Auteur/autrice : Remèdes et recettes de grand mère

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5 plantes pour lutter contre l’insomnie

Femme qui n'arrive pas à dormir.

Insomnie

De nombreuses personnes sont atteintes de troubles du sommeil, d’insomnie ou encore font face à des difficultés pour s’endormir. Or, le sommeil est primordial pour la santé psychique et physique. Voici une sélection de 5 plantes pour lutter contre l’insomnie.

Eschscholzia

Grâce à sa propriété gabaergique et sa teneur en alcaloïdes, l’eschscholzia agit comme un antalgique et aide à trouver le sommeil plus rapidement. De plus, elle favorise la diminution des réveils nocturnes et permet ainsi de profiter de plusieurs heures d’affilée d’un sommeil réparateur. Cette plante originaire des Etats-Unis est idéale pour la préservation d’une bonne qualité du sommeil.

Fleur d’oranger

Cette plante possède des propriétés calmante, apaisante, tranquillisante et agit également comme un antidépresseur. Elle soulage donc les états de stress et d’anxiété et aide à lutter contre les états dépressifs. Sa teneur en linalol aide à trouver le sommeil et réduit les réveils nocturnes.

Mélisse

Grâce à ses propriétés sédative et relaxante, la mélisse agit comme un anxiolytique. Elle régule l’humeur et les fonctions cognitives. Ainsi, elle apaise les états nerveux, l’agitation et l’irritabilité qui occasionnent des troubles du sommeil. L’utilisation de la mélisse permet ainsi de calmer le psychisme et de mieux s’endormir. Pour accroître sa vertu sédative, elle peut être utilisée avec d’autres plantes comme la passiflore.

Valériane

Grâce à ses propriétés calmante et relaxante, la valériane agit comme un antistress. Elle aide ainsi à mieux s’endormir et apaise les troubles légers du sommeil. Cette plante est particulièrement efficace pour lutter contre les états de nervosité. A utiliser en infusion avant le coucher ou en huile essentielle (application massage).

Houblon

Pourvu en agents sédatifs, le houblon calme l’agitation, l’anxiété et réduit les troubles du sommeil. Ses propriétés aident à une nette réduction du temps d’endormissement en aidant à plonger plus facilement et plus rapidement dans un sommeil réparateur. Il peut être utilisé en infusion, en gélules ou en poudre sèche.


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5 plantes pour lutter contre le stress

Plantes contre le stress

Le stress est un mal du temps moderne. Heureusement, il existe des plantes antistress et adaptogènes pour réduire les effets de ce mal être. Pour en savoir plus, suivez le guide.

La mélisse

C’est une plante herbacée qui appartient à la famille des lamiacées. Elle se reconnaît pour ses feuilles crénelées de couleur vert foncé qui dégagent une agréable odeur citronnée. Sa première utilisation comme plante apaisante date du 5 ème siècle av. J.-C., au temps d’Hippocrate. Plus tard, elle fut employée pour soulager les idées noires. Les moines des Bénédictins et de la Chartreuse l’utilisèrent d’ailleurs pour cette vertu. Aujourd’hui, la mélisse est préconisée pour soulager différents troubles nerveux comme l’agitation et l’insomnie.

L’aubépine

De son nom scientifique crataegus oxyacantha, l’aubépine est dotée de vertus apaisantes et cardiotoniques. Tout en diminuant les palpitations, cette plante régule le rythme cardiaque. Elle est ainsi indiquée en cas d’oppressions thoraciques ou respiratoires et de tachycardies. L’aubépine est également efficace en cas de sensation de cœur qui s’arrête ou s’emballe faisant suite au stress. Son grand avantage réside dans le fait qu’elle n’entraîne aucune somnolence.

La valériane

C’est une plante surnommée herbe « guérit-tout ». Dans la Grèce antique, les médecins le prescrivaient déjà contre les problèmes de sommeil. L’European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP) et la Commission E reconnaissent les propriétés apaisantes de cette plante. C’est pourquoi elle est indiquée pour le traitement de l’agitation nerveuse et des troubles anxieux. Par ailleurs, la valériane est un décontractant musculaire et possède des propriétés antidouleurs. Elle soulage les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les crampes.

