Auteur/autrice : Remèdes et recettes de grand mère

Catégories
AANL Aérophagie Autres Maux du quotidien NL01 Podcasts GM Santé

Comment soulager l’aérophagie ?

femme qui a des problèmes d'aérophagie


 

L’aérophagie se traduit dans l’organisme par des ballonnements, flatulences, renvois et un inconfort général. Elle peut aller jusqu’à infliger des douleurs non négligeables. 

Pour lutter contre ce phénomène, il est d’abord conseillé de modifier son alimentation pour l’en débarrasser des fruits crus et des légumes comme le chou ou les crudités.

Une fois votre alimentation débarrassée de ces facteurs favorisants l’aérophagie il est conseillé de boire des tisanes. D’abord une tisane de lierre terrestre. Prenez une poignée de cette plante séchée et plongez-la dans un litre d’eau froide pendant 10 minutes. Faites chauffer le tout puis retirez du feu avant ébullition. Il faudra alors laisser infuser pendant un quart d’heure puis filtrer la solution. Vous pouvez boire des tasses de cette tisane entre les repas.

Trois infusions sont par ailleurs recommandées. La première est une infusion d’aneth. Il vous faut en plonger deux tiges dans une tasse d’eau froide que vous ferez bouillir pendant une minute. Retirez du feu et laissez infuser pendant 6 minutes puis filtrez et buvez.

La seconde infusion est à base de carvi. Pour la réaliser mettez une cuillère à café de graines de carvi dans une tasse d’eau froide que vous ferez bouillir pendant 3 minutes. Là encore retirez du feu et laissez infuser 6 minutes avant de boire.

La troisième tisane peut-être réalisée avec une cuillère à soupe de graines de fenouil. Ces graines sont réputées depuis fort longtemps pour traiter les problèmes d’aérophagie.

Par ailleurs il est fortement conseillé de consommer des plantes aromatiques comme le basilic, l’estragon, la menthe ou encore la muscade.

Enfin voici deux substances consommées par nos grands-mères. D’abord le charbon végétal que l’on peut consommer en granules ou gélules. Il agira en absorbant les gaz intestinaux. Ensuite le bicarbonate de soude que vous pourrez ajouter dans l’eau de cuisson des aliments.

Les conseils de nos grands-mères

  • N’oubliez jamais que pour réduire les risques d’aérophagie il faut manger lentement et mâcher consciencieusement.
Catégories
AANL Autres Maux de tête Maux du quotidien NL01 Podcasts GM Santé

Mal de tête: comment soulager un mal de tête

Femme qui a mal à la tête

Près de 7 hommes et 8 femmes sur dix souffrent de maux de tête de manière occasionnelle ou répétée. Le plus souvent sans gravité mais néanmoins pénibles, les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes comme le manque de sommeil, le stress ou encore une mauvaise posture devant l’écran. Voici les conseils de nos grands-mères pour s’en débarrasser.

D’abord il est conseillé de placer une compresse de glace sur votre front. Vous pouvez la réaliser tout simplement en plaçant des glaçons dans un sachet en plastique recouvert d’un tissu. Le froid intense maintenu pendant cinq minutes devrait vous soulager.

Si le froid est efficace, le chaud peut l’être également car il permet de décontracter les muscles. Pour l’appliquer il faut plier un tissu à plusieurs reprises pour obtenir une surface équivalente à celle de votre nuque. Trempez-le dans de l’eau très chaude et essorez. Enfin posez-le sur la nuque et laissez-le en place quelques minutes.

Nos grands-mères savent également que la lavande a des vertus apaisantes. Son huile essentielle sera surtout efficace si vos maux de tête sont provoqués par du stress ou de la fatigue. Appliquez-en sur les tempes et la nuque, 3 gouttes, tout en massant. Vous pouvez renouveler l’opération jusqu’à 4 fois par jour. Chez les femmes enceintes aussi vous pouvez utiliser cette astuce de l’huile essentielle de lavande vraie après le 3e mois de grossesse et chez l’enfant de 6 mois.

