Comment soulager les crampes ?
Les crampes nocturnes ou crampes musculaires sont douloureuses et soudaines. Ces contractions musculaires seront vite soulagées avec ce remède de grand-mère. Le massage à l’huile essentielle de lavande permet de détendre les muscles rapidement.
Remède de grand-mère
- Versez l’huile végétale dans un bol.
- Ajoutez l’huile essentielle de lavande vraie.
- Mélangez à l’aide d’une cuillère.
- Massez-vous avec cette huile magique pour prévenir et lutter contre les crampes.
Ingrédients
- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
- 1 c. à soupe d’huile végétale de macadamia, d’amande douce ou d’olive
Équipement
- Un bol
- Une cuillère
Les conseils de nos grands-mères
- Buvez de l’eau riche en minéraux tout au long de la journée permet d’éviter les crampes.
- Vérifiez si vous ne manquez pas de magnésium ou de potassium.
- L’huile essentielle de lavande vraie ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes de moins de trois mois et les enfants de moins de 12 mois.
