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Comment soigner l’arthrose naturellement ?

Arthrose du genou

Soigner l’arthrose naturellement

L’arthrose est une maladie douloureuse et handicapante. En alternative aux traitements médicamenteux et à l’opération chirurgicale, il existe des solutions naturelles pour soigner cette douleur térébrante.


Le curcuma

L’arthrose est une forme de rhumatisme qui se caractérise par l’affection du cartilage situé à l’extrémité de chaque os ; une détérioration du cartilage provoque une inflammation. La curcumine, contenue en quantité importante dans le curcuma, est un anti-inflammatoire dont les vertus sont prouvées et reconnues dans le domaine médical. Cette substance intègre également des propriétés analgésiques avérées. De par ses nombreux bienfaits, le curcuma est efficace pour soigner l’arthrose. Ses actions sont comparables aux effets de l’Ibuprofène. Toutefois, contrairement à l’ibuprofène dont la prise à long terme peut provoquer des trous dans l’estomac, le curcuma est un remède 100% naturel qui ne présente aucun effet secondaire. Le curcuma destiné à la consommation se présente dans sa forme originale (racine) ou sous forme de poudre, à infuser dans de l’eau bouillante pendant 10 à 15 mn.

L’harpagophytum

Plus connue sous l’appellation « griffe du diable », l’harpagophytum procumbens est la racine d’une plante portant le nom de windhoek. L’harpagophytum est utilisée depuis des lustres par des peuples indigènes vivant au Kalahari pour soigner les douleurs articulaires. De nombreuses études scientifiques ont été menées pour déterminer les caractéristiques de cette plante. Il a été, ainsi, établi que l’harpagophytum intègre des vertus antalgiques et anti-inflammatoires. La « griffe du diable » contient notamment de l’harpagoside ayant les mêmes effets que les médicaments anti-inflammatoire non stéroïdien. L’harpagophytum représente notamment un traitement efficace pour soigner l’arthrose apparaissant au niveau des articulations importantes : la cervicale, la lombaire, l’épaule, la hanche et le genou. Cependant, il est conseillé de favoriser l’harpagophytum préparée en gélules d’extrait sec, à avaler pendant les repas à raison de 2 gélules par jour. Notons tout de même que l’harpagophytum n’est pas compatible avec certains médicaments.

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Rhumatismes : huile anti douleur

rhumatismes

Rhumatismes articulaires, inflammatoires ou arthrose, que faire ?

Un Français sur trois a des rhumatismes. Les femmes seraient plus touchées que les hommes par les rhumatismes inflammatoires. Pour soulager et diminuer la douleur, il existe des solutions naturelles. Cette huile à l’ail est un bon vieux remède de grand-mère contre les rhumatismes.

Remède de grand-mère

  1. Épluchez la tête d’ail.
  2. Hachez l’ail grossièrement.
  3. Mettez les morceaux dans votre flacon, puis couvrez avec de l’huile d’olive.
  4. Laissez macérer l’huile pendant 3 à 4 jours à température ambiante.
  5. Massez-vous chaque jour les articulations avec cette huile.

Ingrédients

  • Une tête d’ail
  • 200 ml d’huile d’olive

Équipement

  • Un flacon en verre
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Arthrite : 3 remèdes de grand-mère

Comment soulager l’arthrite ?

L’arthrite est une inflammation des articulations qui provoque des douleurs au niveau des muscles, des articulations ou des tendons. Pour soulager cette sensation désagréable, il existe quelques remèdes de grand-mère.

Massage à l’huile d’olive et au jus de citron

Voici une lotion pour masser les parties douloureuses du corps. Le remède de grand-mère est le suivant : mélangez 250 ml d’huile d’olive avec 1 c. à café de jus de citron que vous porterez sur le feu jusqu’à ce que la mixture soit tiède. Cette préparation s’applique directement sur la peau en massage léger. Pour des nuits paisibles, vous pouvez entourer les articulations, tendons ou muscles douloureux d’un bandage imbibé de ce mélange. Attention, le citron est photosensibilisant, veillez à ne pas vous exposer au soleil après son application sur la peau !

Cataplasme de feuilles de chou frisé

Les feuilles de chou frisé et leur jus peuvent soulager vos douleurs. Pour cela, faites chauffer 2 feuilles de chou pendant 2 minutes dans un four préchauffé à 200 °C. Après les avoir hachées grossièrement, posez-les sur la zone douloureuse et fixez-les par une bande stérile. Laissez agir quelques heures.

