Mois : mai 2020

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Le guarana pour mincir naturellement

Le guarana pour mincir naturellement

De par sa composition, le guarana dispose de nombreuses vertus thérapeutiques dont des propriétés antioxydantes, neurostimulantes, cardioprotectrices et amincissantes.

Les propriétés amincissantes du guarana

Le guarana, de son nom scientifique Paullinia cupana, est un arbuste à fruits originaire de l’Amazonie Brésilienne, appartenant à la famille des Sapindaceae. Une graine de guarana contient un taux de caféine compris entre 2,5 % et 7 %, soit près de 2 à 4 fois le taux de caféine dans un grain de café. Le guarana est, à ce jour, la plante connue au taux de caféine le plus important au monde.

Combat la fatigue

La caféine stimule le système nerveux et permet, ainsi, de lutter contre la fatigue et d’optimiser la circulation sanguine. La consommation de guarana permet, de ce fait, de disposer de l’énergie suffisante pour pratiquer convenablement et efficacement des exercices physiques dans le cadre d’un programme d’amaigrissement.

Favorise l’élimination des mauvaises graisses

Des expérimentations scientifiques ont permis de démontrer que la caféine contenue dans le guarana active le métabolisme de base et augmente, ainsi, de manière naturelle, la dépense en calories. Soumis à un besoin important en calories, l’organisme est, donc, contraint d’en puiser dans les réserves de graisse. Cela explique la réduction de la masse graisseuse notamment l’évacuation des toxines et du mauvais cholestérol. D’où une perte de poids significative.

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Un coupe-faim efficace

Le tanin, la saponine et le flavonol font partie des principaux composants des graines de guarana. Ces substances ralentissent l’assimilation de la caféine par l’organisme, conduisant à prolonger la sensation de satiété. Par ailleurs, les alcaloïdes contenus dans le guarana et notamment la théophylline et la théobromine réduisent considérablement l’appétit. Le guarana, est, de ce fait, un véritable coupe-faim naturel.

Comment consommer le guarana ?

La poudre de graine de guarana est utilisée comme complément alimentaire et proposé dans le commerce, sous forme de gélule ou de poudre.

Consommer du guarana pour optimiser un régime minceur

Pour observer rapidement des effets positifs dans le cadre d’un programme minceur, le mieux est de recourir à la poudre de guarana. Pour ce faire, il suffit de diluer 2 g de poudre de graine de guarana, de préférence, dans de l’eau ou du jus à boire tout au long de la journée, pendant une durée de 1 mois à 1 mois et demi.

Les contre-indications

La consommation de guarana est soumise à des précautions spécifiques et à des restrictions strictes. En raison de son importante concentration en caféine, le guarana est notamment contre-indiqué pour les femmes enceintes et/ou allaitantes et pour les enfants. La prise d’une dose importante de caféine en fin de journée ou dans la soirée est également proscrite pour les personnes victimes d’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Ces personnes peuvent ingérer du guarana mais à dose modérée et uniquement le matin ou au début de l’après-midi.

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Comment éliminer des taches sur la moquette et le tapis ?

Tache de vin sur la moquette

Aussi agréables qu’ils soient au toucher, les tapis et moquettes doivent être entretenus régulièrement car ils sont à la fois des nids à poussière et une source d’allergie. Par ailleurs ils peuvent se tacher facilement. Voici comment s’y prennent nos grands-mères.

Pour vous débarrasser des taches de vin rouge, il vous faut agir vite, en saupoudrant tout de suite la tache avec du sel. Au bout de quelques minutes quand il aura absorbé le liquide, aspirez et rincez avec de l’eau gazeuse.

S’il s’agit de taches de peinture utilisez plutôt de la terre de Sommières. Saupoudrez-en sur la tache et attendez 2h. Ensuite aspirez.

Pour laver les tapis sans altérer les couleurs, utilisez du savon noir. Commencez par mouiller le tapis en le plongeant dans un bain d’eau tiède dans lequel vous aurez dilué un demi verre de savon noir liquide. Brossez puis rincez à l’eau claire. Attention il est préférable d’effectuer un essai sur un coin du tapis avant d’appliquer cette astuce à l’ensemble.

