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Transpiration des aisselles : 3 solutions naturelles

Transpiration des aisselles

Quelles sont les solutions contre les odeurs de transpiration ?

Les personnes qui transpirent abondamment des aisselles peuvent en souffrir au quotidien. Il existe quelques astuces de grand-mère pour atténuer les odeurs tout en respectant le phénomène naturel de la transpiration.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude a la capacité de neutraliser les mauvaises odeurs. Son action fongistatique va empêcher la croissance des bactéries. Voici deux façons d’utiliser le bicarbonate de soude pour remplacer l’utilisation d’un déodorant :

CHAQUE MATIN, vous pouvez déposer un peu de poudre de bicarbonate alimentaire sur votre stick déodorant, avant de l’appliquer sur les aisselles propres.

LE SOIR, vous pouvez également préparer une pâte que vous appliquerez directement sur les aisselles. Pour ce faire, versez 1 c. à café d’eau dans un bol et ajoutez progressivement du bicarbonate alimentaire jusqu’à la formation d’une pâte homogène. Inutile de rincer.

L’huile essentielle de palmarosa

Les propriétés de cette huile essentielle sont très appréciées pour masquer les odeurs de transpiration. Préparez votre mélange en diluant 1 goutte d’huile essentielle de palmarosa avec 1 goutte d’huile végétale de votre choix ; mélangez et appliquez simplement chaque matin sur les aisselles propres, avec les doigts. Lavez et séchez bien vos aisselles avant l’application.

Vous pouvez acheter de l’huile essentielle de palmarosa sur Internet chez Amazon.

Le vinaigre de cidre

Doté de propriétés astringentes et antibactériennes, le vinaigre de cidre est efficace pour réguler et réduire la transpiration. Le matin, imprégnez un coton de vinaigre de cidre que vous placez sous les aisselles pendant 5 à 10 minutes. Puis rincez simplement à l’eau claire. Toutefois, comme avec les déodorants classiques, vous éviterez d’utiliser le vinaigre de cidre sur la peau tout juste rasée, car celle-ci pourrait en effet subir une brûlure.

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Cellulite : recette aux queues de cerises

Comment faire une tisane anti cellulite ?

Découvrez ce traitement contre la cellulite, pour éliminer et drainer le corps. Il existe de nombreuses solutions naturelles qui aident à lutter contre la cellulite. L’infusion aux queues de cerises est utile pour se débarrasser de la peau d’orange grâce à son action diurétique et drainante !

Recette anti cellulite de grand-mère

  1. Laissez macérer pendant toute une nuit les queues de cerises dans l’eau.
  2. Le lendemain, faites bouillir le tout dans une casserole pendant 10 minutes.
  3. Couvrez et laissez infuser pendant 15 minutes environ.
  4. Filtrez.
  5. Buvez jusqu’à 3 tasses par jour pendant 10 jours en renouvelant cette recette.
  6. Conservez la préparation au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.

Ingrédients

  • 1,5 l d’eau
  • 30 g de queues de cerises séchées

Équipement

  • Une casserole
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3 recettes de grand-mère pour atténuer les vergetures

Atténuer les vergetures avec de la crème.


 

Comment atténuer les vergetures ?

Dans la vie, les écarts de poids ou les grossesses peuvent laisser des traces sur la peau sous forme de vergetures. Il existe des recettes de grands-mères qui permettent de les estomper.

Recette à l’huile de rose musquée

La première consiste à mélanger 20 centilitres d’huile de jojoba, 10 centilitres d’huile de germes de blé et 10 centilitres d’huile de rose musquée. Après avoir mélangé l’ensemble, appliquez cette préparation matin et soir en effectuant de légers massages. Vous pouvez conserver cette préparation au réfrigérateur dans un flacon qui ne laisse pas passer la lumière. À noter que l’huile essentielle de rose musquée est déconseillé aux femmes enceintes.

L’huile d’amande douce et l’huile de calophylle inophyle

Une alternative consiste à vous masser avec de l’huile d’amande douce ou de l’huile de calophylle inophyle.

Recette de la crème à l’huile d’amande douce

Enfin voici une recette pour réaliser une crème hydratante à l’amande. La première étape consiste à faire chauffer 30 g d’huile d’amande douce et une cuillère à café de cire d’abeille, le tout au bain-marie. Quand la cire a fondu, faites chauffer 30 g d’eau distillée jusqu’à 60 degrés. Versez ensuite l’eau dans l’huile hors du feu, tout en mélangeant. Vous obtiendrez alors une crème homogène. Mettez ensuite le récipient dans un bain d’eau froide tout en continuant de mélanger. Enfin ajoutez 6 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse et 10 gouttes d’extrait naturel d’amande amère. La crème ayant totalement refroidie, vous pouvez en remplir de petits récipients hermétiques que vous pouvez conserver jusqu’à 2 mois au frais.

