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5 bienfaits de la bouillotte

Les bienfaits de la bouillotte

Pourquoi utiliser une bouillotte ?

La bouillotte peut être un excellent allié de votre confort et de votre bien-être. Convenablement utilisée, elle va en effet vous procurer une sensation de chaleur délicieuse au niveau de la zone corporelle sur laquelle elle est appliquée. Petit tour d’horizon de ses différentes utilisations et bienfaits.

La bouillotte, un excellent remède contre les maux de ventre

La bouillotte est très utile lorsqu’il s’agit de vous aider à lutter contre une sensation de douleur dans la région de l’abdomen. Il est possible d’employer une bouillotte en cas de règles douloureuses. C’est tout particulièrement le cas si vous souffrez d’une hypercontractilité de l’utérus. Placez alors une bouillotte de noyaux de cerises sur votre ventre pour soulager la douleur. La bouillotte n’est pas seulement efficace contre les règles douloureuses, mais aussi contre les ballonnements et les spasmes.

Soulagez votre corps après un exercice physique

Vos muscles sont un peu contractés après le sport ? Pas de problème, une bouillotte peut venir à votre rescousse ! Pour vous réconforter, passez la bouillotte sur la partie du corps douloureuse, afin qu’elle s’imprègne de sa chaleur.

Tempérez les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires peuvent être un vrai poison. Elles apparaissent fréquemment chez l’individu souffrant d’arthrose ou de rhumatismes. Dans ce cas, il est conseillé de poser une bouillotte sur les articulations sensibles, afin de contrer la douleur.

Aidez votre dos et votre nuque

Une bouillotte est toujours la bienvenue en cas de torticolis ! En effet, la bouillotte aide à détendre les muscles contractés, en particulier ceux du dos et de la nuque. Son utilisation est donc aussi conseillée en cas de douleurs dorsales.

Rendez votre lit plus confortable

L’hiver arrive et vous souhaitez faire de votre lit un havre de douceur ? Placez donc une bouillotte dans votre lit, pour dire adieux à ces pieds froids si désagréables !

Les conseils de nos grands-mères

  • La bouillotte permet de réchauffer la partie du corps qu’elle cible. Elle est donc complètement inefficace lorsqu’il s’agit de lutter contre des traumatismes demandant du froid pour être soulagés. Ces traumatismes incluent les entorses, les fractures, les claquages, les élongations, les déchirures musculaires…
  • Consultez rapidement votre médecin si le mal de ventre persiste.
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Comment soulager l’aérophagie ?

femme qui a des problèmes d'aérophagie


 

L’aérophagie se traduit dans l’organisme par des ballonnements, flatulences, renvois et un inconfort général. Elle peut aller jusqu’à infliger des douleurs non négligeables. 

Pour lutter contre ce phénomène, il est d’abord conseillé de modifier son alimentation pour l’en débarrasser des fruits crus et des légumes comme le chou ou les crudités.

Une fois votre alimentation débarrassée de ces facteurs favorisants l’aérophagie il est conseillé de boire des tisanes. D’abord une tisane de lierre terrestre. Prenez une poignée de cette plante séchée et plongez-la dans un litre d’eau froide pendant 10 minutes. Faites chauffer le tout puis retirez du feu avant ébullition. Il faudra alors laisser infuser pendant un quart d’heure puis filtrer la solution. Vous pouvez boire des tasses de cette tisane entre les repas.

Trois infusions sont par ailleurs recommandées. La première est une infusion d’aneth. Il vous faut en plonger deux tiges dans une tasse d’eau froide que vous ferez bouillir pendant une minute. Retirez du feu et laissez infuser pendant 6 minutes puis filtrez et buvez.

La seconde infusion est à base de carvi. Pour la réaliser mettez une cuillère à café de graines de carvi dans une tasse d’eau froide que vous ferez bouillir pendant 3 minutes. Là encore retirez du feu et laissez infuser 6 minutes avant de boire.

La troisième tisane peut-être réalisée avec une cuillère à soupe de graines de fenouil. Ces graines sont réputées depuis fort longtemps pour traiter les problèmes d’aérophagie.

Par ailleurs il est fortement conseillé de consommer des plantes aromatiques comme le basilic, l’estragon, la menthe ou encore la muscade.

Enfin voici deux substances consommées par nos grands-mères. D’abord le charbon végétal que l’on peut consommer en granules ou gélules. Il agira en absorbant les gaz intestinaux. Ensuite le bicarbonate de soude que vous pourrez ajouter dans l’eau de cuisson des aliments.