Si vous voulez simplement dépoussiérer une moquette ou un tapis, conservez des feuilles de thé infusées. Alors qu’elles sont encore légèrement mouillées déposez-en sur les surfaces pendant 1h puis brossez. La poussière restera collée aux feuilles.

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Comment nettoyer la salle de bain ?

Nettoyer la salle de bain


 

Parmi toutes les corvées ménagères, le nettoyage de la salle de bains figure certainement parmi les plus pénibles. Moisissures, résidus de savon, saleté et cheveux, récurer cette pièce demande du courage et les produits adéquats. Nos grands-mères ont des solutions naturelles et diablement efficaces.

Nettoyer la douche, la baignoire et le lavabo

D’abord pour nettoyer la salle de bain, rien de tel que le vinaigre blanc associé au bicarbonate de soude. Pour récurer la baignoire et la douche, vaporisez du vinaigre puis passez une éponge saupoudrée de bicarbonate avant de rincer.

Si la baignoire nécessite d’être davantage récurée, mettez d’abord le bicarbonate puis vaporisez le vinaigre.

Pour vous attaquer au lavabo mettez du bicarbonate sur la vasque puis passez une éponge imbibée au préalable de vinaigre blanc, puis rincez abondamment à l’eau claire.

Fabriquer ses produits d’entretien pour la salle de bain

Vous pouvez également utiliser une pâte à récurer au blanc de Meudon. Pour la fabriquer, mettez dans un récipient 2 doses de blanc de Meudon et une dose de bicarbonate ainsi qu’une dose de savon noir mou. Après avoir mélangé vous obtiendrez une pâte homogène qu’il faudra laisser sécher pendant 48 heures. Quand elle aura durci vous pourrez l’utiliser pour nettoyer votre salle de bain.

Voici maintenant une recette pour fabriquer une pierre à récurer “maison”. Commencez par mélanger 2 cuillerées à soupe de bicarbonate, 3 cuillerées à soupe de blanc de Meudon, 2 cuillerées à soupe de savon noir liquide, 4 gouttes d’huile essentielle de citron ou de lavande, 4 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et 2 cuillerées à soupe de poudre de pierre ponce. Ensuite ajoutez trois quarts de verre d’eau. Vous obtiendrez alors une pâte homogène relativement épaisse. Versez-la dans un récipient et laissez tel quel, si possible au soleil. Lorsqu’elle aura séché vous pourrez couvrir le récipient pour la conserver et l’utiliser comme pierre à récurer.

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8 astuces beauté avec de l’huile de ricin

Huile de ricin pour la beauté


 

Eliminer les taches brunes

Elle peut d’abord vous aider à éliminer les taches brunes. Riche en acide gras elle permet d’éclaircir les taches. Il suffit de déposer sur celles-ci quelques gouttes de cette huile en massant légèrement. Il est conseillé de faire ce massage tous les soirs jusqu’à ce que les taches disparaissent. Évitez ensuite de vous exposer au soleil au risque d’obtenir le résultat inverse.

Fortifier les ongles

L’huile de ricin permet également de fortifier les ongles. Là encore il faut masser cette zone chaque jour pendant deux mois.

Lutter contre l’acné

Vous pouvez également vous en servir contre l’acné. Mélangez de l’huile de ricin avec de l’huile végétale de jojoba ou de nigelle et déposez la solution sur votre peau tous les soirs avant de dormir. Au matin il suffit de vous rincer.

Favoriser la pousse des cheveux

Cette huile est aussi utile pour favoriser la pousse des cheveux tout en assainissant le cuir chevelu. 2 fois par semaine, massez votre cuir chevelu avec, et laissez reposer une demi-heure avant vous laver les cheveux.

Prévenir l’apparition des rides

Sur la peau, elle permet de prévenir l’apparition des rides et atténue les rides existantes.

Réparer les lèvres gercées

Sur les lèvres, elle peut réparer les dégâts du froid. Elle est en particulier efficace sur les gerçures. Il suffit d’en étaler quelques gouttes.

