Auteur/autrice : pepsia

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Maux du quotidien Santé

Recette de l’infusion de mélisse

Comment se préparer une infusion de mélisse ?

La mélisse est une plante herbacée vivace qui soulage bien des douleurs… L’infusion de mélisse est calmante et apaisante, c’est pourquoi elle est souvent utilisée en cas d’insomnie. Mais on la recommande également en cas de digestion difficile, de vertiges ou de stress. Une plante aux nombreuses vertus !

Recette de Grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  2. Hors du feu, jetez-y les feuilles de mélisse.
  3. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  4. Buvez une à trois tasses par jour.

Ingrédients

  • 2 c. à café de feuilles de mélisse
  • 150 ml d’eau

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • La mélisse sera à éviter en cas de glaucome. Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
  • Où trouver de la mélisse ? Vous pouvez acheter de la mélisse dans les parapharmacies, les magasins bio et les herboristeries.
  • Pour préparer 1 litre d’infusion pour la journée, utilisez 50 g de feuilles et sommités fleuries de mélisse.
  • Cette infusion est également un très bon remède pour soigner la gastro.
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3 remèdes naturels contre les brûlures légères

Femme qui est en train de soulager une brûlure avec l'eau.

Comment soulager une brûlure rapidement ?

À la maison, les brûlures légères sont fréquentes. Voici des remèdes naturels pour apaiser rapidement et efficacement les petites brûlures du quotidien. Attention, si la zone brûlée est étendue, il est impératif de consulter votre médecin : les remèdes que nous vous proposons ici ne suffiront pas.

L’eau tiède

Contrairement aux idées reçues, l’eau glacée est proscrite, elle aggraverait votre blessure. Il est donc conseillé de passer la zone de votre peau meurtrie sous de l’eau tiède ou froide (la température idéale étant comprise entre 15 ° et 26 °C). Laissez couler de l’eau sur la plaie sous l’eau pendant 15 minutes pour bien refroidir la brûlure et éviter qu’elle ne s’étende. La douleur disparaîtra rapidement.

Le miel

Le miel, anti-inflammatoire naturel, possède aussi des vertus apaisantes et cicatrisantes, très utiles en cas de brûlure. Appliquez une généreuse couche de miel sur la zone de votre peau brûlée, laissez agir quelques minutes puis rincez à l’eau tiède.

L’aloe vera

L’aloe vera est aussi très efficace pour soigner les brûlures légères, grâce au gel transparent et gélatineux qui se trouve dans la feuille. Si vous possédez un plant d’aloe vera (cette plante se cultive très bien en appartement), coupez une feuille, ouvrez-la en deux et récupérez le gel. Appliquez-le sur la brûlure et répétez cette opération 3 fois par jour jusqu’à la guérison.

Les conseils de nos grands-mères

  • Les corps gras (tels que l’huile ou le beurre) sont contre-indiqués en cas de brûlure. Ils peuvent même l’aggraver, car ils augmentent la chaleur au niveau de la plaie.
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Recette de la mayonnaise

Comment réussir sa mayonnaise ?

Pour faire une délicieuse mayonnaise maison, il existe de nombreuses recettes. Néanmoins, une règle d’or reste toujours la même … Tous vos ingrédients doivent être à température ambiante pour obtenir une belle émulsion ! La mayonnaise accompagne parfaitement les fruits de mer, les viandes, les frites, les tartares ou les crudités.

Ingrédients

  • 2 jaunes d’oeufs
  • 1 c. à café de moutarde
  • 15 cl d’huile de tournesol
  • 1 c. à café de vinaigre
  • Sel
  • Poivre

Équipement

  • Un bol
  • Un fouet

Recette de Grand-mère

  1. Mettez les jaunes d’oeufs dans le bol.
  2. Ajoutez-y la moutarde, le sel, le poivre et le vinaigre.
  3. Fouettez le tout pendant une minute.
  4. Versez l’huile doucement en petit filet tout en fouettant continuellement. La mayonnaise va s’épaissir petit à petit.
  5. Conservez votre mayonnaise maison au frais.

