Auteur/autrice : pepsia

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AANL Autres Santé NL01 Santé

5 bienfaits de la bouillotte

Les bienfaits de la bouillotte

Pourquoi utiliser une bouillotte ?

La bouillotte peut être un excellent allié de votre confort et de votre bien-être. Convenablement utilisée, elle va en effet vous procurer une sensation de chaleur délicieuse au niveau de la zone corporelle sur laquelle elle est appliquée. Petit tour d’horizon de ses différentes utilisations et bienfaits.

La bouillotte, un excellent remède contre les maux de ventre

La bouillotte est très utile lorsqu’il s’agit de vous aider à lutter contre une sensation de douleur dans la région de l’abdomen. Il est possible d’employer une bouillotte en cas de règles douloureuses. C’est tout particulièrement le cas si vous souffrez d’une hypercontractilité de l’utérus. Placez alors une bouillotte de noyaux de cerises sur votre ventre pour soulager la douleur. La bouillotte n’est pas seulement efficace contre les règles douloureuses, mais aussi contre les ballonnements et les spasmes.

Soulagez votre corps après un exercice physique

Vos muscles sont un peu contractés après le sport ? Pas de problème, une bouillotte peut venir à votre rescousse ! Pour vous réconforter, passez la bouillotte sur la partie du corps douloureuse, afin qu’elle s’imprègne de sa chaleur.

Tempérez les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent être un vrai poison. Elles apparaissent fréquemment chez l’individu souffrant d’arthrose ou de rhumatismes. Dans ce cas, il est conseillé de poser une bouillotte sur les articulations sensibles, afin de contrer la douleur.

Aidez votre dos et votre nuque

Une bouillotte est toujours la bienvenue en cas de torticolis ! En effet, la bouillotte aide à détendre les muscles contractés, en particulier ceux du dos et de la nuque. Son utilisation est donc aussi conseillée en cas de douleurs dorsales.

Rendez votre lit plus confortable

L’hiver arrive et vous souhaitez faire de votre lit un havre de douceur ? Placez donc une bouillotte dans votre lit, pour dire adieux à ces pieds froids si désagréables !

Les conseils de nos grands-mères

  • La bouillotte permet de réchauffer la partie du corps qu’elle cible. Elle est donc complètement inefficace lorsqu’il s’agit de lutter contre des traumatismes demandant du froid pour être soulagés. Ces traumatismes incluent les entorses, les fractures, les claquages, les élongations, les déchirures musculaires…
  • Consultez rapidement votre médecin si le mal de ventre persiste.
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Diarrhée Gastro Maladies et symptômes Santé

3 aliments contre la gastro-entérite

Femme qui a une diarrhée à cause de la gastro.

En cas de gastro, comment soulager les symptômes de la diarrhée ?

Les personnes qui souffrent de diarrhée font face à certains risques, en particulier la déshydratation. Pour éviter d’aggraver la situation, voici une liste des aliments aux propriétés antidiarrhéiques.

Les carottes

Un des risques liés à la diarrhée est la perte de sels minéraux, ce dont est dotée la carotte. Elle est également pleine d’excellents nutriments comme la pectine, le mucilage et le sucre qui, ensemble, constituent un antidiarrhéique très efficace. En mangeant des carottes, vous bénéficierez pleinement de leur fonction régulatrice sur votre système digestif.

Le coing

Souvent méconnu, le coing est rempli de pectine qui aide à lutter contre la diarrhée ; il permet de calmer le rythme de transit quand celui-ci est hors de contrôle. De plus, ce fruit délicieux peut être consommé de plusieurs façons, notamment en décoction, en gelée, en compote ou en pâte. Nos grands-mères coupaient le coing en fines tranches qu’elles mettaient à bouillir dans 1 l d’eau ; elles ajoutaient ensuite 50 g de sucre. Après avoir laissé réduire de moitié, elles prenaient jusqu’à 4 c. à soupe de ce mélange par heure.

Le riz

C’est un aliment extrêmement utile lors d’un épisode de diarrhée. Le riz blanc, ainsi que son eau de cuisson (riche en amidon), sont deux éléments très efficaces en cas de gastro-entérite. Nos aïeules recommandaient de boire l’eau de cuisson du riz à raison de 1 ou 2 verres par jour jusqu’à l’arrêt des symptômes.

