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Poux : 10 questions et réponses

Les questions et réponses sur les poux et les lentes

Les poux se répandent de tête en tête au cours de contacts rapprochés. Ce mode de contamination justifie une forte pédiculose (infestation du cuir chevelu par les poux) à l’école maternelle et primaire. Quels sont les traitements antipoux qui fonctionnent ? Couper les cheveux est-il un moyen efficace pour se défaire des poux ? Voici toutes les réponses à vos questions sur les poux !

Où chercher les poux ?

Les poux se déplacent rapidement et ne sont pas faciles à voir ! Ils se trouvent généralement près du cuir chevelu et de la nuque, ou derrière les oreilles.

Combien de temps un pou peut-il vivre en dehors d’une tête ?

Un pou adulte peut vivre de trois à quatre semaines sur la tête de son hôte, il se nourrit du sang de ce dernier tout au long de la journée pour survivre. En dehors du cuir chevelu, le pou meurt en moins de deux jours.

Comment reconnaître les lentes ?

Il est plus facile de repérer une lente qu’un pou qui se déplace rapidement sur le cuir chevelu. Les lentes sont de petits points blancs ou bruns, de forme ovale et fortement accrochées au cuir chevelu (contrairement aux pellicules). Les lentes situées sur la longueur des cheveux sont mortes.

Pourquoi ça gratte ?

Les démangeaisons sont dues aux piqûres de poux. Ceux-ci piquent le cuir chevelu de leur hôte plusieurs fois par jour pour se nourrir de sang.

Est-ce vrai que seuls les enfants peuvent attraper des poux ?

C’est faux ! Bien que les enfants de quatre à onze ans soient les plus touchés par la pédiculose, les adultes ne sont pas à l’abri d’une infestation par les poux. Lorsqu’un membre de la famille a des poux, il est impératif de protéger et/ou traiter l’ensemble des individus vivant à la maison, ainsi que leur environnement.

Une mauvaise hygiène est-elle responsable ?

Non, tout le monde peut attraper des poux ! Les poux ne transmettent pas de maladie et ne sont pas le résultat d’une mauvaise hygiène. Contrairement à une idée reçue qui perdure : les poux affectionnent particulièrement les cheveux propres, sur lesquels ils s’accrochent plus facilement. Les cheveux sales, plus gras et donc plus glissants, sont moins « praticables ».

Le pou peut-il sauter d’une tête à une autre ?

Le pou se déplace en rampant, il ne peut ni sauter, ni voler. La transmission se fait essentiellement par le contact de tête-à-tête et, plus rarement, via les vêtements et autres textiles environnants.

Est-ce que les poux meurent dans le chlore de la piscine ou l’eau de mer ?

Bien que les poux ne sachent pas nager, ils sont capables de survivre près d’une journée dans l’eau. En effet, ils ont la capacité de vivre (plus ou moins 18h) sur leur réserve d’oxygène en fermant leurs orifices respiratoires.

Couper les cheveux est-il un moyen efficace pour se défaire des poux ?

Méthode traditionnelle quelque peu radicale, une bonne coupe fera partir les lentes et fortifiera les cheveux de votre enfant. Cependant, bien qu’un petit garçon n’ait rien contre une coupe courte, une petite fille risque de se sentir atteinte dans sa féminité.

Quels sont les traitements antipoux qui fonctionnent ?

Les traitements anti-poux composés d’actifs 100 % naturels sont les plus efficaces. Sans composés chimiques, ils vous permettent d’éliminer définitivement les poux, sans agresser vos cheveux. Les produits chimiques sont particulièrement agressifs pour votre cuir chevelu et provoquent picotements, dessèchements et autres démangeaisons. De plus, les poux développent une résistance aux molécules des insecticides, rendant ces produits inefficaces à long terme.

En cas de traitement, ne stoppez pas ce dernier trop tôt. Certaines larves pouvant survivre à un premier traitement, il est recommandé de procéder à plus ou moins trois applications pour parvenir à une éradication totale des poux.

Les conseils de nos grands-mères pour éviter d’attraper poux et lentes

  • Attachez les cheveux longs.
  • Inspectez régulièrement la tête de vos enfants surtout en période d’épidémie de poux.
  • Évitez de prêter ou échanger brosses, bonnets, écharpes et tout autre accessoire en contact avec des cheveux infestés.
  • Portez un bonnet de bain en milieu aquatique.
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Tout savoir sur le vinaigre blanc

Vinaigre blanc

Vinaigre blanc

Appellations

Vinaigre d’alcool, vinaigre de cristal, vinaigre ménager, white vinegar.