Le Ginseng

Cette plante est réputée pour ses bienfaits sur un organisme stressé. À l’origine, le ginseng fut utilisé dans la médecine chinoise contre la fatigue physique et intellectuelle. De nombreuses recherches ultérieures confirment cet usage. Cette plante adaptogène est extrêmement riche en vitamines, en acides aminés et en minéraux. C’est ainsi qu’elle protège un organisme fatigué à mieux résister au stress. Une cure de 15 à 30 jours avec du ginseng aide à tonifier l’organisme. Elle améliore sa résistance au stress. De plus, ce traitement booste la concentration et le bien-être en général.

La lavande

Star de l’aromathérapie, la lavande permet aussi de combattre le stress. Elle soigne les troubles du sommeil et agit sur le système nerveux. C’est une plante recommandée pour les personnes confrontées constamment à l’anxiété. L’huile essentielle de lavande soulage les tensions nerveuses et le stress. Évidemment, il faut manipuler cette huile avec précaution, car elle est très riche en actif. Un bain de lavande constitue un autre moyen pour se déstresser naturellement. La lavande est efficace pour détendre les muscles, car antispasmodique. Elle aide à détendre les tensions du cœur, de la vessie et de la sphère digestive.


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4 bienfaits de l’Achillée millefeuille

Achillee millefeuille

La légende raconte que le héros grec Achille utilisait l’Achillée millefeuille pour soigner les blessures de ses soldats. Outre ses vertus cicatrisantes, cette plante détient des pouvoirs que l’on ne saurait ignorer.

Une compresse d’Achillée pour soigner les inflammations

Jusqu’au XIXe siècle, les militaires avaient recours à cette plante pour ses vertus cicatrisantes, antiseptiques et coagulantes. On la trouvait d’ailleurs dans la trousse des premiers soins chez les Poilus de la Grande Guerre.

Le mieux est de laisser infuser une à deux cuillères à café dans de l’eau bouillante que l’on prendra soin de filtrer et de laisser tiédir. On applique ensuite cette décoction avec une compresse. Il faut répéter cette opération plusieurs fois par jour. Évitons toutefois ce remède lorsqu’il s’agit de plaies ouvertes ou quand le sujet est susceptible de réagir à l’un des composants de l’Achillée.

L’alliée des femmes

Que ce soit pour une absence de règles, le syndrome prémenstruel, des règles douloureuses ou des saignements abondants, cette fleur peut contribuer au confort des femmes. Elle est ainsi connue pour ses effets antispasmodiques, décongestionnants et emménagogues.

Elle se consomme sous forme d’une tisane, préparée par infusion d’une à deux cuillères à thé dans 150 ml d’eau, à raison de trois par jour entre les repas. Pour les douleurs menstruelles, il est également intéressant de pratiquer des bains de siège. Employer pour cela une solution composée d’une centaine de grammes de fleurs séchées infusées dans un litre d’eau, diluée ensuite dans une vingtaine de litres d’eau tiède.

Pour aider à lutter contre les troubles de la digestion ou de l’appétit

L’Achillée millefeuille est aussi utilisée dans les cas de perte d’appétit ou encore de dyspepsie, c’est-à-dire de douleurs causées par l’estomac. Elle est assurément reconnue pour ses effets protecteurs sur la muqueuse gastrique et son pouvoir stimulant sur les fonctions hépatique et biliaire.

Elle peut être administrée sous forme d’extrait liquide à raison de 1 à 2 ml trois par jour. Certains préféreront une teinture mère à raison de 5 ml dans du jus de fruit ou de l’eau trois fois par jour. Enfin, il est possible de consommer l’Achillée en tisane, préparée et bue dans les mêmes conditions que celles évoquées précédemment.

L’Achillée millefeuille, le remède naturel contre les infections

Cette fleur est bien connue des populations autochtones du Canada qui s’en servent pour traiter les rhumes, lutter contre la fièvre et combattre les infections respiratoires. Elle stimule la sudation et s’avère utile pour aider la fièvre à retomber. En outre, ses vertus antiseptiques et astringentes sont de bonnes alliées tant contre le rhume que la rhinite allergique.

