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Minceur : perdre du poids naturellement

Jus de citron pour mincir.



Comment perdre du poids ?

Découvrez ce remède de grand-mère pour perdre du poids rapidement. Le citron est pauvre en sucres et riche en vitamine C, ce qui freine efficacement l’absorption des sucres. Le jus de citron est donc un allié minceur qui agit également comme coupe-faim naturel dans le cadre d’un régime.

Remède de grand-mère : La citronnade détox

  1. Versez l’eau dans une tasse.
  2. Pressez-y le citron.
  3. Buvez cette citronnade à jeun, chaque matin, 15 minutes avant votre petit-déjeuner pendant 15 jours.

Ingrédients

  • 125 ml d’eau
  • 1 citron

Équipement

  • Une tasse
  • Un couteau

Les conseils de nos grands-mères

  • Ce remède de grand-mère est déconseillé aux personnes ayant des brûlures d’estomac, des problèmes rénaux ou la maladie de Crohn.
  • Vous pouvez renouveler cette cure à 4 mois d’intervalle.
  • Si vous souhaitez faire un « régime citron », parlez-en à votre médecin.
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AANL Beauté Dents blanches NL02 Visage

3 astuces pour avoir des dents blanches


Comment avoir des dents blanches ?

Bénéficiez des astuces de grand-mère simples et pratiques à mettre en place au quotidien, afin de retrouver un sourire éclatant !

Le bicarbonate de soude alimentaire

Le bicarbonate de soude se classe dans la catégorie des détartrants dits « naturels ». Il peut donc participer au blanchiment des dents à condition de savoir l’utiliser correctement. Pour ce faire, saupoudrez 1 pincée de bicarbonate alimentaire sur votre brosse et brossez-vous les dents. Attention néanmoins à sa propriété abrasive ; en effet, le bicarbonate de soude ne doit être utilisé que 1 fois par semaine, sous peine d’altérer votre émail.

Le citron

Sachez que le tartre qui s’installe sur vos dents est provoqué par l’épaississement de la plaque dentaire. Première cause du jaunissement de l’émail, la lutte contre le tartre s’effectue en premier lieu par un brossage appliqué et quotidien. Outre les avantages qu’il véhicule pour votre santé en général, le citron est un allié grâce à l’acide citrique qu’il renferme.

L’astuce consiste à brosser vos dents avec un peu de jus de citron pressé, environ une fois par semaine maximum. Au-delà, l’acidité est telle qu’elle pourrait s’attaquer à l’émail. Il est donc important de rincer abondamment votre bouche après cette opération pour éliminer les risques éventuels.

Le gros sel de mer

Nos grands-mères utilisaient également l’astuce du gros sel pour blanchir les dents. Mélangez dans un verre 2 c. à café de gros sel dans 100 ml d’eau tiède. Trempez votre brosse à dents dans cette préparation et brossez-vous les dents. Rincez-vous la bouche. À faire également 1 fois par semaine au maximum.

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AANL Maladies et symptômes NL01 Rhume Santé

Rhume : 4 remèdes naturels

Comment soulager un rhume ?

Bien que souvent banalisé, le rhume peut devenir un véritable cauchemar, qu’il soit viral ou dû à un refroidissement. Certains remèdes naturels peuvent en venir à bout, avec de la patience et de bons réflexes santé, comme expliqué ci-après.

L’eau salée

Ce remède d’antan aide à nettoyer en profondeur les voies nasales. Pour préparer cette solution nasale, il suffit de dissoudre 2 c. à café de gros sel marin dans un verre d’eau tiède (eau distillée ou minérale). Après vous être mouché, instillez le mélange dans chaque narine (idéalement avec un compte-gouttes). Répétez cette opération plusieurs fois par jour.

Le citron chaud

Parmi les nombreuses qualités connues du citron, on lui connaît des effets antiseptiques très efficaces. De plus, sa concentration en vitamine C saura stimuler les défenses immunitaires. En boisson chaude, il a pour action de fluidifier les sécrétions, et donc de faciliter le nettoyage des voies nasales. Pour préparer l’infusion de citron des grands-mères, pressez un citron dans un verre d’eau chaude. Si le goût est trop acide, vous pouvez ajouter 1/2 c. à café de cannelle ou 1 c. à café de miel.

Les inhalations

En complément aux boissons chaudes, l’inhalation permet de fluidifier les sécrétions qui obstruent les voies nasales, permettant ainsi de mieux respirer. Versez de l’eau bouillante dans un bol, avec prudence. Ajoutez une des préparations ci-dessous à l’inhalation. Laissez reposer 2 minutes. Déplacez votre bol sur une table et asseyez-vous confortablement. Baissez votre tête et déposez votre serviette sur le dessus de sorte que vous soyez dans un cocon et que les vapeurs d’eau chaude frôlent votre visage. Respirez-les doucement pendant une dizaine de minutes. Faites 2 inhalations par jour.

