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Minceur: connaissez-vous le régime citron ?

Faire un régime citron

Faire un régime citron

Tout savoir sur le régime citron

Et si vous faisiez un régime minceur grâce au citron ? Le pari peut sembler un peu fou, peut-être même complètement absurde, mais c’est pourtant tout à fait réalisable, grâce au régime citron. Zoom sur cette méthode minceur bien particulière.

Le régime citron

Les propriétés du citron sont connues depuis des siècles : c’est un agrume, il a donc une forte teneur en vitamine C, en plus d’avoir un effet détoxifiant sur le corps. Il a toutefois fallu attendre les années 1970 pour que le naturopathe Stanley Burrough formalise un régime à base de citron, avant que Terrence Cheng ne le popularise avec son livre « Régime citron, la méthode pour détoxifier son organisme, et perdre du poids sans danger et sans effort ».

Qu’attendre d’un tel régime ?

Les bienfaits du régime citron sont nombreux, à commencer par la perte de poids. Le régime citron améliore l’état de santé général, par exemple en éliminant la fatigue, mais aussi les problèmes de digestion. Ses effets positifs concernent aussi la libération des sinus, ainsi que la lutte contre les maladies cardio-vasculaires.

Comment fonctionne le régime citron ?

Le jus de citron est bien connu pour activer la sécrétion de salive et de suc gastrique, ce qui améliore grandement la digestion. Le citron prévient aussi la diffusion du sucre dans le sang, et agit comme un brûleur de graisses naturel. On lui reconnait aussi des effets bénéfiques sur le foie. Il ne faut jamais négliger les effets d’une bonne digestion sur la perte de poids. Et c’est justement sur le cycle digestif que le citron agit ! C’est donc un excellent allié minceur, car le citron est aussi très pauvre en calories, ce qui crée un déficit énergétique propre à entraîner une perte de poids.

Comment faire un régime citron ?

Un régime citron est un régime hypocalorique, il vaut donc mieux éviter les matières grasses, ainsi que les produits céréaliers, et laitiers. Par contre les légumes, riches en fibres, sont tout à fait recommandés, car il facilite le transit intestinal, et donne une sensation de satiété après les repas. Lorsque vous faîtes vos 24h de détoxification à l’aide de jus de citron, pensez à rester chez vous, pour vous reposer, et garder toujours à portée de vous votre précieux jus de citron !

Quand éviter un régime citron ?

Le régime citron ne convient pas aux personnes souffrant de l’estomac, de la vésicule biliaire, ainsi que de problèmes rénaux. Il est également contre-indiqué de faire un régime citron si vous êtes allergique aux agrumes.

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Produit lave-vaisselle maison

lave-vaisselle

Comment fabriquer son produit pour lave-vaisselle ?

Découvrez cette recette pour fabriquer son produit lave-vaisselle maison. C’est naturel, économique et écologique, alors qu’attendez-vous pour tester cette astuce de grand-mère ?

Recette de Grand-mère

  1. Coupez les citrons en rondelles, jetez les extrémités et les pépins.
  2. Mettez les rondelles de citrons dans un robot mixeur.
  3. Ajoutez-y le gros sel et mixez l’ensemble. Il ne doit pas rester de morceaux.
  4. Versez l’eau et le vinaigre dans une casserole, et ajoutez-y la mixture citron.
  5. Faites chauffer l’ensemble sur feu moyen pendant environ 15 minutes, tout en mélangeant.
  6. Mixez de nouveau pour obtenir une consistance homogène lisse et épaisse.
  7. Une fois refroidie, versez ce produit lave-vaisselle maison dans une bouteille. Pensez à bien étiqueter le produit !
  8. A chaque lavage, mettez une bonne cuillère à soupe dans le compartiment du lave-vaisselle.

Ingrédients

  • 3 citrons (bio de préférence)
  • 15 c. à soupe de gros sel
  • 10 cl de vinaigre blanc
  • 20 cl d’eau

Équipement

  • Une casserole
  • Une bouteille vide transparente
  • Un robot mixeur

Les conseils de nos grands-mères

  • Petite astuce : Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez mettre du vinaigre blanc dans le compartiment du liquide de rinçage.
  • Ce produit lave-vaisselle maison n’est pas recommandé pour une vaisselle trop encrassée.
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Bijoux Entretien et ménage Vie pratique

3 astuces pour faire briller l’argent

Gourmette en argent

Comment faire briller les bijoux en argent ?

Voici 3 astuces de grand-mère pour faire briller les bijoux en argent et les nettoyer facilement.

    Un mélange d’eau savonneuse

    Frotter vos bijoux avec un mélange d’eau et de savon de Marseille. Rincez et essuyez avec un chiffon doux.

    L’eau des pommes de terre

    Lorsque vous faites cuire des pommes de terre, servez-vous de l’eau pour mettre vos bijoux en argent à tremper pendant quelques heures. Résultat : des bijoux brillants !