Elle est souvent prise comme tisane, en traitement interne, mais parfois aussi en bain de vapeur pour les voies respiratoires supérieures. Elle forme par ailleurs un duo efficace avec l’échinacée dont on sait l’aide qu’elle apporte au système immunitaire.

Contre-indications et mise en garde

Cette plante est contre-indiquée aux enfants, aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux personnes suivant un traitement anti-coagulants et aux personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées.


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Soigner la migraine avec le curcuma

Curcuma

Réputé pour ses nombreuses propriétés bienfaisantes, le curcuma est également un allié de choix pour soigner les maux de tête. Il est particulièrement efficace sur les personnes qui souffrent fréquemment de céphalées et migraines. Ce tubercule orange a été longuement examiné par la communauté scientifique, qui est parvenue à la conclusion qu’il agit activement pour soulager les maux de tête à répétition. Sur 3 études menées depuis 2016, deux d’entre elles confirment l’efficacité de la plante. Une de ces études, cependant, met en doute les tout premiers résultats obtenus. Or, au même titre qu’un analgésique, et couplé à des acides gras oméga 3, le curcuma peut réduire à la fois l’intensité et la fréquence des maux de tête.

Qu’est-ce que le curcuma ?

Le curcuma est une plante provenant d’Inde et de Malaisie. Elle est utilisée en Inde et en Chine depuis l’Antiquité et a toujours démontré des propriétés bénéfiques sur la santé. C’est principalement le rhizome, soit la partie souterraine de la plante, qui est utilisé en cuisine ainsi que dans des préparations médicinales. On lui connait aujourd’hui de très nombreuses propriétés : c’est un anti-oxydant, un stimulant, mais également un médicament qui peut être utilisé pour traiter de nombreuses pathologies. Le curcuma fluidifie le sang, et agit positivement contre le vieillissement des cellules.

L’action du curcuma contre les migraines

Suite aux recherches menées par des scientifiques iraniens, il s’avère que le curcuma agit directement sur la production de la substance directement liée aux maux de tête, de par son action anti-inflammatoire. Cette substance est appelée le facteur de nécrose tumorale ; elle est produite par le système immunitaire.

Consommer du curcuma ou de la curcumine

Les patients souffrant régulièrement de maux de tête ont tout avantage à se tourner vers la consommation de curcumine. En effet, si le curcuma a largement prouvé son efficacité contre les maux de tête, il est suggéré de se tourner plutôt vers les compléments alimentaires, plutôt que de consommer l’épice elle-même de façon quotidienne. La curcumine peut être consommée plus facilement et de façon régulière.

De nombreux effets bienfaisants sur la santé

Utilisé depuis l’Antiquité, le curcuma fait l’unanimité auprès des scientifiques. Des dizaines d’études ont été menées pour analyser l’action du curcuma sur le facteur de nécrose tumorale. Il apparaît que cette substance agit directement au niveau de l’apparition de tumeurs, tel un médicament anti-cancer. Son effet anti-inflammatoire a également été observé dans d’autres pathologies, à l’image de certains cancers (peau, prostate, col de l’utérus, ORL, sein et poumon). Mais le curcuma est également réputé pour agir sur d’autres maladies telles que l’eczéma, le psoriasis, et l’acné, ou encore la maladie d’Alzheimer, les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin et le diabète.

Quelles sont les précautions à prendre avec le curcuma ?

Comme pour tout produit à propriétés médicinales, le curcuma ne doit pas être consommé de façon exagérée. Il est important de suivre la prescription et de ne pas en prendre si vous êtes sujet à des calculs biliaires. De même, le curcuma étant réputé pour agir sur la fluidification du sang, il ne doit pas être ingéré en parallèle à de l’aspirine ou tout autre traitement agissant sur la circulation sanguine.

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Le curcuma : découverte d’une plante aux multiples propriétés médicinales

Curcuma

4 propriétés médicinales du curcuma

Originaire d’Inde et de Malaisie, le curcuma est une plante réputée pour ses effets anti-inflammatoires et anti-oxydants. Ce sont là quelques-uns des nombreux effets bénéfiques qu’elle procure sur la santé. Elle est utilisée depuis l’Antiquité en Inde ainsi qu’en Chine, autant dans la cuisine que dans des préparations médicinales. C’est surtout la partie souterraine de la plante, le rhizome, qui est consommé. Au quotidien, on reconnaît 4 principales propriétés au curcuma.

