Mois : avril 2020

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4 plantes pour soulager l’arthrose


 

Les douleurs aux articulations causées par l’arthrose peuvent être très handicapantes. Heureusement il existe des plantes recommandées par nos grands-mères pour les calmer. 

Les feuilles de cassis

D’abord les feuilles de cassis ainsi que leurs bourgeons, en raison de leur principe actif anti-inflammatoire sont d’une grande efficacité. Vous pouvez les prendre sous forme de gélules a raison d’une gélule 3 fois par jour. Si vous préférez vous les administrer sous forme de décoction il est recommandé d’en boire un demi verre deux à trois fois par jour avant 17h. Attention car le cassis est contre-indiqué aux femmes enceintes.

Le curcuma

Ensuite le curcuma est un excellent anti-inflammatoire. Il suffit d’en saupoudrer sur les plats, 2 à 3 grammes c’est-à-dire une cuillère à thé par jour. Faites attention car si vous avez des calculs il est déconseillé, et il peut par ailleurs multiplier les effets des anti-inflammatoires.

L’harpagophytum

Puis l’harpagophytum, autrement appelé la “griffe du diable” est plus que conseillé en cas d’arthrose. Il s’agit d’un excellent anti-inflammatoire qui agit sur la souplesse des articulations. Prenez 300 mg par jour d’extrait sec de tubercule, sous forme de gélules. Vous pouvez également faire des décoctions de racines séchées en poudre. Faites bouillir une cuillère à café dans une tasse d’eau pendant un quart d’heure ou alors laissez infuser une cuillère à café de poudre dans une tasse d’eau bouillante. Les premiers effets se feront ressentir au bout de 2 mois. À noter qu’il est contre-indiqué aux femmes enceintes, aux diabétiques, aux malades cardio-vasculaire et à ceux atteints d’hypertension. Si vous souffrez par ailleurs de troubles gastriques, consultez un médecin.

La reine des prés

Enfin la reine des prés soulagera les douleurs liées à l’arthrose. Vous pouvez la consommer sous forme de tisane dans une eau à moins de 90 degrés afin qu’elle conserve ses propriétés. Buvez-en 3 tasses par jour. Si vous ne supportez pas l’aspirine n’absorbez pas de reine des prés. Et si vous êtes enceinte ou allaitante évitez également d’y avoir recours.

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Acariens : 4 astuces pour les éliminer de votre matelas

Acariens dans le matelas


 

Comment éliminer les acariens du matelas ?

Pour lutter contre la prolifération des acariens et vous permettre de profiter au maximum de votre matelas, pendant des années, il existe des astuces de grands-mères.

D’abord il faut le retourner tous les 6 mois, à la fois dessus dessous et de haut en bas. Cela permet de distribuer de façon équilibrée le poids et de répartir l’usure. Pour vous assurer de ne pas oublier de réaliser cette manipulation vous pouvez par exemple la faire à chaque changement d’heure.

Ensuite il est fortement recommandé d’aspirer votre matelas au niveau des coutures. En effet ces creux constituent des habitats privilégiés pour les acariens. De manière générale pour vous en débarrasser, assurez-vous que votre matelas contient le moins de poussière possible.

Vous pouvez également réaliser un répulsif puissant en versant 1 cuillère à soupe d’huile de neem et 100 ml d’alcool à 70° dans un vaporisateur. Après avoir mélangé le tout, vaporisez cette solution sur le matelas et le sommier.

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6 secrets beauté avec l’argile verte

Masque à l'argile verte pour avoir une belle peau.


 

Riche en minéraux et en oligo-éléments, l’argile verte est un produit naturel dont les vertus sont nombreuses. Vous pouvez notamment l’utiliser pour votre beauté. Voici six secrets beauté avec cette roche volcanique.

D’abord grâce à ses propriétés tonifiantes elle peut vous aider à lutter contre les rides. Pour cela, réalisez la préparation suivante : mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte ultra-ventilée en poudre avec un peu d’eau chaude et ajoutez-y 1 cuillère à café d’huile d’argan ou huile de bourrache. Après avoir mélangé, vous obtiendrez une pâte homogène que vous pourrez appliquer comme un masque sur votre visage. Passé un quart d’heure, rincez-vous à l’eau tiède.

