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8 façons d’utiliser un savon de Marseille

Il existe un très grand nombre d’astuces d’utilisation du savon de Marseille. Voici celles particulièrement recommandées par nos grands-mères.

Il permet d’abord de faire des lessives de façon parfaitement écologique et à moindre coût. Pour réaliser un litre de lessive liquide commencez par en râper 100 g. Ajoutez-y deux litres d’eau chaude et mélangez. Ensuite versez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Mélangez et laissez tel quel pendant 24 heures. À l’issue de ce délai ajoutez un litre d’eau froide et mélangez encore. Versez l’ensemble dans un bidon pour le conserver. Pour l’utiliser dans votre machine versez une dose de 130 ml.

Le savon de Marseille permet également de se débarrasser des taches sur les vêtements. Il faut les frotter directement avec un savon un peu humide jusqu’à ce qu’une croûte se forme. Une fois séchée vous pouvez frotter avec un peu d’eau.

Si vous vous rasez avec un rasoir mécanique, plus besoin d’acheter de la mousse à raser ! Vous pouvez en fabriquer en faisant fondre 250 g de savon de Marseille râpé dans un petit peu d’eau. Ajoutez deux cuillères à café d’huile de coco et 2 cuillères à café d’huile d’amande douce. Mélangez, c’est prêt.

Des morceaux de savon de Marseille placés dans les meubles où vous rangez vos vêtements permettent d’éliminer les mites.

Pour faire briller vos bijoux frottez doucement avec une brosse à dent sur laquelle vous aurez déposé un peu de ce savon. Ensuite mettez les bijoux sur du papier absorbant et essuyez avec une peau de chamois.

Il permet également de faire le ménage en en versant 2 cuillères à soupe (de savon de Marseille en copeaux) dans un pulvérisateur, mélangées à 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 100 ml d’eau chaude. Après avoir énergiquement secoué la bouteille, utilisez-la pour pulvériser les endroits à nettoyer.

Enfin le savon de Marseille permet de lutter contre les crampes en raison de sa forte teneur en potasse. Il suffit d’en mettre un morceau dans son lit et d’en approcher la zone crampée. Vous pouvez aussi en frotter sur votre matelas. Pour éviter qu’il ne tache les draps, vous pouvez en mettre dans un bas en nylon.

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5 astuces avec le bicarbonate pour entretenir son linge

Bicarbonate de soude pour entretenir son linge


 

À la fois naturel et économique, le bicarbonate de soude permet entre autres, d’entretenir son linge. Voici plus précisément comment font nos grands-mères.

Pour blanchir le linge, lancez une machine de blanc avec votre lessive habituelle. Quand le cycle arrive au rinçage versez le bicarbonate, 300 ou 500 grammes en fonction de la quantité de vêtements. Vous remarquerez dès le premier lavage que vos vêtements auront retrouvé un blanc éclatant.

Ensuite cette poudre permet de détacher le linge. Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate avec un petit peu d’eau afin de créer une pâte homogène. Celle-ci permettra de faire disparaître les taches de graisses, de nourriture, d’huile, ou encore de boue. Attention car le bicarbonate (et donc cette pâte) est déconseillée pour les vêtements en laine, en soie ou qui doivent être nettoyés à sec.

Cette poudre aux mille vertus permet également de renforcer l’action de la lessive et par là même d’en consommer deux fois moins. Il faut pour cela en mettre 1 cuillère à soupe à chaque lessive, tout en divisant dans le même temps par 2 la quantité de celle-ci.

Utile pour neutraliser les odeurs qui émanent de votre linge, comme celles du tabac ou de la transpiration, versez 1 cuillère à soupe de bicarbonate dans le tiroir de l’adoucisseur de votre machine.

Enfin, en ajoutant 90 g au cycle de rinçage, vos vêtements seront assouplis.

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Comment soulager les démangeaisons ?

Femme qui a des démangeaisons.


 

Pour apaiser la sensation désagréable de démangeaison qui peut vous prendre sans raison apparente, il existe différentes astuces recommandées par nos grands-mères.

La première d’entre elles consiste à appliquer une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Si la zone à traiter est importante, vous pouvez les diluer dans la même quantité d’huile végétale de calendula.

Ensuite vous pouvez appliquer sur la peau du vinaigre de cidre. Il faut simplement frotter délicatement pour ressentir une sensation d’apaisement.

Le jus de citron peut également être utile. Toutefois si vous désirez l’appliquer près de vos muqueuses pensez à le diluer dans de l’eau tiède.