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Fatigue Maux du quotidien Santé

7 choses à faire pour ne plus être fatigué

Insidieuse et apparaissant bien souvent sans prévenir, la fatigue fait partie de ces aléas du quotidien qui frappent de plus en plus de personnes. Pourtant, il existe des astuces simples pour en arriver à bout.

Le sommeil

Commençons par l’évidence… Bien dormir la nuit est la première étape vers des journées pleines d’énergie ! En effet, il est recommandé de dormir environ sept ou huit heures par nuit, une durée pas si aisément atteinte pour de nombreuses personnes actives. C’est pourquoi il est primordial de recharger les batteries dès que les occasions se présentent, et notamment le week-end ou lors des jours de repos.

Eviter les écrans avant de dormir

En tant que femmes et hommes du 21e siècle, les écrans font sans l’ombre d’un doute partie de notre quotidien. Téléphones portables, ordinateurs, télévisions… qu’il s’agisse du travail ou de notre vie privée, il est rare qu’une heure passe sans que nos yeux se fixent sur un écran. Malheureusement, les écrans jouent un rôle néfaste sur notre capacité à bien dormir, c’est pourquoi il est avisé d’éteindre tous ses écrans au moins une heure avant d’entamer sa nuit. Pour commencer votre nuit de manière optimale, préférez un bon livre à votre ordinateur !

Se lever dès la première sonnerie

Combien sommes-nous à toujours repousser le réveil ? 5 minutes, 10 minutes… faire traîner les rappels a un effet véritablement délétère sur notre énergie de la journée. En effet, il est conseillé de se lever dès le premier réveil, cela permet à notre corps de sortir complètement de sa phase de sommeil.

Entretenir une activité physique minimale au quotidien

Avez-vous remarqué que c’est toujours lorsque nous en faisons le moins que nous avons tendance à être le plus fatigué ? Eh oui, ceci est parfaitement normal ! En effet, pour maintenir un bon niveau d’énergie tout au long de la semaine, il est primordial de ne pas rester sur son canapé toute la journée, même lorsque la tentation est grande, lors de nos jours de repos. Prenez un peu de temps pour sortir à l’extérieur, ne serait-ce que pour marcher ! Il est en effet recommandé d’effectuer au moins 10 000 pas par jour.

Aller un peu plus loin et pratiquer le sport

On imagine bien naturellement que le sport est une activité fatigante… Eh bien c’est le contraire ! Le sport a justement tendance à nous donner de l’énergie. Pratiquer une activité physique régulière est important pour le bien-être physique et psychologique. Que ce soit aux premières heures de la matinée ou en revenant du travail, s’adonner à une activité sportive est un véritable atout pour combattre la fatigue.

L’alimentation : une cause insidieuse de fatigue

On y pense peu, mais ce que l’on consomme au quotidien a un rôle central sur notre niveau de fatigue. En effet, il est vivement conseillé d’être vigilant quant à notre alimentation, de manière à optimiser notre énergie tout au long de la journée. Ainsi, s’il est bien sûr important de respecter les différents repas de la journée, qui nous permettent de rester en forme les heures qui suivent, il est plus qu’avisé de limiter au maximum les aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés qui ont une incidence directe sur notre forme. En effet, ces catégories d’aliments sont des causes importantes de fatigue.

Être mieux organisé au quotidien

Dernier conseil mais pas des moindres…. l’organisation ! Notre environnement direct a un impact bien souvent trop minimisé sur notre forme journalière. Pour combattre la fatigue quotidienne, il est conseillé d’améliorer son environnement en le rendant plus pratique et plus efficient. Ainsi, essayez de faire preuve de plus d’organisation en rangeant et en triant toutes vos affaires. Faites en sorte de toujours terminer ce que vous avez commencé et faites des listes pour vous y retrouver. De telles activités, si le lien avec la fatigue n’est pas d’emblée perçu, participent pourtant bien à stimuler notre cerveau et à nous donner toute l’énergie dont nous avons besoin.

On l’a vu, si la fatigue a des causes évidentes (manque de sommeil, écrans…), il existe de nombreuses autres raisons qui expliquent le manque d’énergie qui nous assaille bien trop souvent. Afin d’avoir suffisamment d’énergie, il est primordial de veiller à notre stimulation et à maintenir un minimum d’activité physique chaque jour.

