Découvrez cette astuce de grand-mère qui consiste à éliminer les taches de feutres rapidement.
Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l’huile essentielle de Tea Tree agit efficacement contre l’acné.
Découvrez ce truc de grand-mère pour nettoyer une bouilloire. C’est aussi une astuce efficace pour lutter contre le calcaire.
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Vos pieds sont fatigués ou rugueux ? Détendez-vous vite avec cette recette de bain de pieds à la lavande. La lavande est calmante et apaisante, son odeur est agréable et relaxante. Le sel aide également à réduire le stress et calme les douleurs des pieds.
Ennemi de la minceur, le grignotage n’est pas sans danger sur la santé. Généralement sucrés et gras, ces aliments grignotés en dehors des repas représentent une source de dérèglement de l’organisme. Pour éviter toutes prises alimentaires injustifiées, voici 10 conseils de grand-mère pour garder la ligne et rester en bonne santé.
L’eau intervient dans l’utilisation de l’énergie par notre organisme. Excellent coupe-faim, elle remplit l’estomac, tout en offrant une sensation de satiété.
Le petit déjeuner est important pour éviter tout grignotage injustifié en bon milieu de la matinée. Priorisez les aliments à l’index glycémique élevé tels que le pain complet, le fromage, le yaourt, etc.
Prenez le plaisir d’apprécier les repas que vous mangez, et ainsi vous réduisez la consommation de calories. Plus vous mangez vite, plus votre processus de digestion ne fonctionne pas correctement.
Il est conseillé de respecter l’intervalle de 4 heures entre chaque repas. En principe, ne changez pas le rythme trois fois par jour, c’est-à-dire petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Et n’oubliez pas la collation à 17h (pomme, fruits secs, pain ou yaourt).
Allié anti-grignotage, le thé vert aide l’organisme à brûler les mauvaises graisses. Diurétique, ce breuvage contribue à empêcher toutes envies de grignotages inutiles.
Le taux de glucose dans le sang doit être dosé de façon à éviter le stockage de graisses dans notre organisme. Le mieux est de cuire plus longtemps les aliments pour avoir un IG faible.
Céréales, légumes, fruits… Nombreux sont les aliments bourrés de fibres. De préférence, il vaut mieux les prendre avant chaque repas pour faciliter la digestion.
En tant que coupe-faim naturel, le son d’avoine diminue l’ingurgitation de sucre et de graisse. Telle une éponge, il aspire les matières grasses une fois dans notre corps.
Ce gélifiant est extrait d’algue riche en fibres solubles, également renfermées dans l’avoine ou encore les pommes. Ainsi, l’agar-agar favorise la sensation de satiété.
En cas de faim, buvez de l’eau chaude avec du citron. Excellent anti-grignotage, le citron prévient l’apparition des cellules cancérigènes.
Selon Florence Raynaud, une pharmacienne et naturopathe, il est possible de remplacer certains antibiotiques par des substances naturelles afin de traiter l’état grippal, les virus et les affections ORL. En prévention ou dès les premiers symptômes, huiles essentielles, tisanes, granules d’homéopathie et gemmothérapie évitent le recours systématique aux antibiotiques.
Connue pour ses multiples vertus, antibactérienne, antiparasitaire, antifongique et stimulante pour le système immunitaire, l’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea tree en anglais) agit sur les sinusites, les laryngites, les rhinites ou les pharyngites. Elle est en revanche déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 7 ans.
Elle s’utilise de plusieurs façons. Tout d’abord par voie orale, à raison de deux gouttes trois fois par jour pendant six jours, que l’on dispose sur un sucre, du miel ou un peu de mie de pain. La seconde est par voie cutanée, à raison de deux gouttes à frictionner sur les veines des poignets et ce, trois fois par jour.
En complément, on peut l’associer avec :
• De l’huile essentielle de ravintsara, connue pour combattre la fatigue, les infections virales, les bronchites et les sinusites,
• Ou de l’huile essentielle de niaouli, antibactérienne et décongestionnante, contre les glaires, le rhume, les otites mais aussi l’acné.
L’huile essentielle de ravintsara s’applique en frictionnant la peau au niveau de la nuque, des poignets et de la colonne vertébrale. L’huile essentielle de niaouli s’utilise en appliquant quelques gouttes derrière les oreilles, tout en massant.
En cas d’état grippal, diffuser de l’huile de sapin de Sibérie peut également aider.
Pour lutter contre les maux de gorge, la propolis, une gomme produit de la ruche, est particulièrement efficace. Elle peut se prendre en action préventive comme stimulant pendant 20 jours, sous forme de comprimés ou de spray. Le mieux est de la choisir issue de l’agriculture biologique, hormis la Chine.
Pour les toux sèches, mais aussi pour les cas de fièvre modérée (38°C), les tisanes de thym sont indiquées car elles font transpirer. Il est aussi possible de prendre la plante sous forme de gélules d’extrait sec pendant 6 jours.
Contre les rhinites en phases de suppuration, les bronchites, les sinusites, les rhinopharyngites, les inflammations chroniques et les abcès, l’aulne glutineux est efficace. Prendre 15 gouttes chaque matin.
En cas d’insuffisance respiratoire, l’extrait de bourgeons de ronce est lui aussi conseillé, sous la forme de 15 gouttes à prendre tous les matins. Il permet de dégager les voies respiratoires. En prime, les femmes enceintes sont autorisées à consommer 10 gouttes de ces extraits de bourgeons de plantes, qui s’avèrent moins toxiques que les huiles essentielles.
« En homéopathie, l’oscillo coccinum marche très bien », souligne Florence Raynaud. En outre, dès les premiers symptômes, il est possible d’en prendre deux doses par jour.
Moins connu, le pyrogenium, un lysat de viande de porc, agit sur les angines, bronchites, sinusites, et tous les troubles purulents (trois granules de 5 à 9CH, trois à quatre fois par jour).
En cas de tremblements et de frissons, comme lors des bronchites, des angines, des troubles gynécologiques avec écoulement blanchâtre et démangeaisons, et des infections urinaires, le mercurius solubilis traite les inflammations des muqueuses.
Si aucune amélioration n’est constatée dans les 2 à 5 jours, il faut consulter son médecin généraliste.
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Une bouteille Thermos est toujours utile pour boire son café ou son thé. Seulement au fil du temps, le calcaire s’incruste et les mauvaises odeurs aussi. Découvrez cette astuce efficace pour nettoyer facilement sa bouteille Thermos.
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