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Recette : huile de massage anti-cellulite

Huile de massage anti-cellulite

Comment fabriquer une huile de massage anti-cellulite ?

Comment avoir une peau lisse, sans cellulite ? Certains ingrédients naturels sont très efficaces pour éliminer ces amas de graisse sous-cutanée et retrouver une belle silhouette. Voici une recette maison pour fabriquer son huile de massage anti-cellulite.

Recette de Grand-mère

  1. Versez l’huile végétale dans le flacon.
  2. Ajoutez l’huile essentielle de pamplemousse (un parfait agent dépuratif).
  3. Incorporez l’huile essentielle de citron au mélange (pour combattre la rétention d’eau).
  4. Versez l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas (le mange-graisse par excellence avec sa propriété drainante).
  5. Refermez le flacon et secouez le tout de manière très vigoureuse.

Comment procéder au massage anti-cellulite ?

Première méthode :

  1. Pulvérisez quelques gouttes de votre huile sur un gant de crin et réalisez des mouvements manuels circulaires sur les parties de corps où la cellulite est localisée.
  2. Effectuez de légères pressions sur les parties à masser pour que l’huile puisse pénétrer au plus profond des tissus.

Deuxième méthode :

  1. Appliquez quelques gouttes d’huile sur votre peau à l’aide de vos doigts.
  2. Adoptez la technique du palper-rouler pour assurer le désengorgement des tissus et le délogement de la cellulite.

Que vous optiez pour la première ou la deuxième méthode, faites toujours en sorte de bien insister sur les parties critiques, notamment le ventre, les bras, les cuisses, les fesses, et les hanches.

Ingrédients

  • 100 ml d’huile végétale (huile d’argan, huile d’amande douce ou huile d’olive)
  • 40 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 20 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 20 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas

Équipement

  • Un flacon vide de 150 ml
  • Un petit entonnoir
  • Un gant de crin

Les conseils de nos grands-mères

  • Évitez toute exposition au soleil après application du produit. Préférez donc le soir pour vous masser.
  • L’usage des huiles essentielles est contre-indiqué aux femmes enceintes et/ou allaitantes.
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Comment faire un déodorant maison ?

Fabriquer un déodorant à l'huile de coco

Recette naturelle pour faire soi-même son déodorant

Vous en avez assez des déodorants industriels et vous voulez concocter votre propre déodorant maison ? Voici une recette simple et naturelle pour réaliser un déodorant dont la fragrance délicate ne vous laissera certainement pas indifférent !

Recette de Grand-mère

  1. Commencez tout d’abord par faire fondre la cire d’abeille en pépites dans un bain-marie, à feu doux.
  2. Pendant ce temps, versez dans un récipient la fécule de maïs avec l’huile de coco.
  3. Mélangez jusqu’à ce que les deux ingrédients soient bien incorporés l’un à l’autre.
  4. Une fois que la mixture prend une consistance homogène, sans grumeaux, versez-y le bicarbonate de soude, et mélangez à nouveau.
  5. Versez ensuite la cire d’abeille fondue et mélangez activement jusqu’à ce que la préparation atteigne une couleur jaune clair.
  6. Incorporez-y l’huile essentielle de tea tree et mélangez à nouveau pour que l’huile essentielle soit bien répartie de manière homogène dans toute la pâte.
  7. Une fois cette action effectuée, vous n’avez plus qu’à placer le tout dans un moule en silicone.
  8. Votre déodorant est maintenant presque prêt ! Vous devez le placer durant 4 heures au réfrigérateur afin de le laisser refroidir et prendre une consistance solide. Pour le conserver, pensez à le laisser au frais.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude alimentaire
  • 3 cuillères à soupe de cire d’abeille en pépites
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 3 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree

Équipement

  • Un petit moule en silicone
  • Une casserole
  • Un récipient
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Recette anti-cellulite : Boisson aux cranberries

Boisson anti-cellulite

Boisson anti-cellulite maison

Comment faire disparaitre la cellulite ? Voici une recette de boisson aux cranberries, une préparation naturelle pour lutter contre la cellulite tout en veillant sur votre bien-être !

Recette de Grand-mère

Préparation pour 1 tasse

  1. Versez l’eau chaude et le jus de citron dans la tasse.
  2. Ajoutez-y le sachet de thé vert.
  3. Incorporez les cranberries puis mélangez.
  4. Laissez la préparation infuser pendant au moins une dizaine de minutes et dégustez.

Ingrédients

  • 250 ml d’eau chaude
  • 50 ml de jus de citron frais
  • Un sachet de thé vert
  • 30 grammes de cranberries

Équipement

  • Une tasse en verre
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Vous pouvez boire ce jus à base de citron et de cranberries au petit matin, à jeun.
  • Il est possible de faire une cure pendant une quinzaine de jours.
  • Pour ajouter un peu de fraîcheur et une touche déco à votre boisson, vous pouvez mettre quelques feuilles de menthe fraîche.
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Recette de bain relaxant au gros sel

Bain relaxant

Comment préparer un bain relaxant maison ?