Description

Le vinaigre blanc est un allié incontournable pour les tâches ménagères, grâce à ses nombreuses propriétés anticalcaires, dégraissantes, nettoyantes, désodorisantes, antiseptiques, désinfectantes… Il est respectueux de notre environnement (100 % biodégradable, 100 % naturel), inoffensif pour l’homme et, pour ne rien gâcher, il est très économique. Il remplace facilement une multitude de produits d’entretien industriels. Il est également très apprécié dans le jardin comme substitu aux désherbants chimiques.

Caractéristiques techniques

Le vinaigre blanc est un liquide incolore composé d’eau et d’acide acétique. Il est le résultat d’une double fermentation : alcoolique et acétique. La fermentation alcoolique est la transformation des sucres (issus principalement de la betterave) en alcool. L’acide acétique est obtenu par la fermentation de l’alcool. Le vinaigre blanc peut être utilisé pur ou dilué. Il dégage une forte odeur, mais qui s’estompe rapidement.

Compatibilités

Ne mélangez jamais du vinaigre blanc avec de l’eau de Javel. C’est un cocktail très dangereux qui produit des vapeurs toxiques pour la santé ! Ne l’appliquez pas sur du marbre, au risque de l’abîmer.

Conservation

Le vinaigre blanc fait partie des denrées « non périssables », il se conserve donc sans date limite de consommation. Quoi qu’il en soit, rangez-le toujours à l’abri de la chaleur et de l’humidité, et évitez-lui les chocs thermiques !

Où trouver du vinaigre blanc ?

Vous pouvez acheter du vinaigre blanc sur Internet, dans les magasins bio, les grandes surfaces (au rayon vinaigre) et les enseignes de bricolage. Il existe différents conditionnements : bidons, bouteilles et vaporisateurs.

Le saviez-vous ?

Le chiffre inscrit sur l’étiquette de la bouteille de vinaigre (8, 10, 12 et 14) n’ indique pas le degré d’alcool mais le pourcentage d’acidité (acide acétique). Ainsi, plus le chiffre est élevé, plus le vinaigre est puissant !

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Douleurs au dos : cataplasme d’argile

douleurs au dos

Comment soulager les douleurs au dos ?

L’argile atténue les douleurs et soulage le lumbago et autres maux de dos. La préparation de ce cataplasme est simple et rapide. À renouveler autant de fois que nécessaire.

Remède de grand-mère contre le mal de dos

  1. Mélangez l’argile avec l’eau afin d’obtenir une pâte boueuse.
  2. Faites chauffer la pâte au four pendant quelques minutes.
  3. Imbibez un tissu et appliquez ce cataplasme chaud (non brûlant) sur la zone douloureuse du dos.
  4. Laissez agir pendant 1 heure, le temps de vous reposer un peu !

Ingrédients

  • 3 c. à soupe d’argile verte en poudre
  • 2 c. à soupe d’eau

Équipement

  • Un bol en verre, en terre ou en bois
  • Une cuillère en bois
  • Un four
  • Un tissu

Les conseils de nos grands-mères

  • Évitez d’utiliser des ustensiles en métal pour la préparation de la pâte afin de conserver toutes les propriétés de l’argile.
  • Jetez le cataplasme après utilisation.
  • Ne laissez jamais l’argile sécher.
  • Où trouver de l’argile verte en poudre ? Vous pouvez acheter de l’argile verte sur Internet.
  • Vous pouvez utiliser en parallèle la fameuse bouillotte de grands-mères pour vous soulager.
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3 méthodes pour enlever une écharde

Enlever une écharde avec une pince

Elles sont si fines qu’on les voit rarement venir ! Les échardes se glissent sous la peau de vos doigts en un clin d’œil. Il est important des les enlever afin d’éviter toute infection. Lorsqu’on ne parvient pas à l’extraire manuellement, il convient alors d’utiliser d’autres méthodes lubrifiantes et désincrustantes. Mais avant toutes choses, il est impératif d’assurer une hygiène irréprochable lors de la manipulation, en désinfectant tous les ustensiles qui seront utilisés au préalable.

L’utilisation de la cire chaude

Les échardes s’invitent dans la peau, plus ou moins en profondeur. Parfois de taille très petite, elles sont souvent difficiles à enlever manuellement. Un des moyens les plus pratiques pour enlever les échardes en surface est l’utilisation de la cire de bougie. Prenez une bougie, allumez-la et laisser la cire fondre un peu. Ensuite, appliquez un peu de cette cire chaude sur l’emplacement de la peau où se trouve l’écharde. Attendez que la cire refroidisse sur cet emplacement, avant de la décoller délicatement. La cire emportera avec elle les corps étrangers qu’elle aura recouvert, incluant la petite écharde.

