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4 aliments pour améliorer la vue

Yeux

Quels sont les aliments bons pour la vue ?

Certains aliments sont bons pour la vue : c’est le cas de la carotte, la myrtille, les poissons gras et les épinards. On vous en dit un peu plus !

La carotte

Selon les vieilles croyances, la carotte rendrait aimable. Mais, ce n’est pas le seul bienfait de ce légume sur notre corps. En effet, il est riche en béta-carotène qui se transforme, une fois ingéré, en vitamine A. Les experts reconnaissent cette vitamine comme acteur majeur de la vision. Vous n’avez donc plus aucune raison de refuser les plats de carottes pendant vos repas !

Les myrtilles

On le sait moins, mais les myrtilles ont un vrai impact sur notre vue. Elle est reconnue pour améliorer la vision nocturne. Les anthocyanidines et les vitamines C de la myrtille font un très bon mélange. Elle permet de régénérer le pourpre rétinien. Cette partie de l’œil est particulièrement utilisée pour voir dans l’obscurité.

Les poissons gras

On nous conseille souvent de manger plusieurs fois par semaine du poisson, mais pourquoi et quels poissons choisir ? D’abord, si on nous suggère de manger régulièrement du poisson, c’est bien parce qu’il est riche en sélénium (un oligoélément). Il est notamment connu pour prévenir la DMLA (la Dégénérescence Maculaire liée à l’âge). Les acides gras du nom d’oméga-3 présents dans les poissons permettent le développement de la vision. Vous pouvez manger du poisson gras, comme le hareng, le saumon, le maquereau ou encore la sardine !

Les épinards

Particulièrement boudés, mais tellement bon pour la vue, les épinards sont riches en lutéine. Il s’agit d’un pigment qui permet de prévenir la cataracte. Il protège la rétine de l’oxydation et des dommages causés par la lumière.

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Comment conserver un avocat coupé en deux ?

Avocat

L’avocat est un fruit, qui en plus d’être délicieux, est aussi riche en nutriments. Autant dire qu’il est bon de le retrouver dans toutes les cuisines ! Mais c’est aussi un fruit qui s’oxyde très rapidement, ce qui mène à l’apparition de taches brunâtres très caractéristiques. Voici 4 techniques pour ne plus avoir à jeter la moitié de l’avocat que vous ne mangez pas et la conserver plus longtemps !

Astuce n°1 : Le citron

Tout d’abord, vous pouvez tout simplement utiliser… un autre fruit ! Le citron est en effet riche en acide citrique, qui s’oppose efficacement à l’effet d’oxydation. Pressez le citron au dessus de la moitié d’avocat que vous souhaitez conserver, de façon à ce qu’elle soit uniformément recouverte par le jus de citron. Placez ensuite l’avocat dans un sachet hermétique, et le tout dans votre frigo. Cette méthode permet de conserver l’avocat entre deux et quatre jours.

Astuce n°2 : L’huile d’olive

Si vous ne pouvez pas employer le jus de citron, parce que vous n’avez pas un tel fruit chez vous ou bien parce que vous n’en aimez pas le goût, l’huile d’olive devrait vous rendre de beaux services ! Pour cela, versez quelques gouttes d’huile d’olive sur l’avocat. Vous pouvez étaler l’huile sur toute la surface de l’avocat grâce à un pinceau de cuisine. Le but est de constituer une fine pellicule protectrice sur la chair de l’avocat, de façon à empêcher l’air de l’oxyder.

Astuce n°3 : Un bol d’eau froide

Une autre pratique permettant de conserver un avocat consiste à le placer dans un bol d’eau froide. Elle est notamment très utilisée dans les restaurants. Veillez à ce que le bol soit suffisamment bien rempli, pour que l’avocat soit complètement immergé. Toutefois, cette astuce ne permet de conserver l’avocat que durant quelques heures, par exemple entre deux repas.