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Focus sur 5 idées reçues sur la cellulite

Focus sur 5 idées reçues sur la cellulite, ce fléau d’origine génétique et hormonale.

Le sport aide à se débarrasser de la cellulite

FAUX.Le sport, seul, n’est pas suffisant pour supprimer les cellules adipeuses ancrées profondément sous la peau. En outre, ce type de graisses est directement lié à la graisse génétique, comme la culotte de cheval, ou à l’alimentation. Par conséquent, il faut également adapter son régime alimentaire en plus de l’exercice physique. La marche, la corde à sauter, le running ou l’aquabiking sont des sports à adopter dans une stratégie globale afin de stimuler la circulation veineuse et lymphatique, pour venir à bout de la cellulite.

L’équilibre hormonal joue un rôle sur la cellulite

VRAI. Pour empêcher la progression des adipocytes et ainsi, harmoniser son système hormonal, on opte pour l’huile de bourrache et le gattilier. Ces plantes sont recommandées pour booster l’hormone progestérone. Car si l’on manque de progestérone, l’on risque d’avoir de la cellulite. Un changement de pilule contraceptive peut aussi être envisagé, après concertation avec son gynécologue.

Consommer moins de calories : la solution ?

FAUX. Perdre du poids n’est pas une solution. En effet, même les femmes minces ont de la cellulite ! Une fonte musculaire importante accentuerait les amas celluliteux, et aurait donc un effet contre-productif.

Le régime méditerranéen : le plus efficace ?

VRAI. La cellulite par définition est une pathologie inflammatoire. Pour la contrer, on adopte un régime méditerranéen basé sur des aliments riches en antioxydants, comme les noix, les graines, les céréales complètes et les fruits et légumes, qui détruisent les capitons. A contrario, tous les sucres rapides à index glycémique élevé sont à éviter. Ils favorisent notamment le stockage des graisses créant un pic d’insuline. Pour cela, on fait la chasse au sel caché qui est responsable de la rétention d’eau. L’on évite aussi la soupe au dîner et on mise plutôt sur des protéines.

Dire oui aux plantes

VRAI. Grâce à leurs principes actifs, les plantes vont éliminer les toxines et libérer les tissus gorgés d’eau et de graisses. C’est le cas du bouleau, du fenouil, du pissenlit, du radis noir, de la vigne rouge, de l’artichaut, du ginkgo biloba et de l’hamamélis. Ces plantes vont améliorer le retour veineux et ainsi aider le système lymphatique. Boire beaucoup d’eau permettra également de stimuler le transit et ainsi de mieux évacuer les toxines inflammatoires.

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Recette : huile de massage anti-cellulite

Huile de massage anti-cellulite

Comment fabriquer une huile de massage anti-cellulite ?

Comment avoir une peau lisse, sans cellulite ? Certains ingrédients naturels sont très efficaces pour éliminer ces amas de graisse sous-cutanée et retrouver une belle silhouette. Voici une recette maison pour fabriquer son huile de massage anti-cellulite.

Recette de Grand-mère

  1. Versez l’huile végétale dans le flacon.
  2. Ajoutez l’huile essentielle de pamplemousse (un parfait agent dépuratif).
  3. Incorporez l’huile essentielle de citron au mélange (pour combattre la rétention d’eau).
  4. Versez l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas (le mange-graisse par excellence avec sa propriété drainante).
  5. Refermez le flacon et secouez le tout de manière très vigoureuse.

Comment procéder au massage anti-cellulite ?

Première méthode :

  1. Pulvérisez quelques gouttes de votre huile sur un gant de crin et réalisez des mouvements manuels circulaires sur les parties de corps où la cellulite est localisée.
  2. Effectuez de légères pressions sur les parties à masser pour que l’huile puisse pénétrer au plus profond des tissus.

Deuxième méthode :

  1. Appliquez quelques gouttes d’huile sur votre peau à l’aide de vos doigts.
  2. Adoptez la technique du palper-rouler pour assurer le désengorgement des tissus et le délogement de la cellulite.

Que vous optiez pour la première ou la deuxième méthode, faites toujours en sorte de bien insister sur les parties critiques, notamment le ventre, les bras, les cuisses, les fesses, et les hanches.