Ensuite les infusions de gingembre agiront sur votre mal de tête comme l’aspirine. Il vous faut couper 3 fines rondelles de racines fraîches de gingembre que vous ferez infuser 20 minutes dans 3 décilitres d’eau bouillante. Vous pourrez en boire jusqu’à 3 tasses par jour. Vous pouvez également utiliser de la poudre de gingembre.

Les conseils de nos grands-mères

  • N’oubliez pas que les maux de tête sont souvent le signe d’une déshydratation. Il vous faut donc penser à boire beaucoup d’eau en espaçant les prises tout au long de la journée.
  • La température de votre appartement peut également provoquer des maux de tête. Pensez à la diminuer légèrement.
  • Enfin sachez que des bains de pieds chauds permettront de dilater les vaisseaux sanguins et activer la circulation du sang. Il est conseillé de tremper ses pieds jusqu’à 20 minutes deux fois par jour.
Catégories
Autres Autres Santé Podcasts GM Santé

Santé : les bienfaits de l’argile verte

Les bienfaits de l'argile verte sur la santé.

Facile à trouver, parfaitement naturelle, simple à préparer et très efficace, l’argile verte permet de soigner de nombreux maux. Voici comment l’utiliser.

L’argile verte permet d’abord de traiter l’acné, en particulier si elle se développe sur une peau grasse. Elle régule l’excès de sébum et purifie la peau. Mélangez 3 cuillères à soupe d’argile verte à 2 cuillères à soupe d’eau pour obtenir un masque à appliquer sur le visage.

Vous pouvez également l’utiliser sous forme de cataplasme pour calmer une inflammation de quelque type qu’elle soit. Mélangez 1 cuillère à soupe de cette argile avec 1 cuillère à café d’huile d’olive. Mettez la pâte obtenue sur un tissu, sur une couche de 2 cm. Appliquez sur la zone à traiter avec un bandage. Au bout d’une heure enlevez-le et rincez à l’eau claire.

Cette argile est également efficace pour soulager les douleurs articulaires comme les rhumatismes, les jambes lourdes ou le mal de dos. Comme elle contient par ailleurs du silice et des sels minéraux elle permet de soulager les brûlures et les coupures. Il faut en saupoudrer sur la zone à traiter puis appliquer des cataplasmes froids. Mettez une gaze entre l’argile et la plaie et renouvelez l’application toutes les heures même pendant la nuit. Le traitement peut-être arrêté dès que vous voyez apparaître de nouveau tissu. Ensuite le renouvellement des cataplasmes peut être espacé de quelques jours.

L’argile verte est également efficace en usage interne pour soulager les problèmes digestifs, qu’ils soient une diarrhée, des ballonnements ou une gastro-entérite. Ajoutez 1 cuillère à café d’argile verte en poudre à un verre d’eau et laissez reposer pendant 10 minutes. Ensuite mélangez et buvez l’ensemble. Il faut en boire jusqu’à trois fois par jour pendant 5 jours. Attention cette utilisation est contre-indiquée chez la femme enceinte ou chez les individus souffrant d’une hernie abdominale, hypertension artérielle et d’occlusion intestinale.

L’argile verte permet également de traiter les sinusites. Il faut placer 2 cm de pâte obtenue en mélangeant l’argile avec de l’eau en cataplasme sur les ailes du nez et sur le front. Cette opération doit être renouvelée matin et soir jusqu’à ce que la situation s’améliore.

Enfin cette argile peut faire des miracles sur les cheveux gras. Mélangez-en 2 cuillères à soupe avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, puis appliquez sur vos cheveux à partir de la base. Après 10 minutes d’application rincez et faites un shampoing normal.

Catégories
AANL Autres Entretien et ménage NL01 Podcasts GM Sols Vie pratique

Comment nettoyer les sols naturellement ?

Femme qui est en train de nettoyer le sol avec du savon noir.


 

Voici des astuces de grands-mères pour nettoyer les sols carrelés, en lino ou stratifiés. 

