Mois : juin 2020

Avec le temps, notre peau change et ses besoins en matière de soins évoluent. De plus en plus de marques certifiées bio proposent des produits naturels pour l’aider à rester belle. Tour d’horizon des cosmétiques adaptés pour chouchouter votre peau mature.

Quel type de cosmétiques pour une peau mature et saine ?

Les cosmétiques bio et naturels sont les plus recommandés pour prendre soin des peaux matures. En effet, l’épiderme s’affine avec le temps et devient plus sensible. Pour garder une peau en parfaite santé, il convient de privilégier les produits non irritants et non agressifs.

Privilégiez le naturel pour votre peau mature

Pour garder votre peau mature en bonne santé, optez pour les cosmétiques naturels ou certifiés Bio. En effet, ils sont dépourvus de conservateurs, de produits chimiques et de colorants artificiels. Même si tout le monde n’y est pas allergique, l’application de cosmétiques contenant ces éléments est susceptible de provoquer un vieillissement cutané prématuré. Votre peau peut également devenir beaucoup plus sèche et se rider plus rapidement. À l’inverse, les produits naturels la protègent mieux et ralentissent le relâchement cutané.

Senior : les produits de beauté à adopter

Pour changer sa routine de soins conventionnels par du naturel, on remplace progressivement les produits de la salle de bain par leurs alternatives écologiques. Vous pouvez commencer par utiliser un savon 100% naturel comme ceux de la marque Comme Avant : à base de plantes, respectueux de la peau et de ses besoins, il préserve le film hydrolipidique naturel pour éviter d’assécher l’épiderme. Vous pouvez aussi remplacer les déodorants en spray par des alternatives naturelles sous forme solide ou en poudre. Vous trouverez également des dentifrices, gommages, masques ou crèmes anti-rides plus respectueuses du corps et de l’environnement, rechargeables pour générer moins de déchets.

Les raisons de privilégier les cosmétiques bio et naturels

Le choix du bio et du naturel est particulièrement pertinent pour les seniors : ces produits sont plus doux, pour leur peau devenue plus sensible et davantage sujette aux irritations. Ce type de produits est dépourvu de parabens et autres produits chimiques. Ils nourrissent intensément la peau grâce à leur formulation non comédogène comprenant des beurres et des huiles végétales particulièrement hydratantes. Ces soins bénéfiques pour la santé de l’épiderme sont en outre non testés sur les animaux.

Ils nourrissent parfaitement la peau et la respectent

Les produits de soin et de maquillage bio apportent une nutrition supplémentaire à la peau. En effet, ils contiennent souvent des ingrédients reconnus pour leur efficacité à l’instar de la noix de coco, de la vitamine E, du beurre de karité, de l’hamamélis ou encore du beurre de cacao. Ces ingrédients aident votre peau mature à mieux se protéger et vous donnent bonne mine. Leur richesse en antioxydants les rend particulièrement efficaces pour prévenir l’apparition des signes de l’âge et pour garder une peau saine.

Même les personnes n’ayant pas la peau sensible peuvent faire face à des irritations avec les cosmétiques classiques, qui se caractérisent le plus souvent par une sécheresse cutanée, des rougeurs, des démangeaisons ou des problèmes de peau plus graves. Celles qui souffrent de dermatites ou d’eczéma sont plus enclines à subir des irritations à cause de certains produits. Les ingrédients naturels étant plus doux pour la peau, ils peuvent être portés toute une journée sans que surviennent des irritations même si l’épiderme est sensible. Il faudra juste faire attention aux formules riches en huiles essentielles.