Les conseils de nos grands-mères

  • N’oubliez jamais que pour réduire les risques d’aérophagie il faut manger lentement et mâcher consciencieusement.
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L’anis étoilé pour soulager les ballonnements

Tisane à l'anis étoilé pour soulager les ballonnements

Plus fréquents chez les femmes que chez les hommes, les ballonnements sont des troubles digestifs tout comme les brûlures d’estomac et les nausées. Appelés aussi flatulences ou aérophagies, ou même « vents » dans le langage populaire, les ballonnements sont une accumulation de gaz dans l’estomac et l’intestin grêle. Bien qu’ils ne soient pas dangereux, ils sont tout de même gênants par la sensation de gonflement au niveau de l’abdomen qu’ils procurent et l’émission de gaz qu’ils provoquent.

Les causes des ballonnements

Un mauvais régime alimentaire est à la tête des causes probables de ce désagrément. En effet, les aliments gras, les féculents, les boissons gazeuses, le café et l’alcool sont des éléments irritatifs du système digestif. De même pour le tabac, l’utilisation intense de laxatifs et le stress. La pratique d’un sport d’endurance en est aussi une cause probable. La muqueuse gastrique étant asséchée par l’effort fourni, elle peut facilement provoquer des ballonnements.

Que faire pour soulager les ballonnements ?

Fameux pour ses vertus digestives, l’anis étoilé connu aussi sous les noms de « anis de Sibérie », « fenouil de Chine » ou « badiane » est préconisé pour traiter les gênes et douleurs liées à la digestion et soulager les ballonnements. Ainsi, il est conseillé de boire une tisane d’anis étoilé après chaque repas, pour traiter les ballonnements et éviter la formation de gaz au niveau de l’estomac.

La recette anti-ballonnements

Sur une dose de 0,5 à 1 g par tasse (2 étoiles), mettez de l’anis étoilé dans de l’eau bouillante et laissez infuser, à couvert, pendant un quart d’heure. N’oubliez pas de filtrer les étoiles avant de vous en servir après vos déjeuners et vos diners.

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Ballonnements : 4 remèdes de grand-mère

ballonnements

Comment éviter les ballonnements ?

Les ballonnements au ventre et les flatulences sont très désagréables. Ils sont généralement causés par un excès de gaz digestifs. Découvrez 4 remèdes de grand-mère anti-ballonnements efficaces et naturels.

Le fenouil

Le fenouil soulage les maux de ventre et améliore la digestion. Laissez infuser environ 2 g de fenouil dans 150 ml d’eau chaude. Buvez une à trois tasses par jour. La tisane au fenouil et au cumin est aussi efficace pour diminuer les ballonnements.

La bouillotte

Une bouillotte posée sur le ventre permet de calmer les spasmes. Ce remède de grand-mère est très utile en cas de digestion difficile ou de mal de ventre.

Le thym

Le thym facilite la digestion et permet de réduire les flatulences. Buvez 1 à 3 infusions de thym par jour, et le tour est joué !

La badiane

La badiane, aussi appelée « anis étoilé », est excellente pour éviter les ballonnements et éliminer les gaz des intestins. Buvez une infusion de badiane après chaque repas pour lutter contre les ballonnements.

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Recette de l’infusion de thym

infusion de thym

Comment préparer une infusion de thym ?

Le thym facilite la digestion et calme les contractions nerveuses de l’estomac. Il apaise également les ballonnements et les flatulences. Le thym est aussi expectorant, il soulage le rhume, la toux et les maux de gorge. L’infusion de thym est recommandée pour de nombreux maux.

Recette de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  2. Hors du feu, ajoutez-y le thym.
  3. Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes environ.
  4. Filtrez la préparation.
  5. Buvez une à trois tasses par jour.

Ingrédients

  • 1 c. à café de thym
  • 150 ml d’eau

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

  • Cette infusion est également recommandée comme remède contre la gastro.
  • L’infusion de thym peut également être utilisée en gargarisme contre le mal de gorge.
  • Le thym est déconseillé en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées, aux personnes suivant un traitement thyroïdien ou un traitement anticoagulant. Il est interdit à fortes doses aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
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Ballonnements : la tisane de grand-mère

plantes dans un mortier

Problème de ballonnements ou de digestion ?

Retrouvez la sérénité d’un ventre léger avec la tisane de grand-mère. Grâce à la combinaison du fenouil, du cumin et de l’anis, cette tisane anti ballonnements pourra apaiser les ventres gonflés !