Astuce n°4 : L’oignon

Enfin, vous pouvez employer un oignon afin de garantir votre avocat contre les effets de l’oxydation, grâce aux vapeurs sulfuriques émises par l’oignon, et qui sont anti-oxydantes. Pour cela, vous avez besoin d’un oignon, jaune ou rouge. Épluchez-le, et découpez-le en quartiers. Placez ces derniers dans un sachet hermétique, avant d’y déposer l’avocat. Faites en sorte que la peau de l’avocat soit en contact avec les morceaux d’oignon, et non pas sa chair. Déposez ensuite le sachet au frigo : cette technique vous permet de conserver l’avocat pendant deux à quatre jours !

Il est aussi bon de se rappeler qu’il vaut mieux manger la moitié d’avocat qui ne conserve pas le noyau, car celui-ci protège naturellement la chair de l’avocat contre l’oxydation.

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4 aliments à moins consommer pour retrouver un ventre plat

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Vous avez le ventre gonflé ? Alors il est temps de tout mettre en oeuvre pour perdre ces quelques centimètres superflus autour du ventre ! Quels sont les aliments à bannir de toute urgence ?

Les crudités

Voici une première famille d’aliments qui peut sembler surprenante… En effet, si les crudités ont de nombreux avantages sur le plan diététique, il est important de savoir qu’elles sont également responsables du gonflement du ventre ! Ce sont surtout les choux qui sont concernés par ces méfaits. En raison de leur fermentation, ils ralentissent la digestion, ce qui conduit à des ballonnements.

Le pain blanc

Le pain blanc est en effet l’un des aliments à éviter pour afficher un ventre plat. Tout comme le riz, les pâtes et l’ensemble des pains, le pain blanc est très riche en glucides. Les glucides sont les composés organiques responsables du surpoids lorsqu’ils sont ingérés en trop grande quantité, c’est pourquoi les limiter au maximum est toujours positif pour la ligne.

La friture

Il existe deux types de matières grasses : celles qui sont bonnes pour la santé… et celles qui ne le sont pas ! Bien entendu, et sans surprise, les différents types de fritures tombent dans cette seconde catégorie. Les gras insaturés ont un impact négatif sur le transit et s’éliminent plus difficilement, ce qui entraîne une prise de poids et un gonflement du ventre.

La charcuterie

Star de nombreux apéros à travers tout l’Hexagone, la charcuterie fait malheureusement partie de ces aliments qu’il conviendra d’éliminer au plus vite de sa diète pour perdre en tour de taille. En effet, les saucissons et autres tranches de salami sont excessivement riches en sel et en gras saturé. Si vous craignez de ne pas pouvoir résister, tournez-vous vers les charcuteries maigres en gras tels que la viande des Grisons.

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Minceur : perdre du poids naturellement

Jus de citron pour mincir.



Comment perdre du poids ?

Découvrez ce remède de grand-mère pour perdre du poids rapidement. Le citron est pauvre en sucres et riche en vitamine C, ce qui freine efficacement l’absorption des sucres. Le jus de citron est donc un allié minceur qui agit également comme coupe-faim naturel dans le cadre d’un régime.

Remède de grand-mère : La citronnade détox

  1. Versez l’eau dans une tasse.
  2. Pressez-y le citron.
  3. Buvez cette citronnade à jeun, chaque matin, 15 minutes avant votre petit-déjeuner pendant 15 jours.

Ingrédients

  • 125 ml d’eau
  • 1 citron

Équipement

  • Une tasse
  • Un couteau

Les conseils de nos grands-mères

  • Ce remède de grand-mère est déconseillé aux personnes ayant des brûlures d’estomac, des problèmes rénaux ou la maladie de Crohn.
  • Vous pouvez renouveler cette cure à 4 mois d’intervalle.
  • Si vous souhaitez faire un « régime citron », parlez-en à votre médecin.
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10 conseils pour vendre sa maison rapidement

Vendre sa maison


Vendre votre maison rapidement, nos 10 conseils efficaces

Vous souhaitez vendre votre maison sans perdre de temps ? Nous vous donnons ici 10 conseils afin d’y parvenir facilement. Suivez nos recommandations et trouvez un acquéreur rapidement pour votre bien !