Il est également recommandé de réaliser un cataplasme fait avec des carottes râpées.

Enfin voici la recette d’une lotion de camomille. Placez dans un litre d’eau 2 poignées de fleurs de camomille et faites bouillir pendant 3 minutes. Après un temps d’infusion de 20 minutes filtrez la lotion et disposez-la là où ça vous démange. Vous pouvez également réaliser une solution à base de fleurs séchées de camomille. Pour cela prenez 30 grammes de ces fleurs que vous ferez bouillir dans un litre d’eau pendant 10 minutes. Quand l’eau a tiédi, plongez des compresses et placez-les sur les zones à traiter pendant 20 minutes.

Pour diminuer l’envie de vous gratter vous pouvez également vous plonger dans un bain dans lequel vous aurez dilué deux tasses de vinaigre de cidre. À ce propos, dans certains cas une simple douche d’eau tiède ou froide permet de soulager des démangeaisons récurrentes.

Enfin voici quelques pistes pour comprendre l’origine des démangeaisons. Dans de très nombreux cas, elles sont dues à une peau trop sèche. Il faut donc ne plus utiliser de produits qui assèchent la peau comme les savons et essayer de ne pas rester trop longtemps dans des atmosphères qui favorisent leur apparition, comme une climatisation trop forte ou un chauffage excessif.

En toute hypothèse quand l’envie de vous gratter se fait sentir, détendez-vous et respirez profondément afin de vous relaxer.

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5 astuces pour traiter la mycose des ongles

Femme en train de regarder la mycose des ongles

La mycose de l’ongle, autrement appelé “onychomycose” est une infection fongique répandue qui peut toucher un ou plusieurs ongles des pieds ou des mains. Environ 10 % de la population est concernée, le plus souvent au niveau de l’ongle du gros orteil.

Voici quelques astuces pour la traiter.

Le bicarbonate de soude

D’abord il est conseillé d’utiliser du bicarbonate de soude. Il faut en diluer 5 cuillères à soupe dans un litre d’eau puis verser le mélange dans une bassine. Ensuite il faut y plonger les pieds pendant un quart d’heure, avant de sécher précautionneusement.

Le vinaigre de cidre

Autre bain de pieds possible, cette fois avec du vinaigre de cidre, un antiseptique reconnu. Versez 5 cuillères de ce vinaigre dans une bassine et ajoutez un peu d’eau. Trempez-y le pied porteur de mycose pendant un quart d’heure puis séchez avec une serviette en papier et renouvelez l’opération deux fois par jour.

L’huile essentielle d’arbre à thé

Très efficace pour lutter contre les infections cutanées, l’huile essentielle de Tea tree (arbre à thé) s’avère également efficace contre les mycoses. Diluez dans 10 gouttes d’huile végétale d’amande douce, deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé. Appliquez directement sur la mycose avec un coton.

Le citron

Le jus de citron frais peut ralentir voire stopper la prolifération des germes qui sont à l’origine de la mycose. Il faut donc en appliquer avec un coton-tige.

Une bonne hygiène

Pour conclure, essayez de couper vos ongles courts très régulièrement; pensez à bien sécher vos pieds après vous être lavé, notamment entre les doigts de pieds; n’utilisez que votre propre linge de toilette, et décontaminez avec un lotion antifongique vos chaussures et chaussons.

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Quelle argile choisir pour son type de peau ?

Masque à l'argile pour la peau

L’argile est excellente pour la peau. Encore faut-il choisir celle correspondant à votre type de peau.

Si vous avez la peau sensible et couperosée, l’argile blanche est idéale en raison de ses vertus antibactériennes, cicatrisantes et décongestionnantes. Elle élimine efficacement les toxines et les cellules mortes. Votre peau retrouve ainsi sa souplesse et son vieillissement est retardé.

L’argile rouge

Si votre peau est fatiguée, terne et sèche, préférez l’argile rouge, riche en oxyde ferrique. Ses propriétés reminéralisantes éclairciront votre peau et stimuleront la régénération des cellules.

L’argile rose

Quant à l’argile rose, elle est riche en minéraux, silice et oxyde de fer. Elle est particulièrement apaisante et idéale pour les peaux déshydratées. Elle convient également aux peaux agressées.

L’argile noir ou ghassoul

L’argile noir, très célèbre en Orient depuis des siècles, est particulièrement nettoyante et purifiante. Elle convient surtout aux peaux allergiques, grasses et acnéiques. Elle permet de resserrer les pores.

