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Comment se mettre facilement au zéro déchet ?

Zéro déchet

Flore Berlingen, présidente de l’ONG Zéro Waste France, livre ses astuces pour économiser les ressources de la planète et adopter la tendance du zéro déchet.

En moyenne, la poubelle des Français pèse 270 kg, hors produits recyclés, par personne et par an. Pour l’alléger, il existe plusieurs initiatives qui ont fait leurs preuves. En outre, selon un sondage publié par l’Ademe, les Français sont 96 % à estimer que la société produit trop de déchets. Ils sont 70 % à affirmer que leur propre foyer pourrait en produire moins.

A Roubaix dans le Nord de la France, une expérience a été menée auprès de 100 familles volontaires, afin de réduire leurs déchets. 25 % d’entre elles ont réduit leur production de déchets de 80 %. Focus sur ces nouvelles habitudes qui leur ont permis de réussir :

Ayez toujours un sac avec vous

Alors que les emballages représentent 1/3 de la poubelle, pensez à avoir toujours sur vous un sac-cabas pour y glisser vos achats. En plus, depuis l’interdiction des sacs plastiques, le cabas ou le panier solide réutilisable sont parfaitement adaptés pour faire les courses au quotidien.

Optez pour les achats en vrac

Aujourd’hui, il est possible de trouver des magasins qui vendent des produits en vrac, des fruits aux légumes en détail, aux fromages et charcuteries à la coupe, jusqu’aux céréales, légumes secs, vis et clous ! Comme le précise Flore Berlingen : « Leur nombre a été multiplié par 10 en 10 ans et des projets d’ouverture sont en cours ». Malheureusement, ce retour au vrac a ses limites puisqu’il plus difficile de trouver du liquide, comme du lait ou de l’huile. Toujours selon Flore Berlinger, « Il faut rétablir le système des consignes, des initiatives se développent un peu partout ».

Apprenez à composter

D’ici 2025 toutes les communes vont devoir se mettre à la collecte des biodéchets (restes alimentaires et déchets de jardin), selon la loi sur la transition énergétique. « Cette action réduira 1/3 de la poubelle », souligne Flore Berlingen. A Paris, une expérimentation est d’ores-et-déjà prévue dans les IIe et XIIe arrondissements. En attendant cette mesure, l’on peut apprendre via Internet comment réaliser son compost à la maison, ou acheter un composteur et des lombrics en jardinerie.

Boycottez le neuf

Depuis un an, Flore Berlingen n’achète plus rien de neuf, que ce soit en high-tech, en électroménager, en meubles ou en vêtements. Par exemple, le site « Envie » propose de réparer des objets qu’il ne vend pas. « Grâce à ce système, j’ai pu faire des économies et m’équiper avec des machines que je n’aurai pas pu m’offrir », déclare Flore Berlingen. Ces nouvelles plates-formes en ligne lutte contre l’obsolescence programmée des appareils vendus sur le marché actuel. Il est ainsi possible d’y dénicher des produits reconditionnés, notamment dans le domaine du high-tech, et ce à prix réduit.

Donnez au lieu de jeter

Plutôt que de jeter les affaires dont vous ne voulez plus, pourquoi ne pas les donner ? Pour cela, renseignez-vous sur les lieux de dépose comme les églises, les mairies ou les associations caritatives. Sur les réseaux sociaux, des communautés existent telles que « AdopteUnObjet » sur Facebook, où l’on trouve des objets abandonnés dans la rue, qui n’attendent qu’à être accueillis chez vous !

Organisez des ateliers self-made avec votre entourage

Le D.I.Y. (Do It Yourself) a le vent en poupe. Pour surfer sur cette tendance, pensez à fabriquer vous-même vos cosmétiques et vos produits d’entretien. Vous connaîtrez ainsi leur composition exacte, tout en utilisant des produits biologiques ou naturels. « L’idée est de faire des petits ateliers entre amis pour apprendre les bons gestes et échanger les astuces », précise Flore Berlingen.