Le savon noir

Pour récurer un sol carrelé il faut réaliser une solution avec 3 cuillères à soupe de savon noir liquide dans un seau d’eau chaude. Après l’avoir utilisée pour nettoyer la surface, rincez à l’eau.
Vous pouvez appliquer la même astuce pour nettoyer le lino en utilisant à la place de l’eau chaude, de l’eau tiède.

Le vinaigre blanc

Nos grands-mères utilisent aussi parfois du vinaigre blanc. Mélangez-en une tasse dans un litre d’eau chaude. Afin de parfumer la solution vous pouvez y faire macérer des fleurs de lavande ou de thym pendant 2 à 3 semaines.

Le bicarbonate de soude

Enfin le bicarbonate de soude a fait ses preuves depuis longtemps pour laver les sols. Diluez-en 2 cuillerées à soupe dans un litre d’eau chaude ou tiède. Il suffit ensuite d’y tremper votre serpillière avant de l’utiliser et de rincer tout à la fin avec de l’eau tiède. Si le sol à traiter est gras ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre blanc.

Catégories
Autres Beauté Corps Podcasts GM Vergetures

3 recettes de grand-mère pour atténuer les vergetures

Atténuer les vergetures avec de la crème.


 

Comment atténuer les vergetures ?

Dans la vie, les écarts de poids ou les grossesses peuvent laisser des traces sur la peau sous forme de vergetures. Il existe des recettes de grands-mères qui permettent de les estomper.

Recette à l’huile de rose musquée

La première consiste à mélanger 20 centilitres d’huile de jojoba, 10 centilitres d’huile de germes de blé et 10 centilitres d’huile de rose musquée. Après avoir mélangé l’ensemble, appliquez cette préparation matin et soir en effectuant de légers massages. Vous pouvez conserver cette préparation au réfrigérateur dans un flacon qui ne laisse pas passer la lumière. À noter que l’huile essentielle de rose musquée est déconseillé aux femmes enceintes.

L’huile d’amande douce et l’huile de calophylle inophyle

Une alternative consiste à vous masser avec de l’huile d’amande douce ou de l’huile de calophylle inophyle.

Recette de la crème à l’huile d’amande douce

Enfin voici une recette pour réaliser une crème hydratante à l’amande. La première étape consiste à faire chauffer 30 g d’huile d’amande douce et une cuillère à café de cire d’abeille, le tout au bain-marie. Quand la cire a fondu, faites chauffer 30 g d’eau distillée jusqu’à 60 degrés. Versez ensuite l’eau dans l’huile hors du feu, tout en mélangeant. Vous obtiendrez alors une crème homogène. Mettez ensuite le récipient dans un bain d’eau froide tout en continuant de mélanger. Enfin ajoutez 6 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse et 10 gouttes d’extrait naturel d’amande amère. La crème ayant totalement refroidie, vous pouvez en remplir de petits récipients hermétiques que vous pouvez conserver jusqu’à 2 mois au frais.

Catégories
AANL Autres Entretien et ménage NL01 Podcasts GM Salle de bain Vie pratique

Comment éviter l’humidité dans la salle de bain ?

Humidité dans la salle de bain


 

La salle de bain est la pièce la plus humide de nos maisons. Les moisissures et bactéries peuvent y trouver un habitat idéal. Pour éviter qu’elles ne s’y développent il faut lutter contre l’humidité.

Pour cela la première astuce consiste à aérer cette pièce régulièrement. Si cela n’est pas possible par absence de fenêtre, vous pouvez y installer un déshumidificateur. Mais il existe une autre solution, parfaitement naturelle: les plantes.

Les plantes tropicales en particulier ont la caractéristique d’absorber l’humidité de leur environnement. 5 plantes sont particulièrement recommandées.

D’abord la Fleur de Lune absorbe par ses feuilles l’eau dont elle a besoin. Elle ne nécessite que très peu d’entretien et absorbe l’humidité tout en purifiant l’air de certains polluants.