L’argile verte

Quant à l’argile verte elle est exfoliante, riche en magnésium et en fer. Elle tonifie les peaux mixtes et oxygène l’épiderme.

Quelle que soit l’argile que vous choisissez, pour réaliser un masque mélangez dans un bol à l’aide d’une cuillère en bois, une cuillère à soupe d’argile et 3 cuillères à soupe d’eau de source. Vous obtiendrez une pâte qu’il faudra étaler en couche épaisse sur votre visage en prenant soin d’éviter les yeux et la bouche. Après un quart d’heure rincez à l’eau tiède. Attention souvenez-vous de ne jamais utiliser d’accessoires en métal car cela risquerait de réduire les propriétés de l’argile. De plus le masque ne doit pas sécher sur votre visage car sinon il participera à la déshydratation de la peau. Il faut le retirer dès que vous sentez que votre peau commence à tirailler.

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AANL Autres Entretien et ménage NL01 Podcasts GM Toilettes Vie pratique

6 astuces pour avoir des fonds de toilettes impeccables

Toilettes propres

En matière d’entretien, le fond de la cuvette des toilettes est un vrai challenge. Avec le temps il s’entartre et change de couleur. Il semble alors impossible de s’en débarrasser sans frotter pendant des heures à l’aide de détergents toxiques.

Pourtant il existe des astuces de grands-mères pour y parvenir beaucoup plus facilement.

Le vinaigre blanc

D’abord vous pouvez utiliser du vinaigre. Versez-en 1 litre puis laissez agir pendant une nuit entière. Au matin, tirez la chasse et frottez avec une brosse pour enlever les taches restantes.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude a le même effet. Il agit en quelques heures et peut être utilisé comme le vinaigre.

La combinaison bicarbonate et vinaigre blanc

Vous pouvez également mélanger ces deux ingrédients pour obtenir un résultat encore meilleur. Commencez par verser le bicarbonate dans le fond de la cuvette puis ajoutez le vinaigre blanc. Il se produira alors une effervescence à laisser agir pendant quelques heures avant de tirer la chasse d’eau et de brosser.

Le vinaigre chaud

Un dernier mot sur le vinaigre, nos grands-mères l’utilisent aussi parfois chaud. Commencez par vider la cuvette de son eau puis verser le liquide. Laissez agir une douzaine d’heures puis grattez avec une spatule en plastique.

Le Coca-Cola et l’acide citrique

Le Coca-Cola est également recommandé, tout comme l’acide citrique. Il faut au minimum 40 minutes pour obtenir les premiers résultats.

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AANL Autres Autres Santé NL01 Podcasts GM Santé

4 remèdes de grand-mère pour faire disparaître un orgelet

Orgelet

Comment faire disparaître un orgelet ?

Un orgelet est un petit furoncle des cils qui se trouve au bord de la paupière. Il est généralement rouge et enflé et donne l’envie de se gratter en permanence. Il s’appelle ainsi car il ressemble à un grain d’orge. Même s’il n’est pas grave il peut être inesthétique et gênant. Pour le traiter voici ce que recommandent nos grands-mères.

L’ail

D’abord vous pouvez passer dessus un morceau d’ail coupé. Cela devrait calmer les démangeaisons et en réduire la taille.

La feuille de noyer

La feuille de noyer est également très efficace. Il suffit de faire macérer 2 cuillères à café de feuilles sèches dans 10 centilitres d’eau froide pendant 120 minutes. Puis il vous faut faire chauffer le tout à feu doux et laissez bouillir pendant 2 minutes avant de retirer du feu. Au bout d’un quart d’heure vous pouvez filtrer la solution et l’appliquer en compresses.

Le basilic

Autre compresses possibles, celles de feuilles fraîches hachées de basilic. Il est recommandé de précéder cette application d’un bain de l’œil avec une infusion de bleuet des champs. Pour la réaliser mettez 50 g de fleurs séchées dans un litre d’eau bouillante et laissez infuser pendant 20 minutes. Une fois refroidie vous pouvez l’utiliser.

La bague en or

Nos grands-mères recommandent également de passer sur l’orgelet une bague en or.

Les conseils de grands-mères

Enfin sachez que l’environnement peut très facilement affecter votre œil. Il faut donc éviter à tout prix le tabac et le soleil.
Avant de mettre en place vos lentilles de contact pensez à vous laver les mains, tout comme avant de vous maquiller.