Ceux qui veulent aller plus loin dans la démarche, notamment au niveau collectif et municipal, pourront trouver des clés dans le guide « Le scénario Zero Waste 2.0 », publié par l’association Zero Waste France.

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Retrouvez la vitalité en harmonisant votre intérieur grâce au Feng Shui !

Feng shui

Si vous souffrez d’un manque de concentration ou de vitalité, d’un sommeil perturbé ou de problèmes d’argent, il est temps de prendre un nouveau départ. Pour cela, réharmonisez votre intérieur en adoptant les codes du Feng Shui, en suivant les conseils d’un spécialiste du genre, Bruno Lecourt. Ainsi, la circulation des énergies de votre habitation sera favorisée.

Pour commencer ce réaménagement, attendez le 28 janvier, date de la nouvelle Lune dans le calendrier chinois. C’est à partir de cette date qui est également le premier jour du printemps, qu’il est recommandé d’initier ces nouveaux aménagements dans sa maison, en portant une attention particulière à trois pièces : l’entrée, la chambre et la cuisine.

Comme l’indique Bruno Lecourt, « On optera pour le bois, les matériaux naturels bio, les matières douces, revêtements feutrés, meubles aux angles arrondis, tons chaleureux, peintures mates, lumières indirectes ». Ces matières et objets apporteront réussite, harmonie, santé et relationnel au beau fixe !

L’entrée : la « bouche » de la maison

Tout commence ici. L’entrée, baptisée la « bouche » de la maison est l’endroit où circule le « Qi », l’énergie. Pour que celle-ci circule librement dans toute l’habitation, il s’agit de désencombrer l’espace en évitant les meubles lourds et rectangulaires. Il faut aussi veiller à laisser le lieu parfaitement propre. Enfin, s’il n’y a aucun puit de lumière dans l’entrée, il est possible de la rendre plus lumineuse en installant du verre, du métal ou des miroirs.

La chambre : l’endroit le plus calme de la maison

Selon les codes Feng Shui, la chambre doit être installée dans l’endroit le plus calme de la maison, c’est-à-dire le plus éloigné de la porte d’entrée. Si ce n’est pas possible selon l’agencement de la demeure, il est possible de créer une séparation symbolique par le biais de la mise en place d’une alcôve ou d’un meuble.

De nos jours, la chambre est parasitée. Elle est devenue un lieu de multi-activités, à la fois bureau, salle de sport ou de consultation d’écrans en tout genre. Il est primordial de lui redonner son rôle premier : celui d’un lieu fait pour le repos et la détente.

Comme le précise Bruno Lecourt, vous pouvez mettre quelques touches de couleurs vives dans la pièce, sans en faire une dominante. Mais le must reste le vert et le bleu, deux teintes qui favorisent le calme.

Enfin, l’action la plus importante consiste à placer la tête du lit dans une orientation calculée en fonction de votre date de naissance.

Comment faire ?

• Additionnez les deux derniers chiffres de votre année de naissance et réduisez-les,
• Retirez ensuite 10 à ce chiffre si vous êtes un homme, ou ajoutez 5 à ce chiffre si vous êtes une femme,
• Les personnes nées juste avant le nouvel an chinois devront se reporter à l’année précédente.

Cette technique permet d’obtenir un chiffre de vie qui détermine les orientations et les localisations favorables (Est, Sud-Est, Sud, Nord pour les chiffres 3, 4, 9 et 1 ou Sud-Ouest, Ouest, Nord-Ouest, Nord-Est pour les chiffres 2, 7, 6 et 8).

La cuisine : une pièce propre et éclairée

« Notre santé dépend de la qualité de notre nourriture, du choix des matières premières et de la façon dont elles sont préparées », précise Bruno Lecourt.

Ainsi la cuisine doit être la pièce la mieux éclairée et la mieux rangée. Elle se doit d’être ergonomique et fonctionnelle, afin de faciliter la circulation énergétique. Les couleurs chaudes (rouge, orangé, jaune), ainsi que le vert, sont indiquées car elles ouvrent l’appétit.