Se débarrasser d’échardes incrustées au moyen d’eau chaude et de gros sel

Difficile de retirer la ou les échardes incrustées sous la peau ? Munissez-vous tout d’abord d’une petite bassine d’eau chaude, de gros sel et d’une pince à épiler désinfectée au préalable. Trempez la zone où se trouve l’écharde dans l’eau chaude additionnée de gros sel. Laissez agir durant un bon quart d’heure, avant de retirer la main ou la zone de peau imbibée. Grâce au ramollissement de la peau, vous pourrez facilement extraire l’écharde au moyen de la pince à épiler, sans douleurs ni complications.

Pour les cas les plus coriaces : le savon noir

Cette petite écharde incrustée résiste à toutes vos tentatives ? Il existe encore une solution pour tout arranger : l’utilisation du savon noir. En effet, il est connu pour ses propriétés à la fois désinfectante et lubrifiante. Prenez-en un morceau que vous humidifiez avec de l’eau. Placez-le sur l’écharde, au niveau de la peau, et fixez-le avec un bout de sparadrap. Laissez passer la nuit avec cette petite compresse, que vous retirez le lendemain matin. Grâce à l’action du savon noir sur la peau, celle-ci sera suffisamment ramollie pour donner accès à l’écharde récalcitrante. Avec votre pince à épiler, vous n’avez plus qu’à la retirer.

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Lutter contre les bouffées de chaleur

Bouffées de chaleur : Les causes et les conseils de prévention

Lorsque notre corps subit un trouble physique ou un symptôme désagréable au quotidien, on ne tient pas toujours compte de leur signification ni les gestes à adopter. Ce phénomène se produit en général plus chez la femme que chez l’homme. Tout ce qu’il faut savoir sur les bouffées de chaleur en 6 points.

Comment les reconnaitre ?

Les symptômes des bouffées de chaleur sont nombreux et se diffèrent d’une personne à une autre. En général, elles se traduisent par une sensation de chaleur brusque et passagère du visage et du cou. Elles peuvent se manifester par des rougeurs, accompagnées généralement de sueur et de frisson. Les bouffées de chaleur sont principalement dues à un déséquilibre hormonal et se manifestent surtout la nuit.

Les causes : les hormones

Les causes des bouffées de chaleur sont principalement les bouleversements hormonaux. Elles peuvent être provoquées majoritairement par la ménopause, mais également par l’hystérectomie ou l’ablation des ovaires, la grossesse, l’hyperthyroïdie et l’hypoglycémie. Chez l’homme, la baisse du niveau de testostérone est également comme une raison de l’apparition des bouffées de chaleur.

Les autres causes

A part les problèmes hormonaux, les bouffées de chaleur peuvent subvenir dans le cas d’intolérance alimentaire, d’allergies, de stress, de mauvaise alimentation et d’hygiène de vie (la consommation d’aliment épicé, caféine, alcool, sel ou tabac).

Les conséquences

La régulation de la température dans notre organisme est la première concernée par les bouffées de chaleur. Les sueurs nocturnes jouent sur la qualité du sommeil et peuvent engendrer du stress, de la fatigue et du surmenage. Après une bouffée de chaleur, un refroidissement peut se faire sentir soudainement provocant de l’inconfort dû à l’écart de la température ressentie.

Les solutions

Certains traitements peuvent être prescrits par un médecin en cas de bouffée de chaleur due à un dérèglement hormonal. Des estrogènes sous forme de médicaments (THS) sont parfois prescrits, mais seul l’avis d’un médecin peut accorder ce traitement. L’homéopathie ou la phytothérapie ou encore la méditation seraient des méthodes recommandées afin de lutter contre les sueurs.

Conseils de prévention

Pour prévenir et soulager les bouffées de chaleur, la pratique journalière d’une activité physique est la première prévention aux bouffées de chaleur. Ce mode de prévention exige d’éviter de consommer de l’alcool en excès, d’éviter les aliments trop épicés ou encore d’apprendre à se détendre. Ce trouble physique est facilement évitable grâce à un mode de vie plus serein.

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Mousse au chocolat maison

Mousse au chocolat

Comment faire une onctueuse mousse au chocolat ?

Découvrez la recette de la mousse au chocolat. Un grand moment de plaisir pour les amoureux du chocolat. Un instant gourmand à partager !