Sur le visage toujours, cette argile régule l’excès de sébum. Elle vous aidera donc à lutter contre l’acné. Pour ce faire, mélangez 3 cuillères à soupe d’eau à 3 cuillères à soupe d’argile verte. Après 15 minutes d’application, rincez-vous à l’eau tiède.

Si vous avez la peau grasse, mélangez 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de lait et 1 cuillère à soupe d’argile verte dans un bol. Une fois que vous aurez obtenu une pâte homogène appliquez-la sur votre visage pendant 20 minutes puis rincez-vous.

L’argile verte peut également faire des miracles sur votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux gras mélangez à part égale de l’eau et de l’argile verte pour obtenir une pâte homogène. Ajoutez 2 cuillères à café de vinaigre pour l’hydratation des cheveux et leur brillance. Appliquez sur votre cuir chevelu pendant un quart d’heure, puis rincez.

L’argile peut également remplacer votre shampoing. Mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte avec 5 gouttes d’huile essentielle de bois de rose ou lavande vraie. Rajoutez un verre d’eau chaude et appliquez sur le cuir chevelu et les cheveux pendant 10 minutes.

Ce produit naturel revitalisera également vos pieds. Mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte avec 3 cuillères à soupe de gros sel est placez le tout dans une bassine dans laquelle vous mettrez vos pieds enflés.

Enfin, évitez de mettre en contact l’argile avec des métaux car vous n’obtiendrez pas les mêmes résultats. Préférez la manipuler avec des ustensiles en bois, en verre, en pierre ou en porcelaine. Evitez tous les matériaux qui se chargent en électricité statique.

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10 façons d’utiliser le vinaigre blanc pour entretenir sa maison

Le vinaigre blanc pour l'entretien de sa maison

Le vinaigre blanc, grâce à ses vertus nettoyantes et d’antiseptique naturel est le produit idéal pour nettoyer sa maison de façon écologique et économique. Voici 10 utilisations étonnantes du vinaigre blanc recommandées par nos grands-mères.

Pour éliminer des taches de moisissure, par exemple sur les murs, il faut mélanger 300 ml de vinaigre blanc avec 200 ml d’eau. Versez la solution dans un vaporisateur et actionnez celui-ci sur les zones à traiter. Après plusieurs heures, essuyez avec un chiffon doux. Pour un résultat encore plus efficace, ajoutez au mélange quelques gouttes d’huile essentielle de d’arbre à thé (Tea tree).

Le vinaigre blanc est un excellent antimicrobien, à tel point qu’il peut remplacer l’eau de javel. Vous pouvez par exemple l’utiliser pour désinfecter un plan de travail. Vous le laisserez alors agir un quart d’heure avant de rincer. Vous pouvez aussi vous en servir pour dégraisser votre cuisine. Dans ce cas, il faudra mettre dans un pulvérisateur 500 ml de ce vinaigre et y ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de citron. Là encore après avoir pulvérisé, attendez quelques minutes avant d’essuyer.

Le vinaigre blanc permet également de dissoudre le calcaire de façon naturelle. Il suffit d’en pulvériser et de laisser agir une vingtaine de minutes. Cela s’applique dans votre salle de bain mais également pour vos appareils ménagers. Dans ce dernier cas, par exemple pour nettoyer une cafetière, il faut verser à parts égales de l’eau et du vinaigre et porter à ébullition, avant de rincer à plusieurs reprises.

Ce vinaigre permet également de se débarrasser des odeurs désagréables, notamment dans le lave-vaisselle. Il faut tout simplement le faire tourner à vide en mettant du vinaigre blanc au lieu du produit vaisselle.

Le vinaigre blanc peut aussi vous servir à récupérer un ustensile de cuisine brûlé comme une casserole. Il faut pour cela y verser ce vinaigre et faire chauffer pendant une minute. Une fois refroidi il ne reste plus qu’à frotter avec une éponge. Vous verrez alors les aliments collés et brûlés, se décoller aisément.