Ils ne contiennent pas de produits chimiques ni de parfums forts

Les produits cosmétiques conventionnels contiennent des parabens (les conservateurs). Même s’ils prolongent leur durée de vie, ils agissent malheureusement comme des perturbateurs endocriniens. Ces derniers sont liés à un affaiblissement du foie, à des maladies dégénératives ainsi qu’à un dérèglement du système immunitaire. Outre les produits chimiques, la plupart des cosmétiques traditionnels contiennent également une grande quantité de toxiques tels que le mercure, le cadmium ou l’arsenic. Une exposition à long terme entraîne des effets secondaires indésirables. Par ailleurs, la majorité de ces produits traditionnels contiennent trop de parfum, pour masquer les odeurs des ingrédients chimiques et transformés, ce qui peut être irritant pour les voies respiratoires. Les personnes souffrant de sinusites, d’asthme, de problèmes respiratoires et de migraines peuvent en être gênées.

Ces ingrédients sont absents des cosmétiques certifiés bio. Pour leur part, les produits naturels ont un parfum doux. Des huiles essentielles bio sont parfois utilisées, comme en aromathérapie, car leur odeur peut être bienfaitrice et relaxante.

Du choix des cosmétiques adaptés

Il est essentiel de choisir les bons produits pour prendre soin d’une peau mature. Idéalement, mieux vaut se tourner vers ceux qui respectent la peau, l’environnement et les animaux.

Pourquoi faire attention aux produits cosmétiques utilisés ?

Il convient de faire bien attention aux produits cosmétiques que vous appliquez sur votre peau mature. Le mieux est de se tourner vers le certifié bio et le naturel en termes de maquillage ou de produits de soins. Vous profiterez d’une beauté au naturel ainsi que de nombreux avantages cosmétiques grâce aux produits conçus à partir d’ingrédients bio. Leur formulation n’irrite pas la peau et elle est suffisamment douce pour être utilisée quotidiennement. La raison en est simple : les ingrédients contenus dans ces produits sont tous issus de source naturelle. Ces cosmétiques naturels permettent d’éviter les rougeurs, boutons, démangeaisons, éruptions cutanées et réactions allergiques.

Le bio et le naturel font du bien à la planète

Les cosmétiques naturels sont sûrs pour les personnes, l’environnement et les animaux, car ils leur épargnent les effets néfastes des produits chimiques/toxiques. La grande quantité d’ingrédients chimiques et synthétiques usitée dans la production de produits cosmétiques conventionnels affecte l’environnement. En effet, les additifs nuisent aux océans, aux nappes phréatiques, à la couche d’ozone et à la terre qui produit nos aliments.

Afin de préserver la nature, notre santé et d’éviter les packagings superflus, les marques de maquillage, de soins et de cosmétiques bio respectent des chartes qualité et éco-responsables plus drastiques. À noter que beaucoup des références produites en suivant le processus de production pétrochimique subissent de rigoureux tests d’innocuité particulièrement cruels, réalisés sur des animaux. Les cosmétiques Bio comprennent des ingrédients naturels sûrs pour l’Homme et n’utilisent pas ce type de tests, car ils sont certifiés « no cruelty » ou « one voice ».

Depuis des années ou plus récemment, vous pratiquez une activité sportive et cela vous fait du bien. Mais parfois, les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances. Le métabolisme du corps humain ne nous rend pas tous égaux face à la pratique sportive. Faut-il obligatoirement passer par une consommation de produits de musculation ? Découvrez tous ce qu’il faut savoir sur les nutriments à privilégier selon votre pratique sportive.

Les bienfaits de l’alimentation et des apports en nutriments

Dans la vie de tous les jours, l’alimentation joue un rôle essentiel à la bonne santé générale, et c’est d’autant plus vrai dans le sport. Si vous pratiquez votre activité sportive au moins 3x1h par semaine, votre corps aura besoin d’un apport affiné en micronutriments (les vitamines, minéraux et oligoéléments) et en macronutriments (les protéines, lipides et glucides). En revanche, pour une pratique plus occasionnelle, une alimentation équilibrée au quotidien doit pouvoir suffire à couvrir vos besoins énergétiques.

Les boissons de nutrition sportive, comme les protéines en poudre et autres whey isolate (a voir sur le site), sont désormais d’une grande qualité nutritive, et se choisissent selon les conseils de votre coach ou d’un professionnel de la musculation. Elles représentent un excellent allié à une alimentation saine et à une bonne hygiène de vie, deux règles essentielles pour optimiser vos performances sportives. En outre, pensez à vous équiper en conséquence du sport choisi, afin que la pratique reste confortable, même à haut niveau.