Le vinaigre, la spiruline, le miel

Voici trois ingrédients pour soulager vos douleurs. Leur alliance a un effet non soupçonné. Si la spiruline est connue pour ses vertus anti-inflammatoires, le miel a des propriétés apaisantes. Pour profiter de cette recette, mélangez dans un verre du vinaigre de cidre avec du miel à raison de 2 c. à café de chaque produit. Ajoutez ensuite une petite pincée de spiruline et 100 ml d’eau. Mélangez bien. Vous pouvez en boire un verre par jour pendant 1 mois.

Les contre-indications de la spiruline

La spiruline est contre-indiquée en cas de fièvre, chez les personnes souffrant de phénylcétonurie (maladie génétique rare). Elle est déconseillée aux personnes ayant des calculs rénaux ou un taux élevé d’acide urique dans le sang, aux personnes atteintes de goutte ainsi qu’à celles présentant une allergie aux algues. Interdite aux femmes enceintes et allaitantes.

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Remède pour soulager les rhumatismes

rhumatismes

Comment soulager les rhumatismes ?

Nos grands-mères utilisaient les feuilles de chou pour traiter les rhumatismes grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires. Le cataplasme est une recette de grand-mère qui permet de soigner les douleurs articulaires comme musculaires.

Recette de grand-mère

  1. Ôtez les tiges fibreuses du chou pour obtenir de belles feuilles.
  2. Écrasez les feuilles à l’aide d’un rouleau ou d’une bouteille en verre sur un plan de travail nettoyé, désinfecté et sec. Cette étape permet de récupérer le suc ; c’est en effet cette substance qui agit sur les différentes zones à traiter.
  3. Placez 3 couches de feuilles de chou vert imbibé de suc sur la zone douloureuse, directement sur la peau.
  4. Enveloppez le tout d’un linge propre ou d’une compresse que vous maintiendrez en place à l’aide d’un bandage.
  5. Laissez agir pendant 2 heures pour traiter les rhumatismes.
  6. Renouvelez l’opération 1 fois par jour avec des nouvelles feuilles de chou.

Ingrédients

  • Des feuilles de chou vert (fraîches, lavées et bio de préférence)

Équipement

  • Un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre
  • un linge propre ou une compresse stérile
  • Un bandage
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3 huiles essentielles pour soulager vos articulations

Huiles essentielles

Les douleurs articulaires ne doivent plus être vues comme une fatalité. Une bonne connaissance et utilisation des huiles essentielles permet un soulagement rapide et durable qu’il ne faut pas laisser passer.

La gaulthérie couchée, l’excellence contre les inflammations

Parmi toutes les huiles essentielles que l’on maîtrise contre les inflammations, la gaulthérie couchée est sans doute la plus incontournable.

Cette petite herbe des marais, dont les feuilles ressemble à celle du thé avec de petites baies rouge, est devenue incontournable auprès des sportifs. C’est sa concentration, à très forte dose, de salicylate de méthyle, qui lui fait faire des miracles sur les tendons ou les muscles douloureux. Cette plante, d’origine d’Amérique du Nord, a fait le tour du monde pour l’efficacité de ses préparations, tant sur les douleurs musculaires que pour les céphalées. Si les sportifs approuvent la gaulthérie couchée comme anti-douleurs, c’est qu’elle est recommandable à tous ceux qui souffrent de douleurs musculaires.

Comment l’utiliser ?

Pour bien l’utiliser, il faut diluer deux gouttes de l’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale de type arnica. On l’applique au maximum 3 fois par jour et cela pendant une semaine, bien que les effets seront bien plus rapides à se faire sentir. Voir la fiche avec les contre-indications de l’huile essentielle de gaulthérie.

L’eucalyptus citronné, remède à tout faire

L’eucalyptus citronné est aussi une plante particulièrement prisée car elle permet de s’attaquer à de nombreux problèmes. Rhumatismes, arthrite, tendinite, sciatique, lumbago, courbatures, toutes les douleurs articulaires et musculaires peuvent être soulagées rapidement.

C’est la citronellal, la molécule active aussi de la citronnelle, qui fait cette effet sur toutes ces douleurs. Proche du menthol industriel comme sensation à l’application, l’eucalyptus citronné est donc à mettre dans toutes les pharmacies.

Comment l’utiliser ?

L’huile essentielle se dilue dans une proportion de deux gouttes pour une cuillère à café d’huile végétale. On l’applique au maximum 3 fois par jour sur une durée d’une semaine. Là encore, vous ne tarderez cependant pas à en ressentir les effets bénéfiques.

Attention à prendre les précautions d’usage avec les huiles essentielles, n’appliquez jamais directement pure sur la peau, n’utilisez pas sur les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes. Arrêtez l’utilisation en cas de toux, de larmes ou d’irritation des muqueuses.