INHALATION DE THYM OU DE ROMARIN : Mettez simplement 2 c. à café de feuilles de thym ou de romarin dans un bol d’eau bouillante.

INHALATION DE CITRON : Faites bouillir de l’eau, puis ajoutez-y 30 ml de jus de citron.

Le gingembre

Le gingembre a des propriétés naturelles très appréciables pour lutter contre le rhume. Pour en profiter au mieux, il est conseillé de le préparer en tisane. Munissez-vous de gingembre frais (soit environ 3 tranches ou une cuillère à soupe de gingembre râpé). Laissez infuser le gingembre pendant 5 minutes avant de filtrer et boire la préparation.

Le gingembre est contre-indiqué en cas d’ulcère de l’estomac. À forte dose, il peut provoquer des brûlures d’estomac et déclencher les règles. Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

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Tache de sang Taches Vie pratique

Éliminer une tache de sang sur un vêtement

Tache de sang sur un vêtement.

Comment enlever une tache de sang sur un vêtement ?

Le sang est l’ennemi du textile. Il s’imprègne dans les fibres et sèche. Lorsque la tache de sang est incrustée, la déloger devient un véritable casse-tête. Voici quelques astuces de nos grands-mères pour les éliminer sans trop forcer.

Les propriétés magiques du citron

Nos aïeules faisaient disparaître une tache de sang sur un vêtement en utilisant du jus de citron fraîchement pressé. Dès qu’un tissu est taché de sang, retirez-le et passez-le aussitôt sous l’eau froide pour éliminer le surplus. Ensuite, versez directement le jus de 1/2 citron sur la tache et laissez agir pendant 30 minutes, pour que le citron absorbe le sang. Lavez ensuite votre vêtement en machine.

Les vertus du gros sel

Pour venir à bout d’une tache de sang, nos grands-mères utilisaient aussi du gros sel. Il vous suffit de remplir une bassine d’eau froide et d’y ajouter 5 c. à soupe de gros sel. Immergez ensuite le vêtement taché dans la bassine, puis patientez quelques heures avant de le passer en machine.

Les pouvoirs du vinaigre blanc

Si malgré vos multiples essais la tache de sang persiste, essayez cette astuce. Diluez 125 ml de vinaigre blanc dans 500 ml d’eau froide et laissez tremper le vêtement taché dans ce mélange pendant au moins 3 heures. Rincez à l’eau froide puis procédez au lavage dès que la tache est partie.

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Grippe Maladies et symptômes Rhume Santé

Recette pour faire un grog au rhum

Comment faire un grog au rhum ?

Le grog adoucit la gorge et aide à lutter contre la grippe ainsi que le rhume, car il permet de se réchauffer et provoque ainsi la transpiration. Une transpiration abondante éliminera les toxines plus rapidement.

Recette du grog au rhum

  1. Faites chauffer l’eau et versez-la dans une tasse.
  2. Ajoutez-y éventuellement du rhum brun ambré.
  3. Pressez-y le jus de citron et ajoutez-y le miel.
  4. Touillez avec le bâton de cannelle (si vous optez pour la cannelle en poudre, touillez avec une cuillère).
  5. Coupez une rondelle de citron et laissez-la immergée dans le grog.

Ingrédients

  • 200 ml d’eau
  • 1 c. à soupe de rhum brun ambré (facultatif)
  • 1 c. à soupe de miel
  • Le jus de 1/2 citron
  • 1 bâton de cannelle ou 1 c. à café de cannelle en poudre
  • Une rondelle de citron

Équipement

  • Une tasse
  • Une casserole
  • Une cuillère

Les conseils

  • Il est fortement déconseillé de boire un grog au rhum si vous prenez des médicaments.
  • Vous pouvez préparer ce grog sans alcool, il sera tout aussi efficace.
  • L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.
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AANL Autres astuces Entretien du linge NL02 Vie pratique

4 astuces pour blanchir le linge

Vos vêtements blancs sont ternis ?

Voici quelques solutions pour redonner de l’éclat à votre linge. Découvrez vite ces 4 astuces de grand-mère pour blanchir le linge !

Le citron

Le citron est un agent naturel de blanchiment très utile pour vos tissus et vêtements blancs. Dans le bac de votre machine à laver, versez votre lessive habituelle et le jus de 1/2 citron. Autre méthode : dans votre tambour, placez une pochette en tissu comprenant 4 rondelles de citron sans pépins.

Le bicarbonate de soude

Ajoutez 2 c. à soupe de bicarbonate de soude dans votre bac à lessive. Cette méthode permet également de renforcer l’efficacité de votre lessive maison.

La levure chimique

Dans votre bac à lessive, versez un sachet de levure chimique en plus de votre lessive habituelle. Vous obtiendrez un linge plus blanc que blanc !