Un précieux antioxydant

Le curcuma comprend des curcuminoïdes, qui sont des composés actifs agissant directement sur les cellules responsables du vieillissement. Ces composés piègent naturellement les radicaux libres, ce qui aide l’organisme à maintenir son efficacité face au stress. On utilise donc le curcuma pour prévenir le vieillissement des cellules. Il présente un effet bien plus efficace sur l’organisme que la BHT, la vitamine C ou encore la capsicaïne.

Un anti-inflammatoire hors pair

Naturellement, le curcuma inhibe certaines enzymes de synthèse émanant de substances inflammatoires. Il libère alors de la substance P, laquelle procure une action anti-douleur et anti-inflammatoire. On utilise donc le curcuma pour traiter l’arthrite rhumatoïde, la pancréatite, la gastrite, ainsi que les oedèmes post-opératoires. Il prolonge naturellement l’effet procuré par le cortisol sur les cellules et limiter sa dégradation par le foie. Enfin, le curcuma stimule les sécrétions de mucus, permettant ainsi de lutter contre l’acidité gastrique. Il limite ainsi la formation d’ulcères gastroduodénaux, diminue les nausées et protège naturellement l’estomac.

Un stimulant très efficace

Des études menées par des chercheurs ont démontré l’efficacité de la curcumine comme stimulateur du système immunitaire. C’est une plante qui permet également de limiter le risque de déficience cognitive.

Une plante efficace pour fluidifier le sang

La prise de curcuma sous forme de complément alimentaire apporte des effets bénéfiques sur le sang. Cette plante peut être utilisée pour traiter les problèmes circulatoires, car elle exerce une action directe contre les caillots sanguins, dont elle empêche la formation. Elle contribue à réduire sensiblement les risques de crise cardiaque et d’attaque d’apoplexie.

Quelles sont les indications thérapeutiques ?

L’utilisation du curcuma est bénéfique pour traiter les problèmes circulatoires, les douleurs menstruelles, les douleurs conséquentes à une inflammation de l’intestin, la pancréatite, l’arthrite rhumatoïde et les colites ulcéreuses. Une prise de curcuma en cas de troubles digestifs s’avère également bénéfique, en particulier en cas de ballonnements, de lourdeurs, de nausées, de maux d’estomac, de dyspepsie et de perte d’appétit. Il est également efficace pour prévenir le vieillissement des cellules.

Quelles sont les précautions d’emploi du curcuma ?

Il est vivement déconseillé de consommer du curcuma à hautes doses, au risque de causer une irritation des muqueuses.

Quelles sont les contre-indications ?

En usage interne, le curcuma est contre-indiqué chez les personnes ayant une occlusion des voies biliaires, des ulcères ou une hyperacidité gastrique. Le curcuma peut également augmenter la photosensibilité et provoquer des éruptions cutanées. Interdit aux femmes enceintes, allaitantes et chez les personnes de moins de 18 ans, hors usage alimentaire.

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Maux du quotidien Rétention d’eau Santé

Le pissenlit contre la rétention d’eau

Le pissenlit

La rétention d’eau affecte bon nombre de femmes. Pour lutter contre cette accumulation d’eau dans le corps, le pissenlit est un remède naturel utilisé depuis la nuit des temps.

Drainer votre corps avec le pissenlit

Le « pisse-en-lit » est une plante médicinale sauvage appréciée pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Parmi celles-ci, ses propriétés diurétiques naturelles lui permettent de faire partie de la phytothérapie traditionnelle contre la rétention d’eau.

La rétention d’eau, que l’on nomme également œdème, s’accompagne régulièrement de cellulite. Celle-ci occasionnant une pression sur la lymphe, limite l’élimination des déchets et favorise l’accumulation de l’eau. Riches en potassium, les feuilles et racines de celle que l’on nomme aussi « dent-de-lion » stimulent la circulation au niveau du réseau lymphatique ainsi que la circulation sanguine. Cette stimulation entraîne un drainage accru de l’eau présente en excès dans l’organisme. Par la même occasion, l’élimination des déchets est facilitée par cette évacuation hydrique.

