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7 remèdes naturels pour soigner une gastro

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La gastro-entérite, plus communément appelée gastro, est une inflammation du système digestif dont l’origine peut être virale ou bactérienne. Si les symptômes sont particulièrement pénibles à supporter, il existe des remèdes qui peuvent rapidement les soulager et contribuer à votre guérison.

L’argile verte

Grâce à ses feuillets qui emprisonnent les gaz et les bactéries, l’argile verte présente une action bénéfique si vous souffrez de gastro-entérite. Vous découvrez ses effets bénéfiques en la consommant sous forme de préparation avec temps de repos.

Utilisation : Procurez-vous de l’argile verte ultra-ventilée et mélangez-en soigneusement une cuillère à café dans un verre d’eau. Avant de boire la préparation, laissez reposer durant une demi-journée (4 heures au minimum).

Bon à savoir : Si vous souffrez de diarrhée, buvez immédiatement un verre d’eau argileuse (sans attendre) et prévoyez un supplément de cette préparation que vous laissez reposer encore plusieurs heures pour la boire ultérieurement. Au cours de la période critique, buvez 3 verres d’eau argileuse par jour et diminuez la dose en parallèle à l’amélioration de votre état, dès que les symptômes diminuent.

Les graines de lin

Pour traiter l’inflammation intestinale et soulager l’irritation rapidement, les graines de lin sont très efficaces. Elles forment une couche qui protège la muqueuse intestinale. Vous pouvez les consommer sous forme d’infusion sitôt que vous ressentez les premiers symptômes.

Utilisation : Dans environ 150 ml d’eau tiède, faites tremper environ 5 à 10 grammes de graines de lin moulues ou broyées pendant 20 à 30 minutes. Avant de boire, n’oubliez pas de filtrer la préparation.

Le charbon végétal

Très efficace contre les gaz intestinaux et les bactéries pathogènes, le charbon végétal est souvent l’ingrédient privilégié pour traiter les effets de la gastro-entérite. Agissant naturellement comme une éponge, il permet de traiter les diarrhées, les ballonnements et les renvois d’air. Vous pouvez consommer le charbon sous forme de gélules et ressentir un soulagement immédiat.

Utilisation :
Entre les repas, ingurgitez entre 4 à 6 gélules de charbon végétal. Il est préférable de les avaler à 2 heures d’intervalle des autres médicaments, afin d’éviter que les effets soient annulés ou diminués.

La menthe poivrée

Connue pour ses propriétés anti-vomissements, la menthe poivrée favorise la digestion, calme les douleurs et soulage les nausées. Vous pouvez la consommer sous forme d’infusion afin de traiter rapidement les vomissements.

Utilisation : Faites infuser durant 10 minutes une cuillère à soupe de feuilles séchées de menthe poivrée dans un verre d’eau bouillante (environ 150 ml). Buvez entre 3 et 4 tasses de la préparation chaque jour.

Le romarin

Réputé pour ses propriétés astringentes, le romarin est un bon allié pour soigner la diarrhée, les flatulences et les troubles digestifs. Vous pouvez le consommer sous forme d’infusion dès l’arrivée des premiers symptômes.

Utilisation : Durant 10 minutes, faites infuser 5 grammes de feuilles de romarin dans 150 ml d’eau bouillante. Avant de boire la préparation, n’oubliez pas de filtrer. Vous pouvez en boire 2 à 3 tasses quotidiennement pour traiter les symptômes de la gastro-entérite. Il ne faut pas dépasser une cure de 7 jours.

Le gingembre frais

Parmi ses nombreuses propriétés, le gingembre frais agit également de façon très efficace contre les virus. Consommé en infusion, il exerce une action bienfaisante et rapide.

Utilisation : Râpez environ 1 à 2 cuillères à café de gingembre dans de l’eau bouillante. Dès que vous ressentez les premiers symptômes, buvez-en 2 à 3 tasses par jour. Cela stoppera immédiatement les vomissements et diarrhées.

Les graines de psyllium

Ces graines permettent de ralentir la vidange de l’intestin et de l’estomac, grâce au mucilage qui absorbe l’eau. Une action très bénéfique pour éviter que votre organisme ne se déshydrate trop vite. L’eau est ainsi retenue plus longtemps dans l’intestin.

Utilisation : Mélangez une cuillère à soupe de graines de psyllium dans un verre d’eau. Ensuite, buvez la préparation. Vous pouvez procéder ainsi entre 2 et 4 fois par jour, jusqu’au moment où vous sentez une amélioration de votre état et un arrêt progressif des symptômes.

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L’huile d’olive

L’huile d’olive n’est pas spécialement le produit le plus appétissant à la cuillère, mais elle a le mérite d’avoir des propriétés digestives et laxatives. Ainsi, 1 c. à café d’huile d’olive à jeun chaque matin vous permettra d’éliminer progressivement tous les symptômes de la constipation. Pour atténuer son goût amer, vous pouvez mélanger l’huile avec du jus de citron.

La moutarde

En cas de constipation, pensez à garnir généreusement vos plats avec de la moutarde. D’après nos grands-mères, vous en retirerez rapidement les bénéfices.

Le bicarbonate de soude alimentaire

Le bicarbonate aide à lutter contre la constipation, et les troubles digestifs en général : 1 c. à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau après le repas, et la constipation ne sera plus qu’un mauvais souvenir !

Les graines de lin

Une solution peu connue, mais non moins efficace. Pilez 1 c. à soupe de graines de lin, avant de les mélanger à 250 ml d’eau. Après absorption du breuvage, la pectine contenue dans les graines produira un apaisant effet laxatif.

Les graines doivent être moulues avant d’être consommées. Le lin est déconseillé en cas d’occlusion intestinale ou de diverticules de l’intestin. Les graines de lin immatures peuvent être toxiques. L’huile de lin doit être consommée rapidement. Interdit aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.

L’agar-agar

Cette solution exotique vient du Japon, où l’agar-agar a été découvert en 1658. Pour en découvrir tous les bienfaits, portez à ébullition 1 g d’agar-agar en poudre dans 250 ml d’eau tout en remuant. Retirez la casserole du feu, mélangez à nouveau et buvez votre tasse aussitôt. Ne se conserve pas.

L’agar-agar est contre-indiqué chez les personnes ayant souffert d’une occlusion intestinale, les diabétiques prenant des médicaments qui abaissent le taux de glucose sanguin, les personnes ayant un taux élevé de cholestérol, les personnes prenant des laxatifs et celles allergiques aux algues rouges.

Les conseils de grands-mères contre la constipation

  • Le système digestif est une mécanique fragile, aisément perturbée. Il convient de ne pas abuser des laxatifs, mais de consulter un spécialiste si les symptômes persistent.
  • Buvez au moins 1,5 l d’eau chaque jour.
  • Ayez un régime alimentaire varié et riche en fibres (fruits et légumes, pain complet).
  • Allez aux toilettes à heures fixes.
  • Faites de l’exercice physique quotidiennement.
  • Quelques aliments à éviter en cas de constipation : le chocolat noir, le riz blanc, la carotte et le coing.