Le vinaigre blanc est également efficace sur les tissus. Il vous permettra d’éradiquer les taches d’herbe, de café ou de vin. Après avoir fait un essai sur une partie du tissu, il suffira d’en imbiber un chiffon et de frotter la tache avant de mettre en machine.

S’agissant toujours du linge, savez-vous que le vinaigre blanc peut l’adoucir ? Versez-en un verre dans le bac d’assouplissant de votre machine.

Enfin à l’extérieur de votre maison aussi, dans votre jardin, ce vinaigre est également utile. Parfaitement écologique, il est un désherbant naturel. Il suffit d’en pulvériser sur les herbes dont vous voulez vous débarrasser.

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Diarrhée : les remèdes de grand-mère pour en venir à bout

Femme qui a la diarrhée

En cas de diarrhée nos grands-mères ont des réflexes naturels parfaitement efficaces. Les voici.

D’abord deux produits sont particulièrement recommandés: le charbon végétal et l’argile verte. Ils peuvent mettre un terme à une diarrhée et absorber les toxines. Il suffit notamment de mettre un peu d’argile verte dans un verre d’eau et de laisser reposer. Après une nuit, buvez-en tout au long de la journée. Mais si vous utilisez du charbon végétal ou de l’argile verte veuillez demander conseil à votre médecin pour éviter les interférences néfastes avec des médicaments.

Sachez que les ferments lactiques peuvent rétablir la flore intestinale.

À table, mangez des pommes râpées légèrement brunies à l’air libre. Les carottes cuites en purée mais aussi les artichauts crus sont également recommandés. Vous pouvez aussi manger de l’ail cru afin de désinfecter vos intestins.

S’agissant des liquides, le thé noir, le jus de myrtille dilué dans de l’eau et le jus de citron sont également conseillés.

Bien sûr boire l’eau de riz est une astuce très connue contre la gastro et la diarrhée. Pour l’obtenir, faites cuire du riz blanc dans de l’eau légèrement salée, puis filtrez-là et buvez-en 3 fois par jour.

Si vous préférez utiliser des plantes, sachez que les tisanes de thym, fraise ou ortie sont particulièrement efficaces. Il est possible d’en boire jusqu’à 4 tasses par jour. Vous pouvez également masser votre ventre grâce à un mouvement rotatif (dans le sens des aiguilles d’une montre).

Evitez les aliments industriels, ceux riches en fibres, les boissons gazeuses mais également les sucreries et les produits laitiers. De manière générale évitez de trop manger jusqu’à amélioration de votre situation.

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Comment éviter que vos vêtements noirs se décolorent ? 

Vêtements noirs


 

Les vêtements noirs ont tendance à se décolorer au lavage. Pour éviter ce désagrément voici quelques astuces parfaitement efficaces.

D’abord retournez-les avant de les mettre à la machine à laver. A l’envers la surface du tissu ne sera pas directement exposée au cycle de lavage abrasif.

Ensuite, si vous le pouvez, séparez les couleurs. En effet elles ont tendance à dégorger pendant le cycle de lavage. Aussi si vous lavez en même temps des vêtements clairs et sombre, la couleur claire aura tendance à éclaircir le noir.

Préférez toujours laver à l’eau froide, car l’eau chaude facilite le relâchement des fibres et leur décoloration.

Sélectionnez le cycle de lavage le plus court possible. Vos habits passeront moins du temps dans la machine à laver, et leur couleur de même pour se diluer et se modifier.

Si possible, lavez vos vêtements noirs à la main. Faites-les sécher en les posant à plat. Évitez donc le sèche-linge.

Il est également conseillé d’ajouter 250 ml de vinaigre blanc distillé pendant le cycle de rinçage, directement dans le tambour.

Enfin, faites infuser 500 ml de café ou de thé noir et versez-les directement dans la machine, là encore au moment du rinçage.

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Convalescence: comment retrouver la forme au plus vite ?

