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7 remèdes naturels pour soigner une gastro

Gastro

La gastro-entérite, plus communément appelée gastro, est une inflammation du système digestif dont l’origine peut être virale ou bactérienne. Si les symptômes sont particulièrement pénibles à supporter, il existe des remèdes qui peuvent rapidement les soulager et contribuer à votre guérison.

L’argile verte

Grâce à ses feuillets qui emprisonnent les gaz et les bactéries, l’argile verte présente une action bénéfique si vous souffrez de gastro-entérite. Vous découvrez ses effets bénéfiques en la consommant sous forme de préparation avec temps de repos.

Utilisation : Procurez-vous de l’argile verte ultra-ventilée et mélangez-en soigneusement une cuillère à café dans un verre d’eau. Avant de boire la préparation, laissez reposer durant une demi-journée (4 heures au minimum).

Bon à savoir : Si vous souffrez de diarrhée, buvez immédiatement un verre d’eau argileuse (sans attendre) et prévoyez un supplément de cette préparation que vous laissez reposer encore plusieurs heures pour la boire ultérieurement. Au cours de la période critique, buvez 3 verres d’eau argileuse par jour et diminuez la dose en parallèle à l’amélioration de votre état, dès que les symptômes diminuent.

Les graines de lin

Pour traiter l’inflammation intestinale et soulager l’irritation rapidement, les graines de lin sont très efficaces. Elles forment une couche qui protège la muqueuse intestinale. Vous pouvez les consommer sous forme d’infusion sitôt que vous ressentez les premiers symptômes.

Utilisation : Dans environ 150 ml d’eau tiède, faites tremper environ 5 à 10 grammes de graines de lin moulues ou broyées pendant 20 à 30 minutes. Avant de boire, n’oubliez pas de filtrer la préparation.

Le charbon végétal

Très efficace contre les gaz intestinaux et les bactéries pathogènes, le charbon végétal est souvent l’ingrédient privilégié pour traiter les effets de la gastro-entérite. Agissant naturellement comme une éponge, il permet de traiter les diarrhées, les ballonnements et les renvois d’air. Vous pouvez consommer le charbon sous forme de gélules et ressentir un soulagement immédiat.

Utilisation :
Entre les repas, ingurgitez entre 4 à 6 gélules de charbon végétal. Il est préférable de les avaler à 2 heures d’intervalle des autres médicaments, afin d’éviter que les effets soient annulés ou diminués.

La menthe poivrée

Connue pour ses propriétés anti-vomissements, la menthe poivrée favorise la digestion, calme les douleurs et soulage les nausées. Vous pouvez la consommer sous forme d’infusion afin de traiter rapidement les vomissements.

Utilisation : Faites infuser durant 10 minutes une cuillère à soupe de feuilles séchées de menthe poivrée dans un verre d’eau bouillante (environ 150 ml). Buvez entre 3 et 4 tasses de la préparation chaque jour.

Le romarin

Réputé pour ses propriétés astringentes, le romarin est un bon allié pour soigner la diarrhée, les flatulences et les troubles digestifs. Vous pouvez le consommer sous forme d’infusion dès l’arrivée des premiers symptômes.

Utilisation : Durant 10 minutes, faites infuser 5 grammes de feuilles de romarin dans 150 ml d’eau bouillante. Avant de boire la préparation, n’oubliez pas de filtrer. Vous pouvez en boire 2 à 3 tasses quotidiennement pour traiter les symptômes de la gastro-entérite. Il ne faut pas dépasser une cure de 7 jours.

Le gingembre frais

Parmi ses nombreuses propriétés, le gingembre frais agit également de façon très efficace contre les virus. Consommé en infusion, il exerce une action bienfaisante et rapide.

Utilisation : Râpez environ 1 à 2 cuillères à café de gingembre dans de l’eau bouillante. Dès que vous ressentez les premiers symptômes, buvez-en 2 à 3 tasses par jour. Cela stoppera immédiatement les vomissements et diarrhées.

Les graines de psyllium

Ces graines permettent de ralentir la vidange de l’intestin et de l’estomac, grâce au mucilage qui absorbe l’eau. Une action très bénéfique pour éviter que votre organisme ne se déshydrate trop vite. L’eau est ainsi retenue plus longtemps dans l’intestin.

Utilisation : Mélangez une cuillère à soupe de graines de psyllium dans un verre d’eau. Ensuite, buvez la préparation. Vous pouvez procéder ainsi entre 2 et 4 fois par jour, jusqu’au moment où vous sentez une amélioration de votre état et un arrêt progressif des symptômes.

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Grippe et gastro : Conseils pour éviter l’épidémie

Femme qui a la grippe

Voici quelques conseils et gestes essentiels à connaître pour éviter la propagation des virus comme la gastro et la grippe. Le port du masque chirurgical peut sembler drastique, mais se révèle très efficace pour réduire les risques de transmission.

Lavez-vous les mains !