Conseil n°1 : Vendre au bon moment

Mettez votre maison en vente au printemps, à partir d’avril ou de mai. Puis partagez votre annonce dès cette période et durant tout l’été. En effet, le marché de l’immobilier est particulièrement dynamique à la saison estivale. Ceci s’explique par le fait que les familles choisissent de déménager à cette période de l’année. Ainsi, les enfants évitent de changer d’école en cours d’année scolaire et les parents profitent des journées ensoleillées pour déménager sereinement.

Conseil n°2 : Définir les arguments de vente

Afin d’attirer les potentiels acheteurs, listez les points forts de votre maison. Parmi ces arguments on peut trouver : des rénovations récentes, la proximité de commerces ou d’établissements scolaires, des équipements particulièrement isolants comme des fenêtres permettant des économies d’énergie ou de l’électroménager neuf de qualité. Dans votre entourage, dans votre annonce ou lors de visites, citez tous ces éléments qui mettent en valeur votre bien.

Conseil n°3 : Présenter une maison propre à la décoration neutre

Il est impératif de présenter votre maison sous son meilleur jour. Pour ce faire, nettoyez votre intérieur avec grand soin. Ne négligez pas les recoins, les radiateurs, les fenêtres, les stores… Les visiteurs se feront un meilleur avis de votre bien s’il est parfaitement propre. Ils lui attribueront ainsi une valeur plus importante. Par ailleurs, évacuez les objets ou meubles prenant trop d’espace, votre maison paraîtra plus spacieuse. Donnez-les ou stockez-les dans un espace indépendant.

Conseil n°4 : Fixer un prix juste avec un professionnel

Afin de vendre votre maison rapidement, nous vous conseillons de faire appel à un professionnel indépendant. Celui-ci estimera la valeur de votre bien et vous communiquera une fourchette de prix juste. Vous obtiendrez ainsi une idée fiable de la valeur de votre maison. Cette fourchette de prix évite que vous fixiez un prix trop élevé et que votre maison reste invendue. Elle permet également d’avoir un repère fort face aux acheteurs ou aux agents immobiliers souhaitant vous faire baisser le prix de votre bien. De plus, vous pouvez regarder les propriétés comparables mises en vente dans votre ville ou dans votre quartier.

Conseil n°5 : Réaliser un diagnostic complet

L’acheteur de votre maison vous demandera très certainement un diagnostic de votre maison. Ceci dans le but de connaître les potentiels risques techniques. Avant de mettre en vente votre maison faites diagnostiquer votre bien. S’il est nécessaire de faire des réparations importantes sur la plomberie, le système d’assainissement, le réseau électrique ou le chauffage, faites ces travaux avant le diagnostic. Pour la vente de votre maison, les diagnostics sont impératifs. Ils permettent entre autres de contrôler l’état des fondations ou de la toiture. Après le diagnostic, effectuez les réparations nécessaires. Toutefois, si l’acheteur vous demande des analyses complémentaires et non-impératives, celles-ci sont habituellement à ses frais.

Conseil n°6 : Proposer une visite virtuelle

A présent, les technologies modernes permettent de mettre en place une visite virtuelle à 360° de votre bien immobilier. Ainsi, il est possible de visiter une maison depuis chez soi. La visite virtuelle expose votre demeure en totale transparence. C’est une source de confiance pour les potentiels acheteurs. Avec une visite virtuelle à 360° de grande qualité, il est facile d’intéresser fortement les acquéreurs ou de créer un coup de cœur. Renseignez-vous à l’aide de votre moteur de recherche habituel pour trouver les agences proposant des visites virtuelles de qualité.