Les conseils de nos grands-mères

  • Réservez les blancs d’oeufs pour une autre préparation (îles flottantes …)
  • Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron à la fin pour obtenir une mayonnaise plus souple et plus claire.
  • Pour réussir sa mayonnaise, il est important que tous les ingrédients soient à la même température ambiante.
  • Combien de temps se conserve la mayonnaise maison ? Elle se conserve seulement 24 à 48 h maxi au réfrigérateur.
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Entrée Recettes

Soupe aux pommes de terre

recette de la soupe aux pommes de terre

Recette de la soupe aux pommes de terre

  1. Épluchez et coupez finement l’oignon et l’ail.
  2. Coupez aussi finement le jambon, dinde ou poulet.
  3. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés.
  4. Faites chauffer le beurre dans une casserole et faites-y suer l’oignon et l’ail, le jambon et le bouquet garni.
  5. Ajoutez les pommes de terre et versez le bouillon.
  6. Portez à ébullition et laisser cuire pendant 5 minutes.
  7. Réduisez les pommes de terre en purée avec un mixeur-plongeur dans la casserole.
  8. Ajoutez la crème, le sel , le poivre, la marjolaine et la noix de muscade.
  9. Servez aussitôt votre soupe de pommes de terre.

Ingrédients pour la soupe

  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 50 g de jambon blanc ou blanc de dinde/poulet
  • 500 g de pommes de terre cuites
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 l de bouillon de viande
  • 150 g de crème fraîche
  • Sel, poivre du moulin
  • 1 cuillère à café de marjolaine
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 bouquet garni

Equipement

  • Une casserole
  • Un mixeur-plongeur
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Top 3 des huiles anti-âge pour le visage

huiles anti-âge

Les huiles végétales, c’est la façon la plus naturelle de prendre soin de son visage. Dites adieu aux crèmes anti-âge ! Optez pour les huiles, à la fois saines et très efficaces pour chouchouter votre peau.

L’huile de rose musquée

L’huile végétale de rose musquée est bourrée d’actifs tenseurs et d’acides gras poly-insaturés, qui agissent sur la régénération des cellules. Ces propriétés en font une alliée de tout premier choix pour les peaux matures. Cette huile végétale possède aussi des vertus cicatrisantes, grâce à une forte teneur en vitamine A et parce qu’elle est riche en acide rétinoïque. Tout est bon dans cette huile, qui ralentit l’apparition des rides du visage, hydrate et revitalise les peaux sèches et abîmées, répare les méfaits du soleil, et prévient même, sur le corps, l’apparition de vergetures. Pour le visage, elle s’utilise avant le maquillage, sur une peau propre, en tapotant du bout du doigt quelques gouttes sur la peau. En soin de nuit, elle peut être appliquée plus généreusement, pour nourrir la peau du visage en profondeur.

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L’huile de bourrache

L’huile de bourrache est extraite des graines du même nom. Elle est particulièrement riche en acides gras essentiels, ce qui lui donne des vertus assouplissantes et un fort pouvoir d’hydratation en profondeur. Extrêmement nourrissante, elle va naturellement prévenir l’installation des rides chez les peaux matures. Sur le corps, elle est aussi souveraine contre les vergetures. C’est un véritable concentré de bienfaits pour la peau.

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L’huile d’argan

L’huile végétale d’argan, c’est la magicienne. Elle est tirée d’un fruit, l’amande de l’arganier, arbre endémique du Maroc et du Sud-Ouest algérien. L’huile d’argan est très riche en vitamine E, ce qui lui confère des propriétés antioxydantes. Elle contient aussi une forte proportion d’insaponifiables, pour la moitié des bêta-carotènes, ce qui la rend apte à bien protéger la peau du visage contre les agressions extérieures. Cette huile nourrit l’épiderme en profondeur et lui redonne éclat et souplesse. C’est la meilleure alliée des peaux matures. Elle leur redonne souplesse et éclat en douceur.

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Où acheter sur Internet ?

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Grossesse : Comment savoir si c’est une fille ou un garçon ?

Enceinte

Enceinte : 11 astuces de grand-mère pour savoir si c’est une fille ou un garçon

Avant l’existence des moyens modernes permettant de connaître le sexe du bébé, les futurs parents avaient toute une panoplie de trucs de grands-mères pour le savoir ! Voyons alors quelles astuces utilisaient nos grands-mères pour connaitre le sexe du bébé pendant la grossesse…

Suivant le côté duquel vous vous sentez lourde

Si vous vous sentez lourde du côté droit alors il y a de fortes chances que ce soit une fille. Si c’est plutôt du côté gauche alors c’est un garçon.

Suivant la libido

C’est une fille s’il augmente pendant la grossesse. Dans le cas contraire, c’est un garçon.

Suivant les nausées

Si le premier trimestre de grossesse est caractérisé par des nausées fréquentes, alors c’est une fille.

Suivant la façon dont vous ramassez un mouchoir

Le sexe du bébé peut aussi se savoir à la manière dont vous ramassez un mouchoir par terre. C’est une fille dans la mesure où vous avancez en premier le pied gauche.

Suivant la couleur des mamelons

S’il n’y a aucun changement notable de la couleur de vos mamelons, alors c’est une fille. Si, au contraire, ils ont foncé alors c’est un garçon.