Les Chamaedorées fonctionnent de la même manière. Vous pouvez donc en placer dans votre salle de bain.

Le lierre en pot placé en hauteur permet d’absorber naturellement l’humidité qui monte vers le plafond et supprime les moisissures en suspension dans l’air. La fougère de Boston a le même effet.

Enfin la Tillandsia est la plante à privilégier si votre salle de bain possède une fenêtre et se trouve baignée de lumière.

Catégories
Autres Entretien et ménage Podcasts GM Vie pratique

Comment utiliser les cristaux de soude ?

7 façons d’utiliser les cristaux de soude

Les cristaux de soude permettent de nettoyer la maison, sans nuire à l’environnement. Voici comment nos grands-mères les utilisent.

Ces cristaux peuvent d’abord vous permettre de récupérer les casseroles ou poêle brûlées. Il suffit d’en mettre au fond de ces ustensiles puis de verser de l’eau bouillante. Au bout de 6h rincez et nettoyez avec votre liquide vaisselle habituel.

Ensuite vous pouvez déboucher votre évier en y versant un demi verre de cristaux de soude et de l’eau très chaude par-dessus.

Ils feront par ailleurs briller vos verres. Diluez une à deux cuillères à soupe de cristaux dans un litre d’eau chaude puis versez la solution dans les verres. Attendez quelques minutes et appréciez le résultat !

Pour décoller du papier-peint ils peuvent aussi vous être utiles. Humectez le papier avec de l’eau chaude dans laquelle vous aurez dilué 3 cuillères à soupe de cristaux de soude.

Le linge très sale peut également être traité. Ajoutez tout simplement une poignée de cristaux à votre lessive dans le tambour. Cette astuce ne vaut pas pour la laine et la soie.

Ces cristaux renforceront l’efficacité de la poudre pour lave-vaisselle et préviendront dans le même temps l’apparition de calcaire. Pour cela ajoutez-en une cuillère à soupe dans le compartiment du nettoyant.

Enfin dans votre salle de bain vous pouvez nettoyer les joints. Mélangez 125 g de cristaux de soude avec 60 centilitres d’eau chaude et plongez-y une brosse à dents. Ensuite frottez les joints.

Les conseils de nos grands-mères

  • Attention car il existe des précautions à prendre avant d’utiliser des cristaux de soude. D’abord évitez de les mettre en contact avec votre peau et vos yeux. Il est donc fortement recommandé de mettre des gants et de porter un masque. Ne les utilisez pas sur de l’aluminium ou sur des surfaces cirés ou peintes. Comme nous l’avons dit, pour le linge ne les utilisez pas avec des textiles délicats. Enfin tenez-les hors de portée des enfants, ne les avalez pas, et surtout ne les confondez pas avec la soude caustique, beaucoup plus dangereuse.
Catégories
AANL Autres Bases, astuces et conseils NL03 Podcasts GM Recettes

8 utilisations du bicarbonate de soude en cuisine

Réussir un gâteau avec du bicarbonate de soude.


 

Saviez-vous que le bicarbonate de soude alimentaire, cette poudre 100% écologique, peut être utilisé en cuisine ?

Pour la cuisson des légumes

Le bicarbonate peut d’abord vous servir à rendre vos légumes plus digestes. Il suffit d’en ajouter une pincée à l’eau de cuisson. Cela diminuera légèrement le temps de cuisson. Vous noterez également qu’ils conserveront leur couleur d’origine.

Pour aérer les gâteaux

Ensuite le bicarbonate peut être utilisé en pâtisserie pour alléger vos réalisations. Il suffit d’en ajouter deux cuillères à soupe par kilo de farine. Il agira comme un levain et aérera vos gâteaux.

Pour obtenir une purée onctueuse

Si vous aimez la purée ajoutez donc une pincée de bicarbonate quand vous mélangez avec le lait. Vous obtiendrez un résultat étonnant.