Conseil n°7 : Fixer une deadline

En établissant une date limite raisonnable vous aurez un repère temporel fixe en tête. Si vous n’avez pas reçu d’offre sérieuse pour votre maison après cette deadline, nous vous conseillons de revoir votre prix à la baisse. En effet, comme de nombreux vendeurs, vous avez peut-être espéré un prix trop élevé pour la vente de votre bien. Si vous ne descendez pas votre prix pour vous aligner sur ceux du marché immobilier, vous risquez de continuer à payer des frais pour votre maison (taxes de propriété, entretien, mise aux normes…) pendant un long moment. Donc, avant de mettre en vente votre bien, choisissez une date clef à partir de laquelle vous reverrez vos prétentions à la baisse.

Conseil n°8 : Se mettre à la place de l’acheteur

Dans le cas où vous n’auriez pas reçu d’offre ou d’offre suffisamment intéressante, nous vous conseillons de réaliser un tour des habitations de votre quartier. Interrogez-vous : achèteriez-vous une maison comme la vôtre, au prix que vous avez fixé et dans cet environnement ? Il est important d’être honnête lorsque vous répondrez à cette question. Comparez votre bien avec ceux de votre quartier. Si vous trouvez que d’autres maisons sont plus intéressantes que la vôtre pour un acheteur, pensez à baisser votre prix. Cela rendra votre bien plus attractif.

Conseil n°9 : Savoir négocier

Si de potentiels acquéreurs hésitent mais semblent réellement intéressés, proposez une offre attractive. Offrez de laisser un équipement ou de l’électroménager qui les séduit particulièrement. Vous pouvez également proposer un rabais de quelques centaines d’euros pour couvrir le coût de petits travaux éventuels. Il est intéressant de concéder quelques équipements ou centaines d’euros si cela suffit à vendre son bien.

Conseil n°10 : Conclure efficacement

Dès lors que l’acheteur commence à négocier et vous fait parvenir une offre, nous vous recommandons de conclure la transaction le plus rapidement possible. Préparez tous les documents officiels impératifs pour cette vente. Bien sûr, si l’offre ne vous satisfait pas, expliquez-le à l’acheteur potentiel et faites-lui une contre-proposition. A partir du moment où la vente est actée, nous vous conseillons de déménager rapidement.

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Dépression Maladies et symptômes Santé

5 conseils pour combattre la dépression saisonnière

La dépression saisonnière est un mal qui affecte 3 à 5 % de la population de l’hémisphère Nord dès l’arrivée de l’automne. Comment se caractérise-t-elle ? Froid, fatigue, manque de lumière, autant de facteurs qui nourrissent un moral en berne. Voici nos conseils pour échapper aux coups durs de l’hiver.

Selon les chercheurs de l’European College of Neuropsychopathology, la SAD (« seasonal affective disorder » en anglais, ou dépression saisonnière hivernale) serait liée à un déséquilibre de niveau neuronale. Avec l’arrivée de l’hiver, l’absence de sérotonine, soit un neurotransmetteur qui régule l’humeur, l’appétit ou le sommeil, entrainerait une réaction variable en fonction de chaque individu. Par ailleurs, notre horloge biologique est extrêmement sensible à la mélatonine, cette hormone que l’on sécrète avec la lumière et qui assure bon nombre de fonctions de notre métabolisme, comme celle de réguler l’humeur. Le manque de luminosité et les jours raccourcis peuvent donc également jouer un rôle considérable sur la baisse de notre moral.

Faites du sport, et en plein air s’il vous plaît !

