Étiquette : nez qui coule

Catégories
AANL Maladies et symptômes NL01 Rhume Santé

3 façons d’utiliser l’oignon pour soigner le rhume

Femme qui a un rhume.

L’oignon, l’allié idéal pour lutter contre le rhume !

Loin d’être une simple plante potagère, l’oignon est doté de propriétés naturelles particulièrement appréciables pour prévenir et soulager le rhume.

La recette de grand-mère incontournable : la soupe à l’oignon

Non seulement cette soupe aide à soulager le rhume, mais de plus elle remonte le moral. En suivant à la lettre la recette de nos grands-mères, on pourra déguster un plat délicieux et efficace pour fluidifier les mucus. Hachez 7 oignons assez gros, et faites-les fondre dans une casserole avec du beurre. Ajoutez-y 2 gousses d’ail ainsi que 2 c. à soupe de farine. Dès que la farine se colore, versez 1 l de bouillon déjà chaud, puis laissez mijoter 15 minutes environ. Vous pouvez agrémenter le tout d’une petite branche de laurier pour le goût. Comme accompagnement, vous pouvez disposer quelques tranches de pain au four, sur lesquelles vous aurez préalablement ajouté 50 g de fromage râpé. Laissez gratiner quelques minutes avant de les servir avec la soupe à l’oignon.

Pour la nuit : un oignon à son chevet

Coupez un oignon cru en deux et placez les deux moitiés sur votre table de nuit avant de dormir. Au cours de la nuit, l’action de l’oignon sur le système respiratoire devrait soulager efficacement le rhume. Changez d’oignon chaque nuit.

Un sirop maison à base d’oignon

Cette préparation permettra d’apprécier un sirop naturel contre le rhume et la toux. Prenez une tranche d’oignon que vous recouvrez d’une couche de miel. Laissez imbiber durant quelques heures, avant d’écraser le tout dans du lait ou de l’eau. Après filtrage, vous pouvez prendre 1 c. à soupe de ce mélange jusqu’à 4 fois par jour. Une consommation trop élevée peut provoquer des irritations gastriques.

Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Vaincre le rhume grâce à des solutions naturelles

Solutions naturelles contre le rhume

Pour affronter le froid, et lutter contre le manque de sommeil, la fatigue ou le stress, faites appel à des solutions naturelles qui vous aideront à vaincre le rhume.

Débouchez le nez grâce aux huiles essentielles

Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata sur un mouchoir. La première a un effet antibactérien, la seconde est décongestionnante. A inhaler par intermittence tout au long de la journée pour déboucher le nez.

Boostez vos défenses immunitaires grâce à la vitamine C

Pour booster votre organisme, misez sur les agrumes qui sont gorgés de vitamine C, à l’image du pamplemousse, du kiwi, de l’orange, du citron ou de la clémentine. En cas de rhume, vous pouvez en prendre jusqu’à 1000mg/jour. En période d’intersaison, il est conseillé de prendre un apport sous forme de compléments alimentaires de 500mg/jour.

Par exemple, une cure d’extrait de pépins de pamplemousse est recommandée dès l’apparition des premiers symptômes. Pour cela, il suffit de diluer 15 gouttes dans un verre d’eau, à réitérer 3 fois par jour.

Enfin, le grog au jus de citron et miel s’avère particulièrement efficace. Pour qu’il le soit encore plus, ajoutez-y du gingembre frais râpé pour vous réchauffez.

Chassez les microbes avec des tisanes aux plantes

Plusieurs plantes sont recommandées pour tuer les microbes. La première à privilégier est la tisane au thym pour son action antibactérienne. Sinon, il y a la lavande et l’achillée mille-feuille qui dilateront les voies respiratoires. Enfin, l’échinacée est elle aussi intéressante en tisane pour son action décongestionnante. Elle diminue en effet légèrement l’intensité des symptômes.