Le lavandin, anti-douleur et apaisant

Le lavandin est un mélange de lavande vraie et de lavande aspic. Ce n’est pas étonnant alors que cette huile essentielle recoupe deux propriétés différentes mais très intéressantes. Elle est donc particulièrement efficace contre les douleurs, en particulier les douleurs musculaires qu’elles soient passagères ou récurrentes.

Comment l’utiliser ?

On la mélange dans les mêmes proportions que les huiles de gaulthérie ou d’eucalyptus. On pourra cependant s’en masser durant 3 semaines consécutives avant de faire une pause d’une semaine au minimum avant de recommencer.

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Rhumatismes : 6 remèdes de grand-mère

Comment soulager vos rhumatismes ?

Les rhumatismes, qu’il s’agisse d’arthrite ou d’arthrose, se manifestent par des douleurs et raideurs au niveau des articulations. Progressivement, les articulations gonflent, se déforment, le cartilage peut dégénérer et les os ne sont plus protégés. Il faut prendre ces douleurs très au sérieux et apprendre à les soulager au quotidien.

L’huile de millepertuis

Le millepertuis est un arbuste facile à cultiver que l’on utilise souvent en haie décorative.

LA RECETTE : Prélevez 250 g de fleurs de millepertuis que vous aurez cueillies ou achetées en magasin bio, puis hachez le tout finement. Prenez un bocal et versez-y 500 ml d’huile d’olive vierge extra, première pression à froid. Ajoutez-y votre millepertuis haché. Mélangez en agitant vigoureusement le pot pendant 1 minute et laissez-le reposer 1 mois dans un endroit exposé au soleil. Chaque jour, agitez votre pot et admirez votre macération qui prend des couleurs rouge mordoré. Quand votre huile est prête, versez-la dans des petits flacons faciles à utiliser. Massez quotidiennement vos articulations douloureuses avec ce mélange pour calmer vos douleurs. Attention, veillez à ne pas vous exposer au soleil après application, car cette huile vous rend particulièrement sensible aux UV.

L’argile verte

L’argile verte a des propriétés apaisantes pour les articulations touchées par les rhumatismes. En cataplasme, elle agit en profondeur.

LA RECETTE : Versez vos morceaux ou votre poudre d’argile verte dans un saladier en verre, en bois ou en terre. Couvrez le tout d’eau et laissez gonfler pendant 1 heure. Plongez-y ensuite compresses ou linges, puis recouvrez vos articulations douloureuses avec ces cataplasmes. Reposez-vous pendant 1 heure, en humidifiant l’argile s’il commence à sécher. Rincez et appréciez !

La reine-des-prés

Antalgique doux qui agit directement contre la circulation de flux acides responsables des inflammations, la reine-des-prés est particulièrement indiquée contre les rhumatismes.

LA RECETTE : Plongez 50 g de fleurs séchées dans 1 l d’eau très chaude, laissez infuser pendant 15 minutes et consommez la tisane tout au long de la journée. Si vous prenez des anticoagulants ou que vous êtes allergique à l’aspirine, choisissez un autre remède.

L’épice curcuma

Aromatisez votre cuisine au curcuma pour soulager vos crises quotidiennes. Le curcuma, aussi appelé « safran des Indes », est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les personnes ayant une occlusion des voies biliaires, des ulcères ou une hyperacidité gastrique.

Le gros sel

Prendre un bain soulage les douleurs. Ajoutez à votre eau très chaude 250 g de gros sel et attendez quelques minutes que les cristaux se dissolvent. Mélangez puis ajoutez de l’eau froide pour obtenir une température agréable. Détendez-vous pendant 20 minutes environ.

L’huile d’ail

Mélangez 1 tête d’ail finement râpée avec 4 c. à café d’huile d’olive extra-vierge, première pression à froid. Laissez macérer pendant 3 jours et massez-vous avec l’huile alors obtenue.

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Les tisanes contre la goutte

tisane de cassis, tisane de prêle, tisane de bleuets, tisane de baies de genièvre …

Quel remède contre la goutte ?

La goutte est causée par l’acide urique trop présente dans le corps. C’est une forme d’arthrite. Pour éviter la goutte, il faut boire beaucoup d’eau (mais surtout pas d’alcool qui empire le problème). Voici toutes les tisanes de grands-mères que l’on m’a recommandée.

Remède de grand-mère

  1. Boire régulièrement une de ces 4 infusions : tisane de cassis, tisane de prêle, tisane de bleuets, tisane de baies de genièvre.