Si le sport est recommandé pour notre santé physique, sachez qu’il est tout aussi bénéfique pour notre santé mentale. Sur tous les fronts, l’activité physique agit contre la dépression et ses symptômes, aide à réguler l’humeur et dope les défenses immunitaires. Sans oublier la qualité du sommeil, rien que ça !
Prévoyez trois séances par semaine de 30 minutes minimum. S’activer en extérieur permet une bonne exposition à la lumière qui, rappelez-vous, aide à combattre le blues de l’hiver. Privilégiez la marche, le running ou le vélo, et pourquoi pas en cette période hivernale, le ski, le patin à glace ou la marche nordique.

Essayez la luminothérapie

Selon certaines études, les lampes artificielles dont les caractéristiques sont proches de la lumière naturelle, réduiraient de moitié les effets de la dépression saisonnière. Que les plus sceptiques se rassurent, cette forte lumière blanche sans UVA, ni UVB, est non invasive et ne présente aucun risque de toxicité. Pour en apprécier les effets sur votre humeur, prévoyez une exposition quotidienne pendant 6 semaines.

Vous pouvez acheter une lampe de luminothérapie sur Internet.

N’oubliez pas les plantes !

Connaissez-vous les fleurs de millepertuis ? Outre des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoire ou antioxydantes, ces petites fleurs aux couleurs du soleil sont pleines de mélatonine et de sérotonine. Elles sont traditionnellement utilisées pour traiter la dépression. Consommez-les en infusion, en huile ou sous forme de gélules le temps d’une cure de 6 semaines pour un vrai résultat.

Le soleil du matin, un présent de chaque instant

La lumière du jour au réveil active la sécrétion de cortisol, cette hormone qui régule le métabolisme et aide à la synchronisation du cycle jour/nuit. Prenez l’habitude d’ouvrir vos fenêtres et rideaux dès que vous sortez du lit pour laisser pénétrer la lumière au maximum. Privilégiez des murs pâles et la présence de miroirs qui accentueront l’effet de lumière dans la pièce. Autrement, le simulateur d’aube offre quant à lui un éveil naturel en douceur puisqu’il permet d’augmenter le taux de cortisol au réveil.

Fruits, légumes, poissons et chocolat noir : un régime qui préserve

À l’instar du sport, manger sainement est aussi bon pour la santé physique que mentale. En privilégiant le poisson gras et les fruits de mer, riches en omégas 3 et en vitamine D, vous luttez contre la dépression saisonnière. Les noix, noisettes et chocolat noir sont riches en magnésium, et donc idéals contre la fatigue et le stress. Les fruits et légumes ne sont pas en reste. Les agrumes sont riches en vitamine C, et les légumes verts comme le chou ou les épinards, préservent tonus et vitalité.

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5 aliments anti-cholestérol


Quels sont les aliments anti-cholestérol ?

Le cholestérol est nécessaire à l’organisme, mais en excès il représente un danger pour le système cardio-vasculaire. Avant traitements et médicaments, une prévention est possible grâce à une alimentation saine et à ces cinq aliments superstars.

La pomme

Riche en fibres, flavonoïdes et antioxydants, elle permet de stimuler le foie pour réduire le taux de cholestérol présent dans le sang et prévenir des maladies comme l’athérosclérose.

PRESCRIPTION : 2 pommes bio (avec la peau) chaque jour.

La noix

La noix est très riche en acides gras mono-insaturés, connus pour maîtriser le cholestérol sanguin.

PRESCRIPTION : Une petite poignée de noix bio (à grignoter ou à intégrer à vos recettes) chaque jour.

L’ail

Nos aïeules consommaient régulièrement cette plante médicinale aux mille et une vertus ! En effet, l’ail a des propriétés vasodilatatrices, qui favorisent le contrôle et la diminution du cholestérol dans l’organisme, ainsi que le bon fonctionnement du coeur.

PRESCRIPTION : Au moins 3 gousses d’ail (cru ou cuit) chaque jour. À éviter chez les personnes sujettes aux brûlures d’estomac, en cas de porphyrie ou d’anémie. Ne pas prendre d’ail 48 heures avant et après une intervention chirurgicale.