Détendez-vous grâce à cette recette de bain relaxant maison. Le gros sel de Guérande est riche en minéraux, magnésium et oligo-éléments qui vont avoir un effet relaxant, notamment pour les muscles fatigués. Le lait en poudre va adoucir la peau tandis que l’huile essentielle d’ylang-ylang et l’huile essentielle de lavande fine vont vous apporter calme et sérénité…

Recette de Grand-mère

  1. Commencez par désinfecter vos ustensiles à l’aide de l’alcool à 70°.
  2. Mettez le sel de Guérande et le lait en poudre dans le bol et mélangez.
  3. Versez-y l’huile d’avocat et mélangez.
  4. Ajoutez-y les huiles essentielles.

Ingrédients

  • Alcool à 70° (pour désinfecter les ustensiles)
  • 4 c. à café de gros sel de Guérande
  • 4 c. à café de lait en poudre
  • 1 c. à café d’huile d’avocat
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou fine

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère à café
  • Un mini-fouet

Les conseils de nos grands-mères

  • Utilisez ce produit immédiatement après sa fabrication car il ne se conserve pas.
  • Respectez toujours les doses recommandées des huiles essentielles.
  • L’usage des huiles essentielles est déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux enfants âgés de moins de 6 ans, ou toute personne souffrant d’asthme et de crises d’épilepsie.
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Recette de bain de pieds relaxant au sel de Guérande

Bain de pieds relaxant au sel

Comment faire un bain de pieds relaxant ?

Pour se relaxer après une dure journée ou simplement revigorer des pieds fatigués, rien de tel qu’un bon bain de pieds. Aujourd’hui Marie Bousquet nous apprend comment faire un bain de pied relaxant au sel de Guérande. Une recette à base d’ingrédients naturels pour vous délasser !

Recette de Grand-mère

  1. Commencez par nettoyer vos ustensiles. Passez éventuellement vos ustensiles à l’alcool de pharmacie à 70°.
  2. Versez le gros sel de Guérande dans votre bol.
  3. Ajoutez ensuite l’huile d’avocat. Cet ingrédient est excellent pour réhydrater les peaux sèches. Mais il va surtout permettre de disperser vos huiles essentielles, qui sans cela ne se seraient pas mélangées harmonieusement à votre bain de pied.
  4. Une fois votre huile d’avocat versée, mélangez la bien au sel.
  5. Ajoutez ensuite votre huile essentielle de citron, utilisée ici pour ses vertus toniques. C’est elle qui va permettre de dégonfler vos pieds fatigués après une longue journée de marche.
  6. Mélangez le tout. Voilà, votre bain de pied est fini et prêt à être utilisé.
  7. Trempez vos pieds dans cette solution vous permettra de relancer votre micro-circulation et tout simplement de délasser vos pieds.

Ingrédients

  • 5 cuillères à café de gros sel de Guérande
  • 1/2 cuillère à café d’huile d’avocat.
  • 1 goutte d’huile essentielle de citron.

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère
  • Un mini-fouet

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette préparation ne se conserve pas et est à utiliser dès la fabrication. Si vous le gardez plus longtemps, il risque de s’abimer.
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Recette de baume à lèvres maison

Baume à lèvres maison

Avec les grands froids de l’hiver ou le soleil ardent de l’été, vous pouvez facilement vous retrouver avec les lèvres gercées quel que soit la saison. Pour protéger ses lèvres et assurer leur douceur, Adeline nous explique comment fabriquer soi-même son baume à lèvre maison. Avec seulement des ingrédients naturels et respectueux de votre corps : une solution saine et peu coûteuse !

Recette de Grand-mère

  1. Versez tous les ingrédients dans un petit bol.
  2. Mettez le bol au bain-marie et laissez chauffer jusqu’à ce que la mixture devienne liquide.
  3. Une fois la cuisson terminée, mélangez jusqu’à obtenir une pâte bien épaisse.
  4. Récupérez cette pâte à la cuillère et placez là dans votre petit pot.
  5. Appliquez régulièrement un peu de baume sur vos lèvres pour avoir des lèvres douces et hydratées.

Ingrédients

  • 10 grammes de beurre de karité
  • 1 cuillère à café de cire d’abeille
  • 1 cuillère à café d’huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe de miel

Équipement

  • Un petit pot refermable
  • Un bol

Les conseils de nos grands-mères

  • Un pot de ce baume à lèvre naturel vous coûtera au total moins de 3 euros 50, et pourra être utilisé jusque six mois après préparation.
  • Ce baume peut aussi s’appliquer aux autres zones sèches de votre corps, comme les coudes ou les genoux.
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Remède de grand-mère pour les pieds secs

Pieds secs

Pieds secs et crevasses, que faire ?