Ingrédients

  • 100 ml d’huile végétale (huile d’argan, huile d’amande douce ou huile d’olive)
  • 40 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 20 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 20 gouttes d’huile essentielle de cèdre de l’Atlas

Équipement

  • Un flacon vide de 150 ml
  • Un petit entonnoir
  • Un gant de crin

Les conseils de nos grands-mères

  • Évitez toute exposition au soleil après application du produit. Préférez donc le soir pour vous masser.
  • L’usage des huiles essentielles est contre-indiqué aux femmes enceintes et/ou allaitantes.
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Comment faire un déodorant maison ?

Fabriquer un déodorant à l'huile de coco

Recette naturelle pour faire soi-même son déodorant

Vous en avez assez des déodorants industriels et vous voulez concocter votre propre déodorant maison ? Voici une recette simple et naturelle pour réaliser un déodorant dont la fragrance délicate ne vous laissera certainement pas indifférent !

Recette de Grand-mère

  1. Commencez tout d’abord par faire fondre la cire d’abeille en pépites dans un bain-marie, à feu doux.
  2. Pendant ce temps, versez dans un récipient la fécule de maïs avec l’huile de coco.
  3. Mélangez jusqu’à ce que les deux ingrédients soient bien incorporés l’un à l’autre.
  4. Une fois que la mixture prend une consistance homogène, sans grumeaux, versez-y le bicarbonate de soude, et mélangez à nouveau.
  5. Versez ensuite la cire d’abeille fondue et mélangez activement jusqu’à ce que la préparation atteigne une couleur jaune clair.
  6. Incorporez-y l’huile essentielle de tea tree et mélangez à nouveau pour que l’huile essentielle soit bien répartie de manière homogène dans toute la pâte.
  7. Une fois cette action effectuée, vous n’avez plus qu’à placer le tout dans un moule en silicone.
  8. Votre déodorant est maintenant presque prêt ! Vous devez le placer durant 4 heures au réfrigérateur afin de le laisser refroidir et prendre une consistance solide. Pour le conserver, pensez à le laisser au frais.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude alimentaire
  • 3 cuillères à soupe de cire d’abeille en pépites
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco
  • 3 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree

Équipement

  • Un petit moule en silicone
  • Une casserole
  • Un récipient
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Recette anti-cellulite : Boisson aux cranberries

Boisson anti-cellulite

Boisson anti-cellulite maison

Comment faire disparaitre la cellulite ? Voici une recette de boisson aux cranberries, une préparation naturelle pour lutter contre la cellulite tout en veillant sur votre bien-être !

Recette de Grand-mère

Préparation pour 1 tasse

  1. Versez l’eau chaude et le jus de citron dans la tasse.
  2. Ajoutez-y le sachet de thé vert.
  3. Incorporez les cranberries puis mélangez.
  4. Laissez la préparation infuser pendant au moins une dizaine de minutes et dégustez.

Ingrédients

  • 250 ml d’eau chaude
  • 50 ml de jus de citron frais
  • Un sachet de thé vert
  • 30 grammes de cranberries

Équipement

  • Une tasse en verre
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Vous pouvez boire ce jus à base de citron et de cranberries au petit matin, à jeun.
  • Il est possible de faire une cure pendant une quinzaine de jours.
  • Pour ajouter un peu de fraîcheur et une touche déco à votre boisson, vous pouvez mettre quelques feuilles de menthe fraîche.
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Recette de bain relaxant au gros sel

Bain relaxant

Comment préparer un bain relaxant maison ?

Détendez-vous grâce à cette recette de bain relaxant maison. Le gros sel de Guérande est riche en minéraux, magnésium et oligo-éléments qui vont avoir un effet relaxant, notamment pour les muscles fatigués. Le lait en poudre va adoucir la peau tandis que l’huile essentielle d’ylang-ylang et l’huile essentielle de lavande fine vont vous apporter calme et sérénité…

Recette de Grand-mère

  1. Commencez par désinfecter vos ustensiles à l’aide de l’alcool à 70°.
  2. Mettez le sel de Guérande et le lait en poudre dans le bol et mélangez.
  3. Versez-y l’huile d’avocat et mélangez.
  4. Ajoutez-y les huiles essentielles.

Ingrédients

  • Alcool à 70° (pour désinfecter les ustensiles)
  • 4 c. à café de gros sel de Guérande
  • 4 c. à café de lait en poudre
  • 1 c. à café d’huile d’avocat
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou fine

Équipement

  • Un bol
  • Une cuillère à café
  • Un mini-fouet

Les conseils de nos grands-mères

  • Utilisez ce produit immédiatement après sa fabrication car il ne se conserve pas.
  • Respectez toujours les doses recommandées des huiles essentielles.
  • L’usage des huiles essentielles est déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux enfants âgés de moins de 6 ans, ou toute personne souffrant d’asthme et de crises d’épilepsie.
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Cellulite : on passe à l’offensive

cellulite

La cellulite est la bête noire de nombreuses personnes, en particulier des femmes. Il est temps de faire front et d’employer les moyens à notre portée pour réduire la présence des capitons au strict minimum. Voici nos 4 stratégies d’attaque qui incluent nutrition, sport et massages naturels.