Dormez davantage

Pour rappel, un rhume dure en général une dizaine de jours. Afin d’optimiser votre récupération, n’hésitez surtout pas à vous coucher plus tôt le soir, et à vous reposer dès que cela est possible chez vous, en restant bien au chaud. Comme le préconise la docteure Danièle Festy, il est recommandé d’effectuer un massage aux huiles essentielles le soir, sur les ailes du nez, les sinus, le cou jusque derrière les oreilles. Pour cela, mélangez dans une grosse noix d’huile végétale d’abricot ou d’amande douce, 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara (antivirale) à 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree (antibactérienne), 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié, et enfin 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose, et le tour est joué !

Catégories
Autres Maladies et symptômes Podcasts GM Rhume Santé

6 remèdes pour soigner un rhume naturellement

Rhume

Même s’il ne s’agit pas d’une grave affection être enrhumé est toujours désagréable. Mais bonne nouvelle, nos grands-mères ont mis au point tout un tas de recettes et astuces pour nous aider à nous soulager de ses symptômes !

On commence avec peut-être le plus connu d’entre tous, le grog. Boisson réconfortante elle apaisera votre système broncho-pulmonaire. La recette est très simple : un verre de lait, deux ou trois clous de girofle, le jus d’un demi-citron et un peu de cannelle.

Ensuite le citron chaud. Vous le savez ce fruit est un antiseptique puissant qui facilitera le nettoyage des voies nasales et qui de surcroît est bourré de vitamine C pour aller stimuler votre système immunitaire. Nous vous conseillons de presser un citron dans un verre d’eau chaude et d’ajouter une demi-cuillère à café de cannelle ou de miel pour éviter que ce soit trop acide.

Ensuite toujours dans les liquides le bouillon ou la soupe de poule. Ces deux boissons ont des vertus reconnues. Elles vont accélérer la circulation du mucus dans les voies nasales. Autre boisson recommandée un sirop fait maison. Pour le réaliser il vous suffit d’une tranche d’oignon sur laquelle vous ferez couler du miel. Après quelques heures, écrasez l’ensemble dans du lait ou de l’eau. Filtrez et prenez-en une cuillère à soupe entre une et quatre fois par jour.

Oignon toujours, vous pouvez tout simplement en placer un coupé en deux sur votre table de nuit avant de passer la nuit à côté. Pendant votre sommeil vous respirerez naturellement ses émanations et cela devrait vous soulager.

Enfin il est recommandé de faire des inhalations. Vous savez ce dont il s’agit, vous placez votre tête sous une serviette et vous respirez des vapeurs d’eau pendant une dizaine de minutes. Dans l’eau vous pouvez placer soit une cuillère à café de thym ou de romarin soit 30 ml de jus de citron.

Et on termine avec une recette complète de tisane. Celle-ci va vous permettre d’allier les bénéfices du gingembre, du citron et du miel dans une infusion qui à coup sûr fera de votre rhume un moment moins désagréable. Commencez par éplucher et râper le gingembre frais (10 grammes environ), versez de l’eau froide dans une casserole (500 ml) puis ajoutez le gingembre râpé et couvrez. Portez l’eau à ébullition puis retirez aussitôt du feu. Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Il vous suffira ensuite de filtrer et d’ajouter le miel et le jus de citron. Chacun une cuillère à soupe. Il est possible de boire une tasse chaude de cette infusion jusqu’à trois fois par jour.

Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

L’huile essentielle de niaouli : le bon réflexe contre le nez qui coule.

nez qui coule

Comment stopper le nez qui coule ?

Il est vraiment désagréable d’avoir un nez qui coule sans arrêt. Pour se débarrasser au plus vite de cette gène, il existe une astuce. Cette huile essentielle va vous aider à lutter contre le rhume et vous permettre de respirer normalement.

Remède de grand-mère

  1. Dépliez votre mouchoir en tissu propre.
  2. Mettez-y l’huile essentielle de niaouli.
  3. Respirez le mouchoir 3 fois par jour jusqu’à guérison. Changez de mouchoir si nécessaire.