Il est essentiel de se laver les mains régulièrement au savon liquide et non au pain de savon, véritable transmetteur de bactéries.
Notamment :

— après avoir éternué
— après s’être mouché
— après avoir toussé
— après chaque utilisation des transports en commun
— avant la préparation ou la consommation d’un repas
— après être allé aux toilettes

Gare aux postillons !

Si vous ne le saviez pas déjà, la majorité des virus, notamment respiratoires se transmettent principalement par la salive (postillons, toux, éternuements). Pensez à couvrir votre bouche avec la manche, le coude, ou un mouchoir jetable.

On réduit les contacts au strict minimum !

Si vous êtes contaminé, évitez les poignées de main, les embrassades, et le partage d’objets personnels type brosse à dents, verres ou couverts.

Aux grands maux les grands remèdes : le masque chirurgical

Au risque de paraître extrémiste, porter un masque chirurgical réduit grandement les risques de transmission des virus. À noter qu’il est important de le changer toutes les 4 heures ou lorsqu’il est mouillé.

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Des produits naturels à la place de certains antibiotiques

Produits naturels

Selon Florence Raynaud, une pharmacienne et naturopathe, il est possible de remplacer certains antibiotiques par des substances naturelles afin de traiter l’état grippal, les virus et les affections ORL. En prévention ou dès les premiers symptômes, huiles essentielles, tisanes, granules d’homéopathie et gemmothérapie évitent le recours systématique aux antibiotiques.

Arbre à thé, huile essentielle de ravintsara et de niaouli

Connue pour ses multiples vertus, antibactérienne, antiparasitaire, antifongique et stimulante pour le système immunitaire, l’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea tree en anglais) agit sur les sinusites, les laryngites, les rhinites ou les pharyngites. Elle est en revanche déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 7 ans.

Elle s’utilise de plusieurs façons. Tout d’abord par voie orale, à raison de deux gouttes trois fois par jour pendant six jours, que l’on dispose sur un sucre, du miel ou un peu de mie de pain. La seconde est par voie cutanée, à raison de deux gouttes à frictionner sur les veines des poignets et ce, trois fois par jour.

En complément, on peut l’associer avec :

• De l’huile essentielle de ravintsara, connue pour combattre la fatigue, les infections virales, les bronchites et les sinusites,
• Ou de l’huile essentielle de niaouli, antibactérienne et décongestionnante, contre les glaires, le rhume, les otites mais aussi l’acné.

L’huile essentielle de ravintsara s’applique en frictionnant la peau au niveau de la nuque, des poignets et de la colonne vertébrale. L’huile essentielle de niaouli s’utilise en appliquant quelques gouttes derrière les oreilles, tout en massant.

En cas d’état grippal, diffuser de l’huile de sapin de Sibérie peut également aider.

Propolis et tisane de thym

Pour lutter contre les maux de gorge, la propolis, une gomme produit de la ruche, est particulièrement efficace. Elle peut se prendre en action préventive comme stimulant pendant 20 jours, sous forme de comprimés ou de spray. Le mieux est de la choisir issue de l’agriculture biologique, hormis la Chine.

Pour les toux sèches, mais aussi pour les cas de fièvre modérée (38°C), les tisanes de thym sont indiquées car elles font transpirer. Il est aussi possible de prendre la plante sous forme de gélules d’extrait sec pendant 6 jours.

Macérats d’aulne et de ronce

Contre les rhinites en phases de suppuration, les bronchites, les sinusites, les rhinopharyngites, les inflammations chroniques et les abcès, l’aulne glutineux est efficace. Prendre 15 gouttes chaque matin.

En cas d’insuffisance respiratoire, l’extrait de bourgeons de ronce est lui aussi conseillé, sous la forme de 15 gouttes à prendre tous les matins. Il permet de dégager les voies respiratoires. En prime, les femmes enceintes sont autorisées à consommer 10 gouttes de ces extraits de bourgeons de plantes, qui s’avèrent moins toxiques que les huiles essentielles.

Pyrogemium et Mercurus solubis

« En homéopathie, l’oscillo coccinum marche très bien », souligne Florence Raynaud. En outre, dès les premiers symptômes, il est possible d’en prendre deux doses par jour.

Moins connu, le pyrogenium, un lysat de viande de porc, agit sur les angines, bronchites, sinusites, et tous les troubles purulents (trois granules de 5 à 9CH, trois à quatre fois par jour).

En cas de tremblements et de frissons, comme lors des bronchites, des angines, des troubles gynécologiques avec écoulement blanchâtre et démangeaisons, et des infections urinaires, le mercurius solubilis traite les inflammations des muqueuses.

Si aucune amélioration n’est constatée dans les 2 à 5 jours, il faut consulter son médecin généraliste.

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Tout ce que vous devez savoir sur la gastro

Gastro

La gastro-entérite, communément appelée gastro, est une inflammation de l’appareil digestif. Vomissements, nausées, diarrhée… D’où vient-elle et comment s’en prémunir ?