Le problème des pieds secs est très courant. S’il n’est pas traité à temps, la sècheresse provoquerait alors des gerçures et des crevasses douloureuses. Voici un remède de grand-mère à base d’ingrédients naturels pour soigner les pieds secs. La recette est à la fois économique, rapide à réaliser et efficace et vous permettra d’avoir de jolis pieds à la peau douce en été comme en hiver. Une application suffit à faire ressentir les effets de ce soin nutritif.

Le beurre de karité et l’huile de coco sont riches en acide gras. L’acide oléique, présent en grande quantité dans le beurre de karité, nourrit la peau et régénère les callosités. L’huile de coco est riche en acide laurique, elle va nourrir et régénérer vos pieds.

Remède naturel pour soigner les pieds secs

  1. Versez en premier lieu du beurre de karité dans le bol et ajoutez-y la même quantité d’huile de coco.
  2. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte bien homogène. Votre produit est prêt.
  3. Appliquez cette préparation directement sur les pieds en effectuant des massages. Inutile de rincer.

Ingrédients

  • Beurre de karité (10 ml)
  • Huile de coco (10ml)

Équipement

  • Une spatule (ou une cuillère à soupe)
  • Un bol

Les conseils de nos grands-mères

  • Lorsque la peau des pieds commence à se fendiller, un soin plus intense et en profondeur est indispensable. Ainsi, appliquez une couche bien épaisse du même soin nutritif sur les pieds et mettez des chaussettes. Laissez agir pendant toute une nuit. Le résultat et l’efficacité du soin sont constatables dès le lendemain matin.
  • Vous pouvez renouveler ce soin autant de fois que nécessaire et en toutes les saisons.
  • Les produits doivent être purs pour offrir leurs meilleures propriétés.
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Cheveux : eau de rinçage maison

Eau de rinçage au vinaigre.

Comment faire son eau de rinçage maison ?

Découvrez en vidéo comment faire une eau de rinçage pour avoir des cheveux brillants. Cette recette au vinaigre de cidre est idéale pour prendre soin de ses cheveux naturellement.

Recette de Grand-mère

  1. Désinfectez les ustensiles à l’aide de l’alcool à 70°.
  2. Versez le vinaigre de cidre dans un récipient.
  3. Ajoutez-y l’huile essentielle de romarin à cinéole et l’huile essentielle d’ylang ylang.
  4. Mélangez bien afin de diluer les huiles essentielles.
  5. Diluez l’ensemble avec un bol d’eau tiède.
  6. Pour terminer, appliquez cette eau de rinçage après votre shampoing pour tonifier votre cuir chevelu et faire briller les cheveux.

Ingrédients

  • 1 goutte d’huile essentielle d’ylang ylang
  • 1 goutte d’huile essentielle de romarin à cinéole
  • 40 ml de vinaigre de cidre
  • Alcool à 70° (pour désinfecter les ustensiles)
  • Un bol d’eau tiède

Équipement

  • Un petit récipient
  • Un mini fouet
  • Un bol
  • Un doseur

Les conseils de nos grands-mères

  • Attention à bien respecter le dosage des huiles essentielles.
  • Cette eau de rinçage ne se conserve pas, elle est à utiliser immédiatement.
  • Ce soin maison est contre-indiqués aux femmes enceintes et/ou allaitantes et aux enfants.
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Huile de massage anti-stress

Comment réaliser une huile de massage relaxante ?

Pour lutter contre le stress et les tensions musculaires rien de tel qu’un massage relaxant. Cette huile est composée de lavande, qui est calmante et apaisante, et de géranium rosat à l’odeur agréable.

Recette anti stress

  1. Versez l’huile essentielle de lavande vraie et l’huile essentielle de géranium rosat dans votre flacon.
  2. Complétez avec l’huile végétale de votre choix.
  3. Fermez et agitez votre flacon.
  4. Mettez quelques gouttes de cette préparation au creux de vos mains.
  5. Massez votre corps avec cette huile de massage relaxante.

Ingrédients

  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 15 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
  • Huile de Macadamia, huile d’amande douce ou de noyaux d’abricot

Équipement

  • Un flacon de 50 ml
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Soin des mains à l’argile blanche

Comment fabriquer un soin pour les mains ?

Vous avez les mains sèches et abîmées ? Découvrez vite cette crème réparatrice maison qui va rendre vos mains douces ! L’argile blanche est riche en sel minéraux et en silice qui permet d’adoucir les mains. L’huile d’amande douce, quant à elle, apaise les mains sèches et irritées.

Recette de beauté

  1. Versez l’argile blanche dans votre récipient.
  2. Ajoutez-y l’huile d’amande douce.
  3. Mélangez l’ensemble à l’aide de votre cuillère.
  4. Appliquez cette crème sur les mains. Inutile de rincer.

Ingrédients

  • 2 c. à soupe d’argile blanche
  • 2 c. à soupe d’huile d’amande douce

Équipement

  • Un récipient en verre
  • Une cuillère à soupe