Ne suivez pas de cure au pissenlit si vous êtes enceinte ou en allaitement, ou si vous souffrez de maladie cardiaque ou rénale. De plus, si vous êtes allergique aux astéracées ou souffrez de calculs biliaires, demandez conseil à votre médecin avant de vous lancer.

Bien utiliser le pissenlit

On utilise les feuilles et les racines. La préparation de la décoction est simple : faîtes bouillir un litre d’eau dans lequel vous mettrez une cuillère à soupe de feuilles de pissenlit ou quelques grammes de racine de pissenlit. Laisser infuser un quart d’heure avant de filtrer la préparation.

Vous pouvez boire entre deux à quatre tasses par jour. Par exemple, prenez une tasse à jeun en vous levant, puis une autre après le déjeuner, et une dernière avant de vous mettre au lit.

Suivez cette cure tous les jours pendant un mois, ou seulement 3 jours par semaine si vous préférez. Et si l’amertume du pissenlit vous dérange, n’hésitez pas à l’adoucir avec un zeste de miel.

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Détox Maux du quotidien Santé

Le pissenlit pour nettoyer le foie

Pissenlit

De son nom latin Taraxacum officinale, le pissenlit est une plante qui pousse sur l’ensemble du globe et présente des bienfaits très intéressants, dont celui d’être un très bon nettoyeur pour le foie.

Description botanique

Le pissenlit est une plante pourvue d’une tige creuse possédant un seul capitule de forme plate et d’un jaune éclatant très reconnaissable. Cette couleur n’apparait que lorsque le capitule est en fleurs, soit du mois de mai au mois de novembre généralement. Le pissenlit est doté d’une souche d’une certaine épaisseur et ses racines peuvent s’enfoncer sous terre jusqu’à 50 centimètres.

La racine de cette plante agit de manière bénéfique sur le foie, alors que ses feuilles seront favorables à la bonne santé et au bon fonctionnement des reins.

Propriétés du pissenlit

Si cette plante est très efficace pour nettoyer le foie, c’est parce qu’elle possède de nombreuses propriétés.

– Elle est tout d’abord cholérétique, c’est-à-dire qu’elle aide à une bonne sécrétion de la bile.
– Ensuite, le pissenlit dispose d’une propriété cholagogue qui favorise la bonne circulation de la bile vers l’intestin.
– Le pissenlit est également eupeptique ce qui lui permet d’améliorer la digestion.
– C’est une plante diurétique, elle fait donc uriner et favorise ainsi l’élimination des toxines.
– Sa propriété dépurative permet, quant à elle, d’éliminer les mauvaises toxines contenues dans le sang et donc de favoriser sa purification.

Le pissenlit aide ainsi l’organisme à se débarrasser de ses mauvaises toxines en activant la sécrétion de la bile et en stimulant le foie.

De plus, le pissenlit est reconnu pour aider à éliminer les calculs pouvant se former au niveau de la vésicule et des reins.

Utilisation du pissenlit

– Plonger 3 g à 5 g de tiges de pissenlit dans une casserole d’eau et portez à ébullition. Laissez bouillir pendant environ 10 minutes. Vous pouvez consommer cette décoction chaude comme une infusion, ou froide, à raison de 3 verres quotidiennement.

Les racines peuvent également être utilisées en extrait ou en teinture mère.

– L’utilisation des feuilles se fait de la même manière en les mettant dans de l’eau que vous portez à ébullition. Laissez bouillir 10 minutes. A consommer 3 fois par jour.

Les feuilles peuvent également être utilisées en extrait, en teinture mère ou en jus.

L’utilisation de cette plante s’avère également efficace associée à d’autres plantes possédant des vertus similaires comme le Chardon-Marie ou le radis noir.

Le saviez-vous ?

En Grèce, le pissenlit est utilisé pour ses bienfaits médicinaux depuis l’époque antique. C’est néanmoins au cours du XIVe siècle que son utilisation se répand et que les médecins commencent à s’en servir pour le traitement des affections des reins. Le pissenlit est ensuite introduit comme plante pour nettoyer le foie grâce au Dr Leclerc.