Recette de la mousse au chocolat

  1. Faites fondre le beurre et le chocolat au bain-marie.
  2. A part, cassez les oeufs en séparant les jaunes des blancs. Réservez les jaunes pour une autre recette.
  3. Battez les blancs en neige et ajoutez-y le sucre tout en fouettant.
  4. Mélangez maintenant le chocolat fondu avec le beurre fondu.
  5. Incorporez-y délicatement une partie des blancs en neige afin de détendre le chocolat.
  6. Mélangez au fouet.
  7. Mettez ensuite le chocolat sur le reste des blancs en neige.
  8. Fouettez délicatement, puis stoppez l’opération dès que les blancs sont totalement incorporés au chocolat.
  9. Versez la mousse au chocolat dans un récipient.
  10. Laissez reposer la mousse au chocolat au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de la déguster.

Ingrédients

  • 200 g de chocolat noir
  • 100 g de beurre
  • 20 g de sucre en poudre
  • 6 œufs

Équipement

  • Des récipients
  • Un fouet
  • Une casserole

Les conseils

  • Pour obtenir des blancs en neige bien ferme, l’astuce est d’ajouter quelques gouttes de jus de citron avant de les monter.
  • L’astuce pour se souvenir de bien mélanger le chocolat dans les œufs et non l’inverse : « C’est toujours l’appareil le plus mou dans le plus dur. »
  • Il est possible de remplacer le chocolat noir par un autre chocolat, si vous désirez faire une mousse au chocolat au lait ou une mousse au chocolat blanc.
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Quatre astuces pour éviter de se goinfrer

Repas entre amis

Qui dit fiesta dit excès en tous genres. Parce que manger sain la semaine n’annule pas tous les écarts, le gras, le sucré du week-end, voici nos conseils pour apprécier ces moments détendus entre amis sans pour autant succomber à la « malbouffe ».

Soyez à l’écoute de votre corps

Observez votre faim avant de vous mettre à table. Il est important de connaître son état émotionnel pour adopter un comportement plus sain. Respirez profondément, vous aborderez alors votre repas plus lentement, mais aussi plus sereinement, en restant à l’écoute de vos émotions.

Intéressez-vous aux autres

Manger vite limite les interactions avec les personnes que vous aimez, alors que vous êtes censés passer du bon temps avec eux. Prêtez leur attention. Enfoncez-vous dans le canapé ou dans le dossier de votre chaise à table et laissez vous prendre par la conversation. En terrain neutre, on tente d’engager la conversation avant de se jeter sur le buffet.

Évitez les discussions enflammées

Lorsque l’on est contrarié par certains sujets de conversation, on a tendance à manger davantage et plus vite encore. Si de vifs débats ou querelles éclatent, posez votre fourchette et restez assis tranquillement pour en parler posément ou vous excuser si besoin.

Manger en conscience

Le mindfuleating est un concept très en vogue aux États-Unis. Il consiste à méditer autour de son assiette. En étant alerte à la satiété, on réduit les quantités. L’objectif est d’apprendre à différencier les signaux de faim et ceux de l’angoisse qui sont parfois identiques (des crampes dans l’estomac, des fourmillements, une fatigue cérébrale, etc.).

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Arthrose de la hanche : exercices pour se soulager

Comment lutter contre l’arthrose de la hanche ?

L’arthrose de la hanche, appelée aussi coxarthrose, est une pathologie courante causée généralement par un facteur mécanique. La coxarthrose atteint toutes les catégories de personnes sans distinction d’âge ni de sexe. Le surpoids représente un facteur qui multiplie le risque de coxarthrose.

L’arthrose de la hanche se caractérise par une lésion apparaissant au niveau des articulations (cartilage et os) de la hanche et se manifeste par des douleurs dans la zone concernée : le pli de l’aine. Les maux irradient souvent vers les membres inférieurs, notamment au niveau des cuisses et peuvent même atteindre les genoux. La gêne fonctionnelle qui se traduit par la difficulté à effectuer des mouvements et gestes de la vie quotidienne accompagne en général les douleurs. Des symptômes comme le blocage au niveau des articulations provoquant la déformation de celles-ci, des craquements au moindre mouvement, et d’autres gênes peuvent représenter des signes d’une arthrose de la hanche.

Soulager la coxarthrose par la gymnastique holistique

Il est tout à fait possible de soulager les douleurs liées à une coxarthrose par la pratique de la gymnastique holistique. Pour le premier exercice, munissez-vous d’un petit ballon en mousse, ou à défaut, d’un coussin moelleux. Mettez-vous en position allongée, tourné vers un côté, les genoux fléchis, ramenés au niveau des hanches, perpendiculaire à la partie supérieure du corps. Les cuisses et les jambes doivent aussi former un angle droit. Veillez à bien aligner votre tête à votre sacrum à votre dos bien droit. Utilisez une brique en bois ou un coussin bien rigide en guise d’oreiller. Étirez vos deux bras joints vers le côté. Serrez le ballon en mousse ou le coussin entre vos deux genoux et dessinez des cercles parallèles au sol avec vos genoux en retenant parfaitement le ballon ou le coussin. Faites une série de cercles dans un sens et effectuez une autre série en changeant de sens après une pause.