Ingrédients

  • 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli

Équipement

  • Un mouchoir en tissu propre

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver de l’huile essentielle de Niaouli ? On peut trouver de l’huile essentielle de Niaouli dans les pharmacies, magasins bio et sur internet.
  • Demandez l’avis à votre pharmacien.
  • L’huile essentielle de niaouli est déconseillée chez les femmes enceintes, allaitantes et bébés.
Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Soigner un rhume : 8 remèdes de grand-mère

rhume

Comment soulager un rhume ?

Le rhume est une infection contagieuse qui se propage dans l’air (éternuements, toux, etc.) et par contact direct (couverts, jouets, etc.). Cette maladie très fréquente peut être causée par différents types de virus (plus de 100). Les rhumes sont plus communs en hiver, mais le froid n’en est pas toujours la cause. Voici des soins naturels décongestionnants, antiseptiques et assainissants pour guérir au plus vite !

Le lavage nasal

Un spray nasal à base de solution saline à l’eau de mer ou de sérum physiologique vous permettra d’hydrater vos muqueuses. Couchez-vous sur le dos et inclinez légèrement la tête vers l’arrière. Pulvérisez dans chaque narine puis mouchez-vous. Il est possible de fabriquer soi-même sa solution saline.

Les inhalations

Pour réduire la congestion des sinus, les inhalations restent très efficaces pour soigner le rhume : mettez 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol ou dans un inhalateur. Versez de l’eau frémissante. Penchez-vous en avant et couvrez votre tête avec une serviette. Inhalez ensuite la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Répétez les inhalations 3 fois par jour.

Le gingembre

Pour faire une tisane au gingembre, mettez 1 c. à soupe de racines de gingembre (en poudre ou râpé) dans une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire.

Les feuilles de sauge

La sauge est réputée pour soigner les rhumes :

  1. Remplissez une tasse de lait chaud.
  2. Ajoutez 2 c. à café de miel.
  3. Mettez 3 feuilles de sauge.
  4. Laissez infuser pendant 10 minutes.
  5. Enlevez les feuilles de sauge.
  6. Buvez.

La fleur de sureau

Pour soigner un rhume, essayez les tisanes à la fleur de sureau ! Ajoutez 2 c. à café de fleur de sureau dans 200 ml d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes. Buvez-en régulièrement jusqu’à guérison complète.

Le bouillon de poulet de grand-mère

La recette du bouillon de poulet est utilisée depuis des générations et a bien fait ses preuves auprès de certains scientifiques. Il semblerait que le bouillon de poulet agisse comme un anti-inflammatoire et aide les cellules du système immunitaire à se défendre.

La soupe de poulet accélère également temporairement le mouvement du mucus dans le nez, ce qui aide à soulager la congestion. Voir la recette du bouillon de poulet.

L’homéopathie

« Coryzalia » est un médicament homéopathique pour soigner les rhumes. À prendre à partir de 6 ans. Sucez 1 comprimé toutes les heures en prenant un maximum de 8 comprimés par jour. Espacez les prises en fonction de l’amélioration de votre état de santé. Le traitement doit durer un maximum de 5 jours. N’utilisez pas ce médicament en cas d’otite ou de sinusite. Consultez votre pharmacien pour plus d’informations.

L’échinacée

L’échinacée (Echinacea) est une plante qui stimule la production de globules blancs et renforce l’activité des autres cellules immunitaires. Malgré les controverses sur son efficacité pour soigner un rhume, l’échinacée est encore fréquemment utilisée. Une étude a constaté que les personnes souffrant de rhume et qui ont bu 3 tasses de thé d’échinacée tous les jours pendant 5 jours se sentaient mieux plus tôt, que celles qui buvaient du thé sans échinacée. Alors, effet placebo ou pas ?