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8 vertus insoupçonnées de la camomille

Camomille

La camomille a de nombreuses vertus. Il en existe de différentes sortes: la camomille “vraie” autrement appelée “camomille romaine” et celle appelée “matricaire” ou “camomille allemande”. Leurs vertus sont très proches. En fonction des résultats que l’on souhaite obtenir on peut les utiliser en infusion, en comprimés ou en compresses. 


Raviver la couleur des cheveux blonds

La  camomille est bien sûr réputée pour sa capacité à entretenir les chevelures blonds en renforçant leurs reflets dorés. Il faut pour cela faire infuser 2 poignées de fleurs de camomille séchées dans une casserole d’eau bouillante. Au bout d’une heure, filtrez et mettez un peu de jus de citron. Placez cette solution dans un flacon et utilisez-la comme dernière eau de rinçage après vous être lavé les cheveux. 

Réduire la couperose

Moins connu, la camomille peut permettre de réduire la couperose. Pour cela faites baigner des compresses dans une infusion de camomille et mettez-les sur votre visage pendant quelques minutes. Placées sur vos paupières, elles peuvent même soulager d’une conjonctivite. 

Traiter le rhume des foins

La camomille permet également de traiter le rhume des foins en en buvant chaque jour une infusion et en pratiquant des inhalations. Pour cela mettez tout simplement quelques gouttes d’huile essentielle de camomille dans un bol d’eau bouillante et placez votre tête au-dessus, recouvert d’une serviette.

Apaiser les douleurs rhumatismales

La camomille romaine permet d’apaiser les douleurs rhumatismales. Il convient de frictionner la zone douloureuse avec une huile végétale dans laquelle vous aurez incorporé quelques gouttes d’huile essentielle de camomille (l’idéal étant d’avoir laissé macérer plusieurs semaines).

Bien digérer

Si vous avez des problèmes de digestion, buvez une infusion de camomille et allongez-vous. 

Soulager les douleurs des règles

Si vous ressentez des douleurs pendant vos règles, buvez quotidiennement une infusion de camomille et massez votre ventre de façon circulaire avec une huile végétale d’amande douce ou d’olive dans laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes de son huile essentielle.

Calmer une otite

Par ailleurs la camomille peut permettre de calmer une otite. Il suffit de laver ses oreilles avec une infusion tiède. Mais consulter un médecin (surtout pour les enfants) est fortement recommandé. 

Apaiser les maux de gorge

Enfin des compresses de camomille peuvent apaiser les maux de gorge en les appliquant  directement sur cette zone. Vous pouvez également boire des infusions dans lesquelles vous ajouterez une cuillère à café de miel ou de jus de citron.

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Gastro Maladies et symptômes Santé

7 remèdes naturels pour soigner une gastro

Gastro

La gastro-entérite, plus communément appelée gastro, est une inflammation du système digestif dont l’origine peut être virale ou bactérienne. Si les symptômes sont particulièrement pénibles à supporter, il existe des remèdes qui peuvent rapidement les soulager et contribuer à votre guérison.

L’argile verte

Grâce à ses feuillets qui emprisonnent les gaz et les bactéries, l’argile verte présente une action bénéfique si vous souffrez de gastro-entérite. Vous découvrez ses effets bénéfiques en la consommant sous forme de préparation avec temps de repos.

Utilisation : Procurez-vous de l’argile verte ultra-ventilée et mélangez-en soigneusement une cuillère à café dans un verre d’eau. Avant de boire la préparation, laissez reposer durant une demi-journée (4 heures au minimum).

Bon à savoir : Si vous souffrez de diarrhée, buvez immédiatement un verre d’eau argileuse (sans attendre) et prévoyez un supplément de cette préparation que vous laissez reposer encore plusieurs heures pour la boire ultérieurement. Au cours de la période critique, buvez 3 verres d’eau argileuse par jour et diminuez la dose en parallèle à l’amélioration de votre état, dès que les symptômes diminuent.

Les graines de lin

Pour traiter l’inflammation intestinale et soulager l’irritation rapidement, les graines de lin sont très efficaces. Elles forment une couche qui protège la muqueuse intestinale. Vous pouvez les consommer sous forme d’infusion sitôt que vous ressentez les premiers symptômes.