Enfin, à l’image des autres pièces de la maison, privilégiez les meubles aux formes arrondies qui sécurisent, ainsi que des matériaux résistants et faciles d’entretien. Le bois est encore une fois une valeur sûre, puisque chaleureux. Il s’agit juste de bien le traiter pour éviter humidité et taches.

Attention aux points d’eau, mais aussi aux fuites

Avant toute chose, il est important de démarrer cette nouvelle année par un état des lieux des fuites d’eau. En outre, les fuites de liquide sont associées aux problèmes financiers. Un expert pourra définir s’il est judicieux de placer un aquarium ou des fontaines à tel ou tel endroit de la maison.

Enfin, pour transformer les énergies de l’année passée, oublier une histoire sentimentale qui s’est terminée ou une année professionnelle difficile, la clarification, une technique de nettoyage énergétique, permet également de régénérer votre espace. « Elle utilise le sel qui absorbe, une fumigation à base de résines brûlées ou d’encens qui élève les vibrations ».

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5 méthodes naturelles contre la fibromyalgie

fibromyalgie

Selon une étude américaine, il existe des approches naturelles qui permettent de lutter contre la douleur et de la diminuer chez les malades qui souffrent de fibromyalgie. Parmi elles, le massage, le tai-chi, le yoga et certaines techniques de relaxation y contribuent fortement.

Après avoir réuni des essais cliniques sur le traitement non médicamenteux de la maladie, des chercheurs de la Mayo Clinic aux Etats-Unis ont révélé qu’il existe cinq pratiques corporelles ou psychocorporelles qui sont efficaces pour atténuer les maux de tête, la migraine, la douleur au cou, l’arthrose, les maux de dos, ou la fibromyalgie.

Parmi elles, l’on peut citer l’acupuncture. Elle permet d’améliorer des troubles comme l’anxiété et joue un rôle sur la fatigue.

Autre méthode plébiscitée, la méditation de pleine conscience. Une petite étude a été menée sur 90 femmes la pratiquant. Le résultat s’est avéré probant : le stress, les troubles du sommeil, ainsi que la sévérité des symptômes ont été réduits.

Également testée, la conscience de soi, exercée cette fois par 45 femmes atteintes de fibromyalgie, a démontré une amélioration du fonctionnement physique ainsi qu’une réduction de la douleur. Cette approche porte sur une prise de conscience et l’expression des émotions.

Enfin, toujours selon l’étude, la visualisation mentale guidée et le tai-chi-chuan participent eux aussi à une diminution de l’intensité des douleurs, mais également de la dépression ou de la fatigue. A l’inverse, les massages n’ont eux produit aucun effet sur la réduction des symptômes.

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Économie de l’eau : 5 gestes pour sauver notre planète

Economiser l'eau pour sauver la planète.

151, c’est le nombre de litres d’eau que l’on consomme chaque jour, sachant que plus de la moitié concerne la salle de bain et les toilettes. Il devient plus qu’urgent d’agir à notre échelle. Dans son ouvrage témoignage « Comment j’ai sauvé la planète », l’ex-journaliste Rue89 Sophie Caillat nous livre toutes ses astuces pour gaspiller le moins d’eau possible.

Troquez le bain contre une douche

« 200 litres d’eau pour la demi-heure de plaisir et de détente, c’est cher payé pour la planète ».
En prenant une douche de 5 minutes plutôt qu’un bain, on économise au moins 100 litres d’eau.

Astuce sévère néanmoins efficace de Sophie Caillat : « S’imposer 30 secondes d’eau tiède froide à la fin, pour se frictionner et avoir envie de sortir. Si je veux vraiment être enveloppée de chaleur, je n’ai qu’à faire comme ces femmes orientales qui n’ont pas la chance d’avoir une salle de bains chez elle : aller au hammam ».