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AANL Crampes musculaires Maux du quotidien NL01 Santé

Crampes musculaires : 3 remèdes de grand-mère

Comment soigner les crampes musculaires ?

La crampe musculaire est une contraction qui peut surgir à tout moment. Au-delà de la surprise, la douleur provoquée peut être intense. Touchant le plus souvent les mollets et les pieds, la crampe musculaire peut être tout simplement combattue par des remèdes de grand-mère.

Le vinaigre de cidre

Parmi les remèdes d’antan, le vinaigre de cidre est particulièrement prisé. Riche en potassium, il permet de lutter efficacement contre l’apparition des crampes. Mélangez 1 c. à soupe de vinaigre de cidre et 1 c. à soupe de miel dans une tasse d’eau chaude. Buvez jusqu’à 2 tasses par jour en prévention contre les crampes. Vous pouvez aussi choisir d’appliquer une compresse imbibée de vinaigre de cidre sur la zone concernée ou de prendre un bain dans lequel vous aurez, au préalable, versé 2 verres de vinaigre de cidre.

L’huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande vraie est vivement conseillée pour détendre rapidement les muscles contractés. Pour cela, il convient tout simplement de masser la zone douloureuse avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande vraie diluée dans de l’huile végétale.

Consommez du miel

Selon nos aïeules, la consommation de miel aiderait à soulager et prévenir les crampes. Pour ce faire, versez une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de vinaigre dans une tasse d’eau chaude.

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Entretien et ménage Toiture Vie pratique

6 étapes pour garder une toiture en bon état

Nettoyer la toiture

Comment garder une toiture en bon état ?

Qui ne souhaite pas échapper aux fuites ? Comme la réfection de la toiture s’avère onéreuse, la meilleure option consiste à la maintenir en bon état. Découvrez vite les bonnes astuces !

La sécurité avant tout !

Pollution, champignons, mousses… tellement de choses nuisent au bien-être de votre toiture. Un entretien périodique s’impose mais avant de commencer, assurez-vous que le climat soit favorable. On évite donc les jours venteux et pluvieux durant lesquels les accidents arrivent vite. De la même manière, on ne monte jamais sur un toit glissant. En parallèle, mieux vaut éviter le soleil au zénith car l’éblouissement qu’il occasionne risque de vous incommoder et de vous faire chuter.

6 étapes à suivre pour veiller au bon état de votre toit :

Procédez à des vérifications minutieuses. Autrement dit, veillez à ce que la toiture soit correctement ventilée et assurez-vous que la fixation des tuiles soit impeccable. Si des tuiles “bougent”, elles peuvent se détacher à tout moment. De un, elles risquent de tomber et de provoquer des accidents. De deux, toute pièce manquante favorise les infiltrations d’eau, de neige, de grêle… ce qui nuit à votre confort et à votre logement. L’inspection s’effectue donc sans hâte.

Lavez régulièrement votre toiture. Pour ce faire, utilisez un nettoyeur haute pression de type Karcher. Prenez soin de maintenir une distance suffisante avec le toit et progressez doucement pour ne pas avoir à repasser plusieurs fois sur la même zone. De cette manière, vous obtiendrez des tuiles ou de l’ardoise impeccable sans les endommager. En prime, vous gagnez un temps précieux dans l’entretien de votre toiture.

Retirez la mousse. Il existe des produits spécifiquement adaptés aux tuiles, à l’ardoise…. Vérifiez bien l’adéquation de votre anti-mousse pour garantir son efficacité. Utilisez le produit adapté puis grattez délicatement la surface en vous aidant d’une truelle. Votre toit sera comme neuf, vous verrez.

Ne négligez pas la gouttière ! Retirez les feuilles et les moisissures qui risquent d’obstruer la gouttière. On n’y pense pas toujours mais ces déchets naturels occasionnent des dégâts lorsqu’ils s’accumulent. De plus, l’eau de pluie risque de déborder de partout, ce qui signifierait que la gouttière ne remplit pas ses fonctions.

Réparez régulièrement. Si vous repérez des tuiles endommagées, il ne faut pas hésiter à les remplacer le plus rapidement possible. Plus le temps passe et plus les dégâts vont s’aggraver. A la longue, vous serez contraint d’engager de lourdes dépenses pour la réfection. Par contre, si vous vous y prenez à l’avance, l’investissement sera moindre.