Fortifier les cils

Sur les cils, le résultat est également remarquable. Il faut verser une dizaine de gouttes dans un tube de mascara vide et appliquer comme s’il s’agissait d’un maquillage normal. Cela épaissira les poils.

Faire disparaître une verrue

Enfin, vous pouvez vous en servir pour faire disparaître une verrue. Il suffit de l’appliquer sur celle-ci quotidiennement pendant quelques semaines.

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Comment soigner une contusion naturellement ?

Soigner une contusion


 

5 remèdes de grand-mère pour soigner une contusion

Un coup, un bleu ou une petite écorchure sont vite arrivés. Voici des astuces de grands-mères simples et efficaces pour soulager ces bobos du quotidien.

Les compresses d’argile pour soulager la douleur et accélérer la cicatrisation

D’abord il est recommandé de faire des compresses d’argile verte. Cette terre 100% naturelle contient de nombreux minéraux qui réduisent les oedèmes, soulagent les douleurs et accélèrent la cicatrisation. Étalez une couche de 2 cm d’argile verte sur la contusion. Recouvrez d’un film en cellophane et maintenez le tout grâce à une bande pendant une demi-heure. Retirez l’ensemble dès que l’argile est sèche.

Le froid pour calmer la douleur

Vous pouvez également mettre du froid sur l’hématome pour calmer la douleur. Il faut l’appliquer rapidement et pendant 20 minutes, toutes les trois heures. Il suffit de placer des poches thermiques réutilisables au congélateur pendant 30 minutes ou au frigo pendant 2h pour que le froid tienne 8h.

L’huile essentielle Helichryse italienne pour guérir plus vite

Ensuite l’huile essentielle d’hélichryse italienne est réputée pour son action puissamment anti-hématome. Diluez 2 gouttes de cette huile dans une crème et appliquez l’ensemble sur la zone à traiter trois fois par jour. Attention cette astuce ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes, chez les enfants de moins de 12 mois et les personnes hémophiles ou sous traitement anticoagulant.

Les aimants pour prévenir l’apparition d’œdèmes

Vous pouvez également poser sur la peau des aimants. Utilisés par paire ils génèrent un champ magnétique qui, traversant la contusion, prévient l’apparition d’oedèmes. L’écartement idéal entre les deux aimants est de 5 cm.

L’arnica, le remède naturel efficace pour soigner une contusion

Mais le roi des remèdes contre les bobos est bien sûr l’arnica ! Vous pouvez le prendre sous forme de granules, de globules, ou de crème à appliquer directement sur la contusion (si celle-ci ne présente pas de plaie).

Enfin sachez que même en l’absence de plaie apparente, un choc puissant peut provoquer la diffusion de sang sous la peau. Par la suite un bleu peut apparaître dont la couleur sera jaune puis verte avant de disparaître. Mais dans certains cas il peut se former une poche qui gonfle. Il s’agit d’un hématome. S’il persiste au-delà de 72 heures il est recommandé d’aller voir un médecin.

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Comment bien congeler ses aliments ?

Congeler


 

Pour congeler des aliments de façon efficace il existe quelques règles à respecter.

Avant toute chose, sachez que certains aliments ne doivent pas être placés au congélateur: salades, concombres, crudités, endives, oeufs, yaourts et fromages frais.

Pour les autres, commencez par vérifier que votre congélateur se trouve à une température située entre – 18 et – 20 degrés Celsius.

Ensuite pour gagner de la place dans le congélateur veillez à chasser l’air emprisonné dans les contenants, et ne les remplissez pas au maximum car une fois congelés leur volume peut augmenter.

Quant aux boîtes utilisées, préférez celles qui sont réutilisables ou sans BPA, en réservant les sachets en plastique aux petites portions. D’ailleurs il est recommandé de multiplier ces portions réduites et de les étiqueter avec leur date. De plus une fois décongelés il faut consommer les aliments dans de brefs délais et ne jamais les recongeler.