Faites attention aux fuites d’eau

Une chasse d’eau qui fuit = 1000 litres d’eau perdue par jour.

Il est donc important de vérifier l’étanchéité des joints et des robinets. Ainsi, vous pourriez économiser jusqu’à 100 litres d’eau par jour !

Pour voir s’il y a une fuite, relevez le compteur, et fermez l’arrivée d’eau pendant quelques heures. Lorsque vous la rouvrez, si la consommation a bougé c’est qu’il y a une fuite.

Selon le Sedif (syndicat des eaux d’Île-de-France), un goutte à goutte coûte 178 euros par an et près de 900 euros quand il s’agit d’une fuite de chasse d’eau.

Installez une double chasse d’eau dans les toilettes

Vu d’ici cette astuce ne paie pas de mine et pourtant, ce système, qui coûte 50 euros à l’achat, vous laisse économiser environ 2 500 litres d’eau par an et par personne !

Pensez aux compteurs d’eau

Sophie Caillat explique à raison que « si la facture est mutualisée, tout le monde est incité à consommer au maximum, espérant que ses voisins consommeront au minimum. Alors que si chacun paie ce qu’il consomme réellement, on fera tous beaucoup plus attention ».

Il est donc essentiel d’investir dans un compteur d’eau individuel pour prendre conscience de sa consommation réelle.

Investissez dans un lave-linge et un lave-vaisselle de qualité

Selon la journaliste : « faire passer le cycle de lessive de 120 à 40 litres grâce à un lave-linge performant et un programme court est très facile, il faut aussi préférer le lave-vaisselle à la vaisselle à la main ».

→ L’agriculture concentre 70 % de la consommation d’eau mondiale

Les chiffres du Water Foot Printwork sont effrayants :

– 35 litres d’eau sont nécessaires pour produire une tasse de thé (culture, récolte, travail)
– 2400 litres pour un steak haché de 150 g
– 20 000 litres pour un seul t-shirt en coton…

Il est temps de prendre conscience de notre consommation et d’agir à notre échelle.

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Quels sont les traitements possibles pour les malades chroniques de l’intestin ?

Malades chroniques de l'intestin

En France, les MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin) qui regroupent la rectocolite hémorragique (RCH) et la maladie de Crohn, touchent 200.000 personnes. 6 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année.

Les MICI, c’est quoi ?

Le terme MICI renvoie à deux maladies qui se ressemblent : la rectocolite hémorragique (RCH) et la maladie de Crohn. Ces deux maladies attaquent la paroi d’une partie du tube digestif, généralement l’intestin, le rectum ou le côlon. Les symptômes sont des douleurs abdominales, diarrhées, fatigues voire pertes d’appétit et amaigrissements. L’inflammation peut être externe à l’intestin, elle provoque alors du rhumatisme oculaires et/ou cutanées. Le pourcentage de jeunes (15-35 ans) atteint de ces maladies augmente chaque année.

Qu’est ce qui cause ces maladies ?

Les MICI sont causées par l’hérédité, les habitudes alimentaires et les facteurs environnementaux. Une équipe de chercheurs français, dirigée par le docteur Harry Sokol (du service de gastro-entérologie et nutrition à l’Hôpital Saint-Antoine à Paris) a démontré que le microbiote fongique (la partie constituée de champignons et levures dans notre flore intestinale), était déséquilibré chez les patients souffrants de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin.

Pourquoi les cas augmentent ?

La répartition géographique influe également sur les MICI, le nombre de cas étant plus élevé en Europe de l’Ouest ou en Amérique du Nord. Selon l’Inserm, le nombre de cas qui augmente de plus en plus dans les pays en voie d’industrialisation prouve que la pollution a un grand rôle dans la survenue de ces maladies. Des études suggèrent une implication de métaux lourds (aluminium) et de microparticules.

Y’a-t-il des traitements possibles ?