Utilisation : Dans environ 150 ml d’eau tiède, faites tremper environ 5 à 10 grammes de graines de lin moulues ou broyées pendant 20 à 30 minutes. Avant de boire, n’oubliez pas de filtrer la préparation.

Le charbon végétal

Très efficace contre les gaz intestinaux et les bactéries pathogènes, le charbon végétal est souvent l’ingrédient privilégié pour traiter les effets de la gastro-entérite. Agissant naturellement comme une éponge, il permet de traiter les diarrhées, les ballonnements et les renvois d’air. Vous pouvez consommer le charbon sous forme de gélules et ressentir un soulagement immédiat.

Utilisation : Entre les repas, ingurgitez entre 4 à 6 gélules de charbon végétal. Il est préférable de les avaler à 2 heures d’intervalle des autres médicaments, afin d’éviter que les effets soient annulés ou diminués.

La menthe poivrée

Connue pour ses propriétés anti-vomissements, la menthe poivrée favorise la digestion, calme les douleurs et soulage les nausées. Vous pouvez la consommer sous forme d’infusion afin de traiter rapidement les vomissements.

Utilisation : Faites infuser durant 10 minutes une cuillère à soupe de feuilles séchées de menthe poivrée dans un verre d’eau bouillante (environ 150 ml). Buvez entre 3 et 4 tasses de la préparation chaque jour.

Le romarin

Réputé pour ses propriétés astringentes, le romarin est un bon allié pour soigner la diarrhée, les flatulences et les troubles digestifs. Vous pouvez le consommer sous forme d’infusion dès l’arrivée des premiers symptômes.

Utilisation : Durant 10 minutes, faites infuser 5 grammes de feuilles de romarin dans 150 ml d’eau bouillante. Avant de boire la préparation, n’oubliez pas de filtrer. Vous pouvez en boire 2 à 3 tasses quotidiennement pour traiter les symptômes de la gastro-entérite. Il ne faut pas dépasser une cure de 7 jours.

Le gingembre frais

Parmi ses nombreuses propriétés, le gingembre frais agit également de façon très efficace contre les virus. Consommé en infusion, il exerce une action bienfaisante et rapide.

Utilisation : Râpez environ 1 à 2 cuillères à café de gingembre dans de l’eau bouillante. Dès que vous ressentez les premiers symptômes, buvez-en 2 à 3 tasses par jour. Cela stoppera immédiatement les vomissements et diarrhées.

Les graines de psyllium

Ces graines permettent de ralentir la vidange de l’intestin et de l’estomac, grâce au mucilage qui absorbe l’eau. Une action très bénéfique pour éviter que votre organisme ne se déshydrate trop vite. L’eau est ainsi retenue plus longtemps dans l’intestin.

Utilisation : Mélangez une cuillère à soupe de graines de psyllium dans un verre d’eau. Ensuite, buvez la préparation. Vous pouvez procéder ainsi entre 2 et 4 fois par jour, jusqu’au moment où vous sentez une amélioration de votre état et un arrêt progressif des symptômes.

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Diarrhée Maladies et symptômes Santé

7 remèdes de grand-mère contre la diarrhée

Avoir la diarrhée

Les problèmes enquiquinants du quotidien, tels que la diarrhée, ont leurs bonnes vieilles solutions. Les causes d’une diarrhée peuvent être multiples : gastro-entérite, infection, prise d’antibiotiques, déséquilibre de la flore intestinale … Mais heureusement, des remèdes naturels existent, simples et faciles à mettre en œuvre. S’ils ne remplacent pas un traitement médicamenteux, et ne doivent pas être employés exclusivement en cas de diarrhée persistante, ils rendent souvent la vie bien plus facile. On a toujours besoin de quelques astuces de grand-mères chez soi !

Le charbon actif végétal, un détoxifiant naturel

Le charbon actif végétal a la faculté de réguler le transit, et de purifier l’intestin. C’est un remède bien connu contre la diarrhée. Quatre à 8 gellules par jour, avec un grand verre d’eau, viendront à bout de vos petits soucis gastriques. Ce détoxifiant naturel efficace n’est toutefois pas recommandé pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans. Si vous prenez un traitement médicamenteux en même temps, ingérez les gellules de charbon à distance des prises médicamenteuses, car le charbon limite l’absoprtion des médicaments : un délai de 2 heures entre les prises sera parfait.