L’avoine

Cette céréale est riche en bêta-glucane, une fibre soluble qui peut dompter les risques de maladies coronariennes et l’excès de cholestérol dans le sang.

PRESCRIPTION : 60 g de flocons d’avoine pendant un mois, dans le cadre d’une alimentation faible en cholestérol et gras saturés.

Le soja

Il est riche en protéines végétales qui favorisent une baisse des forts taux de lipides dans le sang. Privilégier des aliments contenant du soja complet peut faire baisser la proportion de cholestérol de manière considérable.

PRESCRIPTION : 20 g minimum de protéines de soja, à répartir tout au long de la journée.

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3 astuces pour avoir des dents blanches


Comment avoir des dents blanches ?

Bénéficiez des astuces de grand-mère simples et pratiques à mettre en place au quotidien, afin de retrouver un sourire éclatant !

Le bicarbonate de soude alimentaire

Le bicarbonate de soude se classe dans la catégorie des détartrants dits « naturels ». Il peut donc participer au blanchiment des dents à condition de savoir l’utiliser correctement. Pour ce faire, saupoudrez 1 pincée de bicarbonate alimentaire sur votre brosse et brossez-vous les dents. Attention néanmoins à sa propriété abrasive ; en effet, le bicarbonate de soude ne doit être utilisé que 1 fois par semaine, sous peine d’altérer votre émail.

Le citron

Sachez que le tartre qui s’installe sur vos dents est provoqué par l’épaississement de la plaque dentaire. Première cause du jaunissement de l’émail, la lutte contre le tartre s’effectue en premier lieu par un brossage appliqué et quotidien. Outre les avantages qu’il véhicule pour votre santé en général, le citron est un allié grâce à l’acide citrique qu’il renferme.

L’astuce consiste à brosser vos dents avec un peu de jus de citron pressé, environ une fois par semaine maximum. Au-delà, l’acidité est telle qu’elle pourrait s’attaquer à l’émail. Il est donc important de rincer abondamment votre bouche après cette opération pour éliminer les risques éventuels.

Le gros sel de mer

Nos grands-mères utilisaient également l’astuce du gros sel pour blanchir les dents. Mélangez dans un verre 2 c. à café de gros sel dans 100 ml d’eau tiède. Trempez votre brosse à dents dans cette préparation et brossez-vous les dents. Rincez-vous la bouche. À faire également 1 fois par semaine au maximum.

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Rhume : 4 remèdes naturels

Comment soulager un rhume ?

Bien que souvent banalisé, le rhume peut devenir un véritable cauchemar, qu’il soit viral ou dû à un refroidissement. Certains remèdes naturels peuvent en venir à bout, avec de la patience et de bons réflexes santé, comme expliqué ci-après.

L’eau salée

Ce remède d’antan aide à nettoyer en profondeur les voies nasales. Pour préparer cette solution nasale, il suffit de dissoudre 2 c. à café de gros sel marin dans un verre d’eau tiède (eau distillée ou minérale). Après vous être mouché, instillez le mélange dans chaque narine (idéalement avec un compte-gouttes). Répétez cette opération plusieurs fois par jour.

Le citron chaud

Parmi les nombreuses qualités connues du citron, on lui connaît des effets antiseptiques très efficaces. De plus, sa concentration en vitamine C saura stimuler les défenses immunitaires. En boisson chaude, il a pour action de fluidifier les sécrétions, et donc de faciliter le nettoyage des voies nasales. Pour préparer l’infusion de citron des grands-mères, pressez un citron dans un verre d’eau chaude. Si le goût est trop acide, vous pouvez ajouter 1/2 c. à café de cannelle ou 1 c. à café de miel.