Comment optimiser les effets bénéfiques de votre pratique sportive ?

Lorsque l’on vous promet des résultats tant attendus après un sport, mais que ces derniers tardent à venir, deux possibilités : soit votre corps vous fait ressentir rapidement ce qui ne va pas, soit votre métabolisme est plus lent que la moyenne. Pour en finir avec les résultats qui ne viennent pas, sachez écouter les besoins de votre corps… et donnez-lui un petit coup de main.

Écouter son corps et ses besoins

Votre corps sait vous faire ressentir quand il a besoin de se recharger lorsque vous faites du sport. Ne le contrariez pas et suivez une nutrition stricte avant, pendant et après la pratique. Si vous pratiquez de manière plus intensive, vos apports en nutriments devront suivre le même chemin. Vous pouvez retrouver les étapes de l’alimentation du sportif auprès d’un nutritionniste ou même d’un professionnel de la discipline suivie.

Bénéficier d’un petit coup de pouce

En veillant à votre alimentation comme à votre hygiène de vie, vous optimiserez vos performances sportives. Mais si « Dame Nature » a décidé de ne pas y mettre du sien, rien ne vous empêche de forcer le destin. Par exemple, vous pouvez utiliser des produits de musculation pour ressentir davantage les effets bénéfiques du sport.

Mais attention, prendre un brûleur de graisse en musculation ne se fait pas à la légère : il est primordial de vous rapprocher d’un professionnel de musculation compétent avant de vous lancer.

L’âge est une des causes principales d’une perte d’audition naturelle que l’on appelle alors presbyacousie. Les personnes les plus atteintes par cette pathologie ont souvent plus de 50 ans. Au fur et à mesure du temps, ce sont les fréquences aigües qui tendent à être les plus révélatrices de problèmes d’audition. Voici 5 signes qui peuvent trahir une baisse de l’audition.

Faire répéter son interlocuteur

Le premier symptôme de la baisse d’audition lorsque nous prenons de l’âge, est le besoin de faire répéter son interlocuteur. Bien que cela n’ait l’air de rien au premier abord, c’est un fait évocateur qu’il faut surveiller attentivement.

Dans le cas d’un proche, il est important de réagir vite et d’être à l’écoute de chaque signe témoignant possiblement d’un problème d’audition. En effet, la presbyacousie fonctionne de la même manière que la presbytie pour la vue : plus vous attendrez et plus l’intensité de la pathologie sera élevée. Bien entendu, la pose d’un appareil auditif n’est pas le seul recours ; c’est pourquoi le temps de réaction favorisera l’utilisation d’autres traitements si cela est possible, de manière temporaire ou non.

Ne pas comprendre des discussions dans un environnement bruyant

Dans un environnement bruyant, les personnes souffrant de baisse d’audition ont tendance à se sentir désorientées, car elles ne peuvent pas correctement discerner une discussion des bruits extérieurs. Si cela est un fait récurrent, une baisse d’audition peut en être la cause. Pour un proche, il est donc crucial de rester attentif. En effet, afin d’obtenir des signes concrets et sûrs, plusieurs situations de ce type doivent être rencontrées.

Si la personne âgée s’en rend compte d’elle-même, il faut comprendre que la baisse d’audition est naturelle et extrêmement commune. Il n’y a donc pas lieu d’avoir honte ou de se dévaloriser. Par ailleurs, détecter soi-même sa baisse d’audition est une preuve d’écoute de son corps qui est bénéfique au quotidien.

Une tendance à parler fort

Une personne souffrant d’une baisse d’audition aura souvent tendance à parler fort. Elle tente en réalité de couvrir ce manque en augmentant le volume de sa voix. Si la personne concernée ne se rendra pas forcément compte de cela, c’est un symptôme bien plus facile à repérer pour les amis et la famille. Si vous le remarquez et que vous êtes un proche, tentez d’aborder le sujet avec empathie et compréhension afin d’ouvrir un dialogue sain et bienveillant.

