des principes actifs ultra concentrés, il est possible de venir à bout des verrues.

L’huile essentielle d’arbre à thé

On la retrouve souvent sous le nom anglais d’huile essentielle de tea tree. Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, cette huile essentielle à l’odeur fraîche et piquante va combattre le virus qui se développe sous la peau. Très efficace pour se faufiler jusqu’à la racine de la verrue, l’huile essentielle de tea tree s’applique localement. Le plus efficace sera d’utiliser un bâtonnet ouaté et de rester en contact avec la verrue pendant une trentaine de secondes afin de vous assurer qu’elle pénètre bien. Pour se débarrasser d’une verrue, comptez deux applications par jour pendant trois semaines maximum. Votre verrue devrait commencer à s’atténuer à partir du dixième jour. Pour les récalcitrantes, laissez votre peau se reposer pendant une semaine avant de faire un nouveau traitement.

L’huile essentielle de citron

Délicieusement parfumée, l’huile essentielle de citron nettoie en profondeur. Elle isole le virus et l’empêche de se propager. Elle est parfaite contre le phénomène de contagion autour de vous comme sur d’autres parties de votre corps. Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de citron sur un bâtonnet ouaté et maintenez-le directement sur la verrue pendant quelques secondes. La verrue ne tardera pas à diminuer avant de disparaître. En diluant 2 gouttes d’huile essentielle dans 15 ml d’huile d’amande douce, vous pourrez confectionner une huile de massage pour éviter la réapparition de verrues.

L’huile essentielle de clou de girofle

Connu pour ses propriétés apaisantes et désinfectantes, le clou de girofle est idéal contre les verrues. Nos grand-mères l’utilisaient contre les maux de dents, mais il est très efficace pour tous les petits bobos du quotidien. Comme il s’agit d’un léger anesthésiant, vous vous sentirez immédiatement soulagé. Pour l’utiliser, il vous suffit de verser 1 goutte d’huile essentielle de clou de girofle dans une cuillerée d’huile végétale et d’appliquer ce mélange sur votre verrue. Massez à l’aide d’un coton-tige pendant quelques secondes : le clou de girofle va agir directement sur la verrue, tandis que l’huile végétale servira de diluant et assouplira la rugosité de la protubérance. Encore une fois, veillez à ne pas dépasser trois semaines de traitement.

Les précautions à prendre avec les huiles essentielles

Comme tout principe actif, les huiles essentielles doivent être utilisées correctement. Ne dépassez pas trois semaines de traitement et ne les appliquez pas sur votre peau plus de trois fois par jour. Prenez le temps de faire un test sur votre peau saine avant de commencer à en utiliser, afin de vérifier que votre corps réagit convenablement. Si vous êtes enceinte, que vous souffrez d’hypertension ou de problèmes cardiovasculaires, n’utilisez pas d’huiles essentielles ; n’en utilisez pas sur des enfants de moins de 6 ans.

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Entretien et ménage Produits ménagers Vie pratique

Produit de nettoyage : multi usages au savon de Marseille

produits de nettoyage

Comment faire son produit de nettoyage mutli usages ?

Pour nettoyer naturellement votre maison, découvrez cette recette rapide et facile pour faire soi-même son nettoyant multi usages.

Recette de grand-mère

  1. Mettez directement dans votre vaporisateur le savon de Marseille et le jus de citron.
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle de citron.
  3. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  4. Versez l’eau chaude dans le vaporisateur, puis fermez-le.
  5. Secouez légèrement le vaporisateur afin de dissoudre le mélange.
  6. Utilisez votre nettoyant multi usages pour faire briller et désinfecter votre cuisine, salle de bain …

Ingrédients

  • 35 g de paillettes de savon de Marseille
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron (facultatif)
  • 400 ml d’eau chaude

Équipement

  • Un vaporisateur vide et propre de 500 ml
  • Un entonnoir

Les conseils de nos grands-mères

  • Secouez bien votre flacon avant chaque utilisation.
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Nettoyage de la maison : crème à récurer au citron

Nettoyage de la maison avec une crème à récurer

Comment fabriquer sa crème à récurer ?

Pour entretenir et faire briller votre salle de bains, votre évier ou encore votre frigo, rien de tel que l’incontournable crème à récurer. Et si elle est faite maison, c’est encore mieux ! Grâce à son action abrasive, ce mélange de bicarbonate de soude et de jus de citron va nettoyer, désinfecter et dégraisser toutes les pièces de votre habitation.

Recette de Grand-mère

  1. Mélangez dans un bol le bicarbonate de soude et le jus de citron (une réaction chimique va se produire, c’est normal).
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle, puis mélangez à nouveau. Votre crème à récurer naturelle est prête !
  3. Déposez-la sur votre éponge humide, puis frottez.
  4. Rincez ensuite la surface nettoyée à l’eau claire.
  5. Conservez le reste de votre crème à récurer maison dans un pot.

Ingrédients

Équipement

  • Un bol
  • Une éponge
  • Un pot hermétique

Le conseil de nos grands-mères

  • La crème peut se conserver pendant 1 mois, à condition qu’elle soit à l’abri de la lumière. Jetez-la à la moindre odeur suspecte.
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Tache d’urine Taches Vie pratique

Tache d’urine sur un matelas

Tache d'urine sur un matelas.

Comment enlever de l’urine sur un matelas ?

Votre enfant a fait pipi au lit ? Grâce à cette recette de nos grands-mères, vous pourrez nettoyer et désodoriser son matelas naturellement !

Astuce pour enlever de l’urine sur un matelas

  1. Dans un verre, mélangez le bicarbonate de soude et l’huile essentielle de lavande vraie.
  2. Saupoudrez la tache avec cette solution.
  3. Laissez agir pendant 2 heures au minimum à l’air libre.
  4. Aspirez la poudre, l’odeur aura disparu et la tache aussi.
  5. Renouvelez l’opération si nécessaire.

Ingrédients

  • 1 verre de bicarbonate de soude
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Équipements

  • Un verre
  • Un aspirateur

Les conseils de nos grands-mères

  • Afin d’éviter les taches d’urine, mettez une alaise sur votre matelas !