    Le sel

    Cette astuce est uniquement recommandée pour les bijoux très oxydés et qui ne contiennent pas de pierres précieuses. Disposez votre bijou dans du papier aluminium. Versez du sel sur le bijou. Refermez le papier et plongez-le dans une bassine d’eau bouillante. Laissez-le tremper pendant 30 minutes. Essuyez-le et lustrez-le.

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Beauté Peaux grasses Visage

Peau grasse : masque au concombre

masque au concombre pour peau grasse

Comment faire soi-même un masque pour la peau grasse ?

Découvrez ce masque maison qui va absorber l’excès de sébum de votre peau. Ce soin de beauté pour peaux grasses permet d’obtenir une peau nette et lumineuse.

Recette de grand-mère

  1. Coupez des rondelles de concombre et laissez-les dégorger 30 minutes avec du sel fin.
  2. Enlevez ensuite le jus du concombre.
  3. Mettez les rondelles dans un bol et ajoutez-y le blanc d’œuf.
  4. Mixez l’ensemble.
  5. Étalez ce masque sur le visage et le cou, en évitant le contour des yeux.
  6. Laissez agir pendant 15 minutes.
  7. Rincez abondamment à l’eau.
  8. Appliquez votre crème hydratante habituelle.

Ingrédients

  • 1/4 de concombre
  • Un blanc d’œuf
  • 1 c. à soupe de jus de citron (facultatif)

Équipement

  • Un bol
  • Un mixer

Les conseils de nos grands-mères

  • Il est indispensable d’appliquer le masque sur une peau parfaitement nettoyée au préalable.
  • Ce masque pour peau grasse est recommandé une fois par semaine.
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AANL Entretien du linge Lessive NL02 Vie pratique

Lessive au savon de Marseille et au citron

savon de marseille

Comment faire de la lessive maison ?

Il est très facile de faire soi-même sa lessive maison. Il existe différentes recettes de lessive : savon de Marseille, savon d’Alep, lessive à la cendre ou encore à la saponaire. A vous de trouver celle qui vous convient le mieux parmi toutes les recettes de grands-mères !

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Recette de Grand-mère

  1. Râpez le savon de Marseille.
  2. Versez les copeaux dans votre seau.
  3. A part, faites chauffer l’eau dans une grande casserole.
  4. Ajoutez l’eau chaude aux copeaux de savon de Marseille.
  5. Mélangez bien afin de dissoudre le savon, puis ajoutez le vinaigre blanc et remuez à nouveau.
  6. Mettez l’huile essentielle de citron pour parfumer votre lessive (facultatif).
  7. Mélangez et versez votre lessive maison dans votre bidon.
  8. Utilisez un bouchon pour chaque lessive dans votre machine à laver.

Ingrédients

  • 250 g de savon de Marseille
  • 50 cl de vinaigre blanc
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron (facultatif)
  • 1,5 litre d’eau

Équipement

  • Un bidon de 3 litres vide
  • Un seau propre
  • Une grande casserole
  • Une cuillère en bois
  • Un entonnoir

Les conseils de nos grands-mères

  • Secouez le bidon de lessive avant chaque utilisation.
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Tache de feutre Taches Vie pratique

Taches de feutres sur un vêtement

Taches de feutres

Comment enlever des taches de feutres ?

Découvrez cette astuce de grand-mère qui consiste à éliminer les taches de feutres rapidement.

Recette de grand-mère

  1. Appliquez le jus de citron sur les taches de feutres.
  2. Ajoutez-y aussitôt le sel.
  3. Laissez agir pendant 20 minutes.
  4. Frottez avec une petite brosse.
  5. Mettez votre vêtement en machine.

Ingrédients

  • 2 cuillères à café de sel
  • Le jus d’un demi citron

Équipement

  • Une petite brosse
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Arthrite Maladies et symptômes Santé

Arthrite : 3 remèdes de grand-mère

Arthrite

Comment soulager l’arthrite ?

L’arthrite est une inflammation des articulations qui provoque des douleurs au niveau des muscles, des articulations ou des tendons. Pour soulager cette sensation désagréable, il existe quelques remèdes de grand-mère.

Massage à l’huile d’olive et au jus de citron

Voici une lotion pour masser les parties douloureuses du corps. Le remède de grand-mère est le suivant : mélangez 250 ml d’huile d’olive avec 1 c. à café de jus de citron que vous porterez sur le feu jusqu’à ce que la mixture soit tiède. Cette préparation s’applique directement sur la peau en massage léger. Pour des nuits paisibles, vous pouvez entourer les articulations, tendons ou muscles douloureux d’un bandage imbibé de ce mélange. Attention, le citron est photosensibilisant, veillez à ne pas vous exposer au soleil après son application sur la peau !