Imperméabilisez votre toit. Toutes les toitures sont vulnérables aux infiltrations. C’est normal, sachant que les agressions externes sont multiples. Néanmoins, vous pouvez protéger la vôtre en utilisant des solutions spécialement pensées pour étanchéifier le toit. L’imperméabilisant se choisit en fonction du matériau utilisé pour la toiture, des contraintes architecturales, mais pas seulement ! Un toit soumis à la circulation est par exemple plus vulnérable. Il en va de même pour les toitures assaillies par des plantes grimpantes.

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Fourmis Insectes et nuisibles Vie pratique

Contre les fourmis : 5 solutions naturelles

Comment se débarrasser des fourmis dans la maison ? Que faire contre les fourmis ?

Avec des solutions naturelles et écologiques, il est possible de se débarrasser des fourmis de la maison sans les tuer. Ces insectes très intelligents sont capables de coloniser votre intérieur brusquement et discrètement. Avec ces astuces de nos grands-mères, vous éviterez sûrement une invasion de fourmis dans votre demeure !

Le piment de Cayenne

L’odeur forte du piment de Cayenne permet de lutter contre les fourmis. Rependez un peu de cette poudre magique aux entrées où arrivent les fourmis. Renouvelez l’opération une fois par semaine.

Le marc de café

Gardez votre précieux marc de café pour faire fuir les fourmis. Déposez celui-ci dans une coupelle, que vous placerez là où sont logés les insectes ; ils ne tarderont pas à déguerpir !

La craie

Tracez un trait avec de la craie qui fera barrage aux fourmis. Elles ne passeront pas par-dessus la ligne car elles n’apprécient guère cette texture !

Le bicarbonate de soude

Saupoudrez le passage des fourmis avec du bicarbonate de soude. Malheureusement, cette méthode ne fonctionnerait pas avec toutes les espèces de fourmis…

La levure chimique

Autre astuce de grand-mère, il vous suffirait de saupoudrer un peu de levure chimique sur le trajet des fourmis pour les éloigner.

Les conseils de nos grands-mères

  • Emballez hermétiquement tous vos aliments sucrés et gras.
  • Bouchez les passages des fourmis (trous, fissures dans les murs).
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AANL Ampoules Beauté NL02 Pieds

Ampoules : 3 remèdes de grand-mère

Femme qui a une ampoule au pied.

Comment soigner une ampoule aux pieds ?

Une grosse ampoule vous empêche de marcher ? Pour la soulager efficacement et permettre une cicatrisation rapide, voici quelques astuces de nos aïeules.

Bain de pieds à l’avoine

Pour soigner les ampoules aux pieds, rien ne vaut un bain de pieds à l’avoine. En effet, les flocons d’avoine ont des propriétés hydratantes et adoucissantes. Dans l’Antiquité déjà, on les usait pour guérir les infections cutanées. Ce soin des pieds est aussi recommandé contre les cors et les durillons. Pour obtenir cet effet, suivez à la lettre ce remède de grand-mère :

  1. Versez 4 litres d’eau froide dans une marmite et jetez-y 100 g de flocons d’avoine.
  2. Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois, puis laissez macérer pendant 1 heure environ.
  3. Faites bouillir ensuite le tout pendant 10 minutes en mélangeant de temps en temps.
  4. Quand l’eau est tiède, versez-la dans une bassine propre.
  5. Plongez vos pieds dans ce bain pendant 15 minutes.

Bain de pieds au bicarbonate de soude

Pour soulager les ampoules et accélérer la cicatrisation, nos grands-mères préparaient un bain de pieds au bicarbonate de soude. Pour ce faire, diluez 3 c. à soupe de bicarbonate de soude alimentaire dans une bassine remplie d’eau chaude et laissez-vous aller à la détente pendant 10 minutes environ. Pensez à bien vous sécher les pieds, y compris entre les orteils. N’hésitez pas à réitérer ce bain jusqu’à la guérison de l’ampoule.