Le percarbonate de soude

Dans le tambour de votre machine à laver, mettez 1 c. à soupe de percarbonate de soude et faites tourner votre machine de linge blanc. Grâce à ses propriétés oxydantes, le percarbonate va blanchir le linge. Pour manipuler le percarbonate de soude, protégez-vous les yeux et portez des gants de protection, car ce produit peut être irritant pour la peau.

Les conseils de nos grands-mères

  • Pour que votre linge blanc ne devienne pas gris avec le temps, évitez de le laver avec du linge de couleur, même écru.
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AANL Beauté Cernes NL02 Visage

Cernes : 4 solutions naturelles

Comment éliminer les cernes à l’aide de solutions naturelles ?

Voici 4 astuces naturelles pour prendre soin du contour de vos yeux et faire disparaître les cernes.

Le concombre

Le concombre, composé à 95 % d’eau est une incroyable source d’hydratation. Il apporte également du cuivre, ce qui favorise la formation de collagène.

L’astuce : Coupez deux tranches de concombre et laissez-les refroidir pendant 1 heure minimum au réfrigérateur. Ensuite, allongez-vous, en maintenant la tête légèrement surélevée, et placez une tranche de concombre sur chaque cerne pendant 15 minutes, en gardant les yeux fermés.

Du froid sur le contour des yeux

Au contact du froid, la circulation sanguine est stimulée et les tissus lymphatiques sont régénérés, ce qui aide à atténuer les cernes. Le froid permet aussi de décongestionner les poches.

L’astuce : confectionnez deux poches de glace en enveloppant des glaçons dans un tissu que vous appliquerez sur chaque oeil. Si vous préférez, vous pouvez aussi appliquer sur vos yeux le dos d’une cuillère en métal préalablement refroidie au réfrigérateur et laisser agir 10 minutes environ.

Le citron

Les cernes ne sont pas seulement creusés, il est possible qu’ils soient également colorés. Le jus de citron sera votre allié contre ce problème ! Imbibez 2 cotons de quelques gouttes de jus de citron et placez-les sous vos yeux durant 10 minutes environ. Si vous répétez l’opération tous les soirs, vous obtiendrez de meilleurs résultats.

L’astuce complémentaire : ajoutez quelques gouttes d’huile d’olive au jus de citron pour allier hydratation et décoloration.

La camomille

La grande camomille et la camomille romaine étaient utilisées par nos grands-mères pour faire disparaître les poches sous les yeux. Faites infuser 1 c. à soupe de camomille de votre choix dans 200 ml d’eau bouillante durant 3 à 4 minutes. Ensuite, imbibez 2 cotons de votre infusion et laissez-les refroidir quelques minutes au réfrigérateur. Enfin, posez les cotons pendant 10 minutes environ sur vos yeux. Vous pouvez conserver l’infusion jusqu’à 2 jours au réfrigérateur. Pour les plus pressés : Mettez à bouillir de l’eau chaude dans une casserole. Laissez-y infuser 2 sachets d’infusion à la camomille pendant 10 minutes. Placez les sachets au réfrigérateur le temps qu’ils refroidissent. Allongez-vous et appliquez un sachet sur chaque paupière. Laissez agir pendant 10 minutes.

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AANL Entretien et ménage NL02 Vie pratique Vitres

5 astuces pour nettoyer les vitres

Comment nettoyer les vitres de sa maison ?

Il est possible de nettoyer les vitres de votre maison grâce à ces solutions naturelles et économiques ! Nul besoin de produits chimiques pour laver les vitres. Découvrez ces 5 astuces de grand-mère pour nettoyer vos carreaux et enlever les traces sur les vitres.

Le blanc de Meudon

Diluez 20 g de paillettes de savon de Marseille dans 300 ml d’eau bouillante. Ajoutez-y 250 g de blanc de Meudon. Mélangez bien les ingrédients. Appliquez votre mélange à l’aide d’un chiffon, puis frottez vos vitres. Pour finir, lustrez vos vitres avec un autre chiffon ou une peau de chamois.

Le vinaigre blanc

Pour fabriquer ce produit nettoyant, munissez-vous d’un vaporisateur de 1 l dans lequel vous mélangez 750 ml d’eau tiède avec 250 ml de vinaigre blanc. Vaporisez cette préparation sur les vitres. Essuyez avec un chiffon ou du papier journal roulé en boule.

Le jus de citron

Dans un vaporisateur de 500 ml, mélangez 3 c. à soupe de jus de citron avec 450 ml d’eau chaude. Roulez une feuille de journal en boule et imbibez-la de ce mélange naturel, puis frottez vos vitres. Résultat impeccable !