Puisqu’une tendance à parler fort est généralement un des symptômes les plus reconnaissables pour l’entourage, le dialogue est primordial afin d’engager la vigilance sur tous les autres signes.

Un isolement social

La baisse d’audition est une cause probable d’un isolement social. En effet, en présence d’un groupe d’individus, la pathologie peut lourdement handicaper la personne qui ne saura pas prendre part aux discussions. Puisqu’elle ne pourra pas distinguer les différentes conversations en cours ainsi que les paroles prononcées, elle se sentira en retrait. S’en suit alors un auto-isolement social.

En tant que proche, il est donc intéressant de discuter de la vie quotidienne de la personne afin de détecter des changements d’habitudes qui pourraient vous alerter. Ce symptôme est bien plus évocateur pour l’individu lui-même que pour ses proches, c’est pourquoi il faut garder des liens familiaux ou amicaux malgré l’isolement.

L’augmentation récurrente du volume des appareils

Parmi l’ensemble des signes de baisse d’audition, l’augmentation du volume de la télévision ou de la radio est une preuve courante. Si la personne touchée peut s’en rendre compte d’elle-même, ce n’est pas toujours le cas. Pour une personne âgée, il peut être bénéfique de garder un œil sur le niveau du volume et son évolution au fil du temps.

En tant que proche, ce signe est beaucoup plus simple à remarquer qu’un isolement social. Profitez-en donc pour aider une personne possiblement atteinte de baisse d’audition tout en restant en alerte sur une possible association de plusieurs signes.

Tester son audition depuis chez soi

Si vous souhaitez tester depuis chez vous votre audition après avoir détecté un de ces signes, c’est tout à fait possible. Sans rendez-vous chez un médecin traitant ou un audioprothésiste, vous pourrez obtenir un premier diagnostic. Pour cela, n’hésitez pas à consulter le site internet d’Ideal Audition pour un test auditif en ligne.

Enfin, si vous souffrez de baisse d’audition, il est préférable de s’entourer de proches plutôt que de rester seul.

L’appareillage comme traitement de la baisse d’audition

Pour une prise en charge efficace de la baisse d’audition, il est important de rappeler que l’achat d’un appareil auditif est adapté à tous les budgets. Une erreur courante est de penser que l’appareillage est hors de prix. Plusieurs types de prothèses existent, et leurs prix sont très variables selon la technologie. De plus, il ne faut pas oublier qu’une prise en charge rapide peut aider la personne souffrant de baisse d’audition à retrouver les sons du quotidien tout en préservant le cerveau du vieillissement précoce. Afin d’éviter que cette baisse d’audition ne s’installe trop durablement, en prendre conscience et s’équiper dès les premiers signes est recommandé.

En toutes saisons comme en toutes circonstances, on aime les chaussettes confortables, notamment lors de la pratique d’un sport ou si vous courez partout dans la journée. Il existe de nombreux modèles de chaussettes, mais savez-vous comment bien choisir vos chaussettes selon votre activité, votre degré d’utilisation ou encore vos éventuelles contraintes médicales ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur les chaussettes afin de bien les choisir, et d’en finir avec les inconforts lors de la marche.

Plusieurs types de chaussettes pour s’adapter à chaque besoin

On distingue deux grandes familles de chaussettes : les chaussettes santé, essentiellement utilisées lors de la pratique sportive comme en cas de jambes lourdes ou douloureuses, et les chaussettes cocooning, davantage réservées à des instants de douceur chez vous. Côté hauteur de chaussettes, c’est vous qui choisissez, de la soquette (on parle alors de chaussette invisible) à la chaussette haute, qui arrive au-dessus du mollet.

Chacune de ses familles se découpe elle-même en plusieurs bénéfices (anti-transpirant, contention, compression, anti-ampoules…). Les chaussettes dites « de confort », quant à elles, allient douceur et mode, par exemple avec des effets, des nuances ou des motifs originaux. Vous l’aurez compris, vous allez bientôt pouvoir dire : « Moi aussi, j’aime mes chaussettes ! », pour le confort et le style qu’elles vous apporteront.