Pour réussir les omelettes

Il vous aidera également à réussir vos omelettes. Mettez-en 2 à 3 grammes pour 3 oeufs. Et pour un résultat encore plus réussi, ajoutez un peu de lait.

Pour monter vos blancs en neige

Cette poudre vous permettra également de réussir vos oeufs en neige. Au moment de battre vos blancs ajoutez simplement une pincée de bicarbonate. Vous constaterez qu’ils sont à la fois plus fermes et plus légers.

Pour réaliser une limonade maison

Savez-vous ensuite que vous pouvez en ajouter à une citronnade à proportion de 2 cuillères à café par litre. Vous verrez alors de petites bulles apparaître !

Pour réduire l’acidité des confitures

Enfin pour faire baisser l’acidité de vos confitures ajoutez une cuillère à café de bicarbonate pour 3 kg de fruits au moment de les cuire.

Catégories
AANL Autres Bases, astuces et conseils NL02 Podcasts GM Recettes

Oignon : astuces de grand-mère pour les conserver et les utiliser


 

Les oignons sont des condiments incontournables. Voici quelques astuces de grands-mères pour mieux les conserver et les utiliser.

Nos astuces pour couper les oignons sans pleurer

D’abord sachez que pour ne pas pleurer en les hachant, il suffit de les ébouillanter pendant une minute avant de les peler ou de réaliser cette opération sous l’eau du robinet. Une autre technique parfaitement efficace consiste à les mettre au réfrigérateur pendant une heure ou au congélateur quelques instants. A propos de réfrigérateur veillez à les y conserver dans une boîte hermétique afin que les autres aliments n’absorbent pas leur odeur.

Le truc de grands-mères pour ne pas brûler les oignons

Ensuite vous avez sûrement déjà remarqué qu’à la cuisson les oignons noircissent. Pour éviter ce phénomène saupoudrez-les d’un peu de farine ou d’une pincée de sel.

La méthode pour adoucir un oignon

Pour adoucir leur goût qui peut être parfois déplaisant, plongez les rondelles dans de l’eau bouillante puis glacée pendant quelques secondes.

L’astuce pour mieux digérer l’oignon

Enfin si vous avez des difficultés à les digérer quand ils sont crus, émincez-les finement et plongez-les dans du vinaigre ou du jus de citron avec du sel. L’acidité aura pour effet de les précuire.

Catégories
AANL Autres Beauté Cheveux NL02 Podcasts GM

Comment raviver la couleur des cheveux naturellement ?

Femme naturelle avec de beaux cheveux


 

Pour raviver la couleur de vos cheveux ou les teinter, il existe des astuces de grands-mères à la fois naturelles et efficaces. 

Pour les cheveux bruns

D’abord si vous avez les cheveux bruns et que vous désirez obtenir des reflets cuivrés, versez 3 cuillères à soupe de thé vert ou noir dans 500 ml d’eau bouillante. Après avoir laissé infusé pendant une demi-heure, utilisez cette solution pour frictionner votre chevelure. Enfin le henné colorant permet de doter aux chevelures brunes de reflets auburn ou roux. Attention car ses effets peuvent perdurer pendant 8 mois. Si votre chevelure est claire il ne faut pas trop en utiliser sous peine d’obtenir un résultat plus proche du rouge.

Pour les cheveux blonds

Lorsque vous désirez obtenir des reflets blonds, il faut tout d’abord laisser infuser 2 cuillères à soupe de fleur de camomille dans un demi-litre d’eau bouillante. Après vous être lavé les cheveux utilisez cette préparation comme eau de rinçage. Pour un résultat encore plus prononcé ajoutez le jus d’un demi-citron. À noter que cette astuce à tendance à dessécher les cheveux.

Pour les cheveux blancs

Si vous avez des cheveux blancs et souhaitez en atténuer la blancheur versez 2 à 3 cuillères à soupe de thé noir ou de feuilles de lierre dans 1/2 litre d’eau bouillante. Après une demi-heure d’infusion utilisez cette eau pour frictionner vos cheveux et laissez agir pendant une dizaine de minutes.