Quelles sont les causes de la gastro ?

Une gastro est une infection essentiellement d’origine virale (dans deux tiers des manifestations). Les norovirus sont le type de virus que l’on retrouve le plus souvent dans les diagnostics. Dans d’autres cas, elle peut être causée par une colonisation de l’intestin par des bactéries (généralement, un staphylocoque ou une salmonelle). Dans les pays tropicaux, les gastros d’origine parasitaires sont également fréquentes.

Quels sont les principaux symptômes de la gastro ?

Les symptômes de la gastro-entérite sont plus ou moins comparables à ceux d’une contamination alimentaire. Cependant, dans le cas d’une intoxication, les symptômes ne mettent que quelques heures à surgir et durent rarement plus d’une journée. Si une gastro-entérite sans complication est également de courte durée, elle dure la plupart du temps entre 1 et 3 jours. Parmi les plus fréquents, citons les nausées, les vomissements, les crampes et les douleurs abdominales et la diarrhée. La diarrhée est la réponse de notre corps pour se débarrasser du virus ou de la bactérie. C’est pourquoi il est important de comprendre que la diarrhée est un symptôme de la maladie et non une de ses causes. Autrement dit, il n’est pas conseillé d’arrêter la diarrhée par voie médicamenteuse en pensant que cela guérira la gastro. A l’inverse, cela risque d’accélérer la propagation des virus avec de possibles complications.

Quelles sont les complications possibles de la gastro ?

Si elle n’est pas soignée ou mal prise en charge, une gastro-entérite d’origine virale peut avoir des conséquences graves. En particulier chez les populations à risque que sont les bébés, les femmes enceintes et les personnes âgées. La diarrhée peut ainsi causer une déshydratation. La déshydratation est un phénomène physique expliqué par un déséquilibre entre l’apport et la perte de liquides et de sels minéraux indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Dans le pire des cas, une gastro-entérite sans traitement peut causer la mort. Dans certaines régions du monde particulièrement pauvres, notamment en Afrique, la diarrhée est l’une des premières causes de mortalité infantile. La gastro d’origine bactérienne est elle aussi dangereuse, surtout lorsqu’elle est causée par la bactérie E. coli réputée pour générer de sérieux dommages rénaux.

J’ai la gastro : dois-je aller chez le médecin ?

Pas nécessairement. La plupart du temps, la gastro hivernale « classique » n’exige pas de consultation chez le médecin. Certains cas spécifiques nécessitent tout de même l’avis d’un généraliste comme la contamination d’un nouveau-né ou d’une personne âgée, les crampes abdominales répétées, la détection de sang dans les selles, la fièvre importante et les débuts de déshydratation. Si vous ne percevez aucune amélioration après trois jours de gastro, consultez un docteur.

L’hydratation : le meilleur remède contre la gastro

Une bonne hydratation permet de guérir rapidement et efficacement de la plupart des gastro-entérites. En plus de boire de grandes quantités d’eau, le repos et l’alimentation saine sont d’autres recommandations à observer. Par exemple, évitez la viande, les plats trop épicés, les produits laitiers, trop gras ou trop sucrés ou encore les fruits et les légumes crus dont la consommation excessive pourrait aggraver vos symptômes. Privilégiez plutôt les féculents, les carottes cuites et la compote. Sans médicament, vous pouvez concocter vous-même vos propres remèdes naturels contre la gastro. Ainsi, la prise d’une cuillère à soupe par jour pendant trois jours de charbon végétal actif dans un verre d’eau permet de solidifier les selles et donc de rétablir peu à peu un fonctionnement normal du système digestif. Une alternative consiste à remplir le charbon actif par 10 à 30 grammes de psyllium dilués dans un grand verre d’eau. La menthe poivrée peut aussi soulager rapidement les incommodités dues à l’inflammation des muqueuses de votre estomac et de votre intestin. Il en va de même des graines de lin lorsqu’elles sont prises en infusion. Pour hydrater un nourrisson, il existe en pharmacie des solutions de réhydratation électrolytiques.

L’hygiène pour prévenir la gastro

Le meilleur moyen d’éviter la contamination est de se laver les mains plusieurs fois par jour sans oublier de frotter les espaces entre les doigts. Il est préférable d’utiliser des serviettes à usage unique pour s’essuyer les mains plutôt qu’une serviette de toilette potentiellement infectée. L’utilisation du gel hydroalcoolique est également une bonne pratique en complément de ces mesures d’hygiène de base. En outre, pensez à changer régulièrement votre linge de lit et à ne partager vos serviettes de bain avec personne. D’ailleurs, soyez vigilants dans la salle de bain et pensez à ranger les brosses à dents séparément pour éviter la contamination par contact d’effets personnels. Enfin, veillez à préparer les repas de la famille dans de bonnes conditions d’hygiène, en particulier lorsque vous manipulez les aliments à mains nues.