A ce jour, il n’y a aucun traitement définitif pour les MICI. Néanmoins, elles peuvent se soigner par un traitement anti-inflammatoire pour prévenir l’apparition des poussées et prolonger les phases de rémission en favorisant la cicatrisation des lésions du tube digestif. On utilise notamment les « immunomodulateurs », dont les biothérapies pour contrôler l’immunité. L’alternative chirurgicale, qui ne guérit pas non plus, est tout de même conseillée au bout de 10 ans pour les cas les plus graves.

La piste du microbiote ?

Les scientifiques se penchent de plus en plus sur la composition fongique du microbiote en relation avec les maladies chroniques de l’intestin. Selon les résultats d’étude, en plus des facteurs génétiques et alimentaires, les bactéries participent également au développement de la maladie de Crohn. La connexion entre ces bactéries et les champignons et les levures serait responsable du déclenchement de la maladie.

Les habitudes alimentaires à privilégier

Les habitudes alimentaires joueraient un rôle majeur dans le développement des maladies chroniques de l’intestin. A ce jour, aucun aliment ou méthode de cuisson n’a été associé aux MICI. Toutefois, certains aliments pourraient avoir un rôle protecteur. Par exemple, une alimentation à base de protéines de soja diminuerait l’inflammation au niveau de l’intestin, selon une étude américaine publiée dans le Journal of Nutritional Biochemistry en février dernier. Les spécialistes conseillent une alimentation de type méditerranéen, pauvre en graisses saturées (charcuterie, fromage gras, viande rouge, fast food) et sucres rapides (barres chocolatées, pâtisseries, viennoiseries).

Quel mode de vie adopter ?

Pour réduire l’impact de ces malades, il faut pratiquer du sport régulièrement. Des thérapies alternatives permettent également de réduire le stress et la fatigue (acupuncture, sophrologie, yoga, ostéopathie, hypnose,). Le tabagisme est par contre un facteur de risque avéré de la maladie de Crohn. Paradoxalement, il protège de la rectocolite hémorragique.

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Faire le tri c’est bon pour le moral

Faire le tri

Faire le tri

Élodie Joy-Jaubert auteure de « L’art du minimalisme : se libérer du superflu pour revenir à l’essentiel », nous livre ses astuces et les avantages à faire un bon tri chez soi.

Libérez-vous

Selon Elodie Joy-Jaubert, pour se sentir libre, il s’agirait de changer son mode de consommation axé sur le désir de posséder. Outre les besoins vitaux que sont le confort, la chaleur, l’alimentation, la santé, le plaisir, le loisir et l’éducation, le reste est superflu.

Allégez votre esprit

« Vivre dans un lieu rangé et propre joue sur la clarté de l’esprit », explique la blogueuse. Le tri chez soi serait synonyme de tri en soi. La dimension psychologique est loin d’être négligeable dans cette démarche. Pour garder calme et sérénité, l’experte préconise d’éviter tout « stress visuel » comme une « surabondance de formes, de couleurs, de textes… Sans tomber dans le dogmatisme, cette prise de conscience est un pas de plus vers plus de quiétude ».

Moins de choses entassées = moins de ménage

C’est mathématique : plus besoin de nettoyer ce qui n’existe plus. Une corvée réduite de moitié si l’on en croit l’auteure.

Moins de disputes en couple

Selon une étude menée par l’institut de sondage Ipsos et l’entreprise Mapa-Spontex sur les tâches ménagères, 47 % des couples se disputent sur le rangement.

Plus de temps pour soi et pour les amis

Le temps aujourd’hui est une denrée rare. « Se défaire de l’excès de ses possessions, c’est permettre à la vie d’avoir plus d’espace », assure Élodie Joy-Jaubert. Ainsi, on dispose de davantage de temps à consacrer aux amis ou à la famille. Idem pour les moments de paresse mode cocooning ou les loisirs bien évidemment.