Suivant la peau de votre visage et de celle de vos mains

Si la peau de votre visage est sèche alors c’est une fille. Cependant, si c’est plutôt la peau de vos mains qui l’est devenue alors c’est un garçon.

Suivant la couleur de votre urine

Si elle est de couleur jaune foncée alors c’est une fille. C’est un garçon si sa couleur est un peu plus pâle.

Suivant l’envie de sucreries ou d’aliments salés

C’est une fille si vous préférez les sucreries aux aliments salés. Ces derniers sont souvent attribués aux garçons.

Suivant la consommation de produits laitiers

Si vous avez envie de consommer plus de produits laitiers alors c’est un garçon.

Suivant la repousse des poils de vos jambes

S’ils poussent plus lentement qu’à l’accoutumée alors c’est une fille.

Suivant la forme de votre ventre

Si votre ventre est plutôt pointu et haut, alors c’est un garçon.

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Acné : 3 remèdes de grand-mère

Comment stopper l’acné ?

L’acné est un problème de peau fréquent et parfois difficile à vivre. En première ligne : les adolescents, dont environ 80 % sont touchés. Voici quelques remèdes de grands-mères pour réguler la sécrétion de sébum qui, en excès, favorise l’apparition de boutons.

Un masque à la tomate

La tomate va nettoyer en profondeur les pores obstrués et ainsi éviter l’apparition de comédons. Nos aïeules découpaient une tomate bien mûre en fines tranches qu’elles déposaient sur les boutons. Elles laissaient agir pendant 15 minutes environ puis rinçaient leur visage à l’eau claire. Pour plus d’efficacité, elles répétaient l’opération tous les jours pendant une semaine.

Une huile anti-acné

Dans un bol, diluez 8 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie avec 30 ml d’huile de jojoba ou de nigelle. Versez cette préparation dans un flacon en verre à l’aide d’un entonnoir. Appliquez cette huile anti-acné sur le visage tous les soirs, en procédant à de légers massages pénétrants. Secouez le flacon avant chaque utilisation.

Un gommage au bicarbonate de soude

Versez dans un bol 1 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire. Ajoutez-y 2 c. à café d’huile de jojoba. Mélangez et appliquez la préparation sur le visage en effectuant de petits mouvements circulaires. Rincez délicatement à l’eau tiède avec une serviette. Vous pouvez effectuer ce gommage 1 fois par semaine maximum.

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5 astuces pour nettoyer un miroir

Comment nettoyer un miroir ?

Pour éviter l’apparition de traces sur votre miroir, un nettoyage régulier est primordial. Voici quelques astuces de grand-mère pour nettoyer et faire briller votre miroir.

Le papier de journal

Frottez votre miroir avec du papier journal imbibé de produit à vitre naturel ou avec un mélange d’eau vinaigré (1/3 de vinaigre blanc dilué dans 2/3 d’eau chaude). Votre miroir sera impeccable !

Le blanc de Meudon

Mélangez 250 g de blanc de Meudon avec 1/2 verre de paillettes de savon et un verre d’eau chaude. Appliquez ce produit sur vos miroirs et frottez avec un chiffon doux. Lustrez avec une peau de chamois pour encore plus de brillance !

Où trouver du blanc de Meudon ? On peut acheter du blanc de Meudon sur internet ou dans les magasins bio.

Le citron

Commencez par dépoussiérer votre miroir. Ensuite, frottez votre miroir avec un chiffon imbibé de jus de citron. Essuyez avec un chiffon doux.

La pomme de terre

Coupez une pomme de terre crue en deux et frottez votre miroir avec la partie coupée. Essuyez ensuite avec un chiffon doux imbibé de vinaigre blanc.

La glycérine

Voici une astuce pour ne plus avoir de buée sur votre miroir de salle de bains : après avoir nettoyé le miroir, mettez un peu de glycérine végétale sur un chiffon sec et doux. Frottez votre miroir afin d’y déposer une fine couche de glycérine qui empêchera l’apparition de la buée.

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7 astuces naturelles contre les rides

Comment lutter contre les rides ?

Lorsque nous vieillissons, notre peau change inévitablement. Les cellules graisseuses rétrécissent et la peau perd de son élasticité. Les rides commencent à apparaître autour des yeux et sur le front. Nous ne sommes pas tous égaux face aux rides, l’hérédité joue un rôle important. Les personnes ayant une peau claire développent généralement des rides plus rapidement, car leurs peaux sont moins protégées contre les rayons du soleil. Néanmoins, l’hygiène de vie est également très importante. Grand-mère vous révèle ses 7 astuces naturelles contre les rides.