Le liquide vaisselle

Il est possible de nettoyer ses vitres avec du liquide vaisselle dilué dans de l’eau chaude et un peu de vinaigre blanc. Terminez le nettoyage en rinçant vos vitres à l’eau claire.

La glycérine

L’astuce de grand-mère pour ne plus avoir de buée sur les vitres : déposez un peu de glycérine végétale sur un vieux collant en nylon puis frottez les vitres afin d’y déposer une fine couche de glycérine.

Les conseils de nos grands-mères

  • L’utilisation du papier journal convient aux vitrages et permet ainsi de remplacer d’autres accessoires ménagers.
  • Ne nettoyez pas vos vitres en plein soleil, vous éviterez ainsi d’y laisser des traces.
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Angine Maladies et symptômes Santé

5 remèdes de grand-mère contre l’angine

Quels sont les remèdes naturels contre l’angine ?

L’angine est une infection d’origine virale ou bactérienne qui attaque les amygdales. Selon son aspect, on parle d’angine rouge ou blanche. Dans le cas d’une infection de type viral (environ 80 % des cas), nos grands-mères préconisent quelques remèdes pour soulager les symptômes parfois très douloureux.

La propolis

Extraite des résines de bourgeons par les abeilles, la propolis contient de nombreux agents antimicrobiens efficaces contre l’angine. Mâchez de la propolis pure pour calmer l’irritation de la gorge. Vous pouvez vous en procurer dans les magasins bio sous forme de plaquettes à découper en morceaux.

Cataplasme de pommes de terre

Le cataplasme de pomme de terre était souvent utilisé par nos grands-mères pour traiter l’angine virale. En effet, l’amidon contenu dans ce légume agit comme un anti-inflammatoire. Il vous suffit de râper deux pommes de terre crues et de les faire cuire jusqu’à obtenir une forme pâteuse. Laissez refroidir la préparation, puis appliquez le cataplasme obtenu sur la gorge en le maintenant avec un linge. Vous pouvez le fixer à l’aide d’une écharpe. Laissez agir pendant au moins 30 minutes.

Le gargarisme au sel

Pour soulager les symptômes de l’angine et notamment calmer l’inflammation de la gorge, nos aïeules faisaient régulièrement des gargarismes au sel. Pour ce faire, versez une cuillère à café de sel de table dans un verre d’eau tiède. Ajoutez-y le jus d’un demi-citron. Gargarisez-vous la gorge avec ce mélange 1 à 3 fois par jour jusqu’à ce que vous ne ressentiez plus aucune gêne.

Le gargarisme au citron et au miel

Vous pouvez aussi faire des gargarismes avec un mélange de jus de citron (1 c. à soupe), du miel (1 c. à soupe) et 200 ml d’eau chaude.

La tisane de thym

Nos grands-mères utilisaient les tisanes aux composants anti-infectieux dans le traitement de l’angine. Parmi celles-ci, la tisane de thym se révèle particulièrement intéressante : il vous suffit de verser 1 c. à café de thym séché dans 150 ml d’eau bouillante. Couvrez la solution et laissez infuser durant une dizaine de minutes, puis filtrez-la. Vous pouvez boire trois tasses journalières en dehors des repas pour apaiser l’inflammation de la gorge ou des amygdales.

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AANL Cuisine Entretien et ménage NL02 Vie pratique

3 astuces pour nettoyer une planche à découper

Comment nettoyer une planche à découper ?

Les planches à découper sont des nids à microbes si elles ne sont pas bien désinfectées ! C’est pourquoi il est important d’avoir une planche à découper propre pour éviter la prolifération de bactéries.

Le citron

Voici deux astuces à base de citron pour nettoyer efficacement votre planche à découper.

Pour la nettoyer et la désodoriser : Frottez celle-ci avec un 1/2 citron.
Pour la désinfecter : Pressez 1 citron directement sur la planche et laissez agir le jus pendant 15 minutes.

Le vinaigre blanc

Vaporisez du vinaigre blanc pur sur votre planche à découper. Laissez agir quelques minutes puis frottez avec une petite brosse. Rincez et essuyez. L’acide acétique présent dans le vinaigre va lutter contre les bactéries.

Le bicarbonate de soude

Les traces de légumes et de viande coupés sont tenaces ? Déposez un peu de bicarbonate de soude sur la surface de la planche, laissez agir pendant quelques minutes et frottez avec une éponge humide. Après avoir essuyé la planche, admirez le résultat !

Les conseils de nos grands-mères

  • Il est vivement conseillé d’avoir une planche pour la viande, une pour le poisson, et une pour les légumes. C’est le meilleur moyen d’éviter les contaminations croisées.
  • Si votre planche à découper est en plastique, n’hésitez pas à la mettre dans votre lave-vaisselle.
  • Si votre planche présente trop de rayures, elle sera plus sujette à développer des bactéries. Changez-la donc rapidement.