Les conseils de nos grands-mères

  • Mouchez-vous régulièrement.
  • Jetez vos mouchoirs utilisés, ne les conservez pas !
  • Aérez régulièrement votre maison.
  • Buvez beaucoup d’eau pour fluidifier le mucus.
  • Utilisez un humidificateur dans votre maison.
  • Gardez vos pièces à une température moyenne (19-20 °C).
  • Lavez régulièrement vos mains.
  • Prenez des douches ou bains chauds qui permettent de décongestionner.
  • Consultez votre médecin si nécessaire.
Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Rhume et toux : Le sirop au thym

soigner le rhume et la toux

Comment préparer un sirop contre le rhume et la toux ?

Ce remède de grand-mère aide à lutter contre les infections des voies respiratoires grâce au thym, expectorant naturel, qui dégage les bronches.
Découvrez toutes les étapes pour préparer un sirop contre le rhume et la toux.

Remède de grand-mère

  1. Versez l’eau dans une casserole.
  2. Ajoutez-y le thym et faites chauffer à feu doux.
  3. Laissez l’eau frémir jusqu’à ce que le mélange soit réduit de moitié.
  4. Filtrez, ajoutez le miel puis mélangez.
  5. Transvasez le sirop dans un bocal ou un flacon en verre.
  6. Prenez 1 c. à café de ce sirop maison toutes les 3 heures.

Ingrédients

  • 60 g de thym (frais de préférence)
  • 300 g de miel
  • 1 litre d’eau

Équipement

  • Un bocal en verre
  • Une passoire
  • Une casserole
  • Une cuillère

Les conseils de nos grands-mères

  • Ce sirop maison se conserve 3 semaines au réfrigérateur.
  • Le thym est déconseillé en cas d’allergie aux plantes de la famille des lamiacées, aux personnes suivant un traitement thyroïdien ou un traitement anticoagulant. Il est interdit à fortes doses aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Remède de grand mère pour soigner un rhume

rhume

Comment soigner un rhume ?

C’est recette traditionnelle des Antilles est connue depuis des générations ! Très efficace, mais il faut du courage pour l’avaler…

Remède de grand-mère

  1. Versez dans un verre le jus de citron
  2. Ajoutez-y l’ail, le vinaigre, le gingembre et le piment de Cayenne.
  3. Mélangez.
  4. Avalez ce breuvage en une seule fois !

Ingrédients

  • 125 ml de jus de citron
  • Une gousse d’ail écrasée
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de gingembre frais râpé
  • Une pincée de piment de Cayenne

Équipement

  • Un verre
  • Une cuillère en bois

Les conseils de nos grands-mères

  • Ce breuvage n’est pas recommandé pour les estomacs fragiles.
  • Dans tous les cas, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Contre le rhume : l’oignon

Quand j’ai un rhume, ma grand-mère me dit toujours qu’il faut poser en dessous du lit une coupelle d’oignons émincés. Le matin au réveil le rhume a disparu !

Catégories
Maladies et symptômes Rhume Santé

Comment décongestionner le nez lors d’un rhume

décongestionner nez

Un remède pour décongestionner son nez.

Remède de grand-mère

  1. Préparez dans un bol assez haut ou un inhalateur : 50 cl d’eau + 3 feuilles de laurier sauce et 4 clous de girofle.
  2. Portez à ébullition pendant 3 minutes.
  3. Procédez à une inhalation pendant 5 min.

Renouveler l’opération 3 à 5 fois par jour selon les besoins. C’est radical !

Catégories
Maladies et symptômes Santé

Soigner la grippe avec du sirop de sureau

Traitement naturel pour soigner la grippe

Un des remèdes naturels contre la grippe est de boire du sirop de sureau (Laboratoire Ladrôme) en vente en magasin bio et pharmacie.

Peut-être qu’on peut le faire soi-même, mais pour ma part je l’achète tout fait. C’est un sirop de sureau contre la grippe 100 % naturel. Le sureau est aussi réputé pour agir contre le rhume, la toux et les maux de gorge.