Les antioxydants

Mangez chaque jour plusieurs fruits et légumes, car ils contiennent beaucoup de vitamines et minéraux dont votre peau a besoin pour rester jeune et en bonne santé ! Par exemple, la vitamine C (antioxydant) est connue pour être essentielle à la production de collagène. Celle-ci lutte efficacement et naturellement contre les rides. Voici des exemples d’aliments riches en vitamine C à consommer régulièrement : les kiwis, les pommes, les pamplemousses, les choux de Bruxelles…

Les oméga 3

Il faut privilégier une alimentation riche en oméga 3. Ces acides gras essentiels aident à nourrir la peau et à lutter contre les rides. Les oméga 3 sont présents dans les poissons gras (maquereau, sardine, saumon, thon, hareng, anchois), les noix et les huiles (huile d’argan, huile de noix).

Le thé

Le thé vert et le thé blanc contiennent également un fort taux d’antioxydants. Les polyphénols présents dans cette boisson magique auraient des pouvoirs anti-vieillissement non négligeables. Alors, pourquoi s’en priver ?

Le massage aux huiles

L’automassage permet de détendre les muscles, de diminuer les contractions de l’épiderme et d’activer la régénération cellulaire. Alors, vous l’aurez compris, le massage est excellent pour prévenir l’apparition de rides ! Utiliser des huiles est encore plus efficace. Quelques exemples d’huiles que vous pouvez utiliser : huile d’olive, huile de ricin, huile d’argan, huile de bourrache…

Les masques antirides

Pas besoin de dépenser une fortune pour faire des masques antirides ! Vous pouvez les faire vous-même très facilement. Retrouvez les masques antirides naturels à faire soi-même : Masque à l’Argile, masque à la banane, masque au blanc d’œuf…

Bien s’hydrater tous les jours

Il est important de boire beaucoup d’eau pour maintenir votre peau en bonne santé. L’eau contribue à débarrasser votre corps des toxines. Lorsque votre peau est bien hydratée, elle devient saine et rayonnante. Une bonne hydratation est de surcroît indispensable à votre santé sur le long terme. Boire 1,5 litre d’eau par jour aidera votre corps et votre peau à lutter contre les rides.

La gymnastique faciale

Les exercices faciaux sont conçus pour améliorer le tonus musculaire du visage. Ces exercices de gymnastique du visage permettent une réduction des rides et une plus grande vitalité de la peau. Il existe de nombreux exercices de gymnastique faciale qui ciblent différentes zones du visage en fonction de l’effet recherché.

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour lutter contre les rides, protégez-vous du soleil !
  • Il est conseillé de ne pas fumer : le tabac va ternir et assécher votre peau, et provoquer l’apparition prématurée des rides.
  • Buvez beaucoup d’eau et pratiquez une activité physique régulière pour garder une peau jeune et tonique.
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AANL Bijoux Entretien et ménage NL01 Vie pratique

5 astuces pour nettoyer les bijoux en or

Comment nettoyer les bijoux en or ?

Voici des astuces faciles et efficaces pour nettoyer les bijoux en or et les faire briller ! Nos aïeuls entretenaient leurs bijoux les plus précieux avec des produits de nettoyage économiques et naturels. En voici la liste …

L’eau savonneuse

Plongez vos bijoux en or 1 minute dans un bain de savon de Marseille. Frottez délicatement les bijoux à l’aide d’une brosse à dents puis rincez-les à l’eau tiède. Disposez ensuite vos bijoux sur du papier absorbant puis essuyez-les avec une peau de chamois.

La mie de pain

Frottez votre bijou avec des boulettes de mie de pain frais pour lui redonner tout son éclat. Encore une astuce originale de nos grands-mères !

La levure chimique

Saupoudrez votre bijou avec un peu de levure chimique. Frottez délicatement, rincez et essuyez. Une solution économique qui vous promet de faire briller vos bijoux !

L’oignon

Grand-mère utilisait du jus d’oignon pour faire briller ses bijoux en or. Pour ce faire, appliquez du jus d’oignon directement sur le bijou, frottez délicatement et terminez par lustrer avec une peau de chamois.

Le dentifrice

Mettez du dentifrice sur toute la surface de votre bijou. Frottez délicatement le bijou avec la brosse à dents. Laissez sécher votre bijou. Lustrez-le, puis rincez-le à l’eau tiède.

Les conseils de nos grands-mères

  • Si vos bijoux contiennent des pierres, frottez-les délicatement pour ne pas endommager celles-ci.
  • Réservez une brosse à dents usagée propre pour le nettoyage de vos bijoux.