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AANL Autres Mal de gorge Maladies et symptômes NL01 Podcasts GM Santé

Comment soigner une voix enrouée ?

Voix enrouée

La voix enrouée est le plus souvent un symptôme sans gravité, qui s’améliore tout seul au bout de quelques heures ou quelques jours. Mais si vous devez prendre la parole, notamment en public, voici quelques trucs et astuces de grands-mères pour traiter l’enrouement.

Buvez suffisamment d’eau

D’abord pensez à boire au moins un litre et demi d’eau par jour. En effet si votre voix est enrouée cela signifie que vos cordes vocales sont inflammées et leur muqueuse gonflée. Pour éviter toute hyperproduction de mucus il faut boire de l’eau. Pour que ce geste soit encore plus efficace buvez des tisanes à base de réglisse.

Faites des gargarismes

Ensuite deux types de gargarismes sont particulièrement recommandés. Le premier consiste en un mélange d’eau salée et d’une goutte de jus de citron. L’autre gargarisme nécessite de faire bouillir pendant 5 minutes une cuillerée à soupe de miel dans une tasse d’eau. Une fois la solution tiède, vous pouvez l’utiliser. Il faut répéter ce même gargarisme à plusieurs reprises dans la journée. Il lubrifiera et désinfectera vos cordes vocales.

Mangez de l’ail

Sachez également que l’ail est efficace contre l’enrouement. Vous pouvez en manger cru ou mélangé une gousse à un verre de lait et une cuillère de miel.

Mettez votre voix au repos

Enfin essayez de garder le silence le plus possible. Et si vous devez absolument parler ne forcez surtout pas sur votre voix.

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AANL Autres Mal de dos Maux du quotidien NL01 Podcasts GM Santé

Comment soulager un mal de dos ?

Environ un tiers de la population souffre du dos. S’il peut être difficile de s’en débarrasser, il existe néanmoins des remèdes naturels pour soulager la douleur.

D’abord vous pouvez vous faire masser le dos avec de l’huile d’arnica.

Ensuite sachez que la chaleur peut vous aider à vous décontracter. Dès que votre dos commence à vous faire souffrir, posez dessus une bouillotte.

Puis l’acupression peut être efficace. Pour cela utilisez un tapis ou un coussin d’acupression. Les picots vont stimuler les points d’acupuncture provoquant la sécrétion d’endorphines et d’ocytocine qui vont vous relaxer tout en stimulant la circulation sanguine.

Par ailleurs pour détendre les muscles du dos, notamment les muscles paravertébraux, plongez votre dos et vos jambes dans un bain de sel d’Epsom. Grâce au magnésium vous devriez rapidement ressentir moins de douleur et de tensions dans vos muscles.

Enfin rien de tel que la marche pour prévenir et même se débarrasser d’un mal de dos. Il faut la pratiquer le plus fréquemment possible, dans l’idéal quotidiennement.

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AANL Autres Maux de tête Maux du quotidien NL01 Podcasts GM Santé

La digipuncture contre le mal de tête

La digipuncture contre le mal de tête

Si vous avez souvent mal à la tête, une technique existe qui ne nécessite aucune connaissance médicale: la digipuncture.

Elle consiste à masser de façon circulaire avec ses propres doigts des points bien précis de votre crâne ou de votre visage pendant 30 à 60 secondes tout en appliquant une légère pression.

Mais pour que la manipulation fonctionne il faut appuyer et masser au bon endroit. La localisation du massage dépend du type de mal de tête à traiter.

S’il s’agit d’un mal de tête de tension, massez 2 à 3 cm au-dessus de chacune de vos oreilles.

Si votre mal de tête est plutôt dû à un rhume ou une grippe, massez au-dessous de chacun de vos sourcils.

S’il semble venir d’une fatigue des yeux, par exemple après une journée passée devant un écran, massez au-dessus du nez, entre les sourcils.

Et si le mal parait provenir d’une tension dans la mâchoire ou un encombrement des sinus, massez le point situé à 2 cm de chaque narine, au croisement d’une ligne verticale qui part du centre des yeux et d’une ligne horizontale juste au-dessus de la lèvre supérieure.

Pour les migraines, massez l’arrière de la tête, de part et d’autre de la colonne vertébrale. Si les migraines vous frappent à répétition les points les plus efficaces se trouvent sur vos mains, notamment entre le pouce et l’index.