Respecter davantage la nature et réduire ses déchets

Désencombrer passe aussi par la réduction des déchets. Pour que votre consommation soit écoresponsable :

– Remplacez les sacs en plastique par des sacs réutilisables et/ou en tissu. Privilégiez l’achat d’aliments en vrac, dans des sacs en papier recyclables ou des pots en verre.
– Troquez vos boîtes de conservation en plastique par des pots en verre.
– Installez un filtre sur le robinet de l’évier pour éviter les bouteilles d’eau.
– Mettez les pelures de légumes et de fruits dans un composteur.
– Triez vos déchets en les jetant dans la poubelle adaptée…

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Le sport, ses bienfaits et ses dangers

Femme qui fait du sport

Faire du sport est la résolution numéro 1 des Français. Pour pratiquer son sport de manière optimale, la médecin nutritionniste Alexandra Dalu nous livre quelques conseils pour une préparation globale et personnalisée afin de ne pas mettre sa santé en danger. Bien manger, bien dormir et bien bouger sont les trois piliers fondamentaux.

Pour quelles raisons conseillez-vous de faire un bilan médical global ?

A la différence des sportifs de haut niveau, la plupart des gens qui font du sport ne savent pas qu’ils peuvent augmenter leurs performances en faisant un bilan global de leur état de santé. Je vois beaucoup de patients qui se mettent au running sans préparation. En fonction du bilan sanguin, on peut rééquilibrer certaines carences en vitamines (B et D notamment) ou oligo-éléments (fer, zinc, manganèse). Un bilan chez le cardiologue est aussi nécessaire pour faire le point. En cas de surpoids, on aidera d’abord la personne à faire un régime en associant une discipline adaptée.

Manger équilibré peut-il suffire quand on fait du sport ?

Non, car tout le monde est différent. Si vous fumez, faites beaucoup de musculation, consommez régulièrement de l’alcool, une alimentation saine ne suffira pas à donner les nutriments nécessaires à votre organisme. Les troubles digestifs ou une pathologie en particulier empêchera aussi d’assimiler correctement les aliments. Le corps a besoin de protéines (1g par kg de poids par jour) de manière générale et un peu plus si vous faites du sport (1,7g/kg en cas de marathon), notamment de la musculation. Les oméga-3 sont intéressants pour leur action anti-inflammatoire. La principale erreur est de trop manger sous prétexte que l’on fait du sport. En tant que médecin, je fais tenir un journal de bord au patient pour analyser ce qu’il mange et comment il bouge.

Faire du sport en manquant de sommeil est-il dangereux ?

Dormir suffisamment prévient la fatigue physique et musculaire et donc les douleurs, entorses, tendinites, fractures. Là encore, il faut rétablir le sommeil s’il est perturbé par des techniques comme la phase de recalage ou l’auto-hypnose. Tout le monde n’a pas le même rythme. Certains se couchent trop tôt, ce qui va avoir pour effet d’énerver leur organisme. Le meilleur moyen de le savoir est de se réveiller un week-end de manière naturelle, et de voir comment l’on se sent.

Pour en savoir plus, Alexandra Dalu est auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien ».

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Les probiotiques, alliés de choix pour perdre du poids

Probiotiques pour perdre du poids.

Une étude publiée dans le journal Obesity révèle que les probiotiques, ces bonnes bactéries présentes dans la flore intestinale, joueraient un rôle considérable dans la perte de poids en réduisant l’absorption des graisses.

Les probiotiques sont des compléments alimentaires à base de micro-organismes, appelés « bonnes bactéries ». Certaines expériences ont déjà prouvé leur efficacité quant au rééquilibre de notre flore.

De nombreuses études ont déjà montré que la nature même de notre alimentation pouvait modifier les bactéries qui influent sur l’équilibre de notre flore intestinale, et donc jouer sur la perte de poids. Pour preuve, les personnes obèses présentent en grande majorité une flore déséquilibrée.

Les chercheurs de l’Institut de Technologie de Virginie (Virginia Tech) ont fait appel à 20 hommes sains, entre 18 et 30 ans, auxquels ils ont prescrit un régime alimentaire riche en gras pendant 4 semaines.