Puis il existe des pratiques à respecter en fonction de la nature des aliments. 
S’agissant des poissons et des coquillages il faut d’abord les rincer, les vider, puis les gratter. Ne les conservez pas plus de 6 mois. 
Pour les plats faits maison ne les congelez qu’une fois qu’ils ont refroidi et sachez que leur durée de conservation maximale est de 4 mois. En revanche vous pouvez garder les viandes jusqu’à 8 mois. 
S’agissant des fruits et légumes, mettez-les au congélateur une fois prêts à l’emploi, c’est à dire au préalable lavés puis découpés. Pour une meilleure conservation il faut les blanchir 2 minutes à l’eau bouillante puis les rincer à l’eau froide. Vous pourrez ainsi les conserver jusqu’à 10 mois.

Enfin pour les aromates, rincez, essorez et ciselez-les. Si vous le souhaitez mélangez-les à de l’huile d’olive et versez le tout dans des bacs à glaçons. De cette façon vous pourrez les garder au congélateur pendant 10 mois.

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7 astuces avec le baume du tigre

Baume du tigre


 

Le baume du tigre est un produit naturel réputé principalement pour lutter contre les douleurs rhumatismales et musculaires. Mais nos grands-mères l’utilisent dans bien d’autres situations.

Que faire avec le baume du Tigre ?

D’abord ce baume permet de soulager les maux de tête. Il suffit d’en appliquer de petites quantités sur vos tempes et de masser de façon circulaire jusqu’à ressentir une certaine chaleur.

Ensuite, le baume du tigre permet de soulager les démangeaisons si vous avez été piqué par des insectes. Comme il contient également de l’eucalyptus, il éloignera par la même occasion ces petites bêtes. Attention cependant car il ne faut pas en appliquer sur les plaies ou les égratignures.

Si vous avez le nez bouché mettez de ce baume au niveau des narines ou respirez directement le pot.

Il sera également efficace contre la toux en l’appliquant sur la poitrine et sur le dos; tout comme contre les maux de gorge en en étalant sur votre cou et en massant légèrement.

Ce baume réchauffera vos pieds en hiver. Profitez-en pour les masser afin de stimuler la circulation sanguine.

Enfin, son utilisation la plus connue consiste à en frictionner pour lutter contre les douleurs musculaires et articulaires. Il agira efficacement contre les tendinites, les courbatures ou encore les maux de dos.

Mais pour qu’il soit efficace il faut bien le choisir. Sa composition est déterminante. Il doit contenir du camphre jusqu’à 25 %, du menthol jusqu’à 12 %, de l’huile de menthe, de l’essence de clou de girofle, une essence de cassis pour le baume rouge et d’eucalyptus pour le baume blanc.

Sachez que le baume blanc sera plus efficace contre les problème de maux de tête et les rhumes, alors que le baume rouge sera plutôt conseillé pour les douleurs musculaires, les inflammations et les problèmes articulaires.

Les conseils de nos grands-mères

  • Sachez que le baume du tigre ne peut-être utilisé en traitement interne. Il ne doit pas être appliqué sur les yeux, les muqueuses ou encore sur une peau irritée. Il est par ailleurs interdit pour les enfants de moins de 7 ans et les femmes enceintes ou allaitantes. Une fois déposé sur la peau évitez de la mettre en contact avec de la chaleur et pensez à bien vous laver les mains après l’avoir appliqué.
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8 raisons d’utiliser un adoucisseur d’eau

adoucisseur d'eau

Lorsque l’eau est hautement chargée en magnésium et en calcium, des dépôts de calcaire se forment sur la surface de la vaisselle ainsi que dans l’évier. Cela est conséquent à une eau dite « dure ». En posant un adoucisseur d’eau, le calcaire est efficacement filtrée. Découvrez les différents avantages liés à la pose d’un adoucisseur d’eau.

Lutter contre le tartre dans toute la maison

Le calcaire attaque les installations sanitaires ainsi que les canalisations, laissant s’accumuler des dépôts de tartre. Plus les couches se superposent, et plus les tuyauteries se bouchent. L’utilisation d’un adoucisseur d’eau empêche ainsi le tartre de faire des dégâts.

Maintenir un débit d’eau régulier

L’adoucisseur d’eau contribue au bon débit d’eau courante. En effet, une fois que le calcaire s’est accumulé dans les canalisations, celles-ci se bouchent et réduisent le débit d’eau courante et sanitaire. C’est notamment le cas pour les robinets et les flexibles de douche. Afin de conserver un bon débit d’eau, il faut éradiquer le calcaire et lutter contre la formation de tartre.