Le psyllium blond, magicien des intestins

Le psyllium blond, également appelé ispaghul, est une plante originaire de l’Inde et des régions désertiques de l’Afrique du Nord. Étonnant, c’est un remède naturel contre la diarrhée, mais aussi contre la constipation : c’est un régulateur de l’intestin hors pair. En cas de diarrhée, il absorbe l’eau en excès dans l’intestin, et permet donc aux selles de devenir solides. Il s’utilise sous forme de gélules à ingérer, ou de poudre, à diluer dans un grand verre d’eau : une à trois cuillères à soupe de poudre de psyllium devraient suffire pour vous défaire de vos tracas. Ne pas utiliser chez la femme enceinte, ni chez les enfants de moins de 6 ans.

Le basilic tropical, un puissant stimulant digestif

Le basilic est une plante aromatique utilisée en cuisine. Il est également souverain contre les maux de ventre. Anti-infectieux, régulateur de la flore intestinale, il stimule le foie et combat les ballonnements, les flatulences, et bien sûr la diarrhée. Disponible sous forme d’huile essentielle, il permet d’effectuer des massages sur le bas du ventre trois fois par jour, pendant quelques minutes, jusqu’à amélioration. Il faut mélanger trois gouttes d’huile essentielle de basilic avec une dizaine de gouttes d’une huile végétale naturelle telle que de l’huile d’amande douce ou de l’huile d’argan. En plus, le basilic est antistress, alors pourquoi s’en priver ? Ce remède est toutefois à éviter chez la femme enceinte, ou l’enfant de moins de 6 ans.

Le lait d’argile verte, le meilleur ami de votre transit

L’argile est réputée pour ses propriétés cicatrisantes et apaisantes en usage externe. Mais elle a aussi des vertus internes pour notre organisme. Ses grandes propriétés absorbantes permettent d’éliminer efficacement les toxines liées à la diarrhée. En plus, l’argile régule le transit. Diluez dans un verre d’eau une cuillère à soupe d’argile verte ultra ventilée ou surfine. En 3 à 10 jours, la diarrhée aura disparu. Prenez cette préparation à distance de 2 heures vis-à-vis de médicaments. Ce remède efficace ne doit pas être utilisé en cas d’insuffisance rénale, de maladie de Wilson, et chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez l’enfant.

Les probiotiques, ces sympathiques bactéries

Les probiotiques sont des micro organismes vivants et naturels, qui exercent des effets positifs sur la santé. Ils vont notamment réguler le milieu bactérien digestif. On les trouve dans les aliments lacto-fermentés, mais aussi sous forme de gélules vendues dans les magasins bio ou en pharmacie. En cas de diarrhée, il suffit de prendre une gélule, dès le matin et à jeun, avec un grand verre d’eau. Au bout d’un à deux mois, les soucis auront disparu. Même les enfants peuvent bénéficier de ce traitement naturel.

L’incomparable arôme d’une tisane au thym

Le thym est une jolie petite plante du bassin méditerranéen. Il est connu pour ses nombreuses vertus : antiseptique et antifongique naturel, souverain contre les infections, il combat aussi la mauvaise haleine et les infections buccales. Ce sera votre arme contre les mauvaises bactéries de l’intestin. Il suffit de laisser infuser deux cuillères à café de cette plante dans de l’eau chaude pendant quelques minutes. Trois tasses par jour, voilà un moyen simple et délicieux de se débarrasser d’une diarrhée. A éviter cependant pour les femmes enceintes.

Rien de tel qu’un bon jus de carotte

Le jus de carottes est une autre boisson savoureuse à utiliser pour combattre la diarrhée. Les légumes cuits contenant peu de fibres sont particulièrement recommandés contre la diarrhée. Alors, munissez-vous d’une centrifugeuse, et faites-vous plaisir : un ou deux bons verres de jus de carottes par jour régulera votre fonction digestive et participera au nettoyage de l’organisme. Si vous n’avez pas le temps de concocter ce délicieux breuvage, vous trouverez votre nouvelle boisson préférée déjà toute prête dans la plupart des épiceries et des magasins bio.