Cataplasme de chou

Le chou a des vertus anti-inflammatoires qui permettent de soulager certains désagréments corporels externes comme les ampoules. Ce cataplasme fait des merveilles ! Pour le préparer, prélevez une feuille de chou vert puis écrasez-la au rouleau à pâtisserie pour en extraire le jus. Appliquez ensuite sur la zone à soigner 3 épaisseurs de feuilles que vous recouvrirez de gaze. Fixez par une bande sans trop serrer, puis laissez agir quelques heures.

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AANL Autres Santé NL02 Santé

7 raisons de boire du thé vert

Femme qui est en train de boire un thé vert.

Quels sont les bienfaits du thé vert ?

Si le thé est bon pour la santé, c’est parce qu’il contient de nombreux agents qui aident à lutter contre diverses pathologie. Si vous cherchez de bonnes excuses pour boire du thé au quotidien, voici quelques raisons qui achèveront de vous convaincre !

Le thé vert est bon pour la mémoire

D’après une étude récente sur le sujet, le thé vert serait associé à des bienfaits sur la mémoire, ainsi que sur les capacités mentales. Les vertus antioxydantes de la boisson y seraient certainement pour quelque chose.

Le thé vert aide à lutter contre le vieillissement cellulaire

Le thé vert aide également à lutter contre le vieillissement cellulaire. Les molécules contenues dans la boisson ont en effet la capacité de piéger les radicaux libres et contribuent à diminuer le stress oxydatif, responsable du vieillissement des cellules.

Le thé vert est bon pour le cœur

Si le thé vert est bon pour le cœur, c’est aussi parce qu’il aide à protéger des effets de la coagulation et de l’athérosclérose, dont l’existence dans le corps témoigne de la présence de corps gras et de mauvais cholestérol.

Le thé vert aide à contrôler votre IMC

Grâce aux vertus du thé vert, vous faites également un geste pour votre poids, à condition bien sûr d’adopter un mode de vie sain et une bonne hygiène alimentaire en parallèle.

Le thé vert est bon pour les dents

Véritable agent protecteur de la bouche, le thé vert contribue ainsi à prévenir les caries dentaires et l’apparition de plaque. Il aide aussi à lutter contre les gingivites.

Le thé vert aide à lutter contre les moments de fatigue

Antistress, le thé vert contribue notamment à lutter contre les risques de dépression nerveuse. Il aide également à lutter contre la fatigue et les états de somnolence.

Le thé vert protège contre diverses formes de cancers

Grâce à une action antiproliférative et anti-inflammatoire, le thé contribue à la prévention du cancer, notamment le cancer de l’œsophage, du sein et le cancer du poumon.

Les conseils de nos grands-mères

  • À forte dose, le thé vert peut provoquer une constipation et des irritations gastriques. Il est conseillé d’éviter de boire du thé pendant le repas, car celui-ci empêche le fer d’être assimilé par l’organisme. Les personnes souffrant d’arythmie cardiaque, d’insomnie et d’hypertension ne devront pas le consommer en grande quantité. Contre-indiqué aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
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Autres astuces Entretien du linge Vie pratique

5 astuces de grands-mères pour garder l’éclat de vos vêtements

Vêtements dressing


Les vêtements demandent un entretien pour ne pas perdre leur éclat, il existe des astuces léguées de nos grands-mères pour dire adieu aux vêtements qui ternissent.

Le vinaigre blanc pour raviver les couleurs

Votre allié pour laver vos vêtements : le vinaigre blanc, c’est un excellent agent nettoyant qui a des propriétés adoucissantes. En plus de redonner de l’éclat à vos vêtements, il fait partir les taches les plus tenaces. Pour empêcher les couleurs de passer, à force des lavages, et les renforcer encore plus, rien de tel que le vinaigre blanc. Avant le lavage, verser du vinaigre blanc dans l’eau, plongez-y vos vêtements pour un quart d’heure. Déposer ensuite vos vêtements dans votre machine pour un lavage normal.

Le sel pour donner de l’éclat

Dans la même optique que le précédent, il existe un ingrédient facile à trouver chez vous pour garder la couleur des vêtements : le sel. Il n’est pas seulement utilisé pour le goût, il est aussi vu comme le fixateur de couleur qui empêche le délavage, et élimine différentes taches. Trempez les vêtements pendant toute la nuit dans une bassine d’eau froide, additionnée de gros sel, rincer puis le laver. Si vous avez peur que vos vêtements colorés se déteignent au premier lavage, utiliser le sel. Il empêche la majeure partie de la teinture de partir au premier lavage.