Soin de la peau

La sécheresse de la peau a pour conséquence différentes maladies telles que le psoriasis ou encore l’eczéma. Il a été prouvé que l’utilisation d’un adoucisseur d’eau permet de soulager ces maladies, et même de supprimer définitivement les symptômes.

Un bienfait pour la peau et les cheveux

L’absence de calcaire dans l’eau contribue à obtenir une peau adoucie et une chevelure saine et soyeuse.

Diminuer les achats de produits ménagers

C’est un premier soulagement pour le budget. Avec une eau moins chargée en calcaire, vous avez moins besoin de nettoyer les traces laissées sur les surfaces et la vaisselle, qui sont inexistantes. L’achat de produit est diminué par 4. Vous êtes également moins confrontés aux produits chimiques au quotidien.

Des économies sur la facture d’énergie

On estime entre 20 et 64% l’économie réalisée sur la facture énergétique grâce à la seule utilisation d’un adoucisseur d’eau. L’accumulation de tartre génère en effet une augmentation de résistance dans les circuits des appareils. Au fil du temps, ceux-ci doivent donc consommer une quantité non négligeable d’énergie pour chauffer l’eau (bouilloire, lave-linge ou chauffe-eau).

Augmenter la durée de vie de vos appareils électroménagers

Le cumul de dépôts et de résidus dans les appareils courants diminue leurs performances au fil du temps. Ils doivent alors être remplacés par de nouveaux équipements. Avec l’utilisation d’un adoucisseur d’eau, le tartre présent dans l’eau dure est supprimé, permettant ainsi de maintenir les appareils en état de marche bien plus longtemps. De même, ils nécessitent moins d’entretien au quotidien, ce qui diminue la facture d’achat de produits ménagers ou détartrants.

Le linge garde ses couleurs et sa douceur

Le linge lavé avec de l’eau riche en calcaire devient relativement terne et rêche au toucher. Ce phénomène est causé par le dépôt de carbonate de calcium, lequel se fixe sur les fibres du linge. Au fil des lavages, à mesure que les dépôts augmentent, les espaces entre les fibres du tissu se réduisent, perdant ainsi en souplesse et douceur. Le calcaire est naturellement peu transparent ; le tissu perd donc de sa luminosité. Ce sont des conséquences directement liées à la teneur en calcaire dans l’eau, et ceci peu importe le type de lavage que vous choisissez pour le linge.

Où obtenir des informations sur les adoucisseurs d’eau ?

Si vous souhaitez obtenir plus de renseignements sur les adoucisseurs d’eau, vous pouvez faire une demande d’information 100% GRATUITE à des professionnels sérieux comme celui que nous vous conseillons ci-dessous.

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3 astuces pour entretenir votre jardin avec du vinaigre blanc

Jardiner

Le vinaigre blanc, vous le connaissez bien puisque vous l’utilisez souvent pour nettoyer votre maison. Mais savez-vous que ce produit miracle fait des merveilles dans votre jardin ? Économique et écologique, découvrez comment utiliser le vinaigre blanc dans votre jardin grâce à ces 3 astuces.

Astuce n° 1 : dites adieu aux mauvaises herbes du jardin avec le vinaigre blanc !

Pour désherber ou démousser murets et autres allées de jardin, oubliez immédiatement les produits chimiques ! Pur ou dilué en fonction des besoins, le vinaigre blanc vous débarrasse des mauvaises herbes tout en prenant soin de la nature.

Pour encore plus de praticité, mélangez du vinaigre blanc, 100 grammes de sel et une ou deux gouttes de liquide vaisselle dans un pulvérisateur. Efficacité et respect de la nature assurés !

Astuce n° 2 : vive le ménage de printemps dans le jardin avec le vinaigre blanc !

Dès les premiers rayons de soleil, le constat est sans appel : votre jardin a besoin d’un grand nettoyage ! Grâce au vinaigre blanc, nettoyez votre salon et vos outils de jardin, lavez vos pots et jardinières en terre cuite ou encore redonnez sa brillance d’antan à votre serre de jardin en un tour de main !