Réduisez le sucre au minimum

Préférez les sucres à indice glycémique faible. Autrement dit, choisissez des aliments qui agissent peu sur le taux de sucre dans le sang, comme les légumes (sauf les carottes cuites, les pommes de terre), les légumineuses comme les pois, pois chiches, les lentilles, les céréales complètes et certaines viandes.

• Selon Michel Montignac – à l’origine du régime dit « à index glycémique bas » —, la consommation de mauvais glucides entraîne un pic d’insuline et donc plus de graisses pour l’organisme, induisant alors une prise de poids.

• Le Dr Delabos met quant à lui en avant la chrononutrition. L’idée est d’éviter tous les sucres après 17h, fruits, compotes et chocolat noir inclus. Ainsi, l’on évite le stockage pendant la nuit. Il conseille par ailleurs de zapper la soupe pour le dîner. Visiblement, l’eau que contient la soupe est retenue par les sels minéraux des légumes mais aussi par celui utilisé pour relever le potage. Une action qui favorise la rétention d’eau dans les cuisses et dans les fesses.

On mise sur les plantes

Les plantes sont pleines de vertus.

• La vigne rouge (circulatoire), l’hamamélis (anti-inflammatoire), et le fragon (anti-œdème) sont par exemple très efficaces pour stimuler la circulation veineuse et lymphatique.
• Les vertus dépuratives et drainantes de l’orthosipon et de la reine des prés sont parfaites pour limiter les excès d’eau.
• Contre l’effet procellulite des hormones, l’huile de bourrache — équilibrant œstrogénique — est très efficace en cure de trois mois.

L’aquabiking

Mettez un vélo dans l’eau, et vous obtenez le pire ennemi des capitons. Le vélo aquatique ou aquabiking stimule les muscles des jambes au maximum et relance la circulation veineuse. Rien ne sert de sprinter, mieux vaut persévérer sur le long terme. Vous pouvez en faire en instituts ou en suivant des séances de 45 minutes régulières à la piscine.

On se masse avec bienveillance

Il est important de masser son corps régulièrement façon palper-roulé pour libérer les lipides et casser les adipocytes. Réaliser une huile de massage anti-cellulite avec quelques gouttes d’huile essentielle de ciste, de cyprès, de Genévrier de Virginie dans une huile végétale d’amande.

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2 solutions naturelles contre les vergetures

Vergetures

Les remèdes de grand-mère contre les vergetures

Adolescence, grossesse, ménopause… les femmes sont sujettes à des changements importants à certaines étapes de leur vie, qui peuvent favoriser l’apparition des vergetures. Celles-ci se forment par de déchirements dans le derme et juste à la limite de l’hypoderme, créant des stries visibles en surface, principalement sur les cuisses, le fessier et le ventre. Lorsqu’elles sont installées, il est difficile de les faire partir définitivement. Avec ces astuces de grand-mère, il est possible de les rendre moins visibles ou même de prévenir leur apparition.

L’aloe vera

Le gel d’aloe vera a des propriétés hydratantes, régénérantes et cicatrisantes. Il est donc très utile pour traiter et prévenir l’apparition des vergetures ! N’attendez plus pour vous concocter cette crème anti-vergetures. Pour cela, mélangez dans un bol 2 c. à soupe de gel d’aloe vera (pur à 98 %) avec 2 c. à café d’huile de jojoba. Appliquez ce soin tous les jours pendant les périodes propices à l’apparition des vergetures sur la peau propre en effectuant des massages circulaires.

Les huiles végétales

Riches en vitamines et en acides gras, les huiles végétales sont très bénéfiques pour la peau car elles facilitent l’atténuation des vergetures et ont une action de tenseur de l’épiderme, lorsqu’on les applique en massage 2 fois par jour, matin et soir. Idéalement, il est conseillé de choisir une huile végétale bio et pure, afin de supprimer tous les risques de contamination occasionnée par des pesticides ou autres produits toxiques. Parmi toutes les huiles disponibles, vous pouvez essayer l’huile d’avocat, l’huile de rosier muscat, l’huile d’amande douce, l’huile de jojoba ou encore l’huile d’olive, dont les propriétés sont régénérantes et cicatrisantes.