Retrouver de l'énergie en période de convalescence

Pour retrouver de l’énergie en période de convalescence voici quelques trucs et astuces de grands-mères qui ont fait leurs preuves !

Le chlorure de magnésium

D’abord il est conseillé de boire un verre d’eau et de chlorure de magnésium quotidiennement jusqu’à ce que votre fatigue diminue.

La cure de gelée royale

Vous pouvez également faire une cure de gelée royale. Il faut tous les matins à jeun en prendre une petite quantité (la pointe d’une cuillerée à café suffit). Si vous n’aimez pas le goût vous pouvez la mélanger à du jus de fruit.

Le pollen

Une autre solution efficace consiste à prendre 3 cuillères à café de pollen tous les jours.

Une boisson au vinaigre de cidre et au miel

Vous pouvez aussi faire fondre une cuillère à café de miel dans un peu d’eau tiède et y ajouter un peu plus d’une cuillère à café de vinaigre de cidre. Buvez ce mélange d’un coup ou tout au long de la matinée.

Un jus de citron

À table vous pouvez boire deux fois par jour le jus d’un demi-citron agrémenté d’une cuillère à café de miel.

Les conseils

Par ailleurs pensez à varier votre alimentation en mangeant notamment des légumes et des fruits frais quotidiennement, du gingembre, de la viande et du poisson mais aussi des oeufs et des céréales complètes. En revanche évitez les fritures, les plats préparés et les pâtisseries industrielles.

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Hypertension : comment la faire baisser naturellement ?

Prendre sa tension avec un tensiomètre

L’hypertension n’est pas en soi une maladie mais elle peut provoquer des ennuis de santé à ne pas prendre à la légère. Chez une personne souffrant d’hypertension la pression du sang augmente dans les artères et va provoquer des risques d’accident vasculaire cérébral, d’infarctus ou encore une insuffisance cardiaque.

Le problème est qu’il est difficile voire impossible de s’en rendre compte par soi-même. L’hypertension apparaît uniquement lors de contrôles de santé. Il existe des comportements alimentaires efficaces pour faire chuter la tension en quelques semaines. Ils vont le plus souvent consister en des régimes pauvres en sel et dans lesquels la consommation de fruits et légumes sera importante. Voyons tout cela plus en détails.

Adopter le bon régime alimentaire

Pour réguler sa tension il faut surtout adopter un régime alimentaire particulier, c’est-à-dire modifier votre alimentation. Pour faire simple retenez qu’il faut consommer des fruits sans modération, en particulier des bananes, melons, pamplemousses et abricots. Le même conseil s’applique aux légumes, en privilégiant les carottes, choux, oignons, tomates, épinards, pommes de terre, potirons ou encore le céleri. À noter que vous pouvez également consommer des fruits et légumes secs, surtout les haricots et les pois chiches. Enfin pour remplacer le sel vous pouvez utiliser des plantes aromatiques.

L’acide glutamique a des propriétés anti hypertension reconnues. Vous en trouverez dans les asperges vertes, les champignons, le maïs, le persil cru, les tomates ou encore les épinards. La consommation de ces aliments est donc fortement conseillée aux hypertendus. D’autant plus que cet acide a beaucoup d’autres vertus. Il est connu pour être un allié antifatigue, stimuler la mémoire et la vivacité d’esprit tout comme la croissance, la cicatrisation ou encore combattre l’impuissance.

Enfin, évitez à tout prix la réglisse, surtout sur la durée ou consommée en grande quantité.

Boire des infusions d’aubépine

L’aubépine a une action myorelaxante sur les muscles du cœur. Il est donc souvent conseillé de réaliser des infusions avec des pétales d’aubépine pour lutter contre l’hypertension. Pour cela faites infuser 1 cuillère à soupe de ces pétales dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Une fois filtrée vous pouvez en consommer jusqu’à 3 tasses quotidiennement et ce pendant des mois.

Boire des infusions de gui

Les infusions de gui sont également très efficaces. Il vous faudra utiliser une pincée de ses feuilles que vous ferez bouillir et infuser pendant 10 minutes. Il est généralement conseillé d’en boire 2 tasses par jour entre chaque repas.