Les inhalations

En complément aux boissons chaudes, l’inhalation permet de fluidifier les sécrétions qui obstruent les voies nasales, permettant ainsi de mieux respirer. Versez de l’eau bouillante dans un bol, avec prudence. Ajoutez une des préparations ci-dessous à l’inhalation. Laissez reposer 2 minutes. Déplacez votre bol sur une table et asseyez-vous confortablement. Baissez votre tête et déposez votre serviette sur le dessus de sorte que vous soyez dans un cocon et que les vapeurs d’eau chaude frôlent votre visage. Respirez-les doucement pendant une dizaine de minutes. Faites 2 inhalations par jour.

INHALATION DE THYM OU DE ROMARIN : Mettez simplement 2 c. à café de feuilles de thym ou de romarin dans un bol d’eau bouillante.

INHALATION DE CITRON : Faites bouillir de l’eau, puis ajoutez-y 30 ml de jus de citron.

Le gingembre

Le gingembre a des propriétés naturelles très appréciables pour lutter contre le rhume. Pour en profiter au mieux, il est conseillé de le préparer en tisane. Munissez-vous de gingembre frais (soit environ 3 tranches ou une cuillère à soupe de gingembre râpé). Laissez infuser le gingembre pendant 5 minutes avant de filtrer et boire la préparation.

Le gingembre est contre-indiqué en cas d’ulcère de l’estomac. À forte dose, il peut provoquer des brûlures d’estomac et déclencher les règles. Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

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Angine Maladies et symptômes Santé

Angine : 4 remèdes de grands-mères

Quels sont les remèdes de grand-mère contre l’angine ?

Le grand froid est de retour avec son lot de maladies. Principalement d’origine virale, les angines peuvent se soigner avec des remèdes de grands-mères. Zoom sur quatre traitements efficaces.

Traiter les inflammations avec du thym

Le thym a des vertus anti-infectieuses, antiseptiques, antibactériennes et antimicrobiennes. Nos grands-mères utilisaient cette plante en infusion ou en gargarisme dans le traitement de l’angine. Il vous suffit de verser 1 c. à café de thym séché dans 150 ml d’eau bouillante. Couvrez la solution et laissez infuser durant une dizaine de minutes, puis filtrez-la.

EN INFUSION : 3 tasses journalières en dehors des repas apaiseront l’inflammation de la gorge ou des amygdales.
EN GARGARISME : Faites un gargarisme avec une infusion de thym afin de décharger la gorge des virus tout en l’adoucissant.

Diminuer les douleurs avec du gingembre et du miel

La poudre de gingembre est en parfait accord avec le miel. Ces deux produits associés permettent de calmer les douleurs liées aux maux de gorge. Pour préparer ce remède de grand-mère, remplissez une casserole avec 250 ml d’eau à laquelle vous incorporez 1/2 c. à café de poudre de gingembre. Mélangez avant de le porter à ébullition. Lorsque la préparation est tiède, versez-la dans une tasse et ajoutez 1 c. à soupe de miel liquide. Mélangez et savourez. Pour que la potion soit efficace, renouvelez l’opération plusieurs fois dans la journée.

Apaiser l’irritation avec du miel

Le miel, grâce à ses vertus cicatrisantes et son action antibactérienne, soulage les irritations de la gorge. Faites comme les chanteurs : avalez 1 c. à café de miel liquide pour calmer la toux, diminuer la douleur et éclaircir la voix !

Stopper l’incendie grâce à l’argile

L’un des symptômes les plus dérangeants de l’angine est la gorge enflammée. L’argile a des propriétés antiseptiques : appliquée en cataplasme sur la gorge, elle va directement agir sur la zone douloureuse. Conjuguez 50 g d’argile verte moulue fine avec 2 c. à soupe d’eau froide jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse et homogène. Après 30 minutes de pause, étalez cette pâte d’argile sur un tissu en coton ou en lin sur une épaisseur de 2 cm. Ensuite, allongez-vous et déposez le cataplasme sur la gorge. Vous pouvez maintenir le cataplasme en place avec une écharpe pendant 1 heure.