Remède de grand-mère

  1. Versez tous les ingrédients dans un mortier.
  2. Mélangez-les, puis écrasez-les de façon à les réduire en poudre.
  3. Mettez deux cuillères à café de ce mélange dans une boule à thé.
  4. Prenez votre tasse, mettez-y la boule à thé, puis versez-y de l’eau très chaude.
  5. Laissez infuser pendant 10 minutes, buvez après chaque repas.

Ingrédients

  • 15 g de fenouil
  • 15 g de cumin
  • 8 g d’anis

Équipement

  • Un mortier ou un bol
  • Une boule à thé
  • Une boîte hermétique

Les conseils de nos grands-mères

  • Conservez l’excédant de plantes dans une boîte à thé hermétique.
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Ballonnements : la bouillotte de grand-mère pour vous soulager rapidement

ballonnements

Vous ressentez des ballonnements abdominaux ?

Alors utilisez la fameuse bouillotte de grand-mère ! Elle est très efficace pour apaiser la douleur et les ballonnements. La bouillotte va soulager rapidement la zone abdominale et décontracter le ventre.

Remède de grand-mère contre les ballonnements

  1. Remplissez lentement la bouillotte aux 2/3 avec de l’eau chaude (non bouillante).
  2. Avant de la refermer, évacuez la vapeur d’eau de la bouillotte en l’inclinant légèrement.
  3. Vissez la bouillotte et vérifiez son étanchéité.
  4. Allongez-vous, puis posez la bouillotte sur votre ventre et détendez-vous.
  5. Après utilisation, videz l’eau de la bouillotte et conservez-la à l’abri de la lumière.

Ingrédient

  • Eau

Équipement

  • Une bouillotte classique en caoutchouc

Les conseils de nos grands-mères

  • N’utilisez pas d’eau bouillante pour éviter tout risque de brûlures.
  • Vérifiez avant chaque utilisation que la bouillotte ne soit pas percée.
  • Pour plus de confort, vous pouvez mettre une housse en laine à votre bouillotte.
  • Sachez que vous pouvez aussi vous servir d’une bouillotte sèche (sans eau). Pour l’utiliser, il suffira simplement de la mettre quelques minutes au micro-ondes.
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Flatulences et ballonnements : comment s’en débarrasser ?

Que faire pour éviter les flatulences et les ballonnements ?

Ventre gonflé, aérophagie, gaz… Des sensations désagréables dont nous aimerions bien nous passer ! Quels sont les aliments à éviter ? Découvrez en vidéo tous les conseils d’un gastro-entérologue pour se débarrasser des flatulences et des ballonnements.

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Ballonnements : infusion de badiane

infusion de badiane contre les ballonnements

Comment soulager les ballonnements ?

La badiane aussi appelée anis étoilé est excellente pour éviter les ballonnements et diminuer les gaz. De plus, ce fruit a des propriétés carminatives et stomachiques. Sous forme d’une infusion, ce remède de grand-mère sera efficace pour améliorer votre digestion et empêcher les maux de ventre.

Remède de grand-mère

  1. Faites chauffer l’eau dans votre bouilloire.
  2. Mettez la badiane dans votre tasse.
  3. Versez-y l’eau très chaude.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Filtrez et buvez.

Ingrédients

  • 4 étoiles de badiane chinoise (anis étoilée)
  • Eau (pour une tasse)

Équipement

  • Une tasse
  • Une passoire

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour un effet thérapeutique, buvez une tasse d’infusion de badiane après chaque repas.
  • La badiane chinoise n’est pas à confondre avec la badiane japonaise, qui est toxique. Forte heureusement, celle-ci est interdite en France.

Anis étoilé bio

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Bien digérer : remède de grand-mère

bien digérer

Comment bien digérer ?

Ballonnements, aérophagie, brûlures d’estomac, digestion difficile ou nausée ? Il existe des solutions naturelles pour calmer ces troubles digestifs et faciliter la digestion. Découvrez ce remède de grand-mère pour bien digérer.

Remède de grand-mère

  1. Remplissez votre verre d’eau tiède.
  2. Versez-y le bicarbonate de soude.
  3. Mélangez avec une cuillère.
  4. Buvez cette potion après chaque repas trop copieux pour favoriser la digestion.

Ingrédients

  • 1 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire
  • 250 ml d’eau tiède

Équipement

  • Un grand verre
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Consultez un médecin si le problème persiste.