Boire des infusions de fleurs de pâquerettes

Autre infusion, celle-ci à base de fleurs de pâquerettes dont il faudra faire infuser une cuillère à soupe par tasse et boire deux tasses par jour.

Boire des infusions de feuilles d’olivier

Les infusions de feuilles d’olivier sont également fortement recommandées. Il suffit d’en mettre une vingtaine de feuilles dans une tasse d’eau chaude et d’attendre que l’eau réduise de moitié. Ensuite on peut y ajouter du miel pour améliorer le goût.

Boire une tasse de thé vert

Le thé vert est par ailleurs réputé pour ses vertus calmantes. Chez les hypertendus boire une tasse de thé vert lorsque survient une crise d’hypertension permet de faire redescendre la pression artérielle à un niveau raisonnable.

Boire une boisson à l’ail

Une autre astuce moins connue est l’ail. Il faut en écraser une gousse, à laisser macérer dans un verre d’eau pendant une nuit et que l’on boit à jeun au matin.

Respirer l’huile essentielle Ylang-ylang

Il est enfin conseillé de respirer de l’huile d’ylang-ylang. Cette huile essentielle permettra de calmer tout votre organisme.

Mise en garde

  • Demandez conseil à votre médecin en cas d’hypertension.
  • Attention, les personnes sous traitements médicamenteux doivent impérativement consulter leur médecin avant d’utiliser les plantes car il existe des interactions.
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Autres Santé Coronavirus Santé

Les vrais chiffres du coronavirus en France

Découvrez les derniers chiffres actualisés concernant le coronavirus en France. Ces chiffres sont de source officielle (Santé Publique France).

Vous pouvez revenir les consulter chaque jour afin de connaître l’évolution de l’épidémie sur le territoire français.

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Comment entretenir le lin ?

Entretenir des draps en lin


 

Le lin est réputé pour ses nombreuses vertus. Par exemple, on s’y endormirait plus facilement et le sommeil serait grâce à lui, de meilleure qualité. On dit aussi qu’en raison de ses propriétés antiallergiques et antibactériennes la peau à son contact, guérirait plus vite.

Cette matière noble, extraite de la tige d’une plante à la fleur blanche, cumule les qualités en tant que tissu. Le lin est très résistant, absorbe l’humidité et sèche en un clin d’oeil. Léger, il est idéal pour les vêtements d’été. Un seul bémol, il se froisse facilement.

Les astuces de grand-mère pour entretenir le lin

Avant de laver le lin pour la première fois, il faut le tremper dans une bassine d’eau froide dans laquelle a été diluée 25 centilitres de vinaigre blanc pendant 12 heures. Cette solution assouplira le tissu et fixera les couleurs dans la fibre.

Comment laver le lin en machine ?

Si vous souhaitez laver du lin en machine, pensez au préalable à déplier complètement le linge. Réglez la température à 40 degrés maximum avec un essorage minimum. N’utilisez pas de lessive contenant du chlore.

Comment repasser le lin ?

Une fois lavé, pour le repasser, pensez bien à régler votre fer à la bonne température. Pour qu’il ne laisse aucune trace, veillez à détartrer le fer à repasser et par mesure de précaution repassez les vêtements en lin uniquement retournés. 

Si des plis persistent, pulvérisez de l’amidon ou à défaut l’eau de cuisson du riz ou des pâtes dans les proportions suivantes : un verre de cuisson dans une bassine d’eau. Vous pouvez aussi directement y plonger les vêtements avant de les faire sécher.

Comment blanchir des draps en lin ?

Enfin avec le temps les draps en lin peuvent prendre une couleur jaune. Voici comment leur redonner tout leur éclat. Mettez 2 kg de pelures d’oignon dans une mousseline. Plongez-la dans 10 litres d’eau. Une fois le tout porté à ébullition, versez dans une baignoire préalablement remplie d’eau chaude et plongez-y les draps. Après 24 heures, placez le lin dans une baignoire d’eau froide et de vinaigre blanc avant de le faire sécher à l’ombre.