Le congélateur contre le grattage

Nos gros pulls en hiver, nous les adorons, mais ils grattent et c’est devenu inconfortable. Devons-nous abandonner ces pulls en laine ou en mohair ? Nos grands-mères ont trouvé une astuce magique des pulls qui grattent : c’est de les glisser dans un sac en plastique et les mettre dans le congélateur pendant un ou deux jours. Le froid resserre les fibres textiles et rafraîchira vos vêtements. Sortez-le ensuite et le réchauffez avant de l’enfiler. En plus d’être la solution au grattage, mettre ses vêtements au congélateur évite les bouloches, élimine les odeurs et adoucit les vêtements.

Le glaçon pour décoller

Si un chewing-gum venait se coller à vos vêtements, pas de panique. Il est possible de le faire partir sans laisser de trace. Frottez le glaçon sur la partie où se trouve le chewing-gum pour le faire durcir. Le froid fige la pâte, ce qui permet de l’enlever facilement. Retirez ensuite avec un couteau à bout rond ou une spatule.

L’alcool vient à bout des taches de fond de teint

Si par malheur vous avez taché votre col avec votre fond de teint, inutile de vous décourager. Une astuce infaillible vient à bout de cela : l’alcool. Munissez-vous de linge propre ou d’un chiffon, imbibez-le avec de l’alcool et frottez doucement le tissu à l’aide de ce chiffon jusqu’à ce que les taches s’effacent. Rincez-le ensuite avec de l’eau et mettez-le dans la machine. Que ce soit des taches de fond de teint, de rouge à lèvres, ou autres taches… l’alcool vient à bout de tout. Mais attention, faites un test au préalable !

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Insectes et nuisibles Punaises de lit Vie pratique

5 astuces pour en finir avec les punaises de lit !

Punaises de lit

Les punaises de lit ne sont jamais les bienvenues. Toutefois, il est possible de s’en débarrasser, en suivant ces cinq astuces de nos grands-mères.

Utilisez votre aspirateur à bon escient

Votre aspirateur est très pratique pour vous aider à lutter contre les punaises de lit, si vous l’utilisez correctement. Pour cela, assurez-vous de bien aspirer les moindres recoins de votre domicile. Toutefois, aspirer les punaises ne va pas les tuer : si vous n’entretenez pas votre aspirateur, vous n’empêcherez pas leur prolifération. C’est pour cela que vous devez bien le nettoyer après chaque utilisation, en plus de vous débarrasser de son sac en le déposant dans une poubelle extérieure. Vous êtes ainsi sûr que les punaises ne reviendront pas dans votre maison !

Lavez votre linge de manière efficace

Pour se débarrasser des punaises, il est conseillé de laver tout le linge qui en est capable à 60°C. Si votre linge ne peut pas supporter ce traitement, alors il faut le congeler à -20°C pendant trois jours. Pour bien s’occuper des textiles les plus sensibles, vous pouvez aussi essayer le repassage sans lavage.

Procédez à un nettoyage à la vapeur

Le nettoyage à la vapeur est aussi une astuce contre les punaises. Il est recommandé de faire un nettoyage à la vapeur à 110°C et si possible à 180°C. Le nettoyage vapeur a plusieurs avantages précieux. Tout d’abord, les punaises ne résistent pas du tout à ces températures. De plus, la vapeur atteint très facilement même les recoins les plus reculés, ce qui permet de déloger toutes les punaises y compris les plus récalcitrantes !

Utilisez la terre de Diatomée

Cette substance, composée d’algues fossilisées, est un insecticide qui a le double avantage d’être naturel et extrêmement efficace. Placez un peu de terre de Diatomée sur le passage des punaises, cet insecticide naturel aura pour effet de tuer les punaises sous 5 à 15 jours.

Débarrassez-vous des meubles infestés

Vous avez essayé toutes les techniques précédentes, mais un nid de punaises persiste dans un de vos meubles ? Déposez celui-ci dans une déchetterie, pour qu’il y soit détruit. Ne le laissez pas dans la rue, ou ne le vendez pas, car cela n’empêcherait pas les indésirables de proliférer librement.