Cataplasme de feuilles de chou frisé

Les feuilles de chou frisé et leur jus peuvent soulager vos douleurs. Pour cela, faites chauffer 2 feuilles de chou pendant 2 minutes dans un four préchauffé à 200 °C. Après les avoir hachées grossièrement, posez-les sur la zone douloureuse et fixez-les par une bande stérile. Laissez agir quelques heures.

Le vinaigre, la spiruline, le miel

Voici trois ingrédients pour soulager vos douleurs. Leur alliance a un effet non soupçonné. Si la spiruline est connue pour ses vertus anti-inflammatoires, le miel a des propriétés apaisantes. Pour profiter de cette recette, mélangez dans un verre du vinaigre de cidre avec du miel à raison de 2 c. à café de chaque produit. Ajoutez ensuite une petite pincée de spiruline et 100 ml d’eau. Mélangez bien. Vous pouvez en boire un verre par jour pendant 1 mois.

Les contre-indications de la spiruline

La spiruline est contre-indiquée en cas de fièvre, chez les personnes souffrant de phénylcétonurie (maladie génétique rare). Elle est déconseillée aux personnes ayant des calculs rénaux ou un taux élevé d’acide urique dans le sang, aux personnes atteintes de goutte ainsi qu’à celles présentant une allergie aux algues. Interdite aux femmes enceintes et allaitantes.

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Beauté Mains Soins des mains

Beauté des mains : 3 recettes de grand-mère

Recette de beauté pour les mains.

3 recettes de grand-mère pour prendre soin de ses mains

Comment avoir des mains douces et hydratées ? Saviez-vous que votre cuisine regorgeait de produits alimentaires pour prendre soin de vos mains ? Nous vous livrons trois secrets de grands-mères.

Gommage express au citron

Le citron a des vertus désinfectantes, purifiantes et adoucissantes. C’est, par conséquent, un partenaire idéal pour vos mains. Pour réaliser ce gommage au citron, pressez 1/2 citron dans un bol auquel vous ajouterez 1 c. à soupe de sucre en poudre. Versez un peu de cette préparation dans le creux de vos mains et frictionnez-les l’une l’autre quelques minutes afin de les débarrasser des cellules mortes. Enfin, rincez à l’eau claire. Résultat : des mains douces et soyeuses ! Le mélange obtenu peut se conserver au maximum 2 jours au réfrigérateur.

Masque à la pomme de terre

Nos grands-mères confectionnaient un masque à base de pomme de terre pour avoir les mains douces. Pour un masque parfait, il faut que vous mélangiez une cuillère à soupe d’huile d’olive avec une pomme de terre écrasée finement. La pâte est à poser sur les mains. Durée : 15 minutes. Posologie : faire ce masque une fois par semaine.

Crème au miel

Une peau bien hydratée active la douceur. Une crème à base de miel, de glycérine et de citron peut vous aider. Pour ce faire, mélangez le jus d’un citron pressé avec deux cuillères à café de miel et la même quantité de glycérine végétale. Lavez-vous les mains avec ce produit plusieurs fois par jour en prenant soin de les rincer avec délicatesse.

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AANL Autres astuces Entretien du linge NL01 Vidéos Vidéos Vie Pratique Vie pratique

Astuce pour raviver le linge blanc

Comment raviver du linge blanc ?

Et que faire pour blanchir un vêtement qui jaunit ? Il existe une astuce efficace et naturelle pour retrouver des vêtements blancs. Découvrez en vidéo comment raviver du linge blanc avec du bicarbonate de soude et du citron !

Astuce pour le linge blanc

  1. Mettez votre linge dans une bassine.
  2. Versez-y le jus de citron.
  3. Ajoutez-y de l’eau afin de couvrir le tissu.
  4. Laissez tremper le vêtement ou tissu dans ce mélange pendant toute une nuit.
  5. Le lendemain, mettez votre tissu dans la machine à laver et ajoutez le bicarbonate de soude dans le tambour.
  6. Faites tourner votre machine à laver.

Ingrédients

  • Un verre de jus de citron
  • De l’eau
  • 150 g de bicarbonate de soude

Equipements

  • Une bassine
  • Une machine à laver

Les conseils

  • N’oubliez pas de trier votre linge. Si vous mélangez du linge blanc avec du linge noir, il y a de grandes chances que votre linge devienne gris…
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Beauté Cheveux Cheveux ternes

Shampoing aux oeufs de nos grands-mères

Comment faire son shampoing maison ?

Découvrez cette recette ancestrale de nos grands-mères ! Riche en vitamines, le jaune d’œuf hydrate et fait briller les cheveux. Ce shampoing à l’œuf et au savon de Marseille redonnera de l’allure à votre chevelure.

Recette de Grand-mère

  1. Mélangez tous les ingrédients ensemble.
  2. Mouillez vos cheveux.
  3. Faites votre shampoing maison.
  4. Rincez abondamment.

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de copeaux de savon de Marseille.
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 jaune d’œuf
  • 1 citron pressé

Équipement

  • Un bol
  • Un fouet