Outre son efficacité, le vinaigre blanc a également l’avantage d’être bon pour l’environnement. Vous pourrez ainsi retrouver la joie de l’entretien de vos massifs, de votre potager ou simplement de votre petit coin de verdure, sans craindre la nocivité des produits chimiques.

Astuce n° 3 : le vinaigre blanc éloigne les invités indésirables dans le jardin

Vous adorez votre jardin, mais vous n’êtes peut-être pas le (la) seul(e), comprenez par là que certains petits habitants peuvent également apprécier votre lieu favori. Si vous recevez parfois de la visite (lapins, taupes, rongeurs, chats…), pulvérisez régulièrement du vinaigre blanc aux endroits stratégiques (entrée de jardin, de potager, traces de passage…). Sans leur faire de mal, ces petites bêtes comprendront, rien qu’à l’odeur, qu’elles ne sont pas les bienvenues.

Autre petite bête qui charme très souvent les enfants (mais beaucoup moins les adultes…), les fourmis. Si ces insectes ont le droit de se balader dans la nature, rien de plus désagréable que de les voir envahir votre logis, la plupart du temps par vos huisseries. Heureusement, le vinaigre blanc est là pour vous sortir de cette « infestation ». Passez un chiffon imbibé de vinaigre blanc sur toutes vos huisseries (ouverture de fenêtre, de baie vitrée, de porte d’entrée…). Les fourmis passeront leur chemin et iront se balader ailleurs que dans votre pièce à vivre.

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Comment porter un masque si j’ai des lunettes ?

Masque de protection et lunettes

Alors que la pandémie du covid-19 n’a toujours pas quitté l’Hexagone et que nous sommes maintenant libre de nos mouvements, les Français sont invités à ne pas baisser la garde face au virus et à sortir le plus possible avec un masque de protection. Dans certains endroits, comme les transports, il est même rendu obligatoire. Les porteurs de lunette peuvent parfois rencontrer certains problèmes. Alors comment concilier masques et lunettes ?

Lunettes et masque de protection : quel est le problème à résoudre ?

Les porteurs de lunettes vous répondront sans hésiter. Ils ont un problème majeur lorsqu’ils doivent porter simultanément leur masque de protection et leur paire de lunettes, à savoir : l’apparition de buée sur les verres qui gêne la vue !

Pourquoi y a-t-il ce problème de buée ?

La buée sur les verres est un phénomène naturel causé par la respiration sous le masque. En fait, ce problème peut être facilement résolu en adoptant les bons gestes et en faisant les choses dans le bon ordre.

Comment porter un masque si j’ai des lunettes : première étape

Pour éviter le problème de buée, il convient de d’abord mettre le masque et ensuite les lunettes, et non l’inverse. Autrement dit, assurez-vous de bien retirer votre paire de lunettes avant de positionner votre masque sur le visage.

Comment porter un masque si j’ai des lunettes : deuxième étape

Une fois le masque correctement placé sur votre visage, vous pouvez remettre vos lunettes. Pour vous assurer que le port du masque ne générera pas de buée sur vos verres dans les prochaines minutes, ce qui s’avère gênant si vous devez le porter plusieurs heures, pincez bien le masque sur votre nez. Vous pourrez éventuellement ajuster votre masque de protection en pinçant la barrette sur votre nez.

Comment porter un masque si j’ai des lunettes : troisième et dernière étape

À présent que votre masque et vos lunettes sont positionnés sur votre visage (dans le bon ordre et sur peau nue), vous n’avez plus qu’à disposer les attaches autour de vos oreilles et derrière votre tête pour que le masque tienne correctement tout seul.

Masque de protection et paire de lunettes : ayez les bons gestes !

Voilà : avec votre masque et vos lunettes sur votre visage, vous êtes désormais prêt à sortir de chez vous. Attention cependant ! La buée n’est pas le seul problème et vous devez vous assurer de la pureté de votre masque pour éviter tout autre désagrément le temps que vous devez le porter. Si vous devez retirer vos lunettes, ne touchez surtout pas à votre masque, au risque de le contaminer.