Pour le deuxième exercice, gardez la même position mais cette fois sans le ballon en mousse. Les mouvements qui suivent visent à soulager les douleurs au niveau de la hanche et du bassin. L’exercice consiste à lever le genou de la jambe supérieur en gardant les deux pieds réunis et le bassin de profil. Effectuez cet exercice autant de fois que vous le souhaitez. Après une pause, changez de mouvement : cette fois, levez le pied en gardant les genoux joints.

Les deux exercices doivent être faits sur les deux côtés. Les séries doivent être alternées d’une pause respiration en position allongée sur le dos.

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AVC : Les symptômes et les gestes de premiers secours

Quels sont les symptômes d’un AVC ? Et quels sont les gestes à adopter en cas d’urgence ?

L’AVC, ou Accident Vasculaire Cérébral (couramment appelé attaque cérébrale) est comme son nom l’indique, un accident qui peut arriver sans crier gare. Il frappe surtout les personnes âgées, mais peut se déclarer à tout âge, surtout en cas d’hygiène de vie inadaptée.

Qu’est-ce que l’AVC ?

Il peut être provoqué par plusieurs facteurs. Parmi les plus courants, citons une artère bouchée, une forte hypertension artérielle ou bien encore une artère qui se brise directement dans le cerveau. Il a les mêmes symptômes que l’Accident Ischémique Transitoire (AIT) qui est lui seulement temporaire (de 20 minutes à plusieurs heures), comme son nom l’indique, mais qui peut être le signe d’un AVC à venir.

Comment reconnaître un AVC ?

Pour contrer au plus vite un AVC, et effectuer les gestes qui sauvent, il convient de bien connaitre les signes annonciateurs de l’accident. Pour cela, observez le visage de la personne : un AVC entraîne un affaissement de la face. La personne victime d’un AVC devrait aussi décrire une sensation de picotement, dans le visage, mais aussi dans les membres, surtout aux extrémités. Si elle est toujours capable de parler, car l’AVC entraine des troubles de la parole. Mais ce n’est pas tout : durant un AVC ou un AIT, la vision devient floue, et de violents maux de tête parcourent le crâne. La personne frappée par cet accident peut aussi tomber, car l’AVC s’accompagne fréquemment d’un étourdissement brutal.

Que faire en cas d’AVC ?

Appelez immédiatement les secours. Tâchez aussi de maintenir le contact avec la personne souffrant d’un AVC. Prenez lui la main délicatement, parlez lui, demandez lui de vous parler. Vous avez ainsi l’occasion de vérifier que la personne respire toujours. Prenez-lui aussi le pouls. Si la personne est toujours consciente, faîtes la s’asseoir ou s’allonger confortablement. Si elle est inconsciente, vous pouvez la placer en Position Latérale de Sécurité (PLS) : souvenez-vous que le côté paralysé doit être placé vers le haut.

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Astuce pour nettoyer le clavier d’un ordinateur

Nettoyer le clavier d'un ordinateur.

Comment nettoyer le clavier d’ordinateur ?

Besoin de nettoyer un clavier d’ordinateur pour ôter les taches, la poussière ainsi que les bactéries ? Méfiance ! Ce matériel informatique doit être nettoyé avec la plus grande précaution.

Nettoyer le clavier d’un ordinateur : tout un art !

Nettoyer le clavier d’un ordinateur est indispensable. Et pour cause, ce dernier est la proie de bactéries et de microbes. Si un coup de chiffon sec suffit à éliminer les amas de poussière, cela n’est pas suffisant pour un nettoyage complet.

Pour avoir un clavier propre, il est important de suivre la bonne démarche :

Débranchez-le de l’unité centrale. S’il s’agit d’un ordinateur portable, éteignez-le et ôtez la prise de chargement. Au-dessus d’une table, retournez le clavier et effectuez quelques secousses délicates pour faire tomber l’excédent de poussière comme les miettes. Si vous avez une bombe à air, utilisez-la. Humidifiez maintenant un gros pinceau propre pour donner un coup sur les touches. Si des taches résistent, tronquez le pinceau contre un bâtonnet ouaté. Terminez le nettoyage en passant un chiffon doux et propre, avec éventuellement une pointe de vinaigre blanc.