• Certains ont été invités à boire un milkshake contenant du VSL3, un probiotique à base de multiples bactéries dont l’acidophile de Lactobacille et le Bifidobacterium longum. Les autres ont, quant à eux, consommé un milkshake placebo.

→ Les hommes qui ont consommé le probiotique ont pris moins de poids que les autres.

Selon les chercheurs :

– le probiotique transforme le microbiote des intestins tout en évitant une accumulation de graisses dans l’organisme.
– Il se pourrait aussi que les probiotiques réduisent l’absorption des lipides et impactent la dépense énergétique du corps.

Le saviez-vous ? Les probiotiques sont naturellement présents dans les yaourts ou le lait fermenté, mais également dans le kéfir (boisson issue de la fermentation du lait ou de jus de fruits sucrés), la choucroute ou les olives.

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Fumer est mauvais pour la santé de votre animal préféré

La santé de l'animal de compagnie.

Une récente étude montre qu’exposé à un environnement enfumé, notre animal de compagnie, surtout le chat, a bien plus de chances de contracter un cancer, et ce notamment dû au fait qu’ils se lèchent régulièrement les poils.

Les risques du tabagisme pour les animaux de compagnie sont bien réels :

– cellules endommagées
– prise de poids après la castration
– augmentation de la probabilité de contracter certains cancers.

Clare Knottenbelt, professeur de médecine et d’oncologie à l’Institut vétérinaire de l’université de Glasgow explique : « nous avons déjà démontré que les chiens absorbent une quantité significative de fumée quand ils vivent dans une maison de fumeurs. Notre étude sur les chats montre qu’ils sont encore plus affectés, peut-être à cause de leur toilette minutieuse qui accroîtrait la quantité de fumée absorbée par leur corps ».
Un gène marqueur de cellules endommagées se révèle ainsi plus présent dans les testicules d’un chien évoluant dans un environnement enfumé. Il l’est moins lorsque son maître fume à l’extérieur de la maison.

Mais l’étude note également que le taux de nicotine présent dans les poils diminue sensiblement si le maître de l’animal ne fume pas plus de 10 cigarettes par jour dans la maison.
Pour autant, le professeur insiste sur « le risque pour le fumeur qui se double d’un risque de tabagisme passif pour les autres. Les propriétaires de chiens et de chats oublient souvent le risque qu’ils font courir à leurs animaux », et estime l’arrêt du tabac comme « la meilleure solution pour la santé et le bien-être de votre compagnon ». Et celle de sa maîtresse ou du maître !

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Perte auditive : quels sont les signes ?

Perte auditive

Problèmes d’attention ou de comportement, de développement du langage, les signes d’une déficience ou perte auditive sont nombreux. L’OMS estime à 32 millions le nombre d’enfants touchés par une déficience invalidante. Voici les signes qui devraient vous mettre sur la voie.

Parce que les pertes auditives même légères chez l’enfant peuvent avoir de graves répercussions sur leur développement en général, les médecins ont jugé important de nous informer sur certaines des manifestations les plus fréquentes d’une perte auditive :

• Retards ou différences de développement de la parole et du langage.
• Manque d’attention ou problèmes de comportement.
• Résultats scolaires plus mauvais qu’attendu.
• Absence de réponse de l’enfant si on lui pose une question en étant hors de son champ visuel, d’autant plus si l’on n’attire pas son attention.
• Utilisation fréquente des mots « quoi » et « hein ».
• Problèmes de compréhension de la parole dans un bruit ambiant.
• Montée du son de la télévision ou de la chaîne hi-fi à des niveaux déraisonnables.
• Absence de réponse lorsqu’on lui parle au téléphone, ou s’il passe continuellement le combiné d’une oreille à l’autre.
• Pas de réaction effrayée aux sons intenses.
• Impossibilité de localiser une source sonore avec précision.