Zoom sur la chaussette santé

La chaussette santé, c’est la chaussette que vous pourrez porter en toutes occasions, de manière intensive. Elle stimule la circulation sanguine selon différents degrés de pression ou de contention. Le cas échéant, un professionnel de santé pourra vous guider vers le type de chaussettes de compression dont vous aurez besoin pour soulager vos jambes lourdes ou éviter les troubles de la circulation sanguine.

Par exemple, les chaussettes de compression favorisent le retour veineux par le biais d’une légère pression. Elles sont recommandées pour soulager les inconforts veineux légers, même si elles méritent un petit temps d’adaptation. A contrario, les chaussettes de contention se déclinent en plusieurs niveaux de contention, du plus léger au plus intense, afin de soulager les maux plus importants (comme les suites d’une thrombose veineuse ou d’une opération chirurgicale).

Plébiscitées par les sportifs professionnels et amateurs, les chaussettes santé offrent certains bénéfices qui assurent confort et performances lors de vos sessions :

• anti-transpiration
• anti-odeurs
• semelle massante
• anti-fatigue
• anti-glisse…

En outre, certaines chaussettes santé sont conçues pour une pratique sportive, comme la course, le trail, les sports de compétition… N’hésitez pas à choisir votre type de chaussette selon votre activité ou à vous rapprocher de votre médecin et/ou de votre podologue. Ce professionnel de santé pourra, après examen complet, vous conseiller vers le modèle de chaussettes dites « de santé » le plus adapté à votre besoin.

Zoom sur la chaussette confort

Passons à présent à la douceur ultime des chaussettes confort, également appellées chaussettes cocooning. Ce type de chaussette ne laisse aucune place au froid ou à l’humidité désagréable lors d’un moment de détente. Elles se portent essentiellement à l’intérieur de chez soi, et tant qu’à faire avec une tenue confortable. La plupart étant dotées de semelles anti-dérapantes, elles peuvent aisément remplacer votre bonne vieille paire de chaussons d’intérieur.

Ce qui différencie une chaussette confort à une autre, c’est surtout sa matière principale. Les lainages et autres matières chaudes seront parfaits pour l’hiver, tandis que les matières plus légères et naturelles accompagneront votre été. Ainsi, votre choix peut se porter sur des chaussettes confort :

• en laine
• en fibres synthétiques ou en élasthanne
• en laine mérinos
• en laine bouclette
• en lin
• en coton…

Mais attention, ce n’est pas parce qu’une paire de chaussettes est très confortable qu’elle ne doit pas être à la mode ou à votre goût ! Comme vous pourrez le constater dans notre boutique, vous pouvez même choisir une chaussette cocooning avec un petit élément en 3D (tête de nounours, ballon de foot, revers fourrure…) ou plusieurs largeurs de pastilles anti-dérapantes selon vos habitudes.

Nous proposons des chaussettes pour femme, pour homme, pour enfant et même pour nouveau-nés. Pour prendre soin des petits pieds des nourrissons, la laine bouclette et son infinie douceur semblent tout indiquées, mais laissez-vous tenter par nos nombreuses références de chaussettes confortables pour bébé.

La force du Made in France avec un service client à l’écoute

La France fait partie des plus grands fabricants de chaussettes de qualité, et ce depuis plusieurs générations. Sur notre boutique en ligne de chaussettes, vous trouverez plusieurs références, de qualité et 100 % made in France. Sélectionnez le modèle idéal selon votre besoin grâce à notre moteur de recherche complet, qui vous permet de sélectionner le type, la pointure ou encore le besoin en quelques clics.

Nous restons à votre disposition pour vous renseigner sur nos services et nos produits, en nous contactant directement par chat, par mail, par réseaux sociaux ou encore par téléphone. Entourez vos pieds et ceux de votre famille d’une couche de